求救T^T胸部很大但是很软下垂严重。怎么纠正啊亲。 - 薄荷减肥论坛
求救T^T胸部很大但是很软下垂严重。怎么纠正啊亲。&
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各种烦恼啊。减肥也在进行。现在就纠结胸部又软又下垂。有亲知道怎么办吗
?第一阶段.06月21日——06月30日.目标59.0kg ↓4.0斤 6.29到59.完成O(∩_∩)O?第二阶段.10月14日——10月31日.目标55kg ↓6.0斤 ?第三阶段11月01日——11月15日.目标52.5.0kg ↓5.0斤 ?第四阶段.11月16日——11月30日.目标50kg ↓5.0斤 ?第五阶段.12月01日——12月15日.目标48.0kg ↓4.0斤 ?第六阶段.12月16日——12月31日.目标46kg ↓4.0斤 ?第七阶段.01月01日——01月15日.目标44kg ↓4.0斤 ?第八阶段.01月16日——01月30日.目标43.0kg ↓2.0斤 ?第九阶段.02月01日——02月15日.目标41.0kg ↓4.0斤 ?第十阶段.努力到40！！！！
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同悲剧 胸围巨减 而且下垂 发育以来就是C 减了1个月就B了
爱生活 爱运动 爱美食 爱自己养成健康生活好习惯 减肥的事急不得空下来就立刻去做运动 别浪费了164.5的身高！
貌似bra很重要，试试调整型内衣。
同样的困扰。。。。
再瘦一点，再美一点。。。
双膝跪地做俯卧撑
每天坚持会有效果
历害，都是高手！
调整型内衣。。。是调整型内衣 ，，，，最后还是调整型内衣。。。。大胸妹妹飘过。。。
减到120斤，奖励相中的靴子一双。减到110，奖励nike的羽绒服1249
哎，我也是啊，以前C，减了11J之后就是B了！也想问问什么方法好呢！小腿没减，胸到减了不少……汗！
用了一年，再给自己一年的时间！两年，一辈子的习惯养成！值得！
我正好相反，以前是C的，现在减肥了，下维度小了，变成了D。
我只想要C，D穿衣服不好看的，衬衫都买不到好看的。
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
爱上凌乱美写道：双膝跪地做俯卧撑
每天坚持会有效果就是平时做的那种俯卧撑？
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感兴趣的话题捏··就是插不上啥话··路过·····
lindavam写道：我正好相反，以前是C的，现在减肥了，下维度小了，变成了D。
我只想要C，D穿衣服不好看的，衬衫都买不到好看的。一直都是很大但是很软又下垂。现在胸小点了还是那样。我也想胸变成C那样就好了。
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lyn870314写道：哎，我也是啊，以前C，减了11J之后就是B了！也想问问什么方法好呢！小腿没减，胸到减了不少……汗！我是下垂太严重了。我想变小。现在还是很大。穿衣服各种不好看。小腿竖腿慢跑挺有效的。我就是这样减下来的。
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我要做妈咪写道：调整型内衣。。。是调整型内衣 ，，，，最后还是调整型内衣。。。。大胸妹妹飘过。。。就是以前内衣没选好。以前都是随便买。连小了都是将就着穿。现在后悔啊。等月初领生活费了去内衣店问问。
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生完小孩4年了胸部很软又下垂怎么办
我生完小孩4年了，胸部确下垂了，而且比生前大，但变的又软又垂，怎么办？
09-04-26 &匿名提问 发布
女人生完宝宝都会有这样的烦恼吧，胸下垂怎么办，可以用些简单的方法，平时多吃些有营养的，多做做运动也能有点改善可以配合着波蜜素看同事是这么做的
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防止乳房下垂的锻炼方法由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。抬胸法中强化胸肌是捷径侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。1、合掌双手用力双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。3、手腕朝内，肩膀打开。背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
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你问奶的时候没穿乳罩吧,赶紧穿吧.你好朋友这样的情况可以和发生性生活，或者人工流产有关系的，应该采取按摩，或者饮食进行调理的
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小孩断奶后可以抹点紧致乳房的乳霜,薇姿的有一款还不错.另外适当做些锻炼,如果条件允许的话,也可以到美容店做做胸部按摩.都会有一定的效果的.带适合自己的胸罩也很重要.
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第1招——夹书丰胸 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
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在生一个，有会大了
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产后乳房护理的5项注意 哺乳期间的乳房的护理一方面是指保护乳房组织的泌乳功能，刺激乳腺泌乳并防止哺乳过程中出现乳房疼痛和乳头皲裂的现象。哺乳期间乳头受乳汁的浸润、内衣的摩擦、婴儿吸咬时造成的损伤，均可以引起乳头的湿疹、皲裂、乳晕和乳房的继发感染。因此每次授乳前后，都应用温开水轻轻清洗乳头和乳晕，保持局部干净和干燥。另一方面，对产后乳房形状恢复起着至关重要作用的护理要点，即是保护及恢复乳房组织的健康。常规产后乳房护理需要注意以下5项： 1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 2、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。值得注意的是，短暂的冷水浴对乳房会产生有利的影响。有关专家认为，短时间的低温刺激，对改善乳腺组织营养，提高张力，促进其正常生长是十分有益的。 3、坚持做俯卧撑等扩胸运动及游泳等体育锻炼，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。从而延缓乳房萎缩，防止乳房下垂。 4、授乳的次数和时间按排要有规律，应定时哺乳，两侧乳房要轮流哺乳、排空乳房内的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房结块。 5、哺乳期结束后，停止泌乳必定会使胀满的乳房缩小。这个阶段对产后乳房形状的恢复至关重要。妈妈们一定要随着乳房的缩小，调换穿较小尺寸的胸罩，对乳房提供适当的支撑。需要提示的是，乳罩选择得过大、过松起不到支撑作用，过紧则会加快乳房的萎缩。因此，适当的尺码才是最好的，一定要及时调整不可忽视。
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我在乐购时尚网买的瑞士进口的NE丰胸茶.效果挺好的,你也试试好大力2009
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平时多做一些对提升胸部有帮助的运动，要坚持，再配合一些产品用应该效果好一点，可以试试塑胸内衣
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生完孩子，由于孩子的哺乳导致了下垂，这是正常的。而且由于生孩子等一些生理的现象，胶原流失了很多。这也就是为什么胸部会下垂了，补充一些胶原会好多的。花青宜胶原蛋白对胸部的下垂还是很有效果的，胸部感觉挺上来了&。
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走路的时候胸部晃动怎么办，我不想让它晃动
补充：有些男的啤酒肚也很大，为什么不晃动啊
姐们 你这算是炫耀吗 做伏卧撑吧 把胸部的肉锻炼的结实些 就不会晃了
其他回答 (6)
多大啊你 怎么会晃动
也没多大啊，85C但是穿紧身的胸罩也没有用啊
85C面包我吃过 拍张照 我在给你分析原因
建议你去做平胸手术
我怕痛啊，有什么实际的办法，我也不想长太多肌肉
走路胸晃动是有很多种原因，譬如走姿不端正，步伐不稳健，内衣佩戴不合，手臂挥摆布正确等等，你可以通过纠正走姿，抬头、挺胸、收腹、手臂自然垂放，使身体处于一个端正笔直地状态， 此时的胸部不会晃动的很厉害，轻微的晃动是不可避免，这样的走姿利于身体各部分的协调也利于胸部的健康发展。
我走路姿势还算正常，我不管用什么姿势走路，哪怕走得很慢都晃动啊，怎么办
那您有关注到您的内衣穿着么？是否过于松弛？
我尽量穿紧身的内衣不让它动
建议你去网上查看正确走姿，特别注意胸腔部位，有的人会因手臂摆动过大或上下肩不协调造成胸部摆动。。& 如果这些都没有，那就属于正常范围内的胸部晃动。
咳咳，太大了
哪里大啊，我不觉得，我想问的是不让它晃动的办法
晃动才能吸引男人的目光，是女人的杀手锏之一！
做胸部肌群力量训练，使肌肉紧致。方法有仰卧飞鸟。卧推，大飞鸟。如果是女性，只做第一个（后面是健美的）仰卧在长凳上双手握住哑铃（女性重量尽量小）放到最低。再抬起直至哑铃闭合（停一至二秒。
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健身领域专家