最近总做乱七八糟的梦，怎么办？
最近总做乱七八糟的梦，怎么办？
总是做的梦很乱，最近梦到了好多同学，还有亲人，不知道怎么回事。梦到梦里还有梦的也有，总之乱七八糟的，不知道怎么回事，也不知道如何做才能少做梦呢？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 

失眠患者为什么总是说梦多? 
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 

中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 

中医是怎样治疗多梦证的? 
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 
(1)辨证论治 
①心气不足 
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 
治法：养血益气，宁心安神。 
选方：参香散加减。 
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 
②心血不足 
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 
治法：养血安神。 
选方：四物汤合茸砂丹加减。 
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 
③心阴不足 
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 
治法：养阴补心安神。 
选方：益气安神汤加减。 
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 
④心肾不交 
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 
治法：交通心肾。 
选方：黄连阿胶汤加减。 
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 
⑤心胆气虚 
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 
治法：养心益气，壮胆镇惊。 
选方：平补镇心丹。 
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 
⑥心脾两虚 
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 
治法：补益心脾。 
选方：归脾汤。 
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 
⑦痰火内扰 
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 
治法；清热化痰。 
选方：黄连温胆肠加减。 
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 

情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
其他回答 (1)
我原来也这样,没事的,你不要想,晚上心情平定后慢慢闭上眼睛,可以想象美好的东西,如美丽的星星啦,可爱的女孩啦,没事,做梦很正常啊,不过乱七八糟的梦可能你这几天有些累,没有好好休息,你应该多休息休息,听听舒缓的音乐,让心情愉快就可以了!呵呵
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星座占卜领域专家我每天都做很多梦，乱七八糟的，而且经常做噩梦，请问是种病吗？怎样治疗？
我每天都做很多梦，乱七八糟的，而且经常做噩梦，请问是种病吗？怎样治疗？ 30
补充：是每天都做梦，不是偶尔啊
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。不要看恐怖电视剧
只要你多想些开心的事，多参加一些活动，放松起来。就没事了。
其他回答 (19)
首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦． 

那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会． 

那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了． 

方法很简单吧？祝你好梦! 

补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力． 

你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利． 

有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关． 

再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了． 

所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，这是我给你的建议．还是，祝你好梦！ 

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 


无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
不要把手放在心脏上，而且尽量不要趴着睡。或者换个枕头换个方向睡可能会好一点！
有可能是你最近比较累..或是有什么不开心的事..还有就是睡觉的时候不要把手放在胸口上
只要你把心态放平和一点。就会没事了
這個卜是生病悳問題，可能是妳這段時間壓力過大，我有段時間也是這樣，自己放鬆下心情會有幫助悳
不是病，是你的心情问题
不是病，一定是你在某个方面遇到了问题，影响了心情，不要去想太多，常去做一些放松心情的事，尽量放松心情，相信很快就好了！
你晚上睡觉在枕头下放个剪刀什么的，就没事了，连续几天，很管用的
1.日有所思,夜有所梦
2.梦是一种心理病症,一种心理暗示
3.比如身体上的不适(脖),梦中有可能反映有人凶险害你脖部等.林肯的被刺之梦已是预兆.
4.是思想的跳跃
5.梦是反象,因为人的复杂情绪 而导致梦里也出现谎言 欺骗自己
6. 解梦有得.
只要你把心态放平和一点。就会没事了
这斌没有什么，你要放宽胸哟，你做这种梦呀，是说明了你将会有一次很刺激的经历。
别担心，会有好事的
其实做梦很正常，顺其自然
既然是噩梦，就不要多想，多想只会自找麻烦，自己吓自己
目前让自己开心、快乐最重要
才会忘记那些可怕的梦魇
做梦不会预兆什么的


努力忘记吧
压力太大了
你在睡觉之间千万不要想事情，这样不容易睡得着，而且经常做噩梦。你要一闭眼就睡着，这样会是美梦，不要太在意白天的小事。只要想睡觉的事就行了，最好不要做梦。
放清松 睡前听一点自己
喜欢的音乐
不 要把手放在胸口上
你只问到果!~你没想到是如何造成!

捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!

如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么是標準!?? 毒素~積少成多~日久就肯定会有麻煩! 

所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!

失眠做噩梦~原因是上火所造成的为百病之起源! 因睡不好百病就会跟着來!

治疗:犯困, 睡眠不好, 失眠做噩梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 

一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬~謝謝他!??

二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??

会造成失眠做噩梦~越睡越想睡,起來又很累,睡眠質量差的原因:

上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会該睡不睡,胡思乱想,

所以才会造成睡眠質量不好失眠做噩梦,,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡才怪! 

睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠做噩梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了

&黄帝内经&:&气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。

人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。

中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。

你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。
上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。
肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠做噩梦,惡性循環又会造成百病滋生, 全身不对勁,檢查又没病。

难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:

现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 

洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。

还有另一种方法:

我们厨房中还有一些调料，对治失眠做噩梦,都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。

洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 

这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；

也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

这两种方法一般在使用几天睡眠做噩梦就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!
放心，人们都说梦是反的。

列如：你梦见你成了乞丐，就说明你不久后会成为大富翁的！~~
 你不要因为做了噩梦就害怕，这样会影响你的。

祝你好运！~~
心理压力重会引起精神高度紧张,继而非常敏感神经会反射到梦境.所以,想摆脱困扰,不妨尝试一下以下方法.
1、保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
2、讲研用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑子某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
3、培养良好的睡眠习惯。
4、学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是也可能是某种疾的迹象，梦者应及时去就医诊治。

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星座占卜领域专家真的是天天做恶梦。总是觉得人睡着了，梦其实就是你生活的另一个世界。而我在那个世界里总是惊慌的，恐惧的，紧张的，无助的。　　　　先来说说昨天的梦吧。梦见我在一个大岩洞里，似乎里面有什么妖怪，我又躺在岩洞的一个缝隙里不能动弹。好不容易逃出来了，来到一个地方，当的柜子是小时候姥姥家里摆的那种有玻璃推门的小酒柜。突然我的小姨和姥爷出现了，接着就有人说他们要用人做试验，那种东西擦到身上，人就会不断蜕皮。我很害怕，于是钻到酒柜的柜门里，把门拉上，希望他们别找到我。然后就好像是很多亲戚多到场了，他们不断的寻找着可以做试验的人。最后我的柜门被打开了，我用东西蒙上头，希望他们别发现我，好像他们真的就没发现我。当时躲在柜子里，大气都不敢出。　　　　终于大家都散去了，这个时候我小姨说干脆假装试验已经做过了吧，这样他们就不会想要拿你做试验了。我很高兴。然后就看着小姨把类似牛奶的东西倒进一个容器。过了一会，亲戚们都回来了，我很高兴的告诉他们试验都做完了，可是突然发现我的手红肿并且蜕皮了，这个时候我才发现自己被他们骗了，在不知不觉中被他们做了试验。　　　　这只是我众多恶梦中不是太可怕的一个。很多恶梦都不记得了，只是每天早晨醒来，都觉得睡的很累，精神一点都没有放松。我真的怕自己是不是心理出现问题了，不然有谁会天天都做恶梦呢？　　　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　你的心事太重 心事重的人一般脸色都不好 建议去看看一些道家经儒学文化也看看吧 基本上看不懂
　　别怕啊。可能是精神太紧张了　　　　我以前不太做这样的梦，因为过几天要上班了，新工作，多少有点紧张，所以也做些乱七八糟的梦。不怕不怕
　　我以前因为身体不好也天天做噩梦　　所以很害怕睡觉。　　　　还有紧张的时候也会。
　　从我记事起就天天做梦了，不过不是噩梦。
　　是的，我的心事很多。最近在看绝望的主妇，每个人都有不可告人的秘密。。。　　　　
　　冤清债主真够多的 　　颂经吧
&般若波罗密多心经& 和 &地藏王菩萨本愿经&
　　我的秘密，最大的起源，就是我的家庭，10年前的变故，至今还在影响着我，甚至影响着我的将来。10年前的我，很少做恶梦，从那之后，我的恶梦就再也没有离开我。。。　　　　　　
　　生活中有诸多的不顺，几乎没有顺利的时候。楼上让我诵经的MM，感谢你，我会去尝试的。　　　　
　　我每天都做梦，如果不是恶梦，也是一些不好的梦，弄得人很紧张，从记事开始就是这样了，20多年都是如此~~很郁闷。一度神经衰弱。
　　不会吧？你是不是压力太大了？我也几乎天天做梦，不过很少做恶梦。
　　建议去看看心理医生，或者找朋友倾诉以下，最好找个有生活经验比较乐观开朗的，虽然在我自己觉得人生根本没什么大不了的事。我做的梦都是超现实的，什么在天上飞阿，宇宙特警阿，古代大侠阿之类，呵呵。
　　是啊，mm压力太大了吧~~~~　　我连梦都很少做···
　　不能说，不能找人倾诉，现在生活圈子里的人，没有人知道，我也不愿意说，是虚荣心么？肯定是，我瞧不起我自己。　　　　　　
　　多做善事,念佛经。
　　我也天天做梦，不过不一定是噩梦
　　看来你很怕你母亲的娘家亲戚，他们伤害过你吗
　　睡眠质量超级不好呀~我也很容易做梦,美梦恶梦交叉着做~做了美梦醒过来可以回味呀,做了恶梦醒过来会特别感激现在的平静生活~~
　　亲戚只是我内心压力中的一部分，我从小不在父母身边长大。有的亲戚，曾经对我大打出手，就当着我父母的面，在大年初一的晚上，把我从楼上踢下去，原因好像就是我不停的要求爸爸给我买辆自行车，那个时候刚上初中，同学们好多都有新新的自行车，我也不想骑亲戚给我的20小轱辘的自行车，觉得在同学面前很没面子。　　　　我的妈妈是个有点类似“绝望的主妇”里bree的人，有的时候我会做恶梦，梦里妈妈很可怕，在梦里不断的对我念一些可怕的我听不懂的话，在梦里她好像是一个会巫术的人一样，不断的喃喃的念着咒语。　　　　
　　亲戚打我的时候，要让我滚出去，说看不惯我这样的孩子。当时刚上初一的我，用手死死的抓住柜子的一角，可是没有用，那两个人把我的手掰开，使劲的往外拖，我无助的挥舞着双手，想要抓住什么，什么都可以，都可以成为我的救命稻草。　　　　
　　我是个女孩子啊，刚刚进入敏感脆弱的青春期的女孩子，就这样在大庭广众之下，挣扎着，哭喊着，邻居的门紧闭着，但我知道，他们全都能听见　　　　写到这里，不想再写下去了，因为我哭了。　　　　我现在的状态，不能归咎在这一件事情上。因为我的生活中，总是充满了不确定，而这种不确定，大部分都是让人难过的，沮丧的。我已经习惯了自己总是那个最倒霉的人，我迷信上了算命，可我从来不敢去算，我怕被人说我的命不好，那我连最后与生活斗争的勇气都将不复存在
　　而被亲戚打的这件事情，已经是我生活中不值得一提的小事了，我有比这更大的痛苦，更大的压力，可是不能说，也没办法说。我该怎么办？怎样才能让自己解脱出来，忘记从小到大的各种不愉快，甚至是磨难？　　　　
　　抱抱。说出来吧，心里会好很多。
　　我也几乎天天做梦　　不过不一定是什么　　而且有些还会连续　　有时候觉得白天是一个自己　　梦里是另一个自己　　　　ps:我在梦里的房子比现实的大:)　　
　　可怜的孩子，时尚不是有个帖子，专门让大家倾吐秘密的，里面有很多公用马甲，把秘密说出来吧。　　或者是在枕头下放把剪刀，这个据说是对付噩梦的好办法
　　我也天天做梦的，不过不全是噩梦，有时候做的梦也蛮好的，嘿嘿
　　童年真的对人的一生影响很大　　小时候不快乐的人，大了也往往比一般人不开心　　我也天天做梦，楼主压力太大了吧　　童年阴影，加上现实的各种压力　　人总是这样，困住自己的其实就是自己　　走出那个结就好啦　　有时不要太聪明，太敏感，会少很多不开心
　　不管以前经历了什么,现在都要放轻松.
　　365个夜晚,最甜最美的是除夕
　　我小时候天天做梦- - 不过我不做噩梦……　　每天放学和同学走路回家就给他们讲故事……讲我的梦……汗啊　　我的梦做的像电影一样　　　　后来是偶尔那样……　　最近也好像天天都做了……又像电影一样- -||大概过年比较舒服吧　　　　我觉得生活悠闲的话就 会记得自己做的梦，如果每天早上闹钟1响起来忙事情　　就会不记得做的什么梦，主要是没时间去想　　
　　和楼主一样,从我记事开始每天做恶梦,一直到20岁,我的恶梦是从隔壁的老奶奶死时开始的.现在的我一直缺乏安全感,如果说要多做好事的话,我想我没少做,也不害人,也不伤人.也不知道为啥.　　
　　没关系 倾诉一下吧 心理学上的普遍而又最有效的疗法就是把你心中的苦痛说出来 才能够得到解脱
　　LZ好可怜....我也觉得有什么事应该说出来.天涯有个帖子是谁都会有秘密~如果不方便就穿个马甲上去说吧.
　　偶也天天做梦,不过是时好时坏的那种.　　最惨烈的一次恶梦是梦到有人总是对我纠缠不休,偶气急了,顺手操起身边的大石头砸过去,把那人打了个脑袋开花......　　话说偶是不是潜意识里有暴力倾向啊???@_@
　　楼主抱抱~可以找心理医生咨询一下吧，祝你早日走出阴影!
　　我梦见更可怕的：我梦见自己在睡梦中吵醒，然后发现有个乔装打扮过的人翻窗进来杀我和我妈，最恐怖的是搏斗中我发现那个人是我爸！　　--------------　　发自UCWEB手机浏览器
　　楼主可以试着在这里倾诉一下，大家都回听的。而且其实这里的MM人都很好，大家帮着你开导一下，说不定会好一点，有什么不要憋在心里，真的会憋出病的。
　　大胆说出来吧，说出来心里就会好的了。
　　　　Me TOO　　　　
　　谢谢大家关心我，暂时不说我的现实生活，说几个梦给大家听吧　　　　我经常梦到自己又回到了高中时代，马上要参加高考了，可是又发觉那么多年没碰书本，很多公式定理都不记得了。于是就很惶恐，担心不能在高考之前把这些东西都复习好。那种焦急的滋味真不好受，有的时候醒了，都回不过神来，要回想一下才确定自己都大学毕业了，然后就会松一口气。　　　　有一次梦到天突然黑下来，狂风大作，就像暴雨来临的前兆。屋子的门就要被狂风吹开了，我拼命的顶着门，有人告诉我，因为我卖了一些东西给一个人，那个人吃了之后严重过敏，全身溃烂了，他要来找卖东西给他的人报仇。当时梦里的我很害怕，到处东躲西藏，怕见到一个浑身溃烂的人来找我。后来就吓醒了。　　　　梦到上楼回家，开门之后妈妈让我赶紧跑，因为家里闯入了歹徒。这个梦时间很久了，后面的记不清楚了。类似这样的梦很多很多。。。　　　　有一次半夜醒来，发现门口有一个黑影，我失控的大叫起来，后来才发现，那是家里的落地电风扇。我不敢一个人独处，我总是在害怕着些什么。　　　　最让我自己困惑的梦，也是最让我无法启齿的梦，我想在这里说出里，希望大家不要笑我。我不止一次梦到我和我的爸爸ML，甚至还有我的两个表哥。我的爸爸很溺爱我，但他绝对不是我喜欢的男人的类型，那两个表哥，就更别提了，也就逢年过节才能见到，还没什么共同语言，更别说对他们有好感了。每次做完这样的梦，就觉得自己很恶心！！！
　　我和楼主一样，三天中几乎有两天是的。　　没有安全感，心事多，睡眠不好，白天都很憔悴~~~　　楼主，一起把心事放下吧，尽量少想事情，要不然精神会垮掉的
　　我8岁的时候，因为和妹妹抢鸡脖子吃　　她妈妈就打了我一巴掌　　虽然后来表面和好了　　但是我心里始终忘不掉　　不知道她怎么会下那么重的手对一个小孩子　　　　呵呵，现在大家也不会提这件事情。但是始终不可能交心了　　我近期恶梦也多。而且记的都很清楚　　在网上查，说是记的清楚和不清楚都不会影响睡眠质量
　　睡觉的时候不要把手放在胸前，尽量盖些不要太重的背子。　　　　　　试试，有效的
　　呵呵..我也是..　　是吧..感觉生活里有太多的不确定...　　很缺乏安全感.感觉四周都漏着风..　　　　做梦真的很累.所以我宁可很迟很迟去睡.　　宁可死坐着.面对着电脑.　　因为梦里的一切好可怕.　　
　　我是来报道的。　　
经常从梦里惊醒，醒过来后发现是梦心里顿时轻松不少。　　
来讨论一下解决的办法吧，我想买景志安神口服液，但是讨厌做代言的范伟。
　　以前有段时间也是经常恶梦的，估计是压力太大了还是怎么了。　　不过我记得很多时候自己做梦，自己都能意识到自己在做梦　　所以越是害怕越是要自己面对下去，拼命告诉自己是在做梦　　不用害怕，看接下去会发生什么事情　　时间久了，就没有再做过恶梦了。　　话说大年初一做了个很美好的梦，我有一仓库的新衣服。把我幸福的啊，一件一件，一套一套的试，穿完照镜子臭美。刚试完eland的我就被醒了。哼，早知道就先试更贵的了。
　　我也经常做噩梦的,不过现在好象稍微好一点了,经常是梦到被人追杀
　　偶压力大的时候也这样
　　我也是天天做梦　　也常常会有一些噩梦　　真的这段时间心理压力蛮大的　　希望一切能如我所愿
　　我也是天天做梦,烦死个人.就连打个盹,我也没闲着.今天中午睡觉时还做了以前BF的梦,梦见我们俩穿着紫色毛衣情侣装.真是JIAN人呀~!!!
　　我梦到的最恐怖的是一个老太婆追着我,嘴里不停说:“你就是命苦,你就是命苦……”我无论跑得多快，她都是那样跟得紧紧的，很恐怖　　　　还有一个梦是，一扇窗子，被风吹得不停开合，外面是一片漆黑，总觉得外面会出现什么。。。。　　　　还好我不经常做噩梦。不然还不得神经衰弱！　　　　楼主你一定不要把手放在胸前睡觉，被子也别盖太重
　　楼主，我跟你一样，365天天天做梦，偶尔恶梦```　　这应该是神经衰弱````　　唉```　　不过居然现在已经习惯了```　　真难解释````
　　作者：上升天蝎　回复日期：　20:26:23　
　　　　我梦到的最恐怖的是一个老太婆追着我,嘴里不停说:“你就是命苦,你就是命苦……”我无论跑得多快，她都是那样跟得紧紧的，很恐怖　　　　　　================================　　我不厚道的笑喷了...不过你这个梦未免太好玩了点吧.....　　　　LZ应该是那种内心世界比较丰富的人吧,觉得这样的人梦多一点,有的时候做梦是很有意思的,感觉平白无故的就比别人多了一个世界,HOHO~~不过象你这样天天做噩梦对身体不太好吧,你有没有试过运动到很累(比如游泳),然后一沾枕头马上睡着,绝对不做梦.
　　多读读佛经吧
　　.....感觉压力太大了吧~~　　　　多去做些健康运动,累得回来根本一觉到天亮,质量超好
　　我每晚都做梦，不过倒不至于总是恶梦，你可能压力太大，或者有点神经衰弱症状
　　很偶尔会有噩梦，偶的梦很有观赏价值的，科幻，有寓意的都有，偶想象力很丰富的。。。　　LZ应该改变生活中的状态，我心情不好，或压力大的时候容易做恶梦
　　我想，可能，或许。我和你的经历有些相似。小时候的生活，让我做人很惶恐，现在长大了，知道怎么面对生活了，可是在梦里还是没办法抵抗，不停不停的噩梦，觉得很累，很困，可是不太想睡，做梦更累。哎。。常常梦到鬼怪，还有和尚，寺庙，诵经寺庙的。。。很累。。
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