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女性更年期
女人的更年期你了解吗？家庭医生在线更年期专区为您详细介绍更年期及其相关疾病知识，包括更年期的症状、预防和日常护理等。
摘要：有些中年妇女可能认为更年期综合症是正常的生理现象，随着时间便会自然消退，因此没有加以关注。事实上，更年期出现的各种症状是可以通过日常调理来缓解的。有些女性的更年……
摘要：女性在进入易发更年期的年龄段之后，此时就需要女性朋友能够识别更年期症状，并及时进行治疗，以保证平安度过更能年期。
摘要：更年期女性如何安然度冬？在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状……
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摘要：更年期失眠是中年女性朋友走向老年的一个过程，是必经之路，但是这里是有年龄的阶定的，一般是40岁以上的女性，如果你40岁以上的女性朋友出现连日失眠，盗汗，心慌等症……
摘要：更年期应该吃什么？更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列的症状，给患者身心都造成很大的痛苦，此症除了药物治疗之外，根据不同症状选择具有不……
摘要：面对妇女的“歇斯底里”，人们通常会说，“嘿，她更年期到了”。但是凭借着暴躁的情绪就可以判断是否到更年期，女性的更年期年龄到底是几岁？多大年龄就可以开始做好健康度……
摘要：更年期综合征让许许多多的朋友处于辗转难眠的痛苦煎熬之中，从而诱发或加重如感冒、肿瘤等病症。所以说保证充足的睡眠，是更年期综合征预防保健工作中非常重要的环节，一个……
摘要：40岁是女性尴尬的年龄，是即将向连年过度的阶段，是更年期到来的时期。不管男人女人的都有更年期，特别是女性，一到更年期就会出现很多的症状，失眠、心情暴躁，易怒、易……
摘要：女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。
摘要： 中医治疗女性更年期综合症，更年期综合症是每位女性都要经历的疾病，对于中年女性来说，患上这个疾病不足为奇，对于女性中年期综合症来说，最好的治疗方法就是中医治疗，……
摘要：女性更年期主要是指女性45~55岁这个特殊的年龄段，在此期间，女性的生理功能将发生一系列巨大的调整和变化，能否顺利度过，关系着之后的健康状况甚至寿命的长短，此期……
摘要：处于育龄期的女性可能因为多种原因而采取暂时的避孕措施，以推迟孕育计划，这已经成为现代人常见的现象之一。我们知道随着年龄的增长，女性卵巢功能下降，排卵逐渐减少并变……
摘要： 通常情况下，更年期综合征患者的平时年龄是45岁左右。但是随着现代生活节奏地加快、工作压力的增加以及难以控制的环境污染难等等，都导致了更 年期年龄在不断地提前。……
摘要：据了解，女性从35岁开始，卵巢功能开始走下坡路。许多女性接近更年期，就会开始补身，甚至服用各种保健品，希望缓解更年期综合征带来的影响。然而，靠食疗缓解更年期症状……
摘要：我们常说，一个中年女人脾气反复无常，就是到了“更年期”了。这样的说法，除了调侃之外，其实也有一定的道理。更年期女性因为体内激素水平的变化，更容易出现易怒、抑郁等……
摘要：大家都知道，每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，女性白领的压力也会越来越大，更年期也会提前到来。所以，为了自己的健康着想女性朋友们要注意了。
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女性更年期热文
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主任医师 教授
擅长产后康复、不孕不育
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
职称：主任医师
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求助啊！最近老妈好像更年期到了，总是易怒，失眠，有什么治更年期的药吗？
首先给你介绍一下更年期是怎么回事：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。
只是治疗的关键是叫阿姨保持个良好的心态，我曾经给我妈妈买过更年舒片，效果还不错。你可以试试，我是在网上购药——金象网买的
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晚上睡不着觉的人有福啦！请看下面的“秘方”...&1、食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜里难以入睡，这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心，不久便会入睡。&2、糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可以转化为大量血清素，这种物质进入大脑可以使大脑皮层抑制而容易入睡。&3、牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可以使人较快地进入梦乡。&4、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。&5、面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。&6、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。&7、鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。&8、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。&9、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过实验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。&10、大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60克，加水适量煮食，有助于入眠。&11、催眠饮料：取洋葱100克切片，浸泡在600ml烧酒中，一星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。&12、莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。食用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。&要是满意给点鼓励
医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。从临床上看，女性40岁至55岁开始进入更年期，随着社会环境的变化，女性压力的不断增大，女性进入更年期的年龄也出现年轻化趋势。
心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。90%以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
更年期失眠的成因------雌激素减少诱发失眠
失眠是更年期女性首要应该解决的问题，失眠会加重更年期女性其他症状发生，引发情绪障碍、免疫力低下等，严重影响人们正常的学习和生活。更年期失眠的原因主要有以下几点：1、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。2、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。3、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。
更年期失眠的调治-------调节激素分泌是根本
解决更年期发生失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。但是由于一些女性对激素类药物产生的副作用很在意，所以一般都是患者不愿使用激素类药物。对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。更年期调节失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，中西药联合用药用谷维素、维生素B1、维生素B6片与纯中药制剂九味神安胶囊等联用方法，标本兼治，取得了满意的临床调治效果，同时服用更年康或者更年安胶囊（片）也会较好的缓解更年期症状。另调治时使患者获得充分休息，也是治愈的重要要素。
由于很多时候失眠是由心理因素造成的，所以心理治疗在失眠的治疗中尤其重要。心理学对于治疗失眠最主要手法是控制睡眠焦虑，人们应该注意以下几个方面：1、增加运动和体力劳动。运动和体力劳动可以让人们在白天的时候精力得到适当的消耗，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。2、减少上床时间。失眠患者每天在床上的时间最多应不超过8小时。尽量不要养成白天再补觉的习惯，要保证正常的作息时间。3、改变患者对睡眠的错误认识。患者应该认识到：睡觉和吃饭一样，是很正常的一种身体需求，不要刻板地要求自己睡眠长度保证在几小时之内，这样会使睡眠成为人的一种心理负担。保持一个正常的心态，晚上困了就顺其自然的睡觉，消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键。
另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。希望大家以宽容的心态对待自己的睡眠。 给您几点利于睡眠的建议：1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的 事情，如洗个澡，安静地阅读等2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶4.定时睡觉5.半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书6.有一个好的床垫或枕头7.睡眠房间没有电子干扰，比如：电子数显闹钟、电脑、电视、手机、电热毯等8.起床后在床上养神三五分钟再起来呵呵，祝你好运，祝您健康，加油……
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心理咨询领域专家母亲节谈关爱 如何帮妈妈度过更年期
■我们认识一个医学名词———围绝经期
　　■这个年龄的妈妈需关爱———45-55岁
　　受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院生殖内分泌专科主任医师 谢梅青
　　广东省第二中医院乳腺专科副主任医师 郭智涛
　　广州医学院附属第三医院心理门诊主任 周伯荣
　　有部电视剧叫《青春期撞上更年期》，80后、90后更是深有体会。无论自己做什么事，妈妈什么事都要插手，什么事都要干预。既要儿女们成熟起来，又不许他们完全按自己的心性做事。不成熟的青春期撞上了麻烦的更年期，头痛！
　　2012年即将到来的母亲节，我们要说的是，其实妈妈们因一系列的生理因素影响，自己也难受，往往情绪不稳，容易过分紧张和焦虑。所以，为人子女表达对母亲的爱，并不是一束康乃馨，不是请妈妈吃饭喝茶……而是给出你真心的关心与爱护，帮妈妈安然度过这难熬的阶段。
　　调查报告
　　多数妈妈
　　硬捱更年期
　　中山大学孙逸仙纪念医院生殖内分泌专科副主任谢梅青介绍，根据最新的调研结果显示，中国女性出现更年期症状的平均年龄是在46.5岁，平均的绝经年龄大概在50岁左右，更年期包括绝经和绝经前后的一段时间，女性感到身心不适的时间约有5年左右，有的人甚至会持续十多年，可以说是非常漫长的。
　　潮热、心悸、失眠、易激动、腰酸背痛、头痛……这些都是我们熟知的更年期症状，那更年期到底是不是“病”？谢梅青解释，更年期症状的原因就是卵巢功能退化带来雌激素分泌的减少，雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养素一样，缺少了就会引起退化性变化。比如说植物神经系统受到影响，变得不稳定，容易引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等；大脑皮质功能受影响，容易出现情绪波动烦乱等症状，比较容易生气。
　　不过每个人更年期症状的轻重程度不同，有20%到25%的女性除了月经周期的变化外，没有明显的不适；而10%的女性会出现严重的不适，比如更年期导致的严重抑郁，一般自己主动或由家人送来就医。而绝大多数女性介乎两者之间，她们正饱受一种或多种更年期带来的身心煎熬，可却觉得这是每个女人都要经历的，忍上几年就过去了，或是不知道这些不适其实是可以“治”的，就这样硬捱着。
　　更年期虽是女性经历的自然历程之一，不应该算是“病”，可当症状为中度或重度时是需要治疗的，即使为轻度也是可以治疗的。更年期没有必要、也不需要“硬捱”。
　　帮妈妈度过难熬更年期
　　妈妈吃雌激素药物安全吗？
　　如果测试结果是轻度，建议在通过改变生活习惯进行调整的同时，可以考虑咨询医生，进行治疗，缓解不适症状。如果测试结果为中度或重度时，都应当及时就医，医生会对内分泌状况进行评估，制定相应的激素补充治疗方案，以及其他的对症治疗，更年期带来的各种不适可以很快得到缓解，精神状态也会大为改观。激素补充疗法有个“潜力治疗窗”，即症状的出现是更年期女性开始雌激素补充治疗的理想时机。
　　有的人会心想，“我不想吃药，我的耐受力很强，忍过去不就行了嘛！”其实并非这样，如果忽视这些症状，不仅会使症状加重，更可能对未来的身体健康带来隐患。比如会引发老年阶段的骨质疏松症、心脑血管疾病，严重者更可导致患老年痴呆症的几率增高。积极应对更年期，会使老年期也能有个更好的身体、更高的生活质量。
　　很多人会谈激素色变，担心会变得膀大腰圆、胡子痤疮乱长，甚至会增大患癌症的风险。谢梅青解释，许多人担心的这些激素的副作用，主要是皮质激素引起的，而更年期女性需要补充的是雌激素，它非但不会让人面目狰狞，而且还会使得皮肤细腻，更为年轻。欧美各国的许多女性在更年期早期都使用补充雌激素的疗法以治疗更年期综合征，治疗泌尿道生殖道萎缩，防止骨质疏松的发生。长期使用雌激素替代疗法可将冠心病发病率降低35%～45%。正是由于它的诸多优点，许多女性妇科医生会为自己补充雌性激素到60岁，甚至70岁。
　　不过，雌激素补充疗法也是有它的禁忌症，妇科医生会严格掌握的。比如乳腺癌患者、子宫内膜癌患者禁用。有重度乳腺增生、子宫内膜异位症的女性也要慎用，补充雌激素有可能使她们感到乳房胀痛，子宫内膜异位症病灶发展。
　　对此，广东省第二中医院乳腺专科郭智涛副主任医师补充说，西方的研究认为激素替代疗法并不会增加患乳腺或子宫相关癌症的风险，不过在临床中他们有遇到这样的个案。子宫、乳腺等毕竟是直接受到雌激素影响的靶器官，使用雌激素补充疗法一定要严格掌握，对于有乳癌或子宫内膜癌家族史的要慎用。
　　妈妈容易发脾气怎办？
　　刚才我们谈的主要是更年期症状带给女性的身体困扰，由于女性在更年期会发生许多心理、性格的变化，会带给家庭关系很大的困扰。广州医学院附属第三医院女性心理门诊今年2月份开诊，来就诊的女性中有一半都属于更年期年龄。大多数更年期女性是因失眠、情绪紊乱、全身不适（头昏头晕、胸闷、心慌、肢体疼痛麻木、易出汗、没胃口等）而来就医的，可当心理医生与她们深谈后，却发现更为困扰她们的竟是家庭关系。
　　首当其冲的就是亲子关系。电视剧《青春期撞上更年期》的热映引起许多家庭的共鸣。由于现代社会女性的生育年龄推迟，不少女性是30岁之后生育，当子女进入青春期的时候她们也正好进入更年期。女性在更年期容易出现多疑、烦躁、易怒，孩子在青春期容易出现叛逆，都是情绪不稳定的心理期。两个心理难以自我调整的个体遇到一块儿，处理不好就成了冤家。广州医学院附属第三医院心理门诊周伯荣主任解释，更年期与青春期的矛盾，多是因为青春期孩子生理、心理的变化，自我已认同为成熟个体，但更年期家长的教育方式没有随之变化，所以，作为家庭教育主要角色的妈妈，一定要调整好更年期心态，在自我调整的同时也要尊重孩子。
　　家庭关系中容易出问题的还有夫妻关系。原来专心事业的女性，到了这个年龄面临着职位的瓶颈，自己的外形也严重走下坡路，自我认同感下降，变得失落自卑。有的女性就会变得多疑，总怀疑丈夫不再爱自己了或有了外遇，翻看丈夫的钱包、手机短信、通话记录、反复闻衣服有无香水味、回来晚了不断盘问……让丈夫觉得不堪忍受。
　　哪怕是些细微的心理和行为改变，也会给家人带来困扰。比如有的人害怕一个人呆着，稍有一点响动就会被吓一跳；听到电话铃响或人家说话声音大就心慌难受；还有人会莫名其妙总想哭；或者感觉对什么都提不起兴趣，情绪低落，一家人出去玩她总是扫兴的那个……周伯荣主任认为，表面看更年期的个性改变、情绪紊乱或身体的不适是每个女性生理周期的应有的表现。但是，在家庭、事业、生理三重压力因素的影响下，部分更年期女性其实已经罹患焦虑症或抑郁症等心理疾病，同时，更年期是人体走向衰老的分水岭，容易开始罹患高血压病、糖尿病、骨质疏松症甚至肿瘤等器质性疾病，长期的失眠、焦虑抑郁情绪会明显增加罹患器质性疾病的风险，家人和患者自身应该给予足够的重视，尽早就诊心理医生或神经心理医生。
　　当然，这些时候，家人的宽容、理解和支持就显得尤为重要。“可以说是无形的治疗”，谢梅青说，虽然无法量化家人的宽容和理解所起的作用，从她们观察到的许多案例中，可以看出帮助女性顺利度过更年期，家人的作用是非常重要的。
　　如何帮妈妈度过更年期？
　　别以为解决老妈更年期问题只是医生的事，其实你也可以做很多———
　　1、为她买一本更年期方面的书，或上网打印些相关资料给她看，让她知道更年期是生命历程的必经阶段，坦然面对。
　　2、和她一起做个测试，看看她受更年期问题困扰有多深。
　　3、带她去看妇科医生，必要时接受治疗。就算症状不严重，咨询下医生，也可以通过饮食、生活习惯进行调整。
　　4、帮她培养一到几种兴趣爱好。烹饪、裁剪、十字绣、戏曲、跳舞、书法、旅游、写作，上网、甚至打麻将、唱K……转移她的注意力，不再那么关注自己的身心不适，有些兴趣本身就有愉悦身心的作用。
　　5、鼓励她多去运动，周末带她外出游玩。运动对减缓更年期的症状有不小的作用。一个有意思的现象是，都市女性的更年期症状要比农村女性明显，从事脑力劳动的女性更年期症状要比体力劳动女性明显，运动量的不同在其中起了重要作用。而且更年期女性往往有骨质疏松的问题，运动，特别是户外运动对减缓骨质疏松的进程也有帮助。
　　6、如果她是个喜欢煲剧、熬夜的潮妈，你要敦促她早点睡觉。在生活上有规律地安排起居生活，可以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
　　7、给她买个豆浆机。北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。
　　8、给她订份鲜奶。奶中富含优质蛋白和钙。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。
　　9、与其给她买保健品，不如给她买水果。许多保健品中本身就含有动物雌激素，或是违规添加有激素，但其中的量很难掌握，可能会干扰激素替代治疗。水果中富含各种维生素。研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。 10、当她出现不可理喻的举动。如动不动就发脾气、莫名其妙的哭泣、疑神疑鬼、小题大做、歇斯底里地发作……你要提醒自己，这是她体内的激素在“作怪”，她也身不由己。你不要较真，把她当成一个情绪不稳定的小女孩，哄哄、迁就一下都无妨。
　　名词解释
　　什么是围绝经期？
　　围绝经期是医学术语，俗称更年期。是指女子排卵和月经停止（绝经）的时期，一般在45-55岁之间，有的可能提早或推后。在绝经前后，包括绝经前的2-3年至绝经后。女性的生理状况发生一系列变化。
　　主要症状是：身体有阵发性潮热，情绪不稳定，易激动、紧张，甚至失眠，记忆力减退等，严重者会出现全身乏力而影响工作。由于女性激素的减少，第二发生性征也逐渐退化，性器官渐渐萎缩，皮肤干燥，皱褶增多。更年期后，则逐渐进入老年期。
　　测试一下
　　如果你妈妈的年龄在40岁以上，如果你怀疑她目前可能受到更年期的困扰，那么，不妨拉她来做一个自我测试。测试结果将有助她判断自己是否已进入围绝经期。
　　测试方法：
　　从下表中选择和自己最接近的选项。症状得分=症状基本分×评分程度得分。总分为各症状得分之和。
　　测试结果：
　　总分6到15为轻度：已经开始步入围绝经期了，身体开始产生一些不适。
　　总分16到30分为中度：说明已经处于围绝经期，各种不适感说明体内激素水平不稳的情况非常明显。
　　总分大于30分为重度：围绝经期症状非常明显，说明身体激素失衡情况严重。
　　和妈妈一起做测试题
　　症状 基本分 评分（0分） 评分（1分） 评分（2分） 评分（3分） 症状得分
　　潮热出汗 4 无 少于每日三次 每日三到九次 每日九次以上 （ ）
　　感觉障碍 2 无 与天气有关 平常有冷、热、痛麻 冷、热、痛感丧失 （ ）
　　失眠 2 无 偶尔 经常，服失眠药物有效 影响工作生活 （ ）
　　易激动 2 无 偶尔 经常，能克制 经常，不能克制 （ ）
　　抑郁及疑心 1 无 偶尔 经常，能克制 失去生活信念 （ ）
　　眩晕 1 无 偶尔 经常，不影响生活 影响日常生活 （ ）
　　疲乏 1 无 偶尔 上四楼困难 日常活动受限 （ ）
　　骨关节痛 1 无 偶尔 经常，不影响功能 功能障碍 （ ）
　　头痛 1 无 偶尔 经常，能忍受 需治疗 （ ）
　　心悸 1 无 偶尔 经常，不影响生活 需治疗 （ ）
　　皮肤蚁走感 1 无 偶尔 经常，能忍受 需治疗 （ ）
　　泌尿系统感染 2 无 偶尔 每年多于3次，能自愈 每月多于3次，需服药 （ ）
　　性生活状况 2 正常 性欲下降 性交痛 性欲丧失 （ ）（陈文/记者 陈辉 通讯员 王海芳 陈伟雄 刘丹 本版图片/东方IC）
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