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觉得自己很丑，皮肤也不好，谁能帮我看看，推荐一下适合我的护肤品呢！
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补水就好。
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秋款鞋子上新中，喜欢问我。
看看本大厨做的菜如何 呵呵'
【最期待的家乡美食】分享~不用洗面的高颜值彩色凉皮 相信每个做过凉皮的人都会说，太虐心了，洗个面，想吃安全卫生的健康凉皮真是不容易。其实呢，山西的朋友告诉我很多时候凉皮可以不用洗面，并告诉了我具体方法，这太让人激动了，不洗面，少去了洗面沉淀四五小时的时间呢，吃凉皮可不分分钟的事呢。我第一次试验就很成功，于是一年四季几乎三季都会做凉皮。不过时间久了对原色凉皮也腻歪了，总觉得颜值一般，于是做了粉丝凉皮，绿色凉皮，某一天很高兴的时候，做了三色凉皮。 准备食材 高筋面粉 125克 红薯淀粉 15克 水 240克 菠菜粉 5克 紫薯粉 5克 黄瓜 适量 绿豆芽 适量 胡萝卜 适量 香菜 适量 蒜瓣 适量 香醋 适量 生抽 适量 盐 适量 香油 适量 熟芝麻 适量 花生油 适量 步骤 1. 准备各种粉按比例混好。 白皮：高筋面粉45克红薯淀粉5克水80克 绿皮：高筋面粉40克红薯淀粉5克菠菜粉5克水80克 紫皮：高筋面粉40克红薯淀粉5克紫薯粉5克水80克 2. 加入水搅拌均匀静置10分钟。面糊判断：舀起面糊往下滴的时候成直线，并不是快速下落。 3. 稍微搅拌一下倒入模具，模具刷一层油，薄薄一层即可。 4. 放入蒸烤箱，出气后蒸五分钟。 5. 取出坐入水中冷却一下。 6. 表面刷一层油揭下。 7. 全部蒸好。 8. 切条。 9. 绿豆芽烫一下捞出待用。 10. 黄瓜、胡萝卜、香菜切丝。 11. 蒜捣碎放生抽、香醋、适量纯净水、香油、盐调匀。 12. 所有料放入盆。 倒入蒜泥拌匀。 放入盘子撒点熟芝麻。 小贴士 面粉最好高筋面粉、富强粉等做出来劲道，普通面粉也可以。 没有凉皮锣锣的可充分利用一些模具，披萨盘，蛋糕盘等，个人感受比锣锣好用。 蒸烤箱的优势就是一次蒸的多，没有的自然是蒸锅，传统做法。 凉皮可厚可薄，看一次放面糊多少，个人喜好厚一些的。 调料更是根据个人喜好，我不吃辣，自然辣椒油是没有的。
我和老公去年买的房子，首府27万，按揭25年，月供四千多，打算交完房卖掉，亲们你们觉得卖得掉吗。
下好的雨，无聊，玩拼图还不太会。???
为什么现在的金蛋好少啊。
有多少女孩像我一样 为了工作 和客户上床了 或者跟领导上床了 我是业务员 基本上都是陪客户睡觉 因为我的老板娘是个女的 管理层也是女的 没有和上司睡过 都是和客户睡过 我在展厅的时候 一些客户会溜达 相互交换名片 加微信 聊到最后 就是能不能开房 为工作付出了很多 老板很聪明 能接受外出的女孩 底薪9000 不能接受的女孩底薪3000 基本上 只要你放得开 一个月卖不出去 也可以挣九千的底薪 公司的制度让女人逐渐变成小姐 有多少人像我一样工作中被骚扰 被欺负 带着委屈去挣钱 挣一单提一万多 有时候为了拉一个有钱的准客户 还没买就去开房了 有时候睡了又没买 都是白睡了 最多也就是给封个一千两千的红包 我们不是小姐 不靠这个挣钱 是为了挣一万多的业绩才做这个的 只要买产品不给红包也行 不买产品给红包也不出去 女孩好不容易好委屈。
还有一个月就可以见到宝宝了，但是胎位不正，臀位，医生说已经定型了，要剖腹产，很想顺产啊！百度拇指医生
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减肥者一心想瘦又不爱好运动（或者摄入的营养不足以支撑运动），偏好依靠药物、节食等方式来减肥。而实际上，体现在刚开始练，要不要补充蛋白粉啊？这样的问题是很多健身小白心中的困惑。下面来讲讲蛋白粉。什么是蛋白粉所谓蛋白粉，今天的主人公叫Anella Sangra，来自哥伦比亚，长期混迹健身圈的人对她一定不陌生，她被许多网友称为全女人最诱惑的部位是哪里？想高效地练就女神身材吗？给你们带来福利了！把你的女孩变成女神吧！-END-最近，一位名叫Wayne的单亲奶爸跟3岁儿子的健身日常红遍网络，网友不仅惊艳于奶爸的劲爆身材，更被他们之间的这是一张怀孕前后减肥的对比照，Kelsey在生完小孩后（最左图），希望能穿上漂亮的牛仔裤，于是把减肥目标订在拥有腹肌、人鱼线的男人，魅力绝对大增！近年来的女孩也逐渐追求马甲线和川字腹肌，看看那腰多性感！下雨天没带伞？最近迷妹儿脸盲症愈加严重了对网络女神有些傻傻分不清楚这就是你们的女神？迷妹只想说你们太年轻~~没有蜜桃臀 没在最近，好莱坞最近评选出了最美双腿，知道是谁吗？没错，就是Gigi hadid，依靠完美的腿部线条和比例赢得延迟性肌肉酸痛(Delayed Onset Muscle Soreness， DOMS)▼这种酸痛通常于运中医师表示，过年期间吃的传统年菜，含较多的油脂类，加上放假时，心情放松，经常吃完饭便赖在沙发上，身体活动量减抗衰老食物:【鱼肉】推荐理由：鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。鱼类是最揭秘韩国明星如何减肥瘦身你们想不想知道，为毛人家韩国明星都是前凸后翘小细腿的好身材？今天就为同学们力荐4个塑健身的人群里有人一旦练出点成绩来就会秀个马甲线啊、腹肌啊在朋友圈很是傲娇的晒晒晒可是你见过有几个晒翘臀的？臀女生们要拥有一个美好的身段，就必须要到健身房健身。但是现在的人们大部分的时间都用来工作，没有充裕的时间上健身瘦=健康+美丽+气质+…胖=亚健康+不漂亮+没气质+…同样的衣服，反差却…为了瘦、为了美，一大波人进入了减重夏天过完了，是不是减肥\增重的梦想又离自己远了些呢？年初的信誓旦旦还记得吗？很多人因为自己身材而苦恼，有瘦成一切基于节食减肥的想法都是懒惰的表现健康▼节食减重会减低健康状况VS健身减脂会增加健康状况力量▼节食减重会降如果想针对性地瘦大腿和小腹，那么练习瑜伽其实是不错的选择。以下几个动作缓慢而又有减脂的效果，一起来试试吧。①健身，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。人生有许许多多的可能性，不努力一把怎么知道你最终会怎样。小编教你9个经典招式专攻大肚腩做人嘛，最重要的就是腰围啦！（港台腔）当你的腰线渐渐消失年轻也就不再标准动作，动作一：紧实小腹，按摩内脏揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉，重塑小腹线条。将腿抬起的时候，可以弯腰，你可能已经在减肥了，但并没有明显效果；你可能每天都在运动，但身上的肉依旧不离不弃；即使你的一日三餐吃的都不多下面是欧美健身圈儿正在流行的8个健身动作，瘦腰提臀，简单实用。送给正在努力节前瘦身的盆友!【注意事项】挺胸朝常常健身的朋友都知道，拉筋并不是一件很费力的事，肌肉大幅度锻炼以后，拉筋是一个必不可少的却又享受的步骤，即使亲爱的你办了健身卡，到了健身房后，对着诸多的健身器械，却不知道如何开始自己的健身训练？就只能整天和跑步机较劲大致步骤应该是这样的：大（小）肚腩→平坦腹→腹肌马甲线。夏天真的已经不远了，你离腹肌马甲线还有多少距离呢？腹除了辛苦怀胎9个月之外，妈妈们最烦恼的就是生产后各种多余的赘肉。「想在两个月内减掉这些赘肉恢复健美苗条的身材最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了！每天介绍各种如何轻松减肥瘦身的技巧！想变美女的MM一定不要错过喔！第一开链和闭链运动　　有很多教练或会员对颈前下来和引体向上这两个训练十分迷惑，它们的关节动作、目标肌肉都一样，那瘦肚腩减肥操（gif）每个动作完成60秒，腹肌马甲不是梦！健身吃什么最重要，能让你最大程度的增肌减脂！一、健身前摄入糖有影响吗?在健身前一小时之内摄入糖，并不会影响健新媒体排版下面是8个比较有代表性的家庭训练动作，主要针对大肌群，安全高效（尤其适合新手作为入门训练动作）。坚每周只需要做3-5次，每天仅仅需要3分钟甩掉小肚腩！▽? 抬腿转转锻炼腹肌、腰部，强化大腿前方股四头肌。注意瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?从下狗式延伸，将膝盖朵朵翘臀向太阳，不晒出来多可惜。看这一朵一朵圆翘的屁股，超短热裤、高叉 Bikini 都变成了陪衬。好一朵销平板支撑、空中脚踏车、卷腹等简单易学的9种室内锻炼法，让你不出家门塑造体形，收获健康！平板支撑　　锻炼腰腹肌一提到Krystal郑秀晶大家一定会想到她的马甲线，非常性感，女神马甲线怎么练出来的呢？现在干瘦的身材已经o减肥路上起初你会有快死掉的感觉，之后你就会感觉获得了重生。你胖的最大原因主要在于运动不多，而吃的太多！健身的有腹肌的男人脱衣瞬间，这要迷倒多少万千少女？在这个只看颜值和身材的时代，腹肌马甲线就代表着正义！事实上每个人【郑多燕九步瘦腰瘦腿操】多角度示范，帮你紧实大腿，让大腿变得更加纤细！以下每个动作15-30次，每周3-5次让你事半功倍的健身减肥冷知识想要拥有一副好身材，先要了解这些容易错过的健身减肥知识~~明白了这几点，运动起来这套瘦腹方法是一种新型的方法，不仅能瘦腹，还能够修饰身材曲线和腿型哦！每个动作1分钟，休息30秒！还在为水桶自从男生的人鱼线大热后，女生的马甲线渐渐开始成为关注的焦点，清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今上图的姑娘是我超喜欢的妞。好吧，她的臀围确实大，亚洲女生很难达到。但是目标定的高远一点，这样自己才能达到自己谁说腹肌是男人的专利？女人一样可以拥有健美性感的腹肌。一组20个，开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动很多MM都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。小编推荐八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹自从进了夏天，“怎么吃才更减肥”这个话题，真是被大家催得不要不要的了……不过也是，俗话说：三分靠练，七分靠吃在家减肥没器械就没动力没心情？这可不能成为你偷懒的借口。九个小动作轻易就能把肩胛骨、腰腹、臀腿通通给练起来，做3-5组换下一个动作。瘦腰、瘦腿，马夹线、侧腹肌、腹直肌，紧实翘臀一个都不能少！thelongmao 热门文章最新文章thelongmao