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心肌缺血的患者饮食上应该注意些什么？
更新时间： 06:34:46
健康分享者：hlh被浏览 421 次
现在随着我们生活水平的提高，心肌缺的发病率在我国已经逐步呈现出上升的趋势，并且每天又有很多人因为在治疗期间或者平时生活中，没有很好地结合合理的饮食，而导致自己的病情并没有很好的控制住。那么面对这些情况，心肌缺血患者又该怎样去合理安排好自己的日常饮食呢？让我们一起来探讨一下。
步骤/方法：
1心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。
2平时可以喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。
3每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
注意事项：
心肌缺血的患者除了要注意饮食上宜清淡为主外，还得注意吸烟喝酒等这些危险因素的影响，并且平时注意保持愉快的心情，不要过于激动、劳累等。最主要的是要保持乐观的心态加上合理的饮食，那么心肌缺血也会变得不那么可怕了！
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精彩健康专题心肌缺血患者冬天该注意哪些？
心肌缺血患者冬天该注意哪些？
1.注意防寒保暖
　　冬季室温应该不低于18℃，老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。外出时最好戴口罩，并避免迎风疾走。在室内时，应避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。当室内需要换气时，可把门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，但又不至于使室内温度一下子降得过低。
　　2．洗澡安全
　　冠心病患者在洗澡前，不要饮酒，不宜过饱、过饥或过度疲劳。洗澡时，水温要适中，速度要快，以减少寒冷和热水对心脏的刺激。当人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张，全身有效循环血量相应减少，血压下降，心、脑、肾等重要脏器血液供应减少。这一变化对健康人而言，或许是无关紧要的。但对冠心病患者来讲，则可能成为致命的威胁，必须警惕。此外，浴室内空气不流通，湿度高，对冠心病患者也很不利。
　　冠心病患者若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时，要立即离开浴室并躺下休息，适当开窗通风，同时注意保暖。切勿步行或活动，以免加重心肌缺血，诱发心肌梗死。若已晕倒，家属应让其平卧并注意保暖，立即送医院抢救。
　　3． 重视生活起居
　　冠心病患者在冬天要保证充足的睡眠，每天不应少于8小时。需要指出的是，冠心病患者饭后不可立即就寝，因为饭后迷走神经活动增强，会使心跳减慢，有诱发心跳骤停的潜在危险。就寝时间最好在饭后2～3小时。就寝时，适宜的睡姿应是右侧卧位、双腿稍屈曲。因为心脏在胸腔偏左位，两肺位于其左右，仰卧和左侧卧位对心脏跳动不利。醒来后，必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，避免心绞痛发作。半夜醒来时，不要急于起床，应先在床上躺半分钟，再坐半分钟，双腿下垂床沿半分钟，然后下地。无论是平时还是节日期间，冠心病患者都要注意劳逸结合，尽可能保持正常的生活规律和情绪稳定，避免过度兴奋和紧张。
　　4. 保持大便通畅
　　排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些含纤维（尤其是粗纤维）较多的食物，如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者药物来改善。此外，不少人喜在大便时读书、看报，这其实是一种很不好的习惯，容易形成习惯性便秘，冠心病患者尤应避免。
　　5． 调整饮食结构
　　冬季气候寒冷，人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏，更不要喝大量酒，特别是烈性酒来御寒，以免加重心脏负担。当然，逢年过节喝适量葡萄酒倒未尝不可。
　　6． 注意心理平衡
　　冬季除天气寒冷外，连绵的阴雨天气还会使人情绪低落。冠心病患者不妨将居室内的灯光开得明亮些，并播放一些轻松、愉快和使人振奋的音乐，“得不喜，失不忧”，时刻保持心理平衡和精神愉快，以防抑郁情绪出现。
　　7．不偷懒多锻炼
　　适当的体育锻炼对冠心病患者的康复大有裨益。即使在寒冷的冬天，冠心病患者也应该适当参加一些力所能及的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳和做健身操等，以增强体质，增强心脏功能。运动量不宜过大，安全第一，循序渐进，持之以恒。最好选择在下午运动，因为冠心病患者每天上午6～12时较易出现心肌缺血和心律失常，运动时容易发生意外。
　　8． 适当按需进补
　　冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。心肌梗死患者的体温比正常人要低1℃～2℃，在冬天会有怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状，可选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、核桃肉等温阳的补品进补。
其他回答 (3)
心肌缺血 要多注意休息 避免劳累 冬天要注意保暖啦 低盐饮食！ 治疗就是 用营养心肌的针剂定期复查心电图。 就这么多了
心肌缺血第一就是要心态好,心情好,第二就是要锻炼,不能剧烈运动哦,第三就是要靠饮食调理,比如红枣+桂园+小米+山药+红豆每天两次,另外要注意保暖,不要依赖药物,所谓是药三分毒,要长期饮食调理.另外百合,莲子,苦瓜还有绿豆这些比较寒性的要少吃,平时喝茶的话可以放点枸杞子红花,不宜喝苦丁茶,
一.注意防寒保暖，二。洗澡安全，三。重视自我的生活起居，四，保持大便通畅，五。调理自我的饮食结构，六。注意心理平衡，七。适当的多锻炼身体，八。适当的用食物进补，不要依靠药物。
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