怎/么/科学增高，增高产品真的有用吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 11:30 标签：
怎样不用药物就能科学快速长高？比如瑜伽，做操等，麻烦推荐最有效最快速的健康方法。具体步骤或视频_百度知道
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我14了，身高164，想长到1米7几，按公式预测身高只有1米58。家人有很矮的，也有很高的，跪求！
提问者采纳
告诉你三种运动长高的方法：第一套 ●慢跑5~7分钟，并做柔韧性和伸展性练习，如劈腿、摆腿和抖动。 ●单杠悬垂，每次持续20秒钟，连做10次，也可做负重悬垂练习。 ●跳起摸高处目标10次，尽量高跳。 ●静力牵引，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上，另一皮条的两端与床头相系，形成一环状，并套于上肢腋下，靠皮条的张力牵拉，利于长高。 ●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。 第二套 ●身体增高操，适于16岁以上的青少年，每次30分钟。 ●用力伸展上身，做上身增高动作 ●做前后弯腰动作 。 ●额头触地叩拜动作。 ●静力伸展肢体运动。 ●手拉柱子下蹲动作。 第三套 ●床上体操。 ●全身摩擦体操。 ●伸腰体操。 ●无绳跳体操。 ●深呼吸体操。 以上三种锻炼方法，要选择使用，天天锻炼，持之以恒。
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其他1条回答
人的身高主要取决于两个方面：腿的长度、脊柱的长度。多做跳跃运动，使劲往高处跳，这样可以刺激骨垢线的生长，使腿部变长。另外多做引体向上，可以促进脊柱的发育。除了这些运动你的营养还要跟上：多补充蛋白质，含有钙和锌的食物，维生素也是比不可少的，所以多吃蔬菜和水果。
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科学增高产品网是真的吗?
科学增高产品网是真的吗?一些经济水平不是很高的朋友，为了能够让孩子获得理想个子，更加节省费用，想到了增高产品，其中增高药物和仪器等有不少，我们一定要慎重选择。那么，科学增高产品网是真的吗，青少年增高的主要方法?下面一起来详细了解下吧。 科学增高产品网是真的吗，青少年增高的主要方法? 荷尔蒙分泌主导着我们的生长发育，这在我们一般人的意识里是没有这种概念的，为什么这样说呢?因为我们对身体内部的一些器官和分泌系统都不了解，谈何来的概念呢。 科学增高产品网是真的吗?专家说，人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。 你知道吗?营养充足是孩子成长得关键。 科学增高产品网是真的吗?充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。根据美国食品药物管理局(FDA)的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 成长阶段避免举重等运动，应提倡弹跳性运动! 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助于长高，以医学观点来看的确如此。 想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，专家建议在成长阶段最好能避免。 科学增高产品网是真的吗?好心态是长高的必须因素! 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。 科学增高产品网是真的吗?对于本文小编就介绍到这里了，希望对大家会有帮助。如果你还想进一步了解关于增高方面的其他问题可以在线咨询或拨打免费咨询热线，我们将竭诚为您服务，还您一个理想的身高!
责任主编：张宁
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(u)青少年如何增高可以快速增高？青少年如何增高可以快速增高？ 青少年如何增高可以快速增高呢？青少年了还不长高怎么办，父母都想知道青少年了如何增高可以快速增高，都知道再不长高就会没机会了， 那么青少年如何增高可以快速增高呢？青少年如何增高，父母到处询问如何增高，现在郑州华柱医院增高专家告诉你青少年如何增高可以快速增高：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有增高药能使身体长高，也是很有用的方法之一。不知道怎么用药就到正规医院找专家帮你增高，他们帮你找到适合你的增高方法和增高药！ 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
青少年如何增高可以快速呢？ 这一个问题在郑州华柱医院的增高科里经常听到。其实青少年快速增高并不难，关键你要找对了医院，找对了专家，找对了方法，如何增高这个问题很容易解决，到郑州华柱医院增高科找增高专家，
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官网的客服确实不错啊，之前有一些疑惑，客服的不知道是小姑娘还是大姐，给我讲了一下基本都明白了，真体贴
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