如果脚坐久了颈椎疼怎么办办？站的太久了 怎 么缓解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-29 13:00 标签： 坐久了颈椎疼怎么办
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???棬????????????每天站太久脚累有什么好方法可以缓解
不区分大小写
用热水泡泡脚
日常可采用哪些措施减轻症状？ 1、可使用足跟垫或穿著气垫鞋，可减少足底所承受的压力；特别注意鞋跟不可太硬、太高。 2、養成全腳掌著地的習慣，这样会使着地的脚後跟減輕承受身体全部的压力，从而緩解脚的损伤。 3、早上起床前或坐着时，可多进行伸展足底筋膜的运动，如伸直单腿、脚板上仰，以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性，有效减轻“下床痛”。 4、选择合适的运动，避免快速跑步、快走；此外，健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者。 5、肥胖者减轻体重，可减少对足底的压迫。 6、症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上，如果不得已的话，最好每半个小时坐下休息一会儿。
按摩小腿及大腿、特别是那些肌肉上，最好在肌肉没用力的时候。例如；先把大腿平放，再用双手拖起大腿，你可以用手去感觉大腿的肌肉会比较软，在用整个手掌贴在肌肉上，用手上下按要快，不要去拍。 甩甩手和脚。回家之后再洗个热水藻、也可以继续用热毛巾敷、等冷了再换、时间自己可以控制、
热水泡脚啊！ 热水一定要多；泡脚时间一定要长！
晚上用水泡一下
用点活血的草药泡脚 水要热
送一朵小红花感谢TA痛风是指什么症状？脚后跟很疼痛不能站是怎么回事？_关节炎_中华骨科治疗网
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痛风是指什么症状？脚后跟很疼痛不能站是怎么回事？
& 作者:中华骨科治疗网编辑团队 & 发布时间:
专家：痛风是指什么症状？脚后跟很疼痛不能站是怎么回事？痛风是指什么症状？脚后跟很疼痛不能站是怎么回事？ 专家：
在我们的身体里有一种名为嘌呤的物质，若它的代谢发生紊乱就会引起痛风。此病可发生于任何年龄。
关节痛是痛风常发生的症状，急性多发生在夜间，痛变关节及其周围的软组织发热、红肿、关节疼痛剧烈。尿酸最容易沉积在关节部位，以足、踝、足跟、膝、手腕、手指等部位的关节最常见，所以这些关节最常发生痛风性。据统计， 78% 的患者在两年内有第二次发作，以后发作日益频繁，并日趋加重，逐渐演变为慢性痛风关节炎，进入慢性期后可发生关节畸形和病残以及痛风性肾病。
痛风应及早治疗在用药上应根据医生指导，选用解热镇痛药物时，要注意避免损伤肝、肾，因痛风会引起致命的肾脏病、心脏病，毒副作用较大的药如：秋水仙、别嘌呤、消炎痛等，这类药物使用不当可造成恶性循环加速对肾脏、肝脏的损害。最好选用没有毒副作用，对肝、肾有好处的中草药治疗，不少严重患者经中草药治疗后效果显著。如四川资阳市原资阳食品厂厂长李良全，八十年代中期因痛风病多次住院治疗都无效果，仍每年发病十多次常卧床不起，在我门诊部用中草药治疗后近二十年也没有复发，已达根除效果。
专家电话：400-
出诊时间：周一至周五
8：30-12：30????????????о???о ????
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