生活中哪些方法可以治疗强直性脊柱炎?_杭州江城骨科医院
热门搜索：
你现在的位置： >
生活中哪些方法可以治疗强直性脊柱炎?
作者：杭州江城骨科医院 医院网址：/
日期： 20:31
　　生活中哪些方法可以治疗?专家讲到：这是当下许多患有强直性脊柱炎的病人们心里共同的心声，强直性脊柱炎不仅给患者的身体带来痛苦，还给患者的生活带了负担，家庭也是不堪重负，有的家庭就是因为在经济方面的困难，让患者始终得到一个好的治疗，那么这个时候生活中的辅助治疗也是可以给患者带来非常大的帮助的，虽然不可起到治愈效果，但也能延缓疾病。那么到底怎么治疗强直性脊柱炎好呢?专家做出了以下详细介绍！
杭州江城骨科医院专家解释到：一些运动可以辅助治疗强直性脊柱炎，可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持我廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，具体可作以下运动。
& & & & & 推荐阅读：&
强直性脊柱炎运动：
(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。
杭州江城骨科医院专家温馨提醒：如果还有什么相关的问题，可以免费咨询专家，为了您的方便，也为了更多人的方便，我院展开了网上预约挂号，希望患者预约后珍惜预约名额。如有其它事情耽误了您的就诊，希望您能及时与我院联系，取消预约，为其他人节省一个名额。谢谢您的支持、帮助。
上一篇：上一篇：
下一篇：下一篇：
主任医师，教授 社会职务： 王琰...
孙元超 副主任医师 中国知名针刀...
孙剑 住院部骨科主任 杭州江城骨...
贺敏娟，副主任医师 毕业于河北...
臧文杰 骨科主任 擅长：风湿类风...
毕业于山东中医药大学，并就读于...
地址：杭州市下城区体育场路71号（宝善宾馆往东80米）咨询电话：9
本网站信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，本网站图片及商标权属医院所有，未经授权请勿复制及转载.【论文】射频热凝术联合美洛昔康与功能锻炼治疗强直性脊柱炎的疗效分析_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
中国最大最早的专业内容网站00.0浏览总量总评分
评价文档：
&购买后可评价
6页¥3.006页¥3.006页¥3.004页¥3.002页¥1.001页¥0.503页¥3.003页¥3.002页¥1.002页¥1.00
您可以上传图片描述问题
联系电话：
请填写真实有效的信息，以便工作人员联系您，我们为您严格保密。
射频热凝术联合美洛昔康与功能锻炼治疗强直性脊柱炎的疗效分析目​的​ ​评​价​射​频​热​凝​术​联​合​口​服​美​洛​昔​康​片​,​辅​助​功​能​锻​炼​治​疗​强​直​性​脊​柱​炎​的​临​床​疗​效​.​方​法​ ​强​直​性​脊​柱​炎​患​者4​例​,​随​机​分​为​两​组​,​每​组2​例​,​治​疗​组​根​据​患​者​疼​痛​部​位​行​射​频​热​凝​术​,​美​洛​昔​康​片. ​m​g​每​日次​,​功​能​锻​炼​每​次0​ ​m​i​n​,​每​日次​.​对​照​组​口​服​美​洛​昔​康​片. ​m​g​每​日次​.​于​治​疗​前​及​治​疗​后0​ ​d​分​别​进​行​疼​痛​评​分​以​评​价​疗​效​.​结​果​ ​治​疗​组​优​良​率​为5​.%​(0​/2​例​)​,​对​照​组​为6​.%​(8​/2​例
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢
同期刊文献404 Not Found
404 Not Found访问本页面，您的浏览器需要支持JavaScriptThe browser needs JavaScript to continue浅谈功能锻炼对治疗强直性脊柱炎的重要性
国人养生，素信疾病三分治，七分养。生病了，就得好生养着，好吃好喝好休息。大多数情况下，这样做没错。但强直性脊柱炎是有别于常规的一种疾病。它以侵犯骨关节，形成粘连，僵直为特征。所以，强直患者不但不能休养，还要运动！
早在十年之前，我就曾打过这么一个比方：假如把人体的骨关节比成是一串金属链条，那么，强直患者的骨关节就是那种特别容易生锈的铁链条。------寻常人群终身侧卧都不至于形成脊柱的变形，但强直患者可能只需要数年甚至数月就可以形成侧弯驼背等变形。寻常人群活到90岁椎间隙都可以是正常的，但强直患者可能不到二十岁就可以形成关节骨性融合……
07年的世界针灸大会上，我撰写的论文《蜂针与毫针结合治疗强直性脊柱炎》被收录进大会论文集。在这篇论文里，我就提出“功能性锻炼必须贯穿于从治疗开始到康复，直到后期预防保健的全过程。”“三分治疗七分锻炼，应成为治疗强直性脊柱炎的基本法则”。
强直性脊柱炎具有高致残率。它的高致残率就基于它对关节的高破坏度，高破坏度则基于关节部分的无菌性炎症，有炎症就会有发热，发热必然会导致局部组织的破坏并造成水肿。由于人体的代偿性本能，病灶局部会生长出一些新的肉芽，把本来灵活的关节韧带包裹在一起，随着时间的推迟，它们粘连成片，逐渐钙化，最终使关节失去了功能活动能力----这便是僵硬、强直的形成。
上述过程，慢则数年内隐匿完成。快的仅需区区数月，速度惊人！
那么，除了对症治疗外，怎么才能阻止关节粘连和僵直呢？
阻止僵直的形成，说白了就是怎么去防止一条铁链生锈的问题---最好的办法就是每天使用那根铁链子，让它的每一环都动起来，不让它生锈。同样的道理，要防止关节僵直，最好的办法就是让每一个能动关节都动起来！
东汉名医华佗说过，人体“动摇则谷气得消，血脉流通病不得生，譬如户枢，终不朽也。”通过运动锻炼，可以使受伤部位的血液循环得到改善，促进渗出和肿胀的吸收，以及使有害分泌物如激肽的代谢，血液增强可以加速受伤组织的再生，功能练习使韧带、肌肉纤维增粗，弹性和韧性增强，这对稳定关节起着重要的作用。一般血沉不快炎症不明显的患者，应尽量坚持工作不予休息或卧床，否则反而会加速关节畸形或僵直形成。
明代名医张景岳说，“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞四肢，故伤血……”；可见，好逸恶劳，久坐久卧，都是导致疾病的温床，对于强直性脊柱炎病人来说，其危害更是毁灭性的！
功能性锻炼是一项痛苦大，枯燥无味的运动。它不同于随心所欲的老年养生保健，也不同于多姿多彩的女性瘦身。以恢复关节功能为目的的功能性锻炼早期是在一种痛苦的状态下进行的。尤其是在配合治疗阶段，关节的炎症尚未被完全控制，或神经根尚未解除压迫，锻炼完全是在一种病态下进行。这个阶段的锻炼必须是不断的挑战极限、不断的突破现状的运动。只有这样，才能对抗病情发展，阻止韧带进行性的挛缩和钙化。同时，极限运动可以使潜在的病情得到暴露，使病情得到及时彻底的治疗，有效防止了二次复发。
由此可见，治疗可以阻止炎症发展，消除疼痛，加速关节功能的康复。功能锻炼则改善了关节内外的血液循环，预防了肌肉萎缩、关节的纤维性粘连及代谢过程的机能障碍，使腰肌、背肌、下肢肌肉的肌力增强，柔韧度增加，使不正常的椎间关节、脊柱强直恢复正常，保障了脊椎生理结构和功能的平衡正常。
反之，如果仅仅依靠治疗，而不加以锻炼，那么即便消除了炎症和疼痛，已经形成的肌肉筋膜僵硬挛缩板结的病理状态将不会得到彻底改善。在一定的条件下，（比如受凉，疲劳等，）很难避免死灰复燃，再次复发。这就是为什么在同等治疗条件下，患者的远期疗效出现巨大差异的原因。
值得一提的是，功能锻炼也不宜盲目。很多强直患者把耐力锻炼和功能锻炼混为一谈。以为只要加大运动量就可以避免僵直。这是错误的。强直性脊柱炎的锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。
这里，推荐笔者根据多年临床编制的黄氏松骨操12节（附于本文最后）。它如易筋经12式，太极拳，八段锦等中国传统健身术，不仅是强筋健骨的运动，还有运气吐纳，舒筋活络、调整阴阳的气功作用，最好地体现了内外统一，动静结合的精神。
至于单纯的耐力训练，如长跑等，除了能锻炼人的耐力外，对关节功能没有任何意义。
何况，强直究属肢体患病，也要避免过重的体力劳动。特别是久病必虚，很多患者由于长期饱受病痛折磨，体质虚弱，如果再盲目进行大强度耐力训练，只能导致身体越来越虚。
此外，日常保持正确姿势也很重要！站立时要尽量挺胸抬头，坐位时尽量伸展腰背，不宜坐矮凳。必须终身睡平板床，用低枕头，睡姿尽量以仰卧或俯卧为主，睡觉时膝关节要伸直。切忌蜷缩抱膝睡眠。
对广大强直患者来说，伴随一生的功能锻炼，正如逆水行舟，不进则退。放弃不但意味着前功尽弃，还意味着后患无穷。所以，必须要充分认识到强直的严重性，抱定终身锻炼的决心和意志。须知，有付出就有回报，健康才是硬道理！
典型案例：
黄某与赵某，均在确诊强直性脊柱炎后前来我处就诊。两人还是同一个单位的同事。前者于日前来就诊。就诊时左膝关节急性滑膜炎，坐骨结节疼痛，行动不便，并伴低热，血沉120.经过一个多月的治疗后，康复回到单位上班。黄某素喜劳作，多年来一直都能坚持锻炼，随访至今没有复发。
赵某于次年9月前来就诊。就诊时腰骶疼痛，但行动尚自如。经过一个多月的治疗后也康复回到单位，今年春节后又返回我处求治，原来当年治愈后很快便放弃锻炼，日常也不再注意保持坐卧姿势，眼下虽然没有显著的关节疼痛，但已经形成含胸伸颈的佝偻体型。
附：黄氏健身操
1、 颈椎操
（以缓慢的速度做以下动作：极限低头、仰头、左转、右转、左摆右摆，在每个极限点停留至少1分钟。然后做360度旋转。要求速度缓慢，极限点每次都要有牵制疼痛感。）
注解：颈椎操的整个过程差不多就是一个“米”字的书写过程。这一节的操作要点就是极限。每一个动作都必须是最大限度的拉伸，要感到相关的肌肉筋膜牵拉疼痛。无痛的锻炼是无效的。
（双臂上举过头拍出响亮掌声，然后旋后在臀后拍手。要求充分伸展手臂，特别是肘关节一定不能弯曲。）
（以平举双臂，与肩膀等高，极限后展，直至胸肋关节疼痛为度。）
这一节如果做到标准，还是会有一些难度，操作者应该感到上臂肱三头肌牵拉痛，肩胛骨肌收缩，胸肋关节甚至会出现撕裂样痛。
这一节对患者的体型将会起到非常重要的作用。如果能够每天坚持可以有效避免伸头缩颈含胸的强直体型形成。
（双腿微微叉开与肩膀等宽，弯腰以双手尽力触摸足背。十指交叉掌心向下触摸地面，膝关节不可以弯。）
这一节，在初始时都会有些难度，操作者会感到腘窝后大筋也就是韧带，剧烈的牵拉----但这并非病态，一般经过一周左右努力的锻炼，就可以达到标准。这一节的意义除了可以拉伸腰骶关节，另外也可以拉伸下肢韧带，使人体在站立时保持一个挺拔的站姿。膝关节屈曲的站姿给人的感觉是病态的，有失美观的。
5、仰卧起坐
能够双手抱头标准完成当然最好。不然只要能够伸直双腿，以手去够脚尖也就可以了。要点1、膝关节不可以弯曲。2、上身要尽量贴合大腿。仰卧起坐是每一个强直者必须每天都做的体操之一。个人认为，只要每天坚持高标准完成30个仰卧起坐，骶髂关节是永远不会融合的！而腰骶关节的功能永远不会丧失。
6、 摇摆操
（坐位。最好是一张有扶手的椅子。在椅子上分别向左下，右下扭动，摇摆，拉伸，好像是要扭头看背后，或是侧弯捡拾东西状。尽量拉开两侧胸肋。）
（合并双足，极限角度踮起脚尖保持数秒然后重重放下。重复30-50次；这节体操的目的就是提高人体的抗震动能力，增加脊柱的稳定性。）
（高抬腿，要求膝关节呈90度直角。这样做的目的一是可以增加下肢的力量，另外，它可以活动髋关节。如果家里有健身车，或者能够坚持使用自行车也是非常好的锻炼方法。）
（极限左踢，右踢。开始可以扶持固定物架，借助惯性极限外展。这样做可以有效避免或者缓解腹股沟部分和大腿内侧的牵拉痛。）
10、下蹲操
（平举双臂，与肩膀等平，做下蹲动作30-50次）
这样做的目的是增加膝关节的力量，另外对髋关节和腰骶关节都有很大的帮助。要点是下蹲要彻底，腹股沟和腘窝要完全贴合，腰背要向前尽量伸展。
坐位。两腿交叉盘曲。两手用力有节奏地按压。
12、拍臀操
（一手握空拳适度捶胸，另一手则用力捶打对侧臀部，交换进行。同时倒着走，甩腿放松腿部肌肉，）
博主按：本文为博主原创，转贴请注明出处。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。