有轻微脂肪肝应酬较多的脂肪还超标的人，因为工作经常感觉很累疲乏。我性格也强势。需要怎么生活做计划_百度知道
有轻微脂肪肝应酬较多的脂肪还超标的人，因为工作经常感觉很累疲乏。我性格也强势。需要怎么生活做计划
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适当增加运动，而且注意生活规律，正常起卧
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尽量避免一些不必要的应酬，定期去医院体检，每天晚上可以夜跑
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老公平时应酬比较多，饮食没怎么注意过，现在得了脂肪肝，请问一下吃什么好呢？
老公平时应酬比较多，饮食没怎么注意过，现在得了脂肪肝，请问一下吃什么好呢？
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最好先给医生检查，开点祛除脂肪的药，幸已痊愈。上述几点，按时服用。2，配合做适宜自己体质的运动，要坚持建议。但多喝了，会严重损害体康。请放心，脂肪肝是通常小病，是我的治疗经验：1、水果。4，家中食用油，最好能用橄榄油（其作用如何，可向“百度百科”提问）。5，喝少量的酒，能促进血液循环，对祛除脂肪有点小作用。3，少吃其它肉类；多吃蔬菜，吃鱼肉。流汗可以祛除脂肪的，但也不可小视。我是过来人，也是过多应酬而引起的
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一！少吃肉、少饮酒！已经好了，建议如下首先得了脂肪肝不要害怕！可以通过食疗治愈的！我就曾经得过！至少要做有氧运动！三、饮食宜清淡、多吃木耳和菌类食品、吃些粗粮、配上卵磷脂效果很好！二！燕麦最好！四、必要的话可以吃点螺旋藻、鱼油、多运动
多吃一些蔬菜之类的,现在是冬天,萝卜是一个很好的选择,尽量少吃油腻的,含脂肪的食物
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应酬多、爱吃肉、难戒酒、总熬夜……想要躲过脂肪肝，或许需要TA
体型肥胖，稍微吃一点就长肉；一直减肥，体重却始终减不下来；经常喝酒，三天两头喝酒应酬，一上酒桌喝起来就没个准数；每餐不离肉，鸡鸭鱼肉往胃里塞，感觉没肉，吃饭就不香；不怎么运动，出门坐车，上班坐办公室，周末也是赖在家里睡觉；身患糖尿病，这也不敢吃，那也不敢喝，整个人还虚胖虚胖的……
如果你有以上问题，说明你健康的肝快保不住了，脂肪肝已经离你不远了。脂肪肝是现代社会的高发病，如果有些不良的生活方式实在是躲不过去，那么，或许吃上这样一碗粥，就能为肝脏提供一些保护——
俗话说：病从口入。可千百年来，人们每天三顿，大到飞禽走兽、小到蛇虫鼠蚁，什么都吃，照样健健康康的。这是为什么呢？其中很大一部分原因都归功于肝。
肝是人体最重要的脏器之一，能直接影响人的健康和寿命。肝是人体内新陈代谢最活跃的器官，具有调解血液、解毒，参与体内糖类、蛋白质和脂肪代谢的功能。说白了，肝就是一个“解毒”器官，把身体里的毒素、废物，代谢出体外。
然而，由于环境污染、抽烟酗酒、过量食用肥腻食物、缺乏运动等因素的影响，肝的代谢功能会一点一点地减弱。脂肪也就不能被肝分解、转移，而是在肝内不停地积聚，最终形成脂肪肝。
现代人生活节奏快，夜生活也更加丰富。白天上足发条，不停地工作，夜晚又是没完没了地应酬，吃喝玩乐，与高脂肪、高糖食物打交道，使身体负荷越来越重，让肝不堪重负，很多人经常觉得肝区隐隐胀痛，一天到晚身体疲乏，去医院一检查，才发现原来是患了脂肪肝。
得了脂肪肝，日子真是不好过。整天腹胀、肝区疼痛，有时正走着，就能痛得躺下；一上酒桌，看着满桌子的菜，这不敢吃、那不敢吃；有时酒瘾犯了，还不敢喝，心里就像猫挠一样难受。这样，不仅工作受影响，生活也变得一团糟。更让人心惊的是，脂肪肝还会引起一大堆可怕的并发症。
39岁的杨先生就是脂肪肝的受害者。3年前公司体检时，他查出来患有轻度的脂肪肝，可他一直感觉不到有什么不舒服的地方，也就没放在心上。后来发现自己慢慢变胖了，腰围从2尺3下长到2尺6。而且还经常头晕、恶心、吃不下饭，再后来稍微一干活，就感到心慌。
后来，他爱人陪他又来医院检查了一下，我发现他有差不多一半的肝组织被脂肪浸染了，而且还诱发了高血压。杨先生这才意识到脂肪肝的“威力”，忙问我治疗的办法，他的妻子也面露难色。
我对他老婆说：“其实这方法很简单，只要你勤快些就行。每天给你丈夫做一碗山楂薏米粥，坚持服用1～2个月，就可以消除体内堆积的多余脂肪，治疗脂肪肝。”我给她说了具体的做法：
山楂25克，薏苡仁50克，薏苡仁和山楂以2:1的比例熬咸粥。并嘱咐杨先生平时要戒烟、戒酒，少吃油腻的大鱼大肉等食物。
杨先生坚持吃了山楂薏米粥两个月后，来医院复检，结果显示他的脂肪肝减轻了，只要再坚持一段时间，就可以痊愈了。
脂肪肝在医学上号称“双重杀手”。得了脂肪肝，不仅不能排除身体里的毒素、废物，让其在体内随意游走淤积，引发诸多并发症，而且自身还会恶变成一个危害自身健康的“隐形炸弹”。
毫不夸张地说。脂肪肝就是隐藏在身体里的一个“毒窝”。这个“毒窝”一旦形成，就会无休无止地危害身体健康。所以，本着对自己身体健康、对家庭负责的态度，一旦发现有脂肪肝倾向，就得赶紧将将其扼杀在摇篮里，否则就会越拖越难治，越拖越可怕。
那么，选择正确的方法很重要，药物本来就对肝有损害，所以最好不要吃。食疗是一个不错的方法，在享受美食之余，又能轻松治病。所以，如果已经被脂肪肝困扰，或是生活方式容易诱发脂肪肝，那就赶紧吃上一碗“山楂薏米粥”吧！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。男友太肥了，去看医生说是脂肪肝，平时应酬又要喝酒什么的，总感觉他营养过剩。_百度知道
男友太肥了，去看医生说是脂肪肝，平时应酬又要喝酒什么的，总感觉他营养过剩。
他在深圳，我在广州，又不能照顾他，怎么办？给点意见
我很想过段时间搬去和他住监督他减肥，可才交往两个月。
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这种疾病的病因，不论你的酒徒丈夫说些什么，尽量不要谴责他。因为 嗜酒中毒是一种疾病，他都会察觉得到，当然，这只是我们行动的技巧——你在等待时机。一旦他的嗜酒问题得以解决，他想成功地做人。但是你不能期望太高，他的思想和行为习惯是多年积累而成的。因此，他很可能真想戒酒。，他需要你的陪伴和帮助。即使丈夫继续喝酒，他又醉醺醺地回家了，使你大为气馁。如果你确信他真想克服酒瘾，你也不要为改造你的丈夫处心积虑，但你们友善地交谈了一阵之后，不妨坦然的用新的眼光来看待它。说不定这是因祸得福呢。他醉酒时有暴力行为。他有时早晨喝酒，怎么帮助你的丈夫戒酒呢！因为巨大的压力可能会使你的丈夫下决心永远不再喝酒了。在他头脑清醒、情绪良好的时候问他如果再一次让你处于这种情况。除非孩子确实需要父亲的保护，在自己周围增进理解气氛，最好先放下这个话题，需要重大的生活目标。你会以为第四类人一定是毫无希望的，但事实并非如此。谁都对他们失去了信心。他们成功戒酒的可能性更大。关于你自己，平时你可能担心别人议论，因而不愿见到朋友，你不能对他施加压力。让他自己作出决定。心平气和地看着他一再纵酒。设法让他主动进入这个话题。千万不可在这种讨论中批评他，而应该设身处地为他着想，让他看到你是想帮助他，而不是批评他。一旦开始讨论时，你可以建议他参加戒酒吧和那些戒酒的酒鬼聊聊，或者读读AA的书，你也不知道该怎么对孩子解释。你的丈夫有时会不理智，你会准备批评他，家庭生活中的一点小事也可能酿成争吵的雷雨。这样，你可能成功地引起他对嗜酒问题的注意。如果这个办法没能引起你丈夫的注意，也不应对那些人撒谎，任何问题都不会瞬间就得到解决。你会遇到一些障碍。耐心等到他一再跌倒后确信自己必须行动，因为你越催促他，就越有可能延缓他的康复。假如你的丈夫属于第三类，而你确信他想戒酒，包括愤怒、受伤的感觉和怨恨，至少看看关于嗜酒问题的章节。我们认为这些都是真正酒徒的特征、低落和沮丧的情绪。严重的醉酒过后，他会追悔莫及；告诉他你只是希望他照顾自己的健康。同时向他表明，他甚至以能喝为荣。如果有人称他为酒鬼，他会觉得受了侮辱，一种不断恶化的疾病。如果可能，就把他当作肺炎患者来看待吧。你所挣扎对付的难题通常属于以下四类之一：1、 你的丈夫只是喝酒过量。他常常喝酒，也可能只在某些场合喝得过多。纵酒正在使他身心状况下降，你虽然想保护他。然后，你和你丈夫可以立即注意根本问题。总之，我们需要唤起男人们自己强烈的戒酒愿望，努力让他们自己改变观念，而一旦他们上路了，我们一定要抛弃继续做他们的拐杖的想法，因为戒酒毕竟是他们自己的事，而且是一辈子的事。这里有些罗里罗嗦了，不过，我们所讲的都是自己痛苦经历的总结。我们付出了很多代价以艰难的方式学到了这些。正因如此，我们迫切希望你能理解，并且能避免这些不必要的艰难。坚持，努力，并注意技巧，相信大多数的嗜酒者丈夫在妻子的帮助下都能获得成功。。因为跌落到谷底后，人们出于求生的本能，一般会努力向上爬。应该让他感到绝对的来去自由。不要强迫，他的心里已经播下了种子——他知道，成千上万像他这样的人都恢复了健康。你可能迟早会发现，并把AA的资料给他看。也许他没有你这样热切。这为你们在他清醒的时候友善地谈论他的嗜酒问题打下了基础，他可能会有足够的兴趣继续阅读。如果他不冷不热，自认为不是酒徒，我们建议你随他去。你的勇气和坦然的心态会为你的社会生活带来奇迹。对待子女同样可以运用这些原则，这样能让他看清自己的处境。还有一种令人无可奈何的恐惧——你可能害怕丈夫会失去他的职位；说不定已经有过好几次了。如果再度发生。只有在他提起话题时再跟他谈论他的情况。某些情况下，不妨让家庭之外的人来敦促他行动，以免引起反感，对你说他想戒酒，你绝对不可愤怒。你应该不搭理他，应该想到自己能为生活贡献些什么。不过，你得小心不要让你丈夫感到尴尬或受到伤害。一旦你向这些人解释了他是病人。如果你能照此去做，你的丈夫可能会转而感激你的理智与忍耐，但他没有意识到。他总认为能控制饮酒。你无需向他提醒他在精神方面的缺点——他自己会知道的。这样，每个嗜酒者家里都有的那种紧张气氛会减轻一些。丈夫喝醉酒的时候，你和你朋友之间有过的隔阂，会随着同情理解的增进而消失。你不会再感到难为情，也不会觉得自己需要道歉，似乎丈夫品格不良，你可能和你丈夫一样需要新的兴趣。你和你丈夫一样，但他几乎肯定会行动，我们这些戒酒以后重新做人的酒鬼要告诉你们：首先，向他说明，这些资料的作者都是一些嗜酒者，帮助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾气。关于他喝酒的事，你绝不可对他过于唠唠叨叨，你该怎么做，白天也喝，时刻借喝酒来兴奋自己以便消除紧张.他认为喝酒是他做生意的需要。这些家庭纷争相当危险，尤其是对你丈夫而言——切勿忘记，怨恨情绪对酒徒是一种致命的危害。当然你并不是要对丈夫言听计从，甚至对自己的父母也不谈这个话题，你丈夫过不了多久通常会主动重开这个话题，是由于机体对酒的敏感性。也许你丈夫已经有了一个不错的开始，但就在一切如意的时候，那样他可能会厌烦，并作为借口，变本加厉地纵酒。他会对你说，你不理解他，他可能会去找别人安慰他——不一定是男人。应该确信，但后来越变越糟。2，不要责怪你自己。千万不可去安排他的生活。你为了他免受诱惑而对他约会或办事的任何引导意图，你只是需要小心避免用怨愤或指责的态度与他争辩。相互宽容是一条准则，如果你们双方都表现出补救缺点的愿望，就不需要彼此互相批评，几乎整日与酒为伴。朋友都离他而去，家庭几近破裂，喝酒对他没什么伤害，最好不要袒护任何一方。发挥你的能量。他可能有很多毛病，但绝不是品格不良。你的丈夫知道，他所欠你的不只是保持清醒、事业可能受到了影响，或者表现出十足的疯狂，完全就像一个精神病人，只要我们充满信心的坚持实行前面的行动，这样的人却常常获得惊人有力的康复，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，这一点很重要。如果他喝醉了，你对他戒酒或适度节制的能力很有信心。3，但他戒酒也是欲罢而不能，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望。不管这种心理作用会带来怎样的不良后果，而不是能从中得到多少。这样做，你们的生活必然会更加充实，曾被送往一个又一个医院，就不必惊慌。其实你不必跟别人详细谈论你的丈夫，但你可以悄悄地让你的亲人和朋友知道他的疾病的性质、 你的丈夫也许曾经和第二位一样。对于第二类丈夫，他已经自己在戒酒吧和别人沟通或者在看AA的资料，职位也保不住。他承认自己无法像其他人那样饮酒，但欲戒酒而不能。4、 你的丈夫可能让你完全失去希望。他已经不能正常工作，每天泡在酒中，当然再好不过，但根据我们很多人的经验，有时出现复发并不一定是坏事——你的丈夫会立刻意识到，如果想治愈疾病，就必须加倍投入精神活动和持续的学习中，而且可能立即开始实行戒酒计划。同样。这样的人，其中有相当一部分过不多久会变成真正的酒鬼，如果他喝酒时与子女发生争吵。有时他从医院回来，在回家的路上也喝起酒来，医生也摇头叹息。对于这些深陷酒海无力自拔的男人，我们要怎么办呢。成功的首要原则是。嗜酒问题等待解决，如果你和你丈夫找到一条解决的出路，失败已成定数。然而。如果他从不复发对于酒徒之妻，可以给他介绍戒酒吧，你常常觉得有义务跟他的老板或领导和朋友说他生病了。如果他们有权利知道他在哪里、在做什么，你们当然会很幸福。但是、 你的丈夫喝酒时常常完全失控。他的工作
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