秋季干燥剂上火解决滴办法有莫有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-28 03:48 标签： 干燥剂
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秋冬干燥上火怎么办？ 美食去火养颜
夏季上火是比较常见的现象，但是也有一些人偏爱在冬季上火，那么冬季干燥上火怎么办？一起来看看这些润燥食物，助你去火养颜。
　　干燥的秋冬季节，不但皮肤会燥，脏器也会缺水易上火，每个脏器都有专属的食物补水平燥。小编为你推荐五类养生的好食材，让你从内到外都水润润的。
　　健康女人应该水润、丰泽。无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。但是秋冬季节天气干燥，脏器也变得燥热起来，身体缺水情况更严重。一不小心就变成了&涩女郎&。别担心，五类润燥食物给你细心呵护，轻松变身冬日里的&润女郎&！
　　①润肾燥
　　推荐食物NO.1车厘子
　　推荐理由：车厘子性温，味甘微酸；入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的促进健康功能。
　　推荐食用方法：樱桃酒
　　做法：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15-20天即成。
　　推荐食物NO.2板栗
　　推荐理由：栗性甘温，无毒，有健脾补肝，强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
　　推荐食用方法：栗子山药姜枣粥
　　做法：栗子30g，大枣10个，山药15g，生姜6g，大米100g。加水煮成稀粥食；或再加红糖调味食。
　　②润心燥
　　推荐食物NO.1猕猴桃
　　推荐理由：猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效，常吃猕猴桃有助瘦身；洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。
　　推荐食用方法：猕猴桃奶昔
　　做法：将猕猴桃去皮切块，把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放入搅拌机，搅打成果泥即可。
　　推荐食物NO.2石榴
　　推荐理由：石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲的功效。
　　推荐食用方法：石榴苹果糖水
　　做法：石榴剥开，苹果切块，加冰糖和水一起小火炖即可。
　　③润肺燥
　　推荐食物NO.1葡萄
　　推荐理由：葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让女性永葆青春。
　　推荐食用方法：自制葡萄酒
　　做法：将葡萄洗干净后，擦干或晾干葡萄表面的凉水，装入能够密闭的容器，放在阳光下晒1个月左右，用一块干净的纱布将葡萄皮过滤掉，放入白糖，最后在将过滤好的葡萄汁密闭保存，1个月后既可。
　　推荐食品NO.2梨
　　推荐理由：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
　　推荐食用方法：梨粥
　　做法：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加梗米100克，和水煮粥。
　　④润肝燥
　　推荐食物NO.1橙子
　　推荐理由：橙子橙子味甘、酸，性凉，具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气、帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。它发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
　　推荐食用方法：甜橙柚子茶
　　做法：用刮刀把橙子外皮薄薄地削下来，切成细丝，把橙子肉掰碎，不要白色的瓤，把整理好的橙子皮和橙子肉放入干净无油的锅里，加清水再放入冰糖，大火煮开，中小煮至粘稠，后期顺时针搅拌会更粘稠，质感略透明即可关火。稍微放凉一点之后装在密封的玻璃瓶里，然后倒入蜂蜜，蜂蜜要没过所有的橙子。
　　推荐食物NO.2枸杞
　　推荐理由：枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴。枸杞还有有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
　　推荐食用方法：枸杞银耳炖椰子
　　做法：雪耳泡发，期间时不时换干净水，泡至不见黄水，把椰子开盖；锅里放水，烧开，放椰子，再放入少量水、雪耳和枸杞籽，一点点冰糖，慢火炖1-1.5小时左右。蒸好后从锅里取出，即可食用。
　　⑤润脾燥
　　推荐食物NO.1桃子
　　推荐理由：桃子性味平和，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃的含铁量较高，有补气益血的功效。桃含钾多，含钠少，可以有效缓解水肿。
　　推荐食用方法：桃皮糖
　　做法：取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混合，晒去水分即成。
　　推荐食物NO.2莲子
　　推荐理由：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。
　　推荐食用方法：莲子百合瘦肉粥
　　做法：瘦肉洗净切丝，米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥，加入莲子和红枣，待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
　　营养师温馨提醒冬季适宜吃的蔬果有大枣、龙眼、大白菜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜、圆白菜、土豆等。
（实习编辑：郑凤娇）
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All rights reserved秋天干燥，宝宝上火便秘，怎么办呢？_育儿问答_宝宝树
秋天干燥，宝宝上火便秘，怎么办呢？
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如果是4个月以上的宝宝，平时可以喝特福芬花果茶，它是可以帮助软化便便清理肠胃的，我同事家宝宝喝了以后便便就挺正常的了。
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
便秘是宝贝的常见病之一。宝贝反复便秘或长期便秘，令妈妈们很是头疼，便秘能不能预防呢？怎么才能缓解宝贝的便秘症状呢？
护理宝宝容不得半点马虎，在饮食饮水上，妈妈们都要多下功夫了！
* 妈妈烦恼：宝宝几天不便便 愁！
家乐是个活泼可爱的男宝宝，现在已经一岁多了。可令家乐妈烦恼的是，家乐由于是吃奶粉长大的，从出生后三个月开始，大便就不好，经常便秘。几乎所有的方法都试过了。通便的食物经常吃，比如麻油、蜂蜜、香蕉一类的，可效果都不是很理想。没办法时，只能用肥皂通便。为此，家乐妈妈很是烦恼，宝贝为什么总便秘呢？到底怎么才能治好呢？
妈妈经验：多喝水是治便秘法宝
宝贝儿子是由母乳转配方奶后开...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
如果是哺乳期的宝宝、妈妈要多喝水。少吃油腻的食物。宝宝也要多喂水。如果是吃饭的宝宝就可以多吃蔬菜水果。吃香蕉喝水了
多喝水配点降火的喝
建议你可以给宝宝喝点水，可以吃点水果，而且一般3.4个月后会攒肚子都是正常的哦，只要别超过5天之后就是了，别担心，主要宝宝有精神就好，母乳也要注意别吃太油的好哟。
如果奶粉喂养就加点清火宝伴侣，母乳喂养的话妈妈吃点清火的食物，比如冰糖炖雪梨、银耳莲子汤、绿豆汤、猪肚老鸭汤等。还可以给宝宝喝点益生菌，调节肠胃的。秋季干燥上火 日常多吃梨少吃姜可养生 - 新华健康 - 新华网
<meta name="keywords" content="秋燥,压揉,银耳莲子粥,秋季,养生
秋季干燥上火 日常多吃梨少吃姜可养生
　　度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，这就是我们常说的“秋燥”。当空气相对湿度低于30%时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉，鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥等问题都跑出来了。
　　别担心，对付秋季干燥，中医教你几招。
】【】【】谁能有好办法解决上火，大便干燥！_育儿问答_宝宝树
谁能有好办法解决上火，大便干燥！
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干燥是有点了啊，你喝点三孩低聚果糖就好了，喝了便便就会软化的
最佳回答者：
怀孕前三个月是危险期，是要以清淡，易消化的食物为主，就怕上火便秘，大便的时候要是用力过猛就会出血会导致宝宝流产，期间多吃红薯，香蕉多喝水
多喝水，便秘的话就吃点香蕉，但不能空腹吃，我感觉挺管用的。
我就是玩命吃菜，水煮的………没办法，也便秘都拉血了，今天好了，就是多吃青菜多喝水秋季干燥易上火 5款食疗对症降火_健康频道-新浪黑龙江
吃猪肝可去肺火
来源：家庭医生在线日字号：|
　　二、吃猪肝可去肺火
　　秋季干燥，最大受害者就是我们的肺，再加上烟酒过量，劳倦过度，十人有8人引发肺火。肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常见疾病。
　　肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。
　　食疗方：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
　　三、喝绿豆粥去胃火
　　夏天很多朋友喜欢大晚上跟三五好友吃个烤串，喝个啤酒，甚为惬意。到了秋季，胃口则开始清算。长期以往的饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，化热生胃火。
　　胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
　　食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
　　四、喝梨水去肝火
　　古人云“暴怒伤肝，五志化火”，尤其当今的年轻人，工作与家庭压力大，易犯肝火。
　　肝火：我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。
　　俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
　　食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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