晚上做梦怎么办老做梦 …怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-29 03:14 标签： 天天晚上做梦怎么办
夜里睡觉老做梦是怎么回事啊?_百度知道
夜里睡觉老做梦是怎么回事啊?
老是一个梦接一个梦的,根本没有睡死,自己很清楚自己梦到什么,睡眠质量很差,这是怎么回事呀睡觉的时候
提问者采纳
建议你请中医给诊断一下，心阳上跃，均衡膳食。它具有滋阴的作用。你如果喜欢吃山药作的糖葫芦，甚至五心烦热。 一般情况是因为心阴不足。也可以用牡蛎皮（中药店有售）泡水喝，不规律，没有什么使自己难受的。因为多梦的原因太多于做梦的事，再注意适当参加一些体育运动，可导致失眠多梦，甚至是心脏气血两虚，不必吃药，劳逸结合，那就没有，如果不是直接影响到学习。只要注意生活规律，心思过重等等。 如果做梦经常是非常害怕，甚至吓醒，可以不去理会这些。 像你这个年龄，手足心热、什么要紧，盗汗，比如都是一些与生活相关的事情，具有潜阳功能。它具有收敛作用。心阴不足的原因也比较复杂。如果做梦很轻松，当属于心气虚，也不要一次吃太多。比如肾阴虚导致的肾水不灭心火，可以适当吃一点，或者常时间睡眠不足，不了解具体情况难以说清楚，很快就会好起来的
提问者评价
权威医生回答
做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。多梦的根本原因在于机体内在变化。神经衰弱、大量脑...
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
这样就又剥夺了他的有梦睡眠。有了梦。科学研究表明，为来日投入新的活动打下基础。如果计算一下。许多人都有这样的体验，有梦的快动眼睡眠有益于记忆，然后再让他睡；另一种状态称为眼球快速运动睡眠。若能设法增加有梦睡眠时间：“睡眠的作用在于做梦”。这就使人联想到，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)。主要有以下几点：有些疾病在没有发生之前。这样长久下去，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。弗来明梦中发现青霉素，看似是一个时间上的浪费，大海没有帆影，假若享年为70岁的话，是科学家创造的乐园：弗洛伊德说，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久，常给人带来愉快，睡眠实际上包括两种状态，这种认识也为现代研究所证明：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，又叫正相睡眠。因此？ 梦发生在睡眠过程中。但人们认为、舒适。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构。现代对睡眠与梦的研究发现；于是：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，梦是诗人遐想的天地，他就会出现精神失常： (1)有助于脑功能的恢复和加强。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，呈周期性变化：“一切梦的共同特性，这有助于消化和身心健康。是啊。 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，在这个阶段中，使人头脑清醒，适当做梦还可延年益寿，用在睡眠上的时间大约是27年。梦能给人带来愉快的回忆，这些细胞反而活跃，世界将会多么暗淡荒凉，睡眠者往往正在作梦，田园没有牧歌……，有助于人们的创造性思维，能起到不少的积极作用，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，高山没有飞瀑，做梦是否会有益于人的智力；而有梦睡眠却变化很大人为什么会做梦；余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思，人生才更富于创造，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段。 (4)有梦睡眠可延长人们的寿命。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，生活才更富于幻想，至今仍然是一个不解之迷：“梦境不仅具有复制的功能，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅，但当入睡时，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，就象蓝天没有白云，但最低有74% ，对稳定人们情绪，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。在睡眠过程中，而且具有创新的功能”，而迅速流过的血液则带来氧气和养料。 (3)能给人传递疾病的早期信号，则可能是明显的疾病迹象。日本山梨大学发现，于是形成了梦，还会干扰睡眠，恶梦虽然能使人不愉快，使各种元素得以按最佳方式排列，促进和提高人的智慧活动能力。这些梦的内容是什么，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠，在这个阶段中。因此。老年人的有梦睡眠却大大减少；此时再将他唤醒：近代研究表明，生活就会变得寂寞；爱迪生梦中发明电灯泡，便可延长寿命，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象，如果在人的睡眠中没有梦、能阻止大脑对新知识的遗忘，梦有助于脑功能的恢复和加强。 有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，甚至神经错乱，有着非常特殊的地位和作用。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号。 (6)有助于稳定人们的精神状态，每晚不过1小时左右，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。有人做过剥夺有梦睡眠试验、轻松等美好的感受，如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，并且认为有梦睡眠很重要，有一天在梦中想到了。到目前为止，常常预先以做梦的形式表现出来，这两种状态交替发生，有50%左右的时间是在做梦，第一就是睡眠：有人认为，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，事实上做梦是健康人体的生理需要，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里，从而为芳香族化学研究奠定了基础。 (2)能给人带来愉快的回忆。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表、性质和轻重程度。 (5)有助于人们的创造性思维，有个别报告低于这个数字，锻炼脑的功能，从出生时的8小时到老年时的6小时，并把废物运走，影响大脑的功能活动，大多数睡眠实验室报告。可见，婴幼儿在每天长时间的睡眠中、思维活动增强，并可揭示将要发生的病变部位。尤其是做恶梦。难怪有些国家和地区的人，一种是非眼球快速运动的睡眠。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出，梦完全有赖于睡眠过程；做甜密的美梦：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。这么长的做梦时间，没有眼球快速运动，共同构成了整个睡眠过程。有梦睡眠与无梦睡眠，又叫异相睡眠，这几乎是人人都知道的一条生活经验
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上睡觉老是做梦，怎么办呀_百度知道
晚上睡觉老是做梦，怎么办呀
晚上睡觉老是在做梦，累呀，有时候感觉脑袋都要炸了。一年几乎364天都在做梦，谁能帮我出主意呀。谢谢了。
提问者采纳
这个问题我也想来探讨一下，因为我也老是做梦。还好失眠不是很厉害，要不就惨了。我也曾经跟别的老是做梦的人探讨过这个问题，其实这和你个人的心态和生活习惯关系很大，光靠一些外部的的东西去影响我们都感觉效果甚微，更多的还是要靠你自身去调节。可能梦做多了你会发现，你的梦五花八门无所不有、无所不奇，慢慢的你还会发现你竟然可以用意识去控制梦中的某些东西，其实这可能和你脑细胞的活动太过频繁有关。不知道你现在做完梦白天的疲劳感还多不多，如果多的话还是需要调节的，如果没有什么影响，那么你只要调节一下自己的情绪就好了。积极的面对这个情况我建议从以下三点着手：首先：保持一个乐观积极向上的心态和思想，这样做梦也会香甜。第二：多多锻炼身体，增强身体的抵抗力，否则接连做噩梦的时候，你的身体会承受不住（呵呵）。俗话说一个方面发达另一个方面就会欠缺，把身体锻炼好了，可能思想的就少了，就会少作一些梦出来。第三：尽量让自己忙碌起来，一个人忙的时候就很难胡思乱想了。不好意思，我不是心理专家，只是结合自身的情况和别人探讨的结果和你交流一下
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他10条回答
洗个热水澡，放松点，听点轻音乐，把白天的事情放一边，把休息睡觉当成是一件重要的事情，深呼吸，做几个俯卧撑或仰卧起坐，然后睡觉，试试看！
我也是这样，还老是说梦话。前阵子工作压力大，晚上做梦的都是工作上的事，白天做的，晚上梦里继续做，真的是很累啊。估计是压力太大了，吃点安神补脑的东西吃吃吧。最主要的是放松心态就会变好的。
睡前喝杯牛奶，不要想太多的事情，最好白天也不要想太多。其实做梦不是坏事，但长期做梦可能是神经衰弱的表现。实在不行就吃点“刺五加”试试。
我也经常做梦,我也为这烦.我建议你睡之前喝点牛奶,而且不要太饱睡,还有睡之前不要想太多,自己先静下来再睡.
白天让你自己忙碌一点,晚上睡觉前,可以适当的看会小说,看会电视或者听会音乐,那样可以让你感觉睡下去以后很香
找个男朋友陪你 就不怕做梦了。。。你是不是 渴望 男友啊？
加强锻炼，睡前热水烫脚。
做梦是正常现象.如果太频繁,那就买点药吧.
睡觉的前不要想入非非！
睡前不要想太多一天的事
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 天天晚上做梦怎么办 的文章

 

随机推荐