怎样才能治疗骨质疏松症
核心提示：骨质疏松症是女性朋友比较容易得的一种疾病，这种现象虽然不会致命，但是对生活有一定的影响。怎样治疗骨质疏松症呢?药物进行治疗，会让病情得到好转。
　　症是女性朋友比较容易得的一种疾病，这种现象虽然不会致命，但是对生活有一定的影响。怎样治疗症呢?药物进行治疗，会让病情得到好转。
　　对骨质疏松治疗的误区：
　　不少患者以为骨质疏松症补钙就够了，这是不正确的。药物治疗是无法代替的，骨质疏松症患者必须用药防治抑制骨吸收和促进骨形成。因而患者需及早到正规，终生接受用药治疗。
　　误区二：治疗骨质疏松一两个星期足够了，最多两三个月解决问题。目前，治疗骨质疏松症的常用药物有钙制剂、二膦酸盐类、性激素、类、等，目的是“开源节流”——抑制骨吸收和促进骨代谢。据临床治疗所见，相当一部分骨质疏松患者经合理治疗后，复查显示骨密度上升，说明治疗不仅使骨质流失停止，而且能够改善骨骼质量。
　　钙确实是保持骨骼强壮的关键物质，平常人补钙也能预防骨质疏松，骨质疏松症患者在用药同时也要补钙。中国人喜欢“以形补形”。很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤。有科学家做了这么一个实验：用5公斤猪骨头加上5公斤水，在高压锅里熬10小时，结果一碗骨头汤中的钙含量不过10mg。而同样一碗牛奶中的钙含量达到200mg，远高于一碗骨头汤。
　　况且，防治骨质疏松，仅补钙也不够。钙是保持骨骼强壮的关键物质，但并非唯一所需。保持健康的生活习惯、合理膳食、适度运动、常晒太阳，少喝酒和咖啡、碳酸饮料也很重要。
　　其他治疗骨质疏松的方法：
　　专家介绍，治疗骨质疏松症可以采用替代疗法。雌激素水平下降，直接影响成骨细胞活性，骨基质分泌减少，双能间接影响钙调激素导致骨吸收加剧，使骨吸收大于骨形成，故造成骨质疏松症。因此，雌激素替代疗法是治疗骨质疏松症的主要疗法。
　　目前，钙剂与维生素D联合方法进行治疗已经成为了解决怎样治疗骨质疏松症理想的方法。在营养学中钙属于阈值物质，钙摄取量不足导致血钙偏低，根据机体代谢平衡研究指出，妇女每日需钙约1500毫克，而老年人不仅钙摄入量不足，而且又有肠钙吸收不良，故对绝经后妇后应补充更多的钙才能正常代谢的需要。维生素D能促进肠道对钙磷的吸收，所以临床上常将钙剂与维生素D配对联合使用，对治疗骨质疏松症很重要。
　　采用降钙素解决怎样治疗骨质疏松症是重要的元素之一。降钙素能抑制破坏骨细胞的作用，临床应用可降低股骨和脊椎的率，对骨和的消减效果也很明显，对骨质疏松性骨折的病人使用更是满意。但此药价格昂贵，少数病人有、阵阵发烧等副反应，多数病人不能坚持使用，所以对早期骨质疏松症又无明显症状者不需要使用降钙素，可用其他药物治疗。
（实习编辑：郭婷婷）
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日是世界骨质疏松日。目前全世界约2亿人患有骨质疏松,我国也已成世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家。许多人认为补钙是骨质疏松防治的重中之重，以致于发现疾病也试图通过补钙来治疗。专家指出，靠补钙是治不好骨质疏松的。 []
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骨质疏松很严重，怎样的才可以缓解的。
病情描述：
就是骨质疏松很严重，上下都是会没有力气的了。
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医生建议：建议服用，治疗骨质疏松症，足膝酸软，。多吃鱼虾，豆制品，牛奶等含钙的食物。配合补钙治疗注意不要过度的劳累来缓解病情。
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女人骨质疏松吃什么最好
养生之道网：女人到了一定年纪，就容易，那么女人骨质疏松吃什么最好呢？下面养生之道网总结了一些治疗骨质疏松的食谱，告诉您骨质疏松吃什么最好，看看吧。
女性是骨质疏松的高发病人群，大多数女性在步入中年的时候都会出现骨质疏松的毛病。对已步入40岁的女性来说骨质疏松是常犯的毛病。
因为女性的骨质在35岁时达到了顶点，在45岁开始进入时，卵巢慢慢变少，月经开始变短或紊乱，骨质开始慢慢流失。到停经时，卵巢不再分泌女性荷尔蒙，骨质因而开始大量流失，流失量每年少则2%多则高达7%。当60岁时，有些女性的骨质流失量可达40%。
大家可通过饮食缓解骨质疏松的问题，可以适当多吃含钙丰富的食品，如豆制品、坚果类食品、等。、、豆腐、豆腐丝、干等都是钙的良好来源。那么女人骨质疏松吃什么最好呢？
骨质疏松调养食谱：沙锅鱼头豆腐
原料：净鲢鱼头150克、嫩豆腐250克、水发香菇25克，熟笋片75克，绍酒25克、姜末5克、35克、嫩青蒜25克、白糖15克，豆瓣酱15克、味精3.5克、熟猪油250克、上汤250克。
①将鲢鱼头洗净，去掉，在近头部肉上深刻两刀，鳃盖肉上剞一刀，胡桃肉上切一刀。鱼头剖面上涂一层塌碎的豆瓣酱，正面抹上酱油。豆腐切成长条块，入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。
②砂锅置旺火上烧热，至八成热时将鱼头正面下锅煎黄，加入酱油和绍酒、白糖，推匀后将鱼头翻身，再加上汤和清水500克，放入豆腐、笋片、香菇、姜末，烧沸后倒入砂锅中，移小火上15分钟，再用中火烧2分钟，撒去浮沫，加味精、青蒜，淋上熟猪油25克，将砂锅置底盘上桌即成。
骨质疏松调养食谱：
原料：鲤鱼750克，白糖200克，酱油、料酒各10克，清汤300克，花生油1500克，葱、姜各2克，醋120克，蒜茸、精盐各3克，湿淀粉100克。
①鲤鱼去鳞、内脏、两腮，鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀，提起鱼尾使刀口张开，料酒、精盐撒入刀口稍腌。清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉对成芡汁。
③在刀口处撒上湿淀粉后放在七成热的油中炸至外皮变硬，移微火浸炸3分钟，再上旺火炸至金黄色，捞出摆盘，用手将鱼捏松。将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁，起泡时用炸鱼的沸油冲入汁内，加以略炒迅速烧到鱼上即可。
骨质疏松调养食谱：
原料：南荠450克，料酒15克，50克，花生油500克，盐5克，香油10克，番前酱25克，玉米粉100克，味精2克，葱5克，胡椒粉2克，姜5克。
①将南荠去皮，放在锅内煮熟，过凉水，一切两瓣，用一个半圆形铁片将南荠挖成虾仁形，即成素虾仁。
②将素虾仁用粉拌一下。当油锅烧至约七成热时，把素虾仁下油锅过油，等素虾仁浮起抽面即捞出。
③把锅烧热，倒入花生油，把葱姜末煸一下，再倒入青豆、番茄酱、盐、味精、料酒，加少量好汤，等锅开后，把炸好的素虾仁倒入锅内翻炒几下即可出锅。
女人骨质疏松吃什么最好，以上就是之道网为您介绍的最佳骨质疏松调养食谱，供参考。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...腰椎骨质疏松怎么办 如何治疗
核心提示：在骨质疏松的患者中，腰椎骨质疏松是非常常见的一种现象。若是患者没有及时的进行治疗，就很有可能会令患者出现扭伤和疼痛等一系列的症状。那么究竟患有腰椎骨质疏松怎么办呢？怎样才能够让患者恢复健康呢？
在骨质疏松的患者中，腰椎骨质疏松是非常常见的一种现象。若是患者没有及时的进行治疗，就很有可能会令患者出现扭伤和疼痛等一系列的症状。那么究竟患有腰椎骨质疏松怎么办呢?怎样才能够让患者恢复健康呢?下面我们就一起来了解一下吧。
腰椎骨质疏松怎么办
避免摔跤跌倒
首先，患有腰椎骨质疏松的患者必须要预防摔跤，这样才能够减少髋骨骨折以及科勒斯骨折。尤其是对于老年人来说，发生摔跤的几率会随着人们年纪的增长而不断的呈指数增加。同时，患者进行适量的运动能够提高患者的灵敏度和平衡能力，这样对预防老年人的摔倒有很大的帮助。不过，还需要对容易引起摔跤的疾病和损伤进行有效的治疗，避免患者病情加重。
激素代替治疗
其次，使用激素来代替治疗是认为治疗绝经之后骨质疏松症的最好方法，也是最有效的方法。但是使用激素来进行治疗，很有可能会令患者造成其他系统上的不良反应。所以，在使用激素代替治疗的过程中一定要避免应用到患有乳腺疾病的患者身上，这样才能够避免因为患者不耐受而造成副作用。另外，在患者用药的这段时间，必须要保证供应到足够的维生素和钙。
阅读完上文，相信大家都已经知道腰椎骨质疏松怎么办这个问题的答案。事实上，在治疗腰椎骨质疏松这种疾病上，可以使用的方法有很多。患者需要根据自身的是实际情况来选择治疗的方案，这样就能够避免给患者带来不良的影响。
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一分钟可自测骨质疏松&最佳办法晒太阳
日09:25　 来源：　 (责编：陈琦、张t)
　　生活中，我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮;有的人常感觉骨头里面疼痛，还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，甚至用力咳嗽，就可能“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。据专家
　　生活中，我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮;有的人常感觉骨头里面疼痛，还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，甚至用力咳嗽，就可能“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。据专家估算，我国60岁以上人口骨质疏松患病率，女性大约为50%，男性为20%。据统计，我国老年人骨折发生率为6.3%-24.4%，女性比男性更容易得骨质疏松，尤以高龄(80岁以上)女性老人为甚。
　　一分钟测骨质疏松风险
　　下列10道题，如一题回答结果为“是”，即为阳性，需提高警惕，接受进一步检查。
　　1.是否曾经由于轻微的碰撞或者跌倒就伤到骨骼
　　2.有没有轻微碰撞或者跌倒后发生髋部骨折
　　3.有无服用“可的松、强的松”等激素超过3个月
　　4.身高比年轻时低了吗(超过3厘米
　　5.经常大量饮酒吗
　　6.每天吸烟超过20支吗
　　7.经常患腹泻吗
　　8.女性：是否在45岁之前就绝经了
　　9.女性：是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间
　　10.男性：是否患阳痿或者缺乏性欲
　　那么该如何预防骨质疏松呢
　　1、最简便实惠的办法就是晒太阳。一般来说，年轻人每周累计晒40分钟、老年人需要60分钟就能获得充足的维生素D。当然，前提是身上要有15%的皮肤暴露在阳光下才行。维生素D可以增加小肠对钙的吸收有利于骨钙的沉积,腰椎间盘突出症，是骨骼生长发育必不可少的物质。人们每天有30分钟的光照时间，就可生成适量的维生素D。对于阳光照射不足的人来说，应保证膳食中有富含维生素D的食物。含维生素D的食物有：肝脏、鱼油等。
　　2、从儿童期开始，就要注意饮食中钙质的摄入，多吃富含钙质的食物比如牛奶、豆腐、虾皮、紫菜等。在婴儿期、青春期适当补充钙剂。钙在体内吸收必需维生素D的参与，有些儿童明明在不断补钙，一检查，还是缺钙，主要原因是补钙的同时，没有补充维生素D。维生素D可以通过日晒在体内激活，也可通过适当补充鱼肝油来获得。
　　3、最好的补钙食物是牛奶
　　人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙很快吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。35岁以后，骨丢失将逐渐大于骨形成，体内含钙量将逐年减少。如果在35岁以前让骨骼最大限度地储存更多的钙，可以为中年后减缓骨量丢失速度打下良好基础。每人一天一杯奶(牛奶和酸奶都可以)有助于骨质健康。另外补充一些钙剂(正规的、国家批准的)也是可以的。特别是很多人喝牛奶不习惯的可以改成喝酸奶或者其他奶制品。
　　4、多吃富含钙质的食物：如鱼类中多含钙质，沙丁鱼100克中约含钙220毫克;带皮干虾100克中含钙200毫克;水豆腐中含钙145毫克100克;冻豆腐中可达590毫克100克;干紫菜中为290毫克100克，干羊栖菜中含钙量达1400毫克100克，萝卜叶中也有210毫克100克。
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