痛经的三种最有效的治疗方法
本文导读：痛经怎么缓解？痛经的食疗治疗、药疗、运动疗法三种疗法详解。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　很多朋友在来月经时会出现的，这时很多人会选择吃止痛药，但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计，多注意饮食对减轻疼痛有很大的帮助，那么痛经怎么缓解呢？
　　在解决痛经怎么缓解之前，我们要先明白什么是痛经，哪些情况属于痛经：
　　月间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。要注意与月经无关的腹痛，不是痛经。
　　痛经怎么缓解？最好方法如下：
　　1、痛经的食疗
　　韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。
　　乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
　　阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。
　　2、治疗痛经的药疗：服用维生素
　　特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，像999痛经宁（/）的B族维生素和钙D 软胶囊，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
　　3、治疗痛经的运动疗法：
　　痛经让很多女性&痛不欲生&，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止瘀血，从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀，要了解详细的痛经运动体操可进入。
　　除了以上三种针对痛经怎么缓解的方法之外，不知道大家有没有听过牛奶+蜂蜜缓解痛经呢？只要每晚前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶就能有效止痛，因为牛奶中含钾多，蜂蜜中含镁多。
　　研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。（责任编辑：admin）
新闻热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行记住登录状态
快速登录：
怎么治疗痛经最有效
基本信息：女&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：18岁，来例假有快6年了。最近几年每次来的第一天都很痛。会吐、而且感觉身体很虚、一点力气都没有。但是只有第一天会痛、第二天早上起来就好了。不知道是为什么。是不是中医是最有效的。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
网友满意：
回答速度：
梁祝镇医院&&&妇产科
建议：原发性痛经治疗没有特殊办法。腹部热敷 口服元胡止痛片 注意保暖避免受寒忌辛辣 生冷刺激性食物。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：经期疼痛）（别名：经期疼痛）　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检...　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。就诊科室：妇科 中医科典型症状： 多发人群：月经初潮后女性检查方法： 发病部位：子宫 全身常用药品： 疾病自测：
我以前也经常痛经后来朋友向我介绍用真爱痛经贴我用过之后确实挺管用的每次来之前都把它贴在内裤外侧上,真的没有以前那么疼了 这个热磁疗的挺好的，用了2个月这几个月来的时候没疼了 呵呵
不是女人就永远不知道那到底有多痛！尤其是我这种原发性的，情况比较严重的，经常会痛晕过去！各种方法都试过，都不管用，后来用的是 鹿粉经宝痛经贴，纯中药的，来的时候贴上，很管用，一会儿就不疼了，而且挺方便的！我用了三个疗程，以后都没再痛经过！楼主不妨试一试！
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生治疗痛经的有效方法_百度知道
治疗痛经的有效方法
治疗痛经的有效方法
提问者采纳
对于痛经的女性要做到以下的这些：1、要注意腹部的保暖2、要留意个人卫生：月经期要严禁房事。3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。痛经怎么办快速止痛 1、滋补膏法：滋补膏每日一粒，连服1~2个月，据说效果比较好，这个可以参考下【远舟保健博客】。 2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。 4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。有痛经现象的女性除了采用以上方法调理痛经之外，痛经期间注意要忌口，不要吃生冷刺激食物。 希望我的回答对你有帮助
提问者评价
谢谢你哦，打算试试你说的滋补膏看，看姐妹们评论好像还不错的，希望对我也有用呢！！！
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
痛经并没有快速解决的办法，痛经一般只是疼痛，对身体并没有任何的危害，因此可以吃止痛片来止痛就可以的，当然由于妇科疾病导致的异常痛经或者痛经导致严重炎症的话是需要治疗和消炎的.转移注意力，做点轻松愉快的事情，不要让自己心情糟糕，这是最廉价最有效的办法
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁治疗痛经的最好方法是什么?
核心提示：很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状，这时很多人会选择吃止痛药，但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计，多注意饮食对减轻疼痛又很大的帮助，那么治疗痛经的最好方法是什么呢?
　　很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状，这时很多人会选择吃止痛药，但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计，多注意饮食对减轻疼痛又很大的帮助，那么治疗痛经的最好方法是什么呢?
　　治疗痛经的最好方法是什么，我们要先明白什么是痛经，哪些情况属于痛经：
　　月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后加重，月经后一切正常。的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经关的腹痛，不是痛经。
　　痛经可分为和两种。是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如、、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
　　治疗痛经的最好方法如下：
　　1、治疗痛经的食疗
　　汤 ，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
　　韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧。
　　6克，黄酒50毫升，用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水药末。
　　2、治疗痛经的药疗：服用
　　特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的，B族中又以B6最为重要。此种能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
　　3、治疗痛经的运动疗法：
　　痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还取运动疗法。治疗痛经的运动方调节人的功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫，从而达到治疗痛经的目的。
　　运动疗法包括：1.膝胸运动;2.扭腰转臀;　3.叉腰摆腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.按摩小腹;7.伸腿抬臀
（责任编辑：文慧& 实习编辑：丁丁）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
血淤型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。而今天介绍的山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
近30年我国肺癌发病率上升了465%，已经超越肝癌成为癌症中…… []
女性阴道标准尺寸是什么关于女性阴道能否和男性阴茎相匹配…… []
人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道怪异的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对多数人来说，则是不堪入鼻。女性一般很少会去吃一些会导致口臭等问题的食物，防止出现尴尬场景，但其实这些臭烘烘的食物却可以呵护女性健康 。||/|/|/|/|/|
////|//||/|//|//|/
您的位置： &&& > 正文
痛经常用有效治疗方法
11:12　来源：医学教育网&　　　　【
】【】【】
&&& 痛经痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。
&&& 本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。
&&& [方一]山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1――2天，连服2――3剂，正痛时亦可服用。
&&& 本方适用于血瘀为主的痛经。
&&& [方二]荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。
&&& 本方适用于以气滞为主的实证痛经。
&&& [方三]丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1――2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。
&&& 本方适用于气滞血瘀之痛经。
&&& [方四]阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只（约500克），生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。
&&& 本方适用于寒混凝滞之痛经。
&&& [方五]桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。
&&& 本方适用于因寒而致痛经。
&&& [方六]荔枝核、香附各等分，黄酒适量。荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。
&&& 本方适用于阳虚内寒之痛经。
&&& [方七]鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5―7天。
&&& 本方适用于阳虚内寒之痛经。
&&& [方八]鲜蔷薇根①克（干者30克），七叶莲9克，鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。在月经来潮前1――2天开始服，每日1次，连服2――4天。
&&& 本方适用于湿热下注所致之痛经。
&&& [方九]母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面，佐餐食。
&&& 本方适用于气血不足所致之痛经。
&&& [方十]猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净，除苦味，切2厘米厚片待用；净母鸡去头脚，剁方块，放人罐内，加姜片、葱、绍酒、清汤适量，上放猴头菌片，浸软洗净之黄芪、党参、大枣，以湿棉纸封好罐口，上笼蒸烂，拣去姜、葱，将汤滗出，扣人盘中摆好，将滗出的鸡汤倒人砂锅，烧开后入料酒、味精、盐各适量，用玉米、淀粉勾汁，浇在鸡上。
&&& 本方适用于气血双虚所致之痛经。
&&& [方十一]川芎6――9克，丹参12克，鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。
&&& 本方适用于肝肾虚损之痛经。
转发分享：0
&&上一篇：&
&&下一篇：&
相关新闻：
33大类，900门辅导课程
　　1、凡本网注明&来源：医学教育网&的所有作品，版权均属医学教育网所有，未经本网授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用；已经本网授权的，应在授权范围内使用，且必须注明&来源：医学教育网&。违反上述声明者，本网将追究其法律责任。 　　2、本网部分资料为网上搜集转载，均尽力标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的，请作者与本网站联系，本网站核实确认后会尽快予以处理。本网转载之作品，并不意味着认同该作品的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用，请与著作权人联系，并自负法律责任。　　3、本网站欢迎积极投稿。