无聊的时候怎么办摆脱无聊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 22:02 标签： 孕妇在家无聊怎么办
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【丽子美妆】中文字幕Kimdayeong-摆脱无聊的冬季妆容
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彻底摆脱抑郁 消除无聊不胡思乱想
香山网 时间: 13:58:40
　　15年前，我患上了抑郁症，那时我刚20岁出头，突然感觉整个世界都变了：也许今天我还很快乐，可第二天就彻底变了个样。我感觉男友、朋友、父母不知何故突然变得危险而小气。整个世界变得令人伤感至极，我不明白自己为什么感觉如此糟糕。
　　最后我去看了医生，经诊断，我得了抑郁症。这让我不禁落泪，我一直认为只有生活没计划和消极的人才会抑郁。我试着不将抑郁看成一种疾病，而是将它看成是内心临时开了小差&&当你长时间倾听大脑而非内心，忽略了生活自然节律及内心智慧的时候，抑郁症就会不期而至。
　　当时在心理医生的帮助下，我渐渐走出了困境。总结起来，有五点值得和大家分享。
　　不作判断。事情该啥样就是啥样，无论情形好坏总有过去的时候。因此，妄作判断毫无意义。
　　爽快地生活。吃得好点，尽量运动，继续活下去，善待自己。有时候，找个人聊一聊也很有帮助。
　　不胡思乱想。尝试冷静思考，不要任凭思路驰骋，应明白大脑有时告诉你的很多信息其实并不正确。
　　享受安静。给生活增加片段&静音&。不要总看电视或上网聊天，应该出门走走，或者静坐养心。这时应寻找的不是体外的东西，而是内心的安宁。
　　消除无聊。抑郁症通常会伴有病态想法，只要能消除无聊，这些想法就会消失。但是，如果你在任何阶段都感觉不安全，一定要寻求他人的帮助。其实，多数人在一生中的某个阶段，都会经历某种程度的抑郁。只要我们能正确对待，就没有过不去的火焰山。怎样消遣无聊的每一天_百度知道
怎样消遣无聊的每一天
提问者采纳
其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
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出门在外也不愁《摩登家庭》男星 戏弄狗仔摆脱无聊
17:23:28&&
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　　如果你生活在NYC，那么你一定会知道在纽约等地铁会有多么地无聊。不过对于男星(Jesse Tyler Ferguson)和他的男友Justin Mikita来说，戏弄狗仔不失为一个好消遣。不过这组照片真是太可爱了！ (编辑：小洛)
男朋友好帅呀
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在中国是死都看不到的。。。。
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太有爱了吧~~~
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哈哈哈哈 可爱
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很搞怪，很可爱。
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我也想去NYC……
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