我爸今年60岁07年做补肺肺切除手术步骤后身体一...

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发表于 15-1-19 14:39:06
4个简单动作拯救你的脊椎
坐姿再正确，维持时间太久，还是会对身体有伤害。偶尔起身动一动，不仅能改变一下姿势，还能避免肩颈腰背出问题。台湾《康健》杂志最新刊登了几位医生推荐的健身动作。整理出来送给大家，希望能拯救你的背部和脊椎。
最常做的保养动作就是贴着墙壁站5—10分钟。
具体动作：
1.从后脑勺、肩膀、臀部到脚跟，整个身体贴紧墙壁，自然挺立几分钟。
2.缩下巴，能减少肩颈负担，有助肌肉放松。将下巴往里收，不能低头，否则很多小肌肉群无形中会更紧缩。
可依据自己的身体状况采取单盘、双盘或两脚交叉方式静坐。
具体动作：用垫子将臀部稍微垫高2—4厘米，身体保持正直。下巴稍微内缩，眼睛向下约45度角，两手放在大腿上。眼睛保持半开半闭的状态，身体放松，数自己的呼吸，吐气时从一数到十，反复数。
转身拍墙可提高腰腹部力量。
具体动作：背墙站立，脚跟离墙约一个脚掌的距离。两手掌心向前举起，手肘放松自然下垂，肩膀放松，腰的力量才会集中。慢慢向右转身，面对墙壁，双手手掌平贴墙壁轻拍，停留1—3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟着动，以减少腰部负担，等腰腹逐渐有力时，双脚就尽量不要跟着动。
上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。
具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。
<a href="/forum.php?mod=post&action=reply&fid=18&tid=669278&repquote=&extra=page%3D1&page=24" onclick="showWindow('reply', this.h我爸今年60岁 在一家砖厂干活 下班后突发脑溢血 厂长送医后 我亲戚付款 手术后 我爸一直是靠_百度知道
我爸今年60岁 在一家砖厂干活 下班后突发脑溢血 厂长送医后 我亲戚付款 手术后 我爸一直是靠
吸机 维持心跳 医生说没有呼吸俯沪碘疚鄢狡碉挟冬锚机 我爸10分钟内就将没有我爸
现在厂里又说没责任
放弃我爸 律师说以后不能打官司 怎么办呢 求高人指点 跪求了
你找律师啊，给那厂里发律师函，法院不开庭也得开，如果私了了那最好，应为问题不是很大，你最好去找律师，亲，不要在百度上问了，直接去律师那里，让律师给你想办法，！吧.!.谢谢，希望采俯沪碘疚鄢狡碉挟冬锚纳 ——
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无需注册，立即提问，正规三甲医院专家为您解答，100%回复！补肺颗粒对COPD稳定期患者生活质量的影响--《上海中医药杂志》2009年03期
补肺颗粒对COPD稳定期患者生活质量的影响
【摘要】：目的观察补肺颗粒对慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者生活质量的影响。方法将60例COPD稳定期肺气虚证患者随机分为治疗组和对照组。治疗组30例给补肺颗粒治疗,对照组30例给予安慰剂治疗,2组疗程均为30d。采用圣乔治呼吸问卷评价生活质量。结果治疗组治疗后呼吸症状及疾病影响均明显改善(P0.01),与对照组治疗后比较差异有统计学意义(P0.01)。结论补肺颗粒可提高COPD稳定期患者生活质量,表现在显著改善患者COPD稳定期呼吸症状及疾病影响。
【作者单位】：
【关键词】：
【基金】：
【分类号】：R259【正文快照】：
慢性阻塞性肺疾病(chron ic obstructive pulmonary d is-ease,COPD)是一种常见的呼吸系统慢性疾病,以气道不完全可逆性气流受限为特征。其气流受限通常呈渐进性,并且伴有肺部对有毒颗粒或气体的异常的炎症反应[1]。防止患者肺功能恶化,提高其生活质量,是COPD防治的关键[2]。
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