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028-（夜间）
近视手术必读
手术价格：
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如何选医院：
手术方式：
手术原理：
注意事项：
适合人群：
手术经历：
激光近视眼手术恢术后恢复时间一览
说到做近视手术，不少白领人士对恢复时间仍有担心。“我天天都需要用电脑工作，不知道术后多久能用电脑呢？”蒋先生今年29岁，双眼度数500多的样子，早在去年就有了做近视手术的打算，不过由于顾忌近视手术恢复时间，他犹豫了好一阵子。
说到做近视手术，不少白领人士对恢复时间仍有担心。&我天天都需要用电脑工作，不知道术后多久能用电脑呢？&蒋先生今年29岁，双眼度数500多的样子，早在去年就有了做近视手术的打算，不过由于顾忌近视手术恢复时间，他犹豫了好一阵子。
成都爱尔眼科医院眼科专家表示，近视手术一般不影响正常生活，手术次日上班上学均可。&当然术后要注意一些注意事项，近视手术还是有一个完整的恢复期。&
那么，近视手术恢复时间是怎样的呢？
第一天：这个时候角膜刚刚愈合，术后疼痛、畏光流泪的反应逐渐得到缓解。早上到医院进行复查，即可去上班或上学了。
第一周：在一周内，患者需要配合用药，眼睛这时不能进脏水，所以洗澡时可在头上搭一块毛巾，洗头尽量在外面理发店仰着洗，眼部也不能化妆。
第一个月：术后一个月是眼部恢复常态的重要阶段，这时我们不要过度用眼，勤远眺。在这一个月内出门一定记得戴上术后偏光镜，防止风尘和有害光线对眼睛的刺激。
第三个月：术后用药一个月内即基本用完，一般仅人工泪液需用三至六个月。
半年：这时，眼部已经基本恢复正常，但注意不能游泳。
一年：一般一年已经适应了清晰的视觉了，但注意一年内能不能潜水，并避免碰撞性的运动。
我们发现，很多朋友会有眼干的症状，这除手术的因素外，与我们的生活环境也不无相关。如长期面对电脑的白领一族，由于室内大多有开空调，空气干燥，容易导致眼干。此外，当我们集中精神做一项工作时，往往眨眼的次数会降低，眼睛得不到泪液的滋润，也是导致眼干的原因。况且电脑屏幕会散热，空气环境差也会使人眼的泪液得到蒸发。所以不管做没做手术，眼干都是我们需要重视的问题。
在术后我们面对电脑的工作中，应注意休息，一般40分钟左右休息5~15分钟为宜，多远眺，有可能的话，尽量在电脑桌上放一杯热水，增加空气湿度。
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ALL right Reserved 电话：028-(夜间17:30-22:00)医院地址：成都市一环路西一段115号(大石路口)（成武）医广【2014】第07-16-027号6个妙方可以轻松缓解眼睛疲劳+恢复视力的方法(飞行员都用）
摘引：7度保健品网&
6个妙方可以轻松缓解
核心提示：电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2—3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害。
　　每天勤眨眼：每天特意眨眼300次比较合适
　& 视线转移　　眼睛按摩：用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球
　　热手敷眼：手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒
　　食疗养眼：B是视觉神经的重要营养来源之一
　　日光浴：找太阳光较柔和时间段，面对太阳闭上双目，大约1分钟。
明眼穴--天天用电脑人的妙方
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人更需要这个妙方！舒缓眼睛疲劳的妙方:明眼穴.试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大骨空,大骨空左右两侧分别是明眼和凤眼（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。希望大家天天健康！
来源：武医养生刘合斌
&ZT&：天涯问答
缓解眼睛疲劳的妙方
眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前，记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。
热敷可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。
冷敷可去血丝做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。
奶敷可消眼浮肿做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。
茶熏可去眼干涩做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。
时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。
沐眼可治眼不适做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。
时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。
作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。
转：阿里医药
三步护眼缓解眼睛疲劳
俗语说：人的眼睛是灵魂之窗，所以护眼工作不可少。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由A合成。怎样才能抵御电脑辐射，保护眼睛？特别推出此文章，为您轻松抵御电脑辐射，让你的眼睛不再疲劳！
　一.食品护眼经济实惠
　常吃对眼睛有益的食物，利于呵护眼睛。如深海鱼含有大量的DHA，可使眼睛视网膜健全发育，并防止病变及;动物、蓝莓、果仁可以很好的、明目护眼、缓解疲劳。
　电脑桌上放香蕉　如果眼睛干涩疼痛，在电脑桌上备用几支香蕉很有必要。香蕉中的可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解，避免眼睛过早衰老。
　牛奶洗眼解疲劳　　将纱布折叠成小片，在经清毒的牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20~30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
　饮茶护眼两不误　枸杞可以清肝明目，用枸杞+菊花热水冲泡饮用，能使眼睛轻松明亮。办公桌上放一杯枸杞菊花茶，饮用时自然护眼，何乐而不为?
----源自网络
让眼睛不再疲劳的妙方
这是一位60多岁的师兄和我分享他原有老花及近视，
做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
工作离不开电脑的人需要这个妙方！祝您健康！◆舒缓眼睛疲劳的妙方
上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人，需要这个妙方！
假如我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
恢复视力的方法(飞行员都用）为了你的眼睛请收藏吧
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恢复视力的方法& 为了你的眼睛请收藏吧
近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&
外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
&三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
来源：玻璃百合
已投稿到：→ 怎样防止电脑对眼睛的辐射
怎样防止电脑对眼睛的辐射
女 | 0个月
悬赏1个健康币
健康咨询描述：
性别:女年龄:23视力下降长期面对电脑
曾经的治疗情况和效果：
没有到医院就诊
想得到怎样的帮助：希望医生能给我一些关于怎样保护眼睛的建议
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医生回复区
范庆义医生会员
帮助网友：775称赞：137
&&&&&&病情分析：&&&&&&长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，电磁辐射过度会影响到人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7至19种病症，包括流鼻水、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。&&&&&&指导意见：&&&&&& 一、养成良好的卫生习惯，不宜一边操作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎。&&&&&&
二、注意保持皮肤清洁，电脑荧光屏的静电会将其集聚的灰尘转射到人的脸部和手的皮肤裸露处，易引起发斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。&&&&&&
三、电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、鸡蛋等食物，以补充维生素A和蛋白质。&&&&&&
四、一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分种左右。&&&&&&
五、注意保护视力，要经常远眺，做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
此外还有几招，也可作为参考（可能会有重复之处）：&&&&&&
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; &&&&&&
第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； &&&&&&
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！ &&&&&&
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。&&&&&&
第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。 &&&&&& &&&&&&
第六招：电脑摆放位置很重要。
邵晓飞爱心医生
擅长: 中西医结合治疗各种常见疾病
帮助网友：6787称赞：910
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&
你的情况属于用眼过度导致的视力下降。。。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好&&&&&&
可以休息是做眼部的保健操，按摩眼眶周围，鼻翼两侧，太阳穴等。。
帮助网友：835称赞：136
&&&&&&病情分析：&&&&&&关于长期电脑前工作者最好是每小时休息10分钟，眺望远处，或欣赏绿色植物。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时可以引用绿茶，可样可以有效降低辐射对身体的损害，以及多食蔬菜水果等，均可以降低辐射带来的副作用。
&&&&&&以上是对“怎样防止电脑对眼睛的辐射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：814称赞：107
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，由于长期面对电脑，使视力下降，您应注意对眼睛的保护，就能得到有效的预防&&&&&&指导意见：&&&&&&您应该在电脑周围放点能吸收辐射的植物，如仙人掌。注意眼部的休息，在电脑前一段时间后，就休息一点，看看远处或者做一下眼保健操。坐姿也是非常重要的，注意与电脑的距离，以及桌椅的高度，坐姿的正确，对肩周炎也有很好的预防作用
擅长: 内科病,运动系统病,养生保健
帮助网友：218称赞：20
&&&&&&病情分析：&&&&&&据统计：有70%至75%的民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。喝菊花茶和绿茶能明目。 &&&&&&2.每上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。 &&&&&&3.可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。&&&&&&4.保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。 &&&&&&5.屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。将工作界面设为柔和的颜色，也要保持显示器的清洁。 &&&&&&6.有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜，可以考虑。 &&&&&&医生询问：&&&&&&现代生活方式带来了方便的同时也带来了烦恼，每天面对电脑的我们一定要多爱护自己。颈椎病的预防和脸部的保养也是很值得注意的。
帮助网友：331称赞：37
&&&&&&病情分析：&&&&&&长期面对电脑，使得视力下降。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; &&&&&&2.抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； &&&&&&3.上网前先做好护肤隔离，其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！ &&&&&&4.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。&&&&&&5.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。 &&&&&&6.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 &&&&&&7.注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 &&&&&&8.注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 &&&&&&9.经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。眼睛疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。&&&&&&常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： &&&&&&
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 &&&&&&
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 &&&&&&
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 &&&&&&
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 &&&&&&
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 &&&&&&
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
&&&&&&你好，减少电脑对眼睛的伤害，最好的就是减少使用时间，多让眼睛休息，适当的做眼保健操，吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜，枸杞，喝点绿茶，菊花茶一类的。祝健康。
&&&&&&以上是对“怎样防止电脑对眼睛的辐射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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