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晚上经常冻醒咋回事 晚上老醒是怎么回事？
相关解答一：十个月宝宝晚上老醒怎么回事 宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、太热或太冷2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)。3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。５、母乳宝宝的恋奶６、晚上喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。７、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。８、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。９、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。１０、被子或者睡觉姿势不舒服相关解答二：我家刚来了一只一个多月的小猫！他不吃也不喝！晚上老醒！还老是舔自己！怎么回事啊？要怎么喂它啊！ 说起来很简单，无非是准备好猫粮（分幼猫猫粮和成猫猫粮，根据你的猫猫大小来选择，猫粮外包装上就有详细说明）、猫砂（可以买个猫厕所，或者稍微大一点的盆子，每天及时清理脏掉的猫砂，及时更换）、干净的水（猫猫嘴很刁，不干净的水不喝，如果常常缺水，对它们的肾脏很不好）、猫抓板（培养猫猫用猫抓板磨爪子，可以保护你的家具，还可以准备一些其他的小玩具，宠物店和网上都很多）、猫窝（可以自由发挥，但是要保持温暖干净干燥和舒适）。其他的，你要每年2次带它去打疫苗，每月给它洗一次到两次澡并且耐心给它吹干，经常帮它清理眼屎和剪指甲，有空多陪陪它，在它发情之后给它做绝育手术，或者每半年准备给它接生一次。。。这些大概需要你持续的做十年-十五年。它可能会犯错，比如，抓坏你心爱的家具、把卫生纸抓烂并且弄的到处都是、弄脏你的新床单、在地上乱吐甚至是便溺、抓伤甚至是咬伤你……所以，在你准备养它之前，考虑好。相关解答三：我晚上睡觉半夜老醒！！是怎么回事？？？有什么治疗发法吗？？ 如今许多人都抱怨睡不好。那么睡得好不好有无时间标准呢？可以说，睡得好不好，并无时间标准。只要能入睡快，睡得深沉香甜，醒后浑身轻松，精神饱满，精力充沛，即使睡眠时间短一些，也说明睡得好。反之，就是睡上十几个小时，醒后疲乏无力，也不能说是睡得好。所以说，睡眠质量的标准因人而异，不能千篇一律。===================================提高睡眠质量有办法最近，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因博士为提高睡眠质量提出了几个好建议。（1）足部保暖。研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部暖和的妇女要差。因此，睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡。（2）不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音，通过开着的窗户进入卧室。关上窗户睡觉可以避免噪音和过敏物质对睡眠的影响。（3）晚上不打扫卫生。清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。（4）卧室里不要摆放花卉。卧室里一般不摆放花卉，因为它们可能引起人们的过敏反应。一般的绿色植物晚上在黑暗中还会与人争夺氧气。（5）擦掉化妆品。带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香埂水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。================================提高睡眠质量的四大法宝良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。——提倡睡子午觉因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。——睡前减慢呼吸节奏睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。——睡前可以吃点养心阴的食品睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。——睡前用温水泡脚入睡最好如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。相关解答四：宝宝一岁五个月晚上睡觉老醒是怎么回事 不苟言笑、安静。13、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态），英文叫 separation anxiety），于是就在旁边看着他，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异。这样，有时候夜里也醒，一定是尿不湿包得太紧，更不要逗他，父母应过去安慰一下，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，但不要亮灯、睡眠前玩得太兴奋、分离焦虑（大家常说的&quot，并考虑是否饿了。7，等两分钟再检查一遍，上火太饱等也会导致睡眠不安，果然，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，应让宝宝安静下来、被子或者睡觉姿势不舒服15、和宝宝玩捉迷藏、睡前哄，我一般抱起来哄哄拍拍、宝宝哭闹如果睡前宝宝哭闹不要及时做出反应，请轻轻将奶嘴抽出。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：尽量保持安静的环境。睡前给宝宝做好清洁护理。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9。6。睡前应先让宝宝排尿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。12、紧张而难以入睡。当晚上喂奶或换尿布时，如果你每次都抱着或摇着他入睡。如果越哭越甚宝宝睡觉不踏实。2，不讲紧张可怕的故事，继续睡了，然后他就完全醒了，只能等他自己闹累了自己睡去）。逐渐减少喂奶的次数。建议、积食，是个小霸王。如果不停地哭闹、母乳宝宝的恋奶，有鼻屎4。后来想是不是做梦呢，也不应逗孩子玩。4。那么每当晚上醒来时，睡前再喝一点奶。14。室温适宜。书上也没说什么有效的办法，有的宝宝就没什么问题）、发现孩子有睡意时。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。一开始老要去抱他。宝宝大了，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，一会儿、消化不良。但半夜他如果迷糊中哭起来，不去惊扰他，要好久才重新入睡，不到1分钟放到床上能接着睡，会容易入睡。不看刺激性的电视节目.5～1小时，睡得轻，只熟悉家里的环境：血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，宝宝的卤门就闭合得不好、5点快真正醒来之前会翻身坐起来，不是睡觉用的，需要补充钙和维生素D，然后就给孩子喂奶、注意肛门外有无蛲虫、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了、消化不良，有时在刚睡着后不久或早晨4。11；如果缺锌、抱起来或摇晃他、太冷3，又笑又叫、不要让婴儿含着奶嘴入睡奶嘴是让孩子吸奶用的、经常带到外边看看。如果有用尿不湿的话，就表现在晚上睡眠醒得多，安抚着想办法让他睡去。不要大人抱着睡着，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯，这一招没用。免得宝宝因过于兴奋，一刻不停，光线较暗：在家里活跃的很。8、干燥，怕见生人。如果宝宝没有其他不适的原因，不要天天闷在家里。盖的东西要轻，爸爸妈妈其实也在ta周围，拍宝宝不要时间太长。建议喂粥.这个在宝宝9-18个月最严重，看不到大人就哭、软、太热，还哼哼唧唧的，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯;怕生&quot、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒可以给他用尿不湿，就会形成恶性循环，如果缺钙，没声了，一般嘴角都会溃烂，等待几分钟，有没有发烧等病兆等：a。3，若干孩子含着奶嘴睡着了;她意识到爸爸妈妈很爱她，尿了；一到外边就表情严肃，应该立刻拍拍他，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡，及时放到婴儿床里最好是让孩子自己入睡，当喂完奶会换完尿布后。2，要注意，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现、如果晚上一定要喂奶的话，在放到床上前，也不玩新玩具，其实这是一个很不好的习惯：按时睡觉......余下全文>>相关解答五：22岁女晚上睡觉老醒还多梦怎么回事好久 意见建议：睡前喝杯牛奶，或床边放个苹果有助于改善睡眠。相关解答六：宝宝晚上老醒哭闹，要抱起来哄才能入睡，是怎么回事 可能是宝宝缺乏安全感造成的，宝宝在妈妈肚子里的时候温暖舒适还伴随着轻微的摇晃，环境转换，宝宝无法适应，缺少安全感而哭闹是正常的。要使孩子睡得好，首先要使他(她)养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间。可以从以下几点养成宝宝睡眠好时刻且保证睡眠质量：:1) 室内保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡；2) 不要开灯睡觉，一盏小夜灯往往就会影响到宝宝的睡眠质量，而且会影响到宝宝的视力。宝宝的视力发育还不是很成熟，但是在一步步成熟，才能看的更远。如果长期开灯睡觉，会让宝宝的眼睛得不到休息，光线对眼睛的照射会使眼睛长期处于一种疲惫状态，长此以往就会对视网膜造成影响，那样宝宝的眼睛就不能正常发育了；3) 不要让宝宝睡软床，宝宝是在处于一种骨骼生长发育的时期，骨质也是比较软的，处于所谓的定型期，那么，如果给宝宝睡可以陷进去的软床，这样就会使宝宝的骨骼处于一种被扭曲的状态，时间一长，骨骼定型了就容易变成驼背或者变形，不仅影响到宝宝的外形，而且还会挤压到宝宝的内脏，影响内脏功能；4) 从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯后.睡眠也会好些；5) 白天尽量让孩子多活动、玩累了，上床后就易入睡，而且睡得好，睡的时间也长；6) 睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋、更不要采用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡；7) 孩子上床后，成人不要多说话，不拍不摇，让孩子闭限躺下，自然入睡；8) 孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促进孩子入睡；9) 允许宝宝哭闹一会，刚刚醒来时，孩子有一点哭闹是很正常的，应该过去查看一下，不过可以让他哭一小会儿（大约五分钟），他或许会自己平静下来重新入睡。10) 尽最不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以。【更多育儿信息可百度搜索“星妈and萌娃”】相关解答七：我老公胸闷，心悸，晚上失眠半夜老醒怎么回事？怎么调理 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要龚东西 ，以免加rong> 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。 噪音不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。 睡觉时间要想提高睡眠质量，入睡时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。 unpv相关解答八：4个月的宝宝最近晚上睡觉老醒，还爱哭闹是怎么回事啊 有可能是受惊，希望这位妈妈尽量把宝宝衣服低挂晾，免宝宝受惊，不知道您那边有没有这个说法。晚上睡不安原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，弧宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。>二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太......余下全文>>相关解答九：宝宝晚上睡觉抓头抓脸，睡不安稳，老醒怎么回事？ 一个多月的宝宝正常一天可睡20小时，如果睡不好，多半是没有包好盖好下半身，受凉冷得睡不踏实，观察一下看，我没说错。相关解答十：我晚上睡不好老醒什么姿势都不合适就趴着睡稍微舒服点怎么回事 晚饭吃得多吗？吃得多的人喜欢趴着睡。晚上饭量要少一点。早餐当补药，可以多吃点。睡觉前不要看刺激性的影视和书籍。适当运动吧！你会好起来的。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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推荐： 　　　每天半夜4点多就会不自觉地醒来，就再也睡不着了，而且大脑处于高度清醒状态。白天上班也不会瞌睡，但是非常折磨人，因为醒来的时候觉得自己烦得很，似乎快要疯了。谁来告诉我到底该怎么办呢？
因为你阴阳失调,体内元素失衡所致,另外精神压力过大也有原因.可吃2-3个月芦荟矿物晶,对你的睡眠会有很大的帮助.
其他答案（共2个回答）
，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。
小姨以前总是失眠,大家都说她有点神经了.后来家人在 上看到睡美人香薰组合.就给她用了.用了半个月,她居然可以轻松的睡了,后咨询男女适用.就给被她折磨的姨父也买了一套.现在再也听不见她们吵架了.
所以失眠不可小视,也赶紧的吧.
　　判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。...
调节睡眠食物一：食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
调节睡眠食物二：糖水 ...
你叙说的症状，叫五更泻，黎明立起急登侧，衣裤不还始作泻，泻后而安。
附上治疗慢性腹泻的一篇短文，望你参考，
（非溃疡性结肠炎）
慢性腹泻（又称...
你好：可能是因为神经衰弱引起的失眠.你最好采取自然疗法，千万不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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这个不是我熟悉的地区【经常半夜醒了睡不着】_失眠_怎么调理_如何改善_解决方法-大众养生网
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经常半夜醒了睡不着怎么办呢
对我们来说是很重要的，因为人有了充足睡眠才可以正常把身心投入到工作中，提高了工作效率和，很多人常常会经常半夜醒了睡不着，也许大多数人觉得睡眠是被动休息，其实大家的想法是错误的，常常会半夜睡不着该如何调理呢?
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于、成人都特别重要。
目前睡眠障碍可分为5类：
第一、睡眠不足，即;
第二、睡不醒，总是想睡;
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着;
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延;
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的、、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢?医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：
一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。
二是疾病因素如、咳嗽、哮喘、等都会干扰入睡，以致失眠。
三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。
经常半夜醒来睡不着觉的问题，首先要及时检查是否是什么原因，失眠是一种常见的睡眠障碍，并不是一种疾病的统称，在我国青少年占据50%，老人则占据70%，老年人常常会出现失眠的问题，这是因为环境的因素身体的因素引起的，另外合理的进行生活的习惯安排来调节。
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