经常失眠怎么办啊？我最近半年不知道歌名怎么办是不是工作压力大的原因，经常失眠，半年下来皮肤变差不少~

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-18 08:14 标签： 不知道歌名怎么办
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经常失眠究竟是什么原因？？？？
到凌晨一点钟有时也睡不到，即使勉强睡了也会夜半醒来，我好怕是不是我得了抑郁病，工作好累人，是不是因为这个原因呢？
有无人救救我！！！！！HELP
你说的这种情况我也有过，你是一直都这样呢，还是最近工作压力大所至。我当时因为压力大想的事情很多所以睡不着，很难入睡，半夜还多次醒来。后来每天都有规律的看完电视十点半钟喝一杯牛奶，躺在床上看平时最爱的小说，半个小时后眼睛很疲劳，闭上眼睛就睡。一个星期后就成习惯，现在十一点半后就自然睡得着了。
心理咨询科做个抑郁量表测试。现在大医院都有心理咨询门诊的。如果你是无锡的，可去荣军医院看医生，那里有个程医生不错的。
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>>你好，我以前老失眠的，最近半年老犯困，是不是生
你好，我以前老失眠的，最近半年老犯困，是不是生
当时年龄：
你好，我以前老失眠的，最近半年老犯困，是不是生病了
你好，一般这样的情况考虑属于精神疲劳的症状，及时的结合安神补脑液试试，很常用的啊，保持心情舒畅。
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