提高性能力的20种食物
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医网摘要：随着社会的生活变化，不孕不育的问题会严重影响家庭的和睦，要在生活中提早预防，尤其在饮食方面，男性不育的原因很多时候就是长期的错误饮食导致的，下面我们来看一些容易使男性朋友吃成性无能的食物。
保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到&助性&的作用。男性很在乎自己的&性能&好坏，却很少注意到自己的&性&福其实就毁在饮食上。
影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度 的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗 酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。
1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、 遗精等疾患。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
4.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。
5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
&6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、&性趣&盎然。
7.人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
8.大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
9.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，&性&趣当然就能提高。
11.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
12.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
13.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：&凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。&
14.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
15.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
16.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
17.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
18.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
19.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为&蒜素&的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
20.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。
网温馨提示：男性朋友工作压力大，在外面的应酬多，但也要尽可能的避免这些食物的频繁进食。
责任编辑：骆凤春
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核心提示：行射精是指在性交过程中，阴茎能够勃起坚硬，但在出现性欲高潮时，不能射精或不能在女性阴道内射精，达不到性欲高潮，射精无力在阴茎勃起一段时间后，就慢慢变软下来而恢复正常。
　　射精障碍之，射精障碍之，射精障碍之逆行射精。有好多，我们先来了解一下什么是射精障碍，射精是男子性功能系列连锁反应，每个环节也有其独特机理，并非有必然联系。又称射精异常。正常射精包括精液的产生与精液的排出。射精功能障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。　　射精障碍常见有：早泄(射精太快)、 射精延迟 、 不射精症 、 逆行射精、 射精痛等　　一、什么是射精障碍　　射精障碍又称射精异常。正常射精包括精液的产生与精液的排出。　　二、射精障碍的症状　　1、早泄的症状：是指性交或手淫急于达到性满足，勃起持续时间短或在勃起消失之前完成性交。、精阜炎及泌尿生殖器炎症可导致早泄的发生。早泄一般分为功能性和器质性两类。　　2、逆行射精的症状：逆行射精是指在性交过程中，阴茎能够勃起坚硬，但在出现性欲高潮时，不能射精或不能在女性阴道内射精，达不到性欲高潮，射精无力在阴茎勃起一段时间后，就慢慢变软下来而恢复正常。　　3、不射精的症状：通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液；或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。两者统称为不射精。不射精除了影响性生活，对男人而言，不射精还会有很多危害，比如引发前列腺炎、、、遗精等众多并发症。　　三、射精障碍的危害
　　1、导致不育：性交中，性冲动积累到一定的程度后，射精中枢兴奋，贮藏精液的精囊和输精管壶腹等平滑肌乃发生阵发性强烈收缩，使精液经过狭窄的射精管，向后尿道高速射出，与女性卵子结合，诞生新的生命，反之，男性没有精子射进女性阴道里，自然也就不能怀孕了。　　2、性交痛：由于性交中性爱时间过长，双方感到疲惫，女性爱液分泌减少，导致。这种不适感频繁出现会造成情绪，破坏夫妻感情，甚至影响男性勃起，出现阳痿症状。如男性不射精是由于内分泌、神经性因素引发的，男性患者则应担心腺体、神经性损伤。　　3、诱发并发症：不射精和性高潮的一个合成过程。勃起是由于阴茎的、变硬，它的低级神经抑制是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池，如果长期不射精或忍精不射，将会产生一系列的并发症，如：男性痔疮、阳痿、炎症等男性泌尿系统疾病。
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常医生医师
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎
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汪医生医师
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擅长：男性前列腺疾病、男性性功能障碍、男性不育症及男性泌尿系疾病的诊断与治疗。
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上海长江医院&&&男科
性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，每个环节也有其独特机理，并非有必然联系。射精障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。发现有射精障碍的时候，要正确的认识疾病，及时的治疗，因为射精障碍不但让你性爱质量下降，甚至会破坏家庭的和睦。所以建议到专业医院就诊！提问者对于答案的评价：：谢谢
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上海市第一妇婴保健院 &&&全科
肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
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上海市第一妇婴保健院 &&&全科
<span id="replyContent_、 不射精症会导致男性射精异常，如果经常的出现不射精的情况，会导致一些射精障碍，影响男性的房事。　　2、 男性经常的不射精会导致阳痿的发生，这是因为性生活半途中断，无论大脑皮质的性中枢、性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，久而久之，可能会导致阳痿。 　3、 血精，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。　　4、 频繁遗精，在房事的时候，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断房事，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。　　5、 无菌性前列腺炎，如果经常的不射精，会导致男性房事中断，这样性器官血液的复原速度大大减慢，慢器官会处于长久的充血状态，会很容易导致无菌性前列腺炎的发生。
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北京市崇文区体育馆路医院&&&全科
病情分析：你好，根据你的所述是咨询患者为射精障碍的情况，该疾病主要的诱因有手淫过于频繁及性生活频繁所导致，以及出现精神压力等原因所致。指导意见：建议：首选治疗方案为需要解除精神压力及戒除手淫，性生活次数减少。其次就是采取男性保健品治疗，祝患者早日康复。
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
手淫射精快是正常的,手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性紧张。手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；长期过度的手淫可能会影响正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄。
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
手淫射精快是正常的,手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性紧张。手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；长期过度的手淫可能会影响正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄。
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性欲,勃起,性交,性高潮,射精是男子性功能系列连锁反应,每个环节也有其独特机理,并非有必然联系.射精功能障碍常见有早泄,不射精及逆行射精.
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
<span id="replyContent_、可诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。2、可诱发血精。与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。3、精子与卵子结合是正常生育的必备条件，男性患有射精障碍，无法将精液射入女性阴道，即无精子与卵子结合，从而造成女方无法受孕，引起不孕不育。
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
造成射精困难的原因很多，比如精神性因素、泌尿系统炎症、房事过多、手 淫过频、龟头敏感度异常等，不知你是否还有其他到症状伴随。建议你可以到我院到性功能科就诊，查明病因，针对性治疗！
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擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
做爱引起不射精的情况往往见于习惯摩擦、刺激阴茎、龟头的手淫方式的朋友。习惯了这种方式手淫后，由于阴茎特别是龟头的神经感觉因摩擦而变得迟钝。渐渐，他们需要更强烈的摩擦、刺激才能激发射精的出现。此时，龟头神经感觉就变得更迟钝了，这就步入了恶性循环。 当进行正常的性交时，女性的性器官是柔软而富有弹性的。正常性交中性器官的相互摩擦、刺激是根本无法和手淫时可以任意加强的刺激相比的。这样，他们往往因刺激的不足而不能在阴道内完成射精，而是需要在体外借助手淫的方式来射精。建议停止手淫强烈摩擦刺激射精的方式，此外排除龟头敏感度等，建议可以到我院的性功能科就诊，查明病因，针对性治疗！
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