颈椎病会引起哪些病的饮食方面需要注意哪些？老年人有哪

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 06:40 标签： 老年人颈椎病
老年人低血压饮食方面要注意什么
现在的生活好了，人口逐渐老龄化，所以老年人的生活健康成为的如今社会的主要问题之一。有啥别有病，没啥别没钱也成为了当今社会的现状，住不起医院是大多数普通人的现状。所以我们更应该让老人注意健康，例如老年人饮食方面需要注意什么呢？让我们来了解一下。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1.晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使从纤弱逐渐变得健壮。
2.如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的症，宜适当多吃富含、铁、铜、、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如、蛋黄、、斗奶、鱼、贝类、、、及新鲜蔬菜、水果。
3.、、、等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4.宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如、葱、、、糖、胡椒、、、酒等。
5.与病相反，本病宜选择适当的高钠、高饮食。氯化钠(即食)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、、鱼卵、等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6.常吃，能促进、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7.少吃、、、、、、、、、葵花子等具降压效应的食品。
1.：1只(约重1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入头60克、50克、红糖150克、50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2.：15枚去核，粟子150克，鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、焖熟食之。
3.：1条，60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
老年人低血压饮食方面注意什么，通过以上的介绍已经很详细了，我们大家要更加的关心老年人的身体健康，要尽量的多带老年人做定期的身体检查多多注意穿着饮食。让老年人都拥有一副健康的身体。
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微信扫一扫老人颈椎腰椎疼痛的饮食注意事项
10:10:04 来源：新浪健康
　　颈椎病是常见疾病。银发族是颈椎腰椎病中最常见的人群，其发病率很高。银发族常指65岁以上的老年人，由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。
　　银发族颈椎腰椎不好的&饥饱适度
　　人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物食物，耐饥性较差，因此应少食多餐，按时进食。
　　一般每日至少进食三餐，最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、豆腐脑、红枣莲心汤、花生糊、核桃酪、芝麻酱、各种咸甜粥、松软糕点、等食品。3次主餐的间隔时间为4至6小时，副餐放在主餐之间和睡前1小时。老年人代谢机能降低，体力活动较少，以每餐八九分饱为度，七成饱为佳。
　　银发族颈椎腰椎不好的饮食&蛋白质宜精
　　黄豆的蛋白质含量高、质量好。鱼肉的纤维短，含脂肪少，肉质鲜嫩，其蛋白质消化率高达87%至98%。这些都是老年人获得蛋白质的理想食物。老年人每天需要4份蛋白质，不过肉类的摄取必须限量，所以一部分蛋白质来源应该以豆类及豆制品(如豆腐、豆浆)取代。老年人的饮食里，正餐要包含一份蛋白质食品(如瘦肉、鱼肉、蛋、豆腐等)，尤其是不吃肉、甚至也不吃蛋的素食者，更要从豆类及各种坚果类(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中获取蛋白质。
　　银发族颈椎腰椎不好的饮食&脂肪宜少
　　老年人所需的亚油酸等饱和脂肪酸应保持适当的比例，一般以1.25∶1为宜，因此应选用植物油和饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽，不宜多吃肥肉及猪油、牛油。
　　银发族颈椎腰椎不好的饮食&尽量摄取高纤维的食物
　　芹菜、香菇、青菜、水果、豆类、薯类等食物，都含有丰富的纤维，每天都应摄取(但不要太油腻)。纤维对油脂有一定的吸附作用，如有纤维在肚子里，吃进去的油脂就容易被纤维吸住，随排泄物一起出来。
　　银发族颈椎腰椎不好的饮食&主食宜粗不宜细
　　老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯。食用粗粮制的面包比精白面包具有更高的营养价值，它含B1较多，因而有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。同时，所含的食物纤维可刺激肠道使其增加蠕动，可防止因食物纤维不足而使大便干燥，甚至等。
　　银发族颈椎腰椎不好的饮食&低油低盐、少味精酱油
　　尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂的摄取。如果是在外面用餐，可要一杯白开水将菜稍微过一下。少吃加淀粉后经油炸或炒的东西，因为淀粉容易吸油，像炒面、炒饭、水煎包、葱油饼等。味觉不敏感的老年人吃东西常觉得索然无味，食物一端上来就猛加盐巴、频沾酱油，很容易吃进过量的钠，导致病的发生。
　　银发族颈椎腰椎不好的饮食&提高机体代谢能力
　　老年人应多食用富含钙、铁及维生素A、B2、C的食物。富含钙的食物有虾皮、芝麻酱和乳制品等。乳类含有营养价值较高的蛋白质和钙，也是维生素A、B2的良好来源，只是含铁较少。新鲜绿叶菜及红、黄色瓜果类(如胡萝卜、南瓜、杏子等)含丰富的维生素A、C，也宜多食用。海带、紫菜中钾、碘、铁的含量较多，对防治高血压、有益。经常食用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可增加必需微量元素锌、硒、铜等的摄入量，也有助于防治高血压和动脉硬化。
　　温馨提醒：以上就是为你介绍的老人颈椎腰椎疼痛的，希望对大家有所帮助，祝早日康复。
　　(实习编辑：王燕)
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颈椎病的症状 饮食上应该注意些什么
提问者采纳
饮食要清淡，尤其是啤酒点滴不沾，少油腻少盐,`尤其是动物内脏,多吃粗粮好,造成一定程度上的伤害,少吃肉类。 不再喝酒这个给人们的身体
提问者评价
日本的缤漮这个管用。用后明显的不一样,不是我这里瞎掰 是我同事的事实摆着呢。
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举左手食中两手指贴于颈椎凸出位安压（或转头）这时椎位会出现归位响声、放眼观景 手收回胸前，掌心向下贴于肩部：颈椎病为人类近期无法痊愈的一种新顽症，我有个自我疗法不知能否帮上你，两臂先由前向后推动20次5，按压5-10下就会立感肩背神经得到松弛舒缓，左右来回摩擦20次，掌心向上、前后点头 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长20次、
快速归位法、前：颈椎康复法，幅度宜大，肩部筋脉绷紧疼痛难忍，20次，两眼平视、双臂托天 双手上举过头，5秒钟。轻者使人神经受到压迫。2、
双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，上身旋向左侧，右手在外，那么如右肩后背经吊疼痛时。9，再旋向右，头转向左侧时，这就是颈椎脱位，头转向右侧时、
平时锻炼康复法。B，反复10次，经络不通，重者致人瘫痪，再反方向旋转5次，均匀呼吸、颈部争力 两手紧贴大腿两则，手足麻木，血液不通，两腿不动，眼看左上方5秒钟，眼看前方。1，并尽量后仰，复原后，互相抵抗5次。本人在自身患病的情况下得到了一些抵御及自疗的一些方法和椎友们分享、头手相抗 双手交叉紧贴后颈部，仰视手背5秒钟。8。A，颈椎盘反向凸出压迫神经所至。4：当颈椎病患者出现肩部后背神经拉紧或酸痛时、
左顾右盼 头先向左后向右转动。10：两脚分开与肩同宽、右、摇头晃脑 头向左。7，两臂自然下垂、翘首望月 头用力左旋，全身放松，看右上方5秒钟，上身旋向右侧，站坐均可，以自觉酸胀为好。3、推肩舒颈 双手置两侧肩部颈椎病一般在饮食上没什么要求的、后旋转5次，收操，用力顶头颈向后用力。6
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出门在外也不愁颈椎病患者饮食上的注意事项有哪些
　　现在好多人每天工作在电脑前，一天天的坐着，很容易被颈椎病侵害，所以生活中大家要注意预防和治疗。在颈椎病治疗的过程中，饮食护理是很重要的，那么，颈椎病患者饮食上的注意事项有哪些呢？
　　我们应该知道颈椎病是由于椎体增生、骨质退化疏松等原因引起的，所以颈椎病患者应该以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E等的饮食为主。这其中钙是骨骼的主要成分，含钙成份较多的像是牛奶、鱼、黑豆等等。患者朋友们可以适当的选择吃这些食物。
　　另外，蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可缺少的营养素。维生素B、E则是可缓解疼痛，解除疲劳的。总之，我们要对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
　　除此之外，颈椎病患者在生活饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者不要因此放松，应该既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱的失常。就一般来说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品还是应该少吃。我们应该知道饮食的不合理是可以加重病情的。少饮酒，忌食浇、烤食物，这是在颈椎病自我治疗中最需要注意的。
　　关于颈椎病患者饮食上的注意事项，小编相信大家都有所了解了，但希望对您是有帮助的，能够引起您的重视，发现病症一定要及时的治疗哦！如果您还有什么疑问请咨询我们在线专家，专家会耐心的为您解答。同时，我们也希望患者早日恢复健康！
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