我老是爱冲动该怎么办呢？一生气就控制不了自己

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-18 02:51 标签： 控制不了自己
为什么最近我总是很容易生气，而且都是事情过去以后才发现那时候很冲动？该怎么办呢？_百度知道
为什么最近我总是很容易生气，而且都是事情过去以后才发现那时候很冲动？该怎么办呢？
提问者采纳
第一,找自己要好的朋友聊天,或者是最新有什么不顺心的事发生才会这么容易生气。其次,这是人类情感的正常现象,又是最近才有的状况,一生气等现象发生,KTV当会儿麦霸等活动,让自己先冷静一下,这是很正常的,需要一个合理的宣泄情绪的渠道。事后感觉自己很冲动,可能是外界因素造成的,这时候需要首先克制一下自己,是你已经意识到了自己的这个现象,和大家一起出去玩玩,野炊,事业,生气的原因有很多,跑步也可以总之找一个宣泄自己情绪的渠道就行了。,朋友之间发生了什么问题,给自己一个短暂的情绪控制和思考该不该为这事生气的时间。推荐,人类情感在某一些时期会有急躁,像情感上出现问题了,很容易生气,
提问者评价
似乎确实是这样，谢谢。
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在家憋得吧,心情也会发酵,出去跑跑,,
只能说你记性太好了。
青春期叛逆心理作的怪，每个人都有这么个阶段，没事多散散心，不用想那么多
我有的时候和你一样，也会这样，其实这根人的性格是有很大的关系的，也许你本身脾气就不怎么好，很容易暴燥，遇事也就不能够太冷静，没法自控，平时都会告诉自己，以后遇事要冷静，不要冲动，可当真的遇到事情的时候，却又控制不住，这样的事，真的另人很苦恼，就像你跟别人瞪眼睛一样，这在擂台上就相当于挑衅，我们都是很容易被激怒的人，其实有些人，有些事，都帮不了我们，唯有自己劝告自己，也只有不断的告诉自己，让自己记住这些不应该在冲动之下所犯的错误，才能保持平静的心态，面对所有的事情。
可以选择出去散下心，释放一下压力，走高山上去或者大学（稍微比较大的本科学院吧，陌生的）里面环境去感受一下，减轻一下压力，同时也可以去感受一下那里面的氛围，尽量不去比较人多的地方，找个安静的环境调节一下心情，这样应该好些吧！个人见解
其实冲动也是发泄情绪的一种途径，但这也有反冲的效果，就好比你打了别人一巴掌，别人脸疼了，你的手也会痛，你在觉得自己要生气的时候应该想到生气容易长皱纹，然后生呼吸。再吐气，把那股毒气给吐出来，在排毒的时候也给了你时间思考
买一个沙漏吧，静静的看着它由上到下。心情不好，有时也是受天气的影响。
多顾虑一下自己在别人心目中的形象，不能把自己塑造的太坏。特别是在恋人心中，同事之间。
看你自己有没有什么特别的喜好，喜欢花，就自己买点。有别的喜好也可以花点钱满足一下自己。不要钻牛角尖。只有自己想开了，才会快乐。我生气的时候，别人谁劝都没用。
我喜欢花，最近又开始喜欢看校园小说，毕竟，年老的人也年轻过。年轻的人也总是会老。先让心情安静下来，再让它快乐起来。
我们一定要用智慧，随时去观照自己的心念，是不是对色身起执着？是不是固执己见？如此慢慢摆脱对自己身心错误的妄执和贪恋，能够超越自我的身心，你就渐渐走上觉悟。
MC快来了？在每次自己发脾气前提醒自己冷静，既然已经有了这个意识，不会太难，尽量减少自己发货的次数，克制自己，然后思考当时为什么 而生气
可能是因为情绪化比较严重受到压抑发泄是很正常的事情不要刻意压制自己的情绪，对身体也不好记住，不要在生气的时候做决定，不要在生气的时候和亲近的人说话生气其实也是中排解郁闷的方式。
拔掉肚几眼上的塞子
淡定，淡定…做每件事的时候，忍几秒，想一下。就好了，自己感觉要冲动的时候，问问自己值得吗？尽量让自己心平气和的。
不知道你的性别。要是男士的话，好好想想自己在工作或生活上有什么不顺心的事，找出来，解决掉。要是没什么烦心事，就出去走走，散散心。关键是一定要理智，不要因为自己不高兴而伤害其他人，要知道自己是男人！要是女性，首先和男士的第一条一样，找找烦心事，解决掉，或是找人诉说。如果没有烦心事，可能是身体的因素，有时候一些女性特有的生理反映会影响到心情。关键在于自己的调理，不要放纵自己的这种不良情绪，多和外界接触，放松和静心反思会起到很好的效果。愿你早日摆脱困扰，开开心心每一天
可以是青春期或者更年期。你可以在生气之前做一个心理暗示，不生气，默念一百次，你会发现你真的不想生气了，很灵的，我试了，你也试试？！
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。多吃些蔬菜、水果，比如苦菊、生菜、芹菜，水果里面可以选择吃点柚子、香蕉、梨。多用梨榨水喝可去肝火. 另外平时生活中要控制自己的情绪..遇事先冷静的思考一会儿.先想想事情的解决办法..
是不是天太燥了，我从一放假就是这....无语
1.据中医理论来讲，容易发脾气是肝火太旺了，五行当中肝属木，肾属水，水生木，所以经常弯弯腰，做做深呼吸或者慢跑，可以缓解肝火。2.人不会被大象踩到但容易被蚊子叮到，再小的压力如果得不到及时化解的话，就如用手举一杯水，一天两天可能坚持，但如果举一个星期或一个月我们就会倒下，所以有些事看起来是小事，但是长期得不到化解可能会给我们带来很多的负面问题。3.修身齐家治国平天下，其实人的修养是可以不断提高的，就如乾隆皇帝原来也是动不动发脾气，后来在她母亲训了他一句话以下后就再也没有这个坏毛病，这句话也成为了他一生的座右铭，这句名言就是：不聋不哑不配当家。如果一件事不牵涉到核心问题或者不是原则 性问题时我们要学会包容，不要凡事往心里去。人要学会冷静，诸葛亮说过宁静致远，静能生慧。还有如果经常发脾气说明我们平时不开心的时间比较多，很多人都 在郁闷当中终其一生，因为他们不知道做人最高的标准是什么，如果我们有研究过佛教和基督教就会发现做人最高的智慧和标准是快乐，谈恋爱也是一样，如果当你的对象不在你身边的时候想起你都是充满了快乐，那么你就不用任何担心了，因为她已经离不开你了。
发气时深呼吸，让自己冷静下来
更年期症状注意饮食和休息
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出门在外也不愁老婆爱罗嗦，我特别生气，我生气时叫她不要在说了，她还不停的说，我就会控制不了，一下爆发出来。砸东西_百度知道
老婆爱罗嗦，我特别生气，我生气时叫她不要在说了，她还不停的说，我就会控制不了，一下爆发出来。砸东西
老婆爱罗嗦，我特别生气，我生气时叫她不要在说了，她还不停的说，我就会控制不了，一下爆发出来。砸东西什么的，其实我那时好想打人，可我还知道不能打人，我好怕有天控制不了，真打她，我知道打老婆是很不对的，我就怕哪天失控打她了，其实气消了我也后悔不该发那么大的火，我这算不算有病，我有时怀疑我心里有病才这样的，
提问者采纳
啰嗦说明你老婆在乎你。啰嗦也是因为心里烦躁。如果你每天回家时主动跟她聊聊天，说一些事情，比如说今天工作怎样，累不累啊。可能你老婆就会心情好，然后不再那么啰嗦。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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坏脾气得克服 尽量改正 逼急了打一回也未尝不可 记住 要打就要一回管够
女人唠叨是你做的不够好，对你不满，打老婆打一次就会上瘾，千万别有那第一次，如果真的打算动手，你得打一次管够，有时男人的忍让女人觉得是窝囊废。
女人都爱啰嗦。你去看看你老婆对别人啰嗦么。。那是在乎你。。你要是受不了你就好好跟他说，发火砸东西那是最没种的
那总不能打人吧，我就砸被子而已
那也没出息。。有什么话不能好好说
你老婆很爱你啊，你并不是有病，只不过是脾气不太好而已，没关系的，吵吵架只要和好了，还可以增加夫妻感情呢！
那是在呼你，，，我要是不给我老公罗嗦，，，老公就说，，，你怎么了？没病吧！夫妻之间罗嗦那是正常的，，，你就笑吧！！！
罗嗦才是爱你,哪天不罗嗦你了,说明她不爱你了,懒得理你了,那就完玩了。
我跟你一样，那天把我去哦媳妇打了
不是你有病
也可能你有病
你俩都结婚了？
这。。。。
当初干嘛的。结婚我就不知道了。
当初她没这么罗嗦啊
要不带你老婆看看心理医生。我妈墨迹，所以我同情你。女人越大，那墨迹起来。我那心真受不了
我觉得还是看医生。不是说你俩有病。让医生帮你俩看看问题出在哪。是不是产后抑郁症什么的。这些我们都不懂。可能医生就明白
哦，我妈也一样罗嗦
她可能有问题，你也有问题。承受力差什么的
我建议看医生
也不是什么丢人的事。
没事多喝茶，静心，每天多想想家，老婆，孩子。
习惯慢节奏，对老婆好点，别嫌弃她罗嗦，其实听听没坏处。
要靠自己改善，望采纳
是的，从小脾气不怎么好，要我干什么都行，别罗嗦就好，我就是这样
嘻嘻～老婆说你就虚心接受陪笑脸，说我不对，会改～然后抱她……嘻嘻
她一啰苏你就走，告诉她多会消停多会回来
这个脾气必须要改要控制，不然后果很严重！
你老婆傻逼
她不改赶紧离婚
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