泥懒两度是吃药好还是打针吃药我不怕反思好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 05:50 标签： 打针和吃药的区别
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少打针、少吃药，糖友常按这八个穴位，血糖更好看
来源：互联网 更新时间： 22:45:30 责任编辑：王亮字体：
糖友们在采用饮食、运动和药物疗法的同时，也可以稍微加点其它的控糖小技巧，比如喝一点控糖茶，或者采用一下按摩疗法，都是很不错的选择。今天，塔小全【公众号：贝塔系】来为大家介绍八种有效的按摩疗法。
一、按摩足三里穴5~10分钟
足三里穴是长寿第一要穴，可谓“万能穴”。刺激足三里穴，不仅可使胃肠蠕动有力而规律，还能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；还可以改善心脏功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血红蛋白量；而且，在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统有双向良性调节作用，能提高机体防御疾病的能力，所以要防治糖尿病，对足三里穴的关照不可或缺。
【取穴】：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴与解溪穴连线上。
【取穴技巧】：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。
每天用拇指或中指按压足三里穴5~10分钟，每分钟按压15~20次；或进行艾灸，每日1次，每次15分钟。长期坚持，不仅可以见到降糖效果，还可使人精神焕发，精力充沛，益寿延年。
二、坚持按揉关元穴
古人称精、气、神为三宝，视“丹田”为储藏精、气、神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。“丹田”即关元穴，它既位于任脉和督脉所形成的圈上，又位于绕腰腹一周的联系身体大部分经络的带脉圈上，是两个圈的交汇点，又是小肠经的募穴，与身体的五脏均有联系。按摩该穴位不仅可助脾阳、培肾固本、调气回阳，而且有助于胰脏正常功能的恢复，是治疗糖尿病最为有效的穴位之一。
【取穴】：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
【取穴技巧】：在下腹部，正中线上，肚脐中央向下4横指处即是。
在使用药物或胰岛素降糖的同时，每天坚持用食指按揉腹部关元穴各50次，直到腹部微微发热；也可采用隔姜灸关元穴的方式，每次半小时左右，每天1次，连续灸1周，你会发现血糖比以前控制得更加平稳，身体也更加健朗起来。
三、经常用拇指垂直按压三阴交穴
三阴交穴为足太阴脾经、足厥阴肝经与足少阴肾经的相会之处，类似交通枢纽，所以刺激一穴可同时调补人体三经，健脾益气、柔肝养血、益肾固本，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，最终达到改善瘀血体质、降糖降压的目的。对女性糖友而言，该穴意义更为重大，按摩三阴交穴不仅能快速降血糖，还能能排除瘀血、产生新血，缓解失眠、神经衰弱、更年期综合征等症状，但女性经期、孕期禁按，否则有引发流产的危险。
【取穴】：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
【取穴技巧】：手四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处即是。
经常用拇指指尖垂直按压三阴交穴，每次1~3分钟；中老年女性糖友，最容易出现下肢气血不调、足冰冷不温，此时采用灸法最好，可用艾条或艾炷，对准三阴交穴灸5~10分钟。能够调补肝、脾、肾三经气血，令血糖平稳下降。
四、常按足底涌泉穴
在人的足底分布着许多重要的保健穴位，其中最为出名的就是涌泉穴，它位于人体的最下端。
【取穴】：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。
【取穴技巧】：卷足，足底前1/3处可见有一凹陷，按压有酸痛感处即是。
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& & & &很多人并不知道，感冒其实没得治。迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒。感冒药根本不能消灭病毒，它们只能缓解症状，让你感觉好受点，但并不能缩短病程。
& & & 而这一切，不用药也能做到。胡乱服用抗生素药物的后果，则比感冒本身更严重的多。此外频频吃药打点滴的人，感冒越是会缠绵不愈，自身免疫功能随之下降，之后感染的频率越是高，如此恶性循环。
& & & 今天教大家的是感冒的最佳自然疗法，五条法则一起运用，效果好过任何感冒药。以后感冒这种事，能不吃药就不吃药，能不打点滴就不打。这对自身免疫功能的恢复有莫大的帮助。
& &&& 方法2、将蒜汁与蜂蜜按1：1的比例调制，一天中服用数次，每次一汤匙（睡前服用的话必须兑水调稀）。该方法对防治流感有异常好的效果。
& & &◆感冒时的注意事项
& & &&二、发汗。生姜切成片加葱白，小火熬一大碗生姜葱白汤，趁热喝下，然后盖上厚被子。
& & &&五、使用大蒜治疗感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。 & & &
& & &◆感冒的自然疗法
& &（图一）
& & & 一、不要强忍着去上班，或出去聚会、玩乐、运动。
& & & 二、感冒时乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。& & & 三：耐心等它过去。感冒一般7天左右会自愈。
& & &&三、发汗的同时必须多喝水，保证每天喝2000毫升水，最好喝一些含电解质的运动饮料。
& & &&方法 1、将三至四瓣大蒜捣碎后倒入一杯热牛奶中，搅动并浸泡10至15分钟。然后用纱布滤除蒜渣，在30分钟内慢慢喝完这杯牛奶。一天内如能饮服三至四杯这种蒜汁牛奶，则对治疗流感、咽炎以及肺炎有显著效果。
& &&&四、补点维生素C。可以服用维生素C补充剂，或者吃点富含维C的水果，一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。
& & &&一、睡觉是“最好的感冒药”，有条件的感冒了就得好好休息，每天一定要保证8小时睡眠。
& &&& &六、藏秘香泥灸治疗风寒、热感冒：可用藏秘香泥灸（风寒灸系列）在患者的大椎穴、风池、肩井穴、肺俞穴及肩颈部位灸疗，以49分钟为一次，出汗为度，体质虚者不可出大汗，然后喝一杯温开水后休息40分钟就可减轻或痊愈，只要不受凉不耽误工作。
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请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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