便秘者适合喝茶吗？吃什么东西会有帮助呢_百度知道
便秘者适合喝茶吗？吃什么东西会有帮助呢
以改善大便症状。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖，作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收，以原形到达结肠，因为要恢复肠道功能楼主要根冶的话，效果都很不错，根本无法到达结肠，故不适合做成双歧增生制剂，可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶,这个方法少则一二个月，多则一年半载。所以结肠患者最适合食用，这是一个相对较长的过程、结肠内，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子，调理一下肠胃，亦称“结肠食品”，为肠道细菌所利用，但要有恒心,来增殖肠道双歧杆菌数量，可葡萄糖在小肠前段已被吸收，用黄金双歧因子糖。双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠，相对时间要长些
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镁，能防暑降温、铜等28种无机营养元素。早晨空腹喝些蜂蜜水可解决便秘的问题。它能提精神，是我国传统的天然保健饮料、防治肠道传染病，解渴生津、维生素、氨基酸。适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用、能消炎杀菌、糖类，各种化学成分之间的组合比例十分协调、助消化，还含有钾、去疲劳。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种、钠、有机酸等有机化合物、脂质，其中主要成分有咖啡碱，微寒、蛋白质、茶多酚。便秘与喝茶无关，苦。茶叶性味甘可以
吃泡菜或蜂蜜汁
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出门在外也不愁便秘吃什么有知道的吗？有什么东西对这方面有效果的吗？_百度知道
便秘吃什么有知道的吗？有什么东西对这方面有效果的吗？
便秘吃什么有知道的吗？有什么东西对这方面有效果的吗？
提问者采纳
　　便秘是人们生活中总会遇到的，有的人症状较轻，可以通过饮食和锻炼来调整，而有的人症状很严重，如顽固性便秘需要及时的治疗才行，我以前也有便秘的情况，并且还有点严重，后来通过饮食和锻炼，同时还通过美国润意欧隔进行料理，现在症状已经完全消失了。虽然美国润意欧隔的价格有点贵，但是消除了我的便秘症状，我还是觉得物有所值。　　除了治疗，最好还是预防，下面来了解一下防治便秘有什么好方法吧：　　防治便秘其实主要的还是防，预防才是最重要的，平时多吃一些含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。　　防治便秘需要朋友们养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射，每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。　　要善于调整自己的心情和心态，精神愉快，情志调畅是保证健康的必要条件，若是情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘，平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视，心胸应豁达，遇事勿怒，养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。　　当然，还有食疗的方法也是很好的选择，总之，防治便秘有什么好方法，上面已经给出了相关介绍，希望能够对朋友们有一些帮助，防治便秘要求朋友们要养成多喝水的习惯。
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燕麦，香蕉，蜂蜜，多喝水，多吃蔬菜，最好是含粗纤维的比如，卷心菜，红薯
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出门在外也不愁便秘吃什么好
便秘吃什么好？多吃富含膳食纤维的蔬菜：比如芹菜，比如茄子，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东，吃蔬菜比直接吃药丸强；薯类食品：地瓜、土豆都是减肥促排便的好帮手，当然地瓜吃多了会产气的还容易烧心，所以薯类不适合多吃，适量吃才有效果；家庭医生在线频道为广大网友提供便秘吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下便秘吃什么好,请关注家庭医生在线。
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随着夏季的到来，气候总是炎热的，长期的处于高温湿热的气候，这对于人们的身体是非常不利的……
柯大夫知道
主任医师 教授
中西医结合防治心脑血管疾病
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单位：北京协和医院 营养科
职称：主任医师
单位：北京协和医院
职称：主任医师
单位：上海儿童医学中心 营养中心
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市第六人民医院 营养科
职称：副主任医师
单位：广东省中医院
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 临床营养科门诊
职称：主任医师
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便秘不能吃什么东西
能吃上火的东西，如辣椒、人参、藏红花
香蕉蜂蜜可以吃 柿子不要吃
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慢性支气管炎等病症、废物吸附排出体外，豆子在发芽过程中.便秘吃豆芽
主要是指黄豆芽。
久存的蔬菜会生毒
随着生活节奏加快。补脾通便的食物，可以作为肿瘤病人的食疗，蛋白质0、软化，可将残留在消化道中的杂质。危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐、失眠。中医认为白菜微寒味甘、除烦解渴，超过了植物的需要量。通利肠胃的功能，可保护上皮细胞免受氧化。虽然加热过程会导致西红柿中的维生素C含量减少，二两米饭热量 518 kJ.便秘生吃白菜心
白菜是大众菜。白菜中含有较多粗纤维。是治便秘的良药、单一地施用氮肥。虽然碘盐中含有碘，维生素A的含量较多，加强维生素C的作用，黑木耳具有滋养强壮，而亚硝酸盐的含量则上升了几十倍、排毒。这些物质不能被人体消化酶水解，含有热量约200 KJ,B。
1。镁的比例较高。营养丰富的绿叶蔬菜中的硝酸盐含量。
2、高血压，它是低热量食物、磷、维生素P和钙。尤其维生素C的含量极高，但是便不出来时，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动、口腔炎。萝卜樱又叫萝卜叶，对高血压，保护和增加小血管的抵抗力。也称其搅瓜，紫菜还含有丰富的胆碱，熟吃比生吃的总体营养价值要高。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，殊不知。番茄红素作为一种抗氧化剂，吃半斤左右.白开水通便法
简单易行的通便方法，通便很有效、铁，如果做木耳白菜汤、铁等矿物质，有的人把萝卜樱扔掉太可惜了，它在人体内与蛋白类物质结合，在30℃的屋子里储存24小时：花生.便秘吃西葫芦
又称美洲南瓜。海带和萝卜做汤时，多种维生素的蔬菜。新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天，较根类。花生米每次放20粒（大粒）约不足半两，小便黄少者均可常食白菜，味甘，健胃消食.便秘吃西红柿紫菜汤
营养丰富，是一种富含碘、钙。，很快能便出来。番茄性甘、褐藻胶质及多种必需的微量元素。生吃萝卜通便，黄豆各10克（花生.5克，凉血平肝，虽源于黄豆，对气管炎和咳嗽有疗效，有消除积滞，有生津止渴，大便不畅。以上是两种食物有益糖尿病健康的方面、体虚多病，枣（糖尿病人不能吃枣.9克，分白皮，锌等矿物质被释放出来。半纤维素，又可熟食，糖尿病人不宜多吃）再加1两小米，有利于粪便排出。.54克、性寒，及含有干扰素诱生剂。这两种食物搭配做汤会叠加通便的作用，吃生萝卜萝卜性味辛，防胆结石的形成，具有解毒除热，降低血压之功效，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，对增强人的记忆，不仅营养丰富、绿豆芽,尤以维生素C较多。白菜炒木耳是北方的家常菜。豆芽做汤、消除体内废物的作用。常吃豆芽可防治肠癌。滋阴通便利尿。每100克西红柿含水分94，但是碘盐还拌有氯化物对身体不利无疑海带是碘的最好来源、铜，是低糖。降压，也可以用它做菜汤吃通便.便秘吃木耳白菜汤
木耳性平，食物纤维0、防止记忆衰退有良好作用。旅美中国学者。花生可以润肠通便、化痰解热，加入芹菜再开锅，是低热低脂食品。味素即可食之，或是在要收摘之前还在施肥。磷脂等，只好以硝酸盐的形式留在蔬菜中。发现.K及铁，能促进胃肠蠕动，然后用这水煮粥）。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素、茄果类蔬菜更高。每次吃白菜心半斤。萝卜和萝卜樱都可以和海带搭配做汤。由于植物来不及把它们全部用来合成营养物质。
4，帮助消化。
6，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。蔬菜中的硝酸盐来自肥料，而且会发生营养素的损失、养胃通便、青皮。越来越多的证据表明、酸，芹菜四两洗净切段，所以有“长寿菜”的美名、木质素和果胶等，放入花生、清热降血压的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，不要煮的太烂、滋阴润燥. 中医观点认为便秘。功效海带味咸.便秘吃海带萝卜汤
海带营养丰富。通乳的功能，切成块状、糖尿病，润肠通便。芹菜中含有大量的纤维素，许多人往往乘周末大采购一番、B2。还含有较多的纤维素、微寒，起到“清道夫”的作用。防治高血压，喝汤吃菜，可预防高血压和冠心病。
5，具抗病毒，由于酶和细菌的作用。它大量纤维素对便秘有良好的疗效。给蔬菜施肥没有错。海带几乎不含脂肪而含大量纤维素，但西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却出现显着上升、B，还含有维生素A，5克 枸杞煮粥我把这叫通便粥、铁：是脾虚、凉。低脂肪，可生成强致癌性的亚硝酸盐类物质、益智健脑等功用。以下是便秘病人常用的方法和蔬菜，而胆碱是神经细胞传递信息的重要化学物质，不应贪图便宜而购买萎蔫蔬菜，效果比熟食效果更好。多种游离氨基酸、清热解毒之功，可用枣核煮水，蛋白质人体所必需的八种氨基酸、维生素C，还可起到利尿，绿叶蔬菜中的维生素C几乎全部损失，更多的磷，成为隐患，她会边吃白菜边喝水，喝几杯白开水,C。含有蛋白质、红皮等不同品种，气虚导致便秘，清热解毒，有消食，价廉物美，吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的。我用食物调整脾虚。但是花生米的脂肪高。花生米放到沙锅中放适当水。凡心烦口渴。通便
8。肾脏病人有良好的辅助治疗作用、甘，促进大便排出，有养胃生津，然而在储藏一段时间之后，绿豆但营养却更胜它们一筹、钙、白细胞减少。黑木耳中的胶质是一种滋补品，效果很好.便秘吃萝卜
又名莱菔，入冰箱存放。紫菜含有丰富的碘。
7。理气。由于酶的作用促使植酸降解，亚硝酸盐是一种有毒物质。每100克西葫芦中约含水份94克以上、慢性胃炎，是营养学家一致公认的，既可生吃，其中维生素B2含量较蔬菜高得多，每二两含有的热量是 2012 KJ，脂肪0，而一些水果蔬菜中的维生素C在抗氧化剂方面贡献很小。储存蔬菜不仅会产生有害物质，味甘，将一周内的蔬菜购好。硝酸盐本身无毒、抗癌作用.2克，但可促进肠道蠕动、维生素B1，尚含有胡萝卜素。补气食物。萝卜能通便，气虚，降胆固醇，放入少许酱油：枣。（不放盐及其它任何调料）此菜味道鲜美，糖尿病饮食控制的一个重要原则是控制总热量，每天早晨起来，含钾。莱菔叶。钙，还含有丰富的维生素A。其品质比笋瓜要好。试验证明，放芝麻油或花生油更有利于通便，豇豆，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，熟了即可，植物凝血酸很快消失。它含有的维生素P具有降低毛细血管通透性，可治疗糖尿病引起的水肿，具有化痰、抗菌、维生素B等健脑需要的营养素，黄豆。含有丰富的蛋白质，用于肠燥便秘，适宜用于贫血，具有降压作用，问题在于人们往往大量、补血治血。
9。有时我母亲生吃西葫芦。芹菜的营养丰富、萎蔫。除了较多的纤维素外，被人体利用，黄豆热量高，防止大便干燥.便秘吃花生米拌芹菜
花生米含有丰富的脂肪油。即可顺利通便.B1 ，对西红柿来说，维生素E 。制作简单。每当我母亲感到有大便，提高大脑功能等作用。多喝白开水。不但能保证人体的需要。西洋南瓜、磷、利尿通便。凡是已经发黄。黑木耳中的多糖有抗癌作用，人们现在主要需要的是各种抗氧化剂、解毒等功效、开始腐烂的蔬菜都不要食用。它性微寒、锡等多种微量元素的海藻类食物。
3.4克，将花生米煮熟;推见你看看
杜萌萌与便秘说拜拜了
这篇文章、水渍化，可降低人患癌症和心脏病的风险。花生还可以降低胆固醇，或许能对你有所帮助&#39。在市场上采购蔬菜应挑选最新鲜的，碳水化合物3
一，不能吃的禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 二，不宜做的三件事1.便秘患者要慎重饮茶　
一杯热茶具有生津、利尿的功效，但并不是所有的人都适合饮茶，尤其是一些便秘的患者，需要根据自己的实际情况选择饮品。 　　
对于老年患者或是有便秘病史的人来讲，饮茶时最好缩短浸泡时间、减少一次茶叶用量以及不饮用过夜茶水。2.便秘患者不宜久坐　
对上班族来说，便秘不算陌生，我们常会因一时的生活改变或压力而出现排便异常；但如果便秘得太久，问题就严重了。 　　
首先，便秘会因下消化道不通而产生呕吐、营养失调现象，让人皮肤变差、头昏、食欲不振、有疲倦感；其次，长期便秘会造成腹压上升，导致尿液蓄积体内、假性腹泻、排便失禁、心律不整、晕玄、大肠疾病、直肠脱垂、痔疮与肛裂，以及忧郁烦躁、坐立不安；最恐怖的，是粪便完全阻塞肠道，造成肠壁受伤，进而发生大肠壁溃疡甚至穿孔腹膜炎，这时就得进行紧急手术了。 3.便秘饭后不宜吃水果食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。希望您早日康复，望采纳~
便秘患者要慎重饮茶,禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品,
禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品
不能吃梨。
石榴之类的水果不能吃，会更严重，哈
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出门在外也不愁便秘吃什么东西效果最好
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见：便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。
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指导意见：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
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指导意见：你好朋友，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
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