女人三十多岁私密处出现皮肤松弛怎么办应该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-15 07:44 标签： 皮肤松弛怎么办
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女人私处松弛怎么保养？
日 15:03出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：372
私处松弛怎么保养？女人之所以出现私处松弛的问题，是因为随着女性年龄增长，阴道自然老化松弛，另一种就是生育过程中对阴道造成损伤，受女性体质的影响，有些女性恢复起来比较慢，再加上不注意保养和锻炼，私处很容易出现松弛干涩的情况，对于女性的健康和生活都是很不利的。
私处松弛怎么保养？女人之所以出现私处松弛的问题，是因为随着女性年龄增长，阴道自然老化松弛，另一种就是生育过程中对阴道造成损伤，受女性体质的影响，有些女性恢复起来比较慢，再加上不注意保养和锻炼，私处很容易出现松弛干涩的情况，对于女性的健康和生活都是很不利的。女人由此面临着来自生理与心理的双重压力。
为了让女性不再被私处松弛而困扰，小编给大家分享私处松弛怎么保养的小秘诀，让女性朋友可以日常做好保养阴道的措施，让变松的阴道恢复往日的紧致。
私处松弛怎么保养1、注意饮食
首先，B2对于缓解，恢复阴道紧致很有帮助，女性朋友们可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
私处松弛怎么保养2、阴道锻炼
一般来说，女性私处自身拥有修复性能，女性的阴道伸展现象在后三个月便可恢复。但是阴道终究经过压迫裂损，其肌肉遭到一定的损害，因此其弹性需要更久的时间来恢复。产后可利用憋住小便、提肛等来增强私处弹性的恢复，促使私处紧缩。没有生过孩子的女性也可以经常做做提肛运动之类的预防。
私处松弛怎么保养3、阴道清洁
十女九炎，很多女性都有阴道炎症的问题，特别是夏季更容易滋生病菌，引发阴道异味的问题，所以关于阴道的清洁一定要慎重，为了保护阴道自净环境，最好的清洗方式就是选择用温水清洗外阴，同时对于贴身的最好选择白色的纯棉内裤。
想要恢复阴道紧致，单凭上述的这些保养方法还是远远不够的，需要借助专业的缩阴产品。可是我们也知道，市场上的缩阴产品这么多，该如何选择呢？据小编调查了解到，目前缩阴市场上最靠谱的缩阴产品就是千黛斯了，不但是因为它效果显著，更是因为其独特的缩阴原理、纯天然成分。据小编了解到，从2007年问世以来就得到众多消费者的使用认可，成为现在女性缩阴的首选。
千黛斯蕴含丰富的玫瑰精华，滋润阴道壁细胞，，同时含有的抗菌天然素可以清除阴道病菌，促进阴道内活细胞快速生成，消除真菌病毒感染源。千黛斯强调绿色缩阴，遵循女性生殖特点，缩阴成功后不反弹。是不可多得的女性私护产品。特别对于产后阴道松弛，阴道老化以及阴道干涩、阴吹等阴道问题。
千黛斯之所以能有这么好的效果，是因为它一直坚持“绿色缩阴”的缩阴理念。经过多年研究，独创养护结合的缩阴原理，开辟了安全缩阴新模式。使用千黛斯可以全面滋养阴道细胞，恢复阴道细胞活性，修复阴道受损纤维，恢复阴道紧握力。千黛斯无论从产品成分，还是到缩阴原理，无不受到众多消费者的赞誉。女人再也不用为私处松弛这个问题烦恼了，有了千黛斯，就能成功。
作为一个女人，无论处在哪个年龄段，无论是单身还是已婚，拥有紧致水润的私处应该都是女人追求幸福的最大资本。因为年龄、生育等因素出现的私处松弛问题，只要女性朋友，学会了私处松弛怎么保养，并且坚持下来，很快就能恢复紧致阴道，做完美女人啦！所在位置：
阴道松弛怎么办 3招让你轻松紧致私处
更新时间： 14:44:52　|　文章来源：99健康网
　　本文导读：女人的私处护理一直是女人倍加小心做好的事，但是，由于种种原因女人还是会面临阴道松弛的困扰。那么，女人阴道松弛的原因有哪些？阴道松弛怎么办？　 &拒绝私处松弛全攻略　　魅力女人要向私处松弛说NO　　阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。　　一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。　　女性要警惕阴道松弛　　正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。　　阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉；中度者容易出现尿频；严重者表现为便秘、大便解不干净等。　　阴道松弛与分娩方式　　产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（巨大儿），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。　　经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。　　但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。　　阴道如何恢复　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。　　手术的风险　　阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，万不得已手术应选择在正规的医院进行。　　手术相关事　　进行时间：手术时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第一天进行。术前准备工作：手术前无需做特别准备。　　术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。回家后，要注意会阴部的清洁；休息1周左右；手术后3个月内避免性生活。　　阴道紧缩手术有感染的危险，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。一般没什么必要不要去做这种手术。一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象，不予理会；曾有医学研究报告指出，事实上，可能有高达20%至50%的妇女有阴道松弛方面的困饶，但实际求诊率不到5%。医生呼吁女性朋友们要有正确的观念注重自身健康。　　阴道松弛有的原因　　1、40岁以上中老年女性　　阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。　　2、生产过的女性　　女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。　　3、性史超过三年的女性　　女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。　　4、人流、药流后的女性　　女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。　　3招让你轻松紧实松弛的私处　　1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。　　2、使用缩阴的保养品，促进阴道的新陈代谢，排出“豆腐渣”，加强阴道壁平滑肌弹性，改善阴道宽松，紧致私处；调节雌性激素，促使爱液的分泌，从而提高性生活质量。　　3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。　　总结：女人都希望自己保持年轻，保持紧致的阴道提高性生活的质量，那么，以上小编为您盘点的保持阴道紧致的方法赶紧来尝试一下吧，为自己加分。
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