我老公出走了，可能外面有人了，我痛苦的要死，我怎么去解脱。天天窝家不吃不喝。我痛苦人怎么感情说变就_百度知道
我老公出走了，可能外面有人了，我痛苦的要死，我怎么去解脱。天天窝家不吃不喝。我痛苦人怎么感情说变就
我老公出走了，可能外面有人了，我痛苦的要死，我怎么去解脱。天天窝家不吃不喝亥甫忿晃莜浩冯彤辅廓。我痛苦人怎么感情说变就变
各玩各的。。。。。。。。。。。。
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痛苦对身体伤害最大的。此时要不惜一切代价摆脱痛苦。可以出外走走。换换环境，亥甫忿晃莜浩冯彤辅廓多和人聊聊。我去年也饱受折磨、快一年好了很多
这个世界充满诱惑，人难免一时鬼迷心窍但日子还是要过的，对自己好点不能没有他就没有了自己啊
你是个好女人但是有点傻，怎么可以为一个不懂的珍惜的人而不吃饭啊，他走了你就不要过日子了吗？重新开始吧
他外面有人了干嘛你折磨自己？凭什么臭男人出去风花雪月我们女人就要痛苦啊，去打扮打扮，穿的漂漂亮亮的出去吃顿好的，出去玩玩放松放松身心
你要自己的生活圈，我们女人不是在他的照耀下才能活的，你懂吗，你别为无情人伤心，病了谁照顾你，想想多不及
想开点，自己要保重。身体是自己的自己不心疼谁来心疼？况且你这样老公也不会看到，不如自己活得精彩，自己赚钱，不靠任何人，提高自身价值，到时自有人会懂得欣赏你的，亲
其实你老公外面是不是有人是有原因的，你是不是不注重打扮自己呢，太不在意自己只会把自己的老公推向别人，对自己好一点知道吗
该吃吃，嗨喝喝，遇事别往心里搁。把自己打扮的美美的。让他后悔！
如果心变了 就做好放弃的准备吧，如果想忍受继续过日子，相信你不会幸福开心的！解脱无非就是离开他重新开始自己的新生活，但是你是否能保证的了自己的后半生也过的幸福开心？
还不够痛！麻木了，也就不在乎啦！自己不珍惜自己，谁会珍惜？
对自己好点，老公走了，日子还得过
想开点，找闺蜜，出去旅游，没男人一样过得好
这种人不值得！是不是你没有独立经济？有的话，离开吧！
世事无常，想开就好
这问题没人会主动放弃的，碰到要当面揭穿，讲清楚
世界没了谁，地球照常转。他不珍惜你你又何必让痛苦！
何必让自己痛苦
有什么好痛苦的，心都不在你这了。
为了他不值得，自己看开。说不定下一个比他好。
出去散散心吧，想开点不能过就各找各的，好男人多的是
窝在家不是办法，找到他先解决问题
放开心去旅游，散散心，你会发现没有他你依然能过的很好
痛苦个鬼，变心的男人给我都不要
没孩子就好，再找一个吧，何必为一个不爱你的男人这样难过
身体要紧，你会走出困境的，顺便问一下你是那里的
人一定要自强自立。
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出门在外也不愁怎样才能忘记一个人，不让自己痛苦，去解脱自己。
怎样才能忘记一个人，不让自己痛苦，去解脱自己。
自己很痛苦，不知道咋办。
你根本忘不了的~
如果我是你~我就不要忘记呀~
每一个人都有他自己在内心底里最不想忘记的事情~
既然忘不了为什么又要勉强自己忘记那~~
不是所有的事情都要学会拿得起放得下~
既然爱过他~何不把和他在一起的点点滴滴~当成自己最美好的回忆~
这样不是比忘记他更好吗~ 

其他回答 (13)
【如何学会忘记】

如果真诚是一种伤害，我选择谎言；
如果谎言是一种伤害，我选则沉默；
如果沉默是一种伤害，我选择离开。
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如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属於你，有的东西你再留恋也注定要放弃，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。 
 

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如果失去是苦，你怕不怕付出；如果迷乱是苦，你会不会选择结束；如果追求是苦，你会不会选择执迷不悟；如果分离是苦，你要向谁倾诉？好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦,然而我已经找不到来时的路 。有一种爱，明明是深爱，却说不出来；有一种爱，明明想放弃，却无法放弃；有一种爱，明知是煎熬，却又躱不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
 
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爱不会很难也不会使人烦恼，只是人自己给自己增加压力，自寻烦恼。爱一个人，应该是一件很快乐的事情。我们都知道，爱代表着一种责任，爱是一种无条件的付出和牺牲，爱是永无止境永不失落的，爱不是不要回报，而爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。而对方的快乐就是你的快乐，对方的幸福就是你的幸福，你应该快乐着她的快乐，幸福着她的幸福。
 
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活得很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
是因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后

最后祝你能快乐的过好每一天!!! ~ 

【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】【等等★囿奌乱:防止盗用复制】

最简单的是别区想她，找点有意义你喜欢的事做做！
和朋友多聚聚聊聊！
其实忘记一个人是不太现实的，开始的我也和你是一个想法，可是后来我才发现原来到最后都是徒劳的，直到我再次的去面对的时候我才发现原来坦然的面对才是解决问题的关键，当自己坦然的去面对了，我自己发现我解脱了
人之所以不开心，在于追求错误的东西。　 
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。

听听歌，看看笑话，转移思维，
记住该记住的 忘记该忘记的 改变能改变的 接受不能改变的 
时间，会证明，那些我们曾经以为的刻骨铭心，都会消失。 

痛苦是必经的，会过去的，相信我吧
祝你快乐哦 

自从一出生.伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中,大多来说总是悲多于喜的.悲伤,就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天,它就会与你同在,不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子,那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚. 
可与此相反的是,如果你转回头来向前看.你就会发现,影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后.只要你向着太阳,向着光明的地方行走,一个子就永远不会出现在你眼前.如同悲伤般,只要拥有面对它的勇气.它就会乖乖的躲在你背后,不会是现出来.让一切悲伤都滚TMD!人活着,总要向前看. 
d
我希望你在不管遇到什么事的时候能抽身出来看问题,如果你总是把自己当成是这个故事的主角,我看你永远都看不清事情的本质,也就更看不出解决问题的办法,当局者迷,旁观者清,如果你能从你的故事中抽身出来坐到观众席当中看你自己的故事，我想你一定能明白更多的东西!也一定知道你现在应该怎么做了. 
其实爱情是种说不清理更乱的缘分,在自己的恋爱中,也只有自己最清楚事情的来龙去脉,别人的答案只能做为你的一种参考,最终的决定还是你自己去下,你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准,因为谁会比你更清楚你自己的事情呢?你选择了走入爱情,那也就是同样选择了爱情中的酸甜苦辣,有开始也许就有分手的一天,既然我们选择了一个从开始到结束的过程,那么,我们就得直面于爱情的这个过程,分开并不是件难以面对的事,因为两个人在一起是为了幸福,如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢?开心是一天,不开心也是一天,我们没有勇气去逃离这个世界,我们还需过每一天,那既然选择要过下去,那何不过好每一天呢?让自己开心的过每天呢?在你还没打算真心的去爱一回别人的时候,请你善对自己好好爱自己一回吧!想想,你爱过自己多少?不是吗? 
怀着一颗坦然的心态面对你身边所发生的所有事情,你会摸索去一条坦然处世的路! 
祝你开心!

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在有行星的夜晚看星星，告诉他你的心事，有些人没法不去想，有些事你也没法不让自己痛苦，，顺其自然，倒不想的时候自然就不想了，其实这样的人就是闲的，如果你手里有一大堆的事，忙得不可开交，你还有时间去想吗？给自己找很多很多的事去做，这样会好一些，我就事，上班时没法想，下班后很痛苦，因为我无事可做，加班很晚回家睡觉这样更好。

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时间会冲淡一切,让自己快乐起来,可以做一些自己想做但一直没有机会做的事情,做一些可以让自己高兴的事情.不要让自己有时间想他.

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为什么要忘记？那是一段美好的回忆。等你老了，青丝双鬓时，你会庆幸还有那么回忆让你回味。在你一生中有多少人能让你一辈子不忘？除了父母，子女，老伴，想象也许就剩下他了。何苦为难自己？给自己的心灵留一些空间，容纳他，只要不每天回忆他就好。你已经想了6年，人一生能有几个6年，难道你还要再浪费多少个6年去忘记吗？从新谈次恋爱，你会忘得更快点儿。

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想象他已经死去。你不再见到他，不再能和他说话。没有任何希望

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记住另一个人时,就把这个人忘了

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爱为什么就不能慢慢的转化为一种亲情呢，除非是你不死心，爱不一定是要占有的，我第一个女友，我们认识都快十年，我们一起生活在一个城市，我每次出差回来，她都会陪我吃饭，听我说些外面的事情，从不厌的，真正的成了无话不谈的知已了，她儿子都好几岁了，而我依旧一个人过，很好啊，刚开始她嫁人，我像疯了似的，现在都好了，我们之间完全建立了一种亲情关系，有时两个月甚至更长不通电话不联系我们依然记得对方的。有些问题不用去逃避的，不过你可以静下心来，问题还是出在自己这边的

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干嘛一定要忘掉呢？要是真忘掉了，等到老的时候连一点回忆都没有，是不是会觉得人生白过了。

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认真的，以愉快的心情全身心的去做手上的事，我想，这样对自己会比较好，为什么一直想着忘了他，要知道，当你想着要忘记他的时候，你正在想他，要忘掉他，怎么办得到？

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当爱不在，或着不能继续时，这时聪明的放手，是让自己幸福的事，也是让别人永远会记住你，即使你们已不在联系。
放弃之初，肯定是挺难受的，所以,不要特意去忘记一个人,那很痛苦的,毕竟自己曾经那么执著,那么的用心。与其强迫自己忘记,还不如让时间冲淡。在以后的岁月中,把他慢慢的放下,不要让自己太清闲,只有生活忙碌充实,他在你心中的位置就会渐渐的消散,而你因为,没有功夫去想他,你就会发现原来他的影子早已不在你的脑海中盘旋。与其自己痛苦,别人不知道,还不如利用这段时间,增加个人的内涵和气质,交更多的知己。你会发现生活不会因为失去他而停滞。放弃你,可能是你们的缘分已尽,也有可能,是他根本不适合你,读不懂你,不欣赏你的人,你又何必太牵挂了,就算你免强跟他在一起,你在如何努力,如何迁就他,他也不会真的心疼你,因为他不爱你了。终有一天,你的付出没有回报,你的感情也不是用之不竭的,到时等你枯竭的时候,你不是连站起来的勇气都没有吗?
放弃一段错误的感情,也是一种正确的选择,更需要有强大的力量来支撑,而新时代的女性面对各种压力,更需要有坦然面对一切的勇气,否则,感情事业都是失败。他放弃你,无论什么原因，是因为他不合适你,但你没有必要放弃人生,或者整个树林,因为人生有太多的事等着我们去做,哪有时间浪费的不值得的事情上呢.
轻轻放下,悄悄的走出,走过这片沼泽地,前面必是辽阔的大草原
以上是本人的感触，因为本人前段时间刚刚经历一段我爱他，而他犹豫的爱，最后大家还是分手了，因为他不能勇敢的面对周围的压力．所以，他退出了，但我不怪他，因为我明白他的苦衷，喜欢他就是希望他幸福！我会把他放在心底最深处，直到有一天，我发觉我的心中没有这个人的存在，或者我已爱上了别人那时，我可能还会真正意义上当他是一位朋友，毕竟他跟我很谈的来，人生遇到知己也很难，百年难遇，我会珍惜这份友谊。
今后面对他，我更会一笑而过。
应该是不错的 虽然不是本人自己写的 但我相信从中你能知道点什么的 其实人生长河之中 痛苦是必然的 不要为了躲避而固执的选择忘记 也许坦然面对会是更好的选择 我不知道你怎么了 可是我希望你自己能做自己最想的选择
重新喜欢一个人或者恋上一项运动.
~~怎么才能忘掉一切关于爱过的人的…..
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！
自己是自己最好的心理医生

!!!感情的最高境界－－放弃
沒错啊，许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。

学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火面合，爱她，却不能携她归去。

每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缝眷；是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。

收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。

一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿，有时只是这种脑袋不清的强烈占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。

在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。

谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。也许那代价是沉重的，直到最后才会被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不一定要得到它。

有时候为了强求一样东西而令自己的身心都疲惫不堪，是很不划算的。再者，有些东西是“只可远观而不可亵玩焉”，一旦你得到了它，日子一久你可能会发现其实它并不如想象中的那么好。如果你再发现你失去的和放弃的东西更珍贵的时候，我想你一定会懊恼不已。所以也常有这样的一句话“得不到的东西永远是最好的。”所以当你喜欢一样东西时，得到它并不是你最明智的选择。

谁说喜欢一个人就一定要和他在一起。有时候，有些人，为了能和自己喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的办法，想以此挽留爱人。也许这留住了爱人的人，但是这却留不住他的心。更有甚至，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命，可能这会唤起爱人的回应吧，但是这也带给了他更多的内疚与自责，还有不安，从此快乐就会和他挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和她在一起，虽然有人常说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，但是并不是所有人都会快乐。喜欢一个，最重要的是让他快乐，因为他的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐，所以我快乐。”因此，当你喜欢一个人时，暗恋也不失为上策。

有一首歌这样唱：“原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择；”“为何从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷”：“不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。”所以，无论是喜欢一样的东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如放轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静。

喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点， 
2.攀比少点， 
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 , 
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

人的一生，到底在追求甚么？
人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。


人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖 

不用去忘记
你们相遇就是一种缘分
你应该觉得高兴啊
有很多的人在回忆里时起时浮，可人世间的嘲弄偏偏只能狠了心的遗忘
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上吊痛苦吗？多久能解脱 20
安乐死的东西买不到，四二四现在也买不到，跑了好多地方。最后只能问下这个。
补充：前一个月检查说我得了忧郁症。几次尝试未果。& 经历过两次事情之后我感觉我已对这个世界已经没有任何的留念。我厌恶身边的一切。
不区分大小写匿名
很痛苦的，别试
可以买一瓶速效救心丸，全部吞下，1分钟内见效，瞬间死亡，无痛苦
咳咳，上吊眼珠子会暴出来舌头也会出来而且肛门里的米田共也会出来。所以，还是不要死了，很难看。
= =当今社会谁没有点心理问题？要是个个都那么轻易放弃的话，世界从此灭亡了。还是想想怎么治疗吧
当然痛苦，要挣扎老半天的，再说死相也不好，有时舌头会伸的老长，可以把活人也吓死的
爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。
相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
当你踏上绳子的那一刻。你想一下。你自己要用几秒钟来解脱。闭上眼睛。想好了。松开。脑子里什么也不要想。就能立刻。
你永远都不会解脱，因为你把痛苦转给了你身边的人，你的痛苦不断的扩大，比伤害你自己还要严重的伤害着你的身边人。你的死只是你在逃避，而你却毁了你的家。如果我是你的家人，我不会去认你，因为你真的很自私。
那是你真心的厌恶身边的一切吗？这只是你被病魔折磨的痛苦以后，想逃避的借口罢了，你的不关心你身边的人和事了吗？考虑清楚吧。要不然你会后悔的，另外，你的忧郁症就是缺乏与人沟通，你多找人聊聊吧，世界会欺骗你，你的心不会，除非你是不愿意与它交流。
爱一个人，没有对错，只有愿不愿意。爱可以是单独的，也可以是相互的。单独的爱，便是单恋；而相互的爱，便是恋爱。爱不分对错，只要你心里头喜欢着一个人，爱着一个人，无论对方是否爱你，也无论对方是否能和你在一起，都不再重要了。无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。也许，多年以后会发现，原来曾经的最美好，已经悄悄在自己身边安下了窝。爱，一直伴着自己，从有爱的那一刻起，直到永恒。
上吊好痛苦德，割腕舒服些。
绝对割腕好，上吊很难看的，我在小学就看透这个世界了，我一直在寻找一个答案，我出生到底是为了什么，有意义吗？出生后开始上学，上学为了什么，为了找一个好工作，找一个好工作为了赚更多的钱，赚了钱就可以取老婆生孩子，然后再赚钱给小孩上学，娶妻生子，从出生到死就被钱绑住，那到底是为了什么要出生
割腕一般死不了人
看你用什么割拉，还有就是你是下定决心去死吗，不是就先拿不快的东西磨磨，我就用钥匙割腕来着，留了一条疤，没流血，呵呵，当我下手的时候很平静，知道嘛，那种感觉好奇秒
我试过了。只不过我是先把手用冰块冻了十来分钟，割去没感觉的。原本以为上次可以解脱&&& 结果很好笑。
用热水好一点拉，下次打算什么时候动手啊
男人要自杀，无非是心死了。既然心都死了，连尝试下痛苦的死法你都不敢。额，大兄弟，洗洗睡吧。
真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 真爱就是愿意把自己最珍贵的东西给对方。因为懂得，所以慈悲！真爱就是懂你真爱就是死生携阔，与子相悦，执子之手，与子偕老！真爱就是暮年是没牙的两个老人手挽着手在晚风中缓缓散步！真爱就是有一个愿意陪你哭陪你笑陪你疯陪你闹陪你安安静静陪你奋力拼搏！真爱就是简简单单的生活中的点点滴滴！真爱就是被呵护的幸福，好好体味珍惜这幸福才是！回答完毕，觉得不错记得采纳~~(*^__^*)如有疑问请追问
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨.... 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗...
人生这么美好、干嘛想那些事啊？
一分钟左右
楼主，自杀是无法解脱的。
按佛教的说法，自杀肯是要下地狱受苦的。
按死后的样子，自杀死后的样子很可怕的。
按人与人之间的情感来说，自杀后自己的亲人、朋友、兄弟姐妹和关心自己、在乎自己的所有人都会非常的伤心和难过的，有的父母因子女去世，一夜白头，甚至承受不了这种突然的打击而直接离开人世，这样无益于又亲自伤害，甚至亲自伤害了自己的亲人，父母培养我们成人，用尽多少心血，为我们付出了多少？未报达他们，未让他们享受轻福，却又重重给他们一个沉重的打击，这等于大逆不道，身体虽然由自己控制，但不止属于自己，这身体属于父母、属于所有关心我们的人，不为自己，也要为他们想一想。
解脱的根本来自于心的解脱，而非肉体的死亡。
如果一个人的自心解脱，亦即自心清净，不受外物影响， 那么这个人就真正的解脱了。
如果这个人的自心不净，被身心的欲望支配着，成为欲望的奴隶，那么必定为烦恼所困，就不得解脱。
好好调整一下心态，静静的放松一下自己，理智的面对和解决所遇的问题吧。
其实人生就是活在刀尖上，什么是刀尖，刀尖就是时间，当下此刻能把握的时间之上。
过去，已经过去，成为历史，不管是好、是坏、是伤还是痛，我们都已经无法改变，所以只能面对和承受。
现在，有很多是我们无法把握的，比如现在我想去国外玩一下，然后半小时马上回来，这就属于现在的不现实的想法，这样的想法也是无意义的。
未来，未来就是一个未知数，我们只能去从规律上着手，尽量把握事物的客观规律，从而引导事物向良性或者我们向往的方向发展，但并不等于以后的一切我们可以想怎么改变就怎么改变，也不等于我们可以决定以后要发生什么事。因为客观存在不依赖于主观意识的改变而改变，所以我们可以尽量的把握规律，改变自己现实的一些行为决定，尽量引导事物的良性发展，避免很多不必要的损失。
而过去、未来、现在其实就是像在刀尖上，转眼间现在变成了过去，末来又变成了现在，然后又都成为过去，简单说来，我们只是活在每个刀尖，每个瞬间上，且不是现在，准备说是能把握的当下的这个瞬间，也只有在这里，我们才是活得真正的真实。
所以朋友，请好好思考一下，祝你幸福。
自我治疗　　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。 　　1、制定一个切实可行的目标。 　　这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 　　现在，我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。 　　2、对你的目标精确定义。 　　只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。 　　“今年夏天学会游泳”，“今年夏天”是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 　　3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 　　为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 所以对于有严重抑郁症的朋友，要尽量确保一件事情的可行性，然后划分为各个小的阶段，在完成每个小的阶段时，尽量不要想接下来的步骤。全身心的投入眼前的小目标，完成后可为自己喝彩，加油，相信自己一定可以完成总体目标！ 　　4、用自己的行为定义是否成功。 　　换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。 　　5、目标中不要有情感成分。 　　在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。 这样可能会适得其反，要顺其自然，因为你要知道，你要的胜利在于最终目标的完成，所以你大可不必对过程中的失败感到悲伤，也不必对自己的情绪有所要求，因为如果情绪达不到你的预期目标，可能会给接下来的计划造成障碍！所以你需要做的就是努力完成每个小目标，因为每完成一个小目标你就离终极目标更进一步！
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
楼主，理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化（不认为是心理疾病）。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。 所以，楼主不必认为得了这种心理疾病，自己就有多么的不正常，如同其它生理疾病一样，都是属于人生存在这个世界上所得的一种正常的疾病。生病，看病，治病，康复，这四步走就行了。
其实，动过自杀的念头的人太多，以前看过一个数据资料的显示，100个里，基本上有95个以上曾经至少动过一次自杀的念头，而真正自杀的却只有几个而已或甚至更少。生，是每个人骨子里改变不了的追求或者说欲望，如果说人最大的欲望，最不能摆脱的欲望，其实就是生存，我们工作、学习等，都是为了生存，这种合理的生的欲望，对我们每个人来说是多么可贵，相信你也一样，并不是因为想死而死，只是无法承受，所以选择这样的一种逃避方式，但结果只会赞成更大的伤害，而无法逃避，这点我在前面的回复，已经说得很祥细，这里不再细说了。
人一生都会遇到困难，荣、辱是每个人的必经之路，只是大小和方式不同而已，人总是在一个个不断的挫折中成长的，一个家庭和经历很艰的人，往往比一般人要成熟很多，但不排除有的要偏激很多，但这是错误和不歪曲的发展方向，是不应该有的，是需要调整的，所以不以这为例。
《Everyone is NO.1》，这是刘德华的一首歌，你可以听听，一定要听视频的，看看里面的画面。
有人说，活着不要和他人比，越比越痛苦，做好自己就行，但我说有时必须比。
比如你现在，要怎么比？
我没有钱？但我有健康。
我没有健康，但我有手，我有脚，比残疾失去手脚的人要幸福得多。
我没有手脚，但我比死去的人要幸福得多。
生命，多么宝贵，每个人都有每个人的活法，但我们共同的目标就是很好的生存。
希望楼主按你的主治医生的诊断，进行相应的治疗，早日恢复。
上吊无痛苦，不血腥， 只要把绳子往脖子一套，什么烦恼都忘了
要想死的快，就去二戈寨，
你自己死是解脱了，你家人痛苦了。
上吊中死前一般是很难受的
不然直接割手腕
早死早超生
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