怎样才能克制自己的不良习惯？_百度知道
怎样才能克制自己的不良习惯？
因为自己狠多的小毛病，要改掉小毛病好难啦！曾经自己也尝试过，就是坚持不下去！
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你心理想着:这个不能做,做了我何时才能改掉呢? 我的决心就这样没了. 做了,就说明我控制不了自已. 关键在于你自己的观念问题，你可以尝试象孩子一样，多培养时间观念，学会合理的安排时间（即使安排玩的时间也要有个度），并且制定一下目标，有目标的去学习，做事情。 或者只有一个方法，努力学习克制自己，一点一点改掉坏毛病，和所有的问题一样，改毛病都肯定是一件痛苦的事情，可是为了将来，为什么现在说不呢？ 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。 我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。 首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。 就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。 如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。 我补充自己的一些有效的方法是： 1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受； 2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。 3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。 很简单这是意志问题,如果你没有意志你永远都不会达到你的目的。控制一下你自己吧！您认为好的话..请一定要采纳哦....谢谢！！！
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出门在外也不愁科目：高中语文
来源：2011年北京市西城区（北区）高二下学期期末考试（语文）
题型：现代文阅读
阅读下面节选的课文（12分）
&&&
这一学年没有完毕，我已经到了东京了，因为从那一回以后，我便觉得医学并非一件紧要事，凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。所以我们的第一要著，是在改变他们的精神，而善于改变精神的是，我那时以为当然要推文艺，于是想提倡文艺运动了。在东京的留学生很有学法政理化以至警察工业的，但没有人治文学和美术；可是在冷淡的空气中，也幸而寻到几个同志了，此外又邀集了必须的几个人，商量之后，第一步当然是出杂志，名目是取“新的生命”的意思，因为我们那时大抵带些复古的倾向，所以只谓之《新生》。
&&&
《新生》的出版之期接近了，但最先就隐去了若干担当文字的人，接着又逃走了资本，结果只剩下不名一钱的三个人。创始时候既已背时，失败时候当然无可告语，而其后却连这三个人也都为各自的运命所驱策，不能在一处纵谈将来的好梦了，这就是我们的并未产生的《新生》的结局。
&&&
我感到未尝经验的无聊，是自此以后的事。我当初是不知其所以然的；后来想，凡有一人的主张，得了赞和，是促其前进的，得了反对，是促其奋斗的，独有叫喊于生人中，而生人并无反应，既非赞同，也无反对，如置身毫无边际的荒原，无可措手的了，这是怎样的悲哀呵，我于是以我所感到者为寂寞。
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这寂寞又一天一天的长大起来，如大毒蛇，缠住了我的灵魂了。
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然而我虽然自有无端的悲哀，却也并不愤懑，因为这经验使我反省，看见自己了：就是我决不是一个振臂一呼应者云集的英雄。
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只是我自己的寂寞是不可不驱除的，因为这于我太痛苦。我于是用了种种法，来麻醉自己的灵魂，使我沉入于国民中，使我回到古代去，后来也亲历或旁观过几样更寂寞更悲哀的事，都为我所不愿追怀，甘心使他们和我的脑一同消灭在泥土里的，但我的麻醉法却也似乎已经奏了功，再没有青年时候的慷慨激昂的意思了。
（节选自《〈呐喊〉自序》）
1. 从上面的节选部分看，鲁迅为什么决定“弃医从文”？（2分）
2.《新生》失败前后，鲁迅的心理发生了怎样的变化？（2分）
3.结合文意，说说下面两个句子使用的修辞手法及表达效果。（4分）
（1）“接着又逃走了资本。”
（2）“这寂寞又一天一天的长大起来，如大毒蛇，缠住了我的灵魂了。”
4.从鲁迅“学医”与“从文”的选择中，你受到了怎样的启发？请另举一例加以说明。
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科目：高中语文
来源：桂壮红皮书·高中同步系列·活题巧解巧练·高二语文（上）
阅读下面节选的文字，完成（1）～（4）题。
& 世间行乐亦如此，古来万事东流水。别君去兮何时还？且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？
（1）下面对句中词义的理解不正确的一项是
A．且放白鹿青崖间　　且：暂且
B．须行即骑访名山　　须：等到
C．古来万事东流水　　万事：即所有的事物
D．世间行乐亦如此　　此：即指后文的访名山
（2）与“安能摧眉折腰事权贵”中的“安”的意义和用法完全相同的一项是
A．君安与项伯有故
B．沛公安在
C．安得广厦千万间
D．风雨不动安如山
（3）对选文末句理解不确切的一项是
A．这两句诗唱出了封建社会中多少怀才不遇者的心声。
B．这两句诗是诗人愤然添加的，是诗外之句，删去后并不影响诗的整体性。
C．李白在这里所表示的决绝态度，是向封建统治者投去的蔑视的一瞥。
D．这两句诗一吐诗人在长安受权贵排挤的闷气，点明全诗的主题。
（4）本段文字所用的抒情方式是
A．托物言志
B．寓情于景
C．借景抒情
D．直抒胸臆
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科目：高中语文
来源：学习高手必修四语文人教版 人教版
阅读下面节选的文字，同时参照全文，完成下题。
同父亲作用紧密相关的是另一个同社会经济发展有关的作用。随着私有制以及财产由一个儿子继承的现象出现，父亲就对那个将来要继承他财产的人特别感兴趣。父亲总是挑选他认为最合适的儿子当继承人，也就是与他最相像，因而也是最得他欢心的那个儿子。父爱是有条件的爱。父爱的原则是：“我爱你，因为你符合我的要求，因为你履行你的职责，因为你同我相像。”正如同无条件的母爱一样，有条件的父爱有其积极的一面，也有其消极的一面①。消极的一面是父爱必须靠努力才能赢得，在辜负父亲期望的情况下，就会失去父爱。父爱的本质是：顺从是最大的道德，不顺从是最大的罪孽，不顺从者将会受到失去父爱的惩罚。父爱的积极一面也同样十分重要。因为父爱是有条件的，所以我可以通过自己的努力去赢得这种爱。与母爱不同，父爱可以受我的控制和受我努力的支配②。
1．“父亲作用”具体指的是什么？“另一个……的作用”指的是什么？这里说的“社会经济”具体指什么？作者认为“另一个”“同社会经济发展有关”，从中可以看出作者研究问题的方法有什么特征？
2．“条件”具体指的是什么？可用哪两个字概括？
3．文中①句告诉我们，母爱和父爱都有其积极的一面，也有其消极的一面，请结合课文概括说明。
4．“也”字可否省去？为什么？
5．文中②句分别说明了父爱和母爱怎样的特征？请结合课文说明之。
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人性论的新视角及其教育意义
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8月5日，是属于什么星座？
日，是属于什么星座
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如果是阳历的话是狮子座（7月23日～8月23日）
8月5日的生日密码--狮子座
8月5日 果断、好斗的人
宫位：狮子座11-13
固定的火象
8月5日出生的人只要作出决定，就会以无比坚决、稳健与果断来贯彻到底。虽然这一天出生的人在本质上倾向于情绪化，但却能妥善掌控自己的情绪，以一种轻松处自在的方式来达到目标。
表面上，8月5日出生的人永远是一副冷静自若的模样，实际上内心里却不像外表所显示的那么平静，事实上，这就有点像是坐在火山口般的危险。大多数出生于今天的人，就某种程度而言，越能掌控自己的情绪与行事稳健度的话，就越能得到成功。
尽管大部分8月5日出生的人都偏好心智活动，但无可否认地，这些深获上天眷顾的人也拥有相当优异的体能与勇气，不过，一旦缺乏坚定的意志力，这些天赋的优势有可能会被滥用或浪费掉。尤其是8月5日出生的男性，经常带有暴力的倾向，最好能将这种冲动升华为具有创造性的动力。
事实上，要疏导8月5日出生的人的侵略性，应该从幼年开始着手，可借由运动竞赛或各种体能活动加以转化，诸如下棋、电脑游戏、纸牌或拼字游戏，都能为他们好战的倾向带来一道发泄的出口。一旦这一天出生的人爆发怒气时，周遭的人往往会感到不知所措，如果你正好是他们发怒的对象，情况更惨。
幸好，随着年龄的增加，8月5日出生的人会逐渐意识到自己的脾气所带来的心理上或身体上的伤害，到了30多岁时，就会越来越警觉到自己怒气的破坏性，并且顾虑到他人的感受。这种情形在面对朋友与情人时最是辛苦，往往在他们学会如何真正去关怀这些他们所爱的人之前，早已饱受了多年的挣扎与痛苦。
8月5日出生的人需要获得充分的行动自由，好让自己可以不受拘束地实现当前的目标，因此，在公司或团体中，他们多半会要求拥有某种程度的独立自主。然而这并不表示，今天出生的人就一定是不合群或难以共事，这只不过是表示，他们最快乐的时候，就是能够领导、超越及为了众人的福利而奋斗。
对这些活力充沛的人来说，和善与仁慈极为重要，他们也许在年轻的时候就曾接触过这种人，并深深为对方的行为所感动，因此，年长是老谋深算会更加崇拜这种人，甚至不由自主地加以模仿。幼年时，8月5日出生的人总是满怀着强烈的欲望与感情，一直要到年岁稍长后，才会了解到情感以及坦然、无愧地表达情感的重要性。他们或许自始到终都是十分难缠的人，然而，等到年纪稍长后，他们的脾气就会变得比较温和，即使原本性情乖戾，这时也会变得十分可爱。
幸运数字和守护星
8月5日出生的人会受到数字5和水星的影响。由于水星代表心智敏捷与变化，因此，8月5日出生的人（早已受到狮子座的主宰行星--太阳的强烈冲动的影响）在年轻时，常会作出鲁莽的决定，并且一再改变既定的心意。但是不管在人生道路上遭遇到什么校址的打击或陷阱，这些出生于今天的人都能很快地复原，加上太阳的影响力，恢复的速度往往变得更为快速。
健康 一般而言，8月5日出生的人都相当明白保持良好身材的重要性，但有些人可能因为重视外在美而忽略了身体的健康。抽烟、渴酒与暴饮暴食是他们最常见的恶习，所以，他们必须学会好好控制这些不良习性，就像在克制自己的情绪一般。为了不牺牲他们所热爱的美食，这一天出生的人就要更加留意健康的食物并严加选择，如果能自己动手烹饪的话，帮助当然会更大。今天出生的人深深被各种体能运动所吸引，而投身竞赛性的运动，将是纾解他们侵略性的最佳方式。
建议 加强你对于人们的认知与了解，重视感情与慈善。减少你对自己与他人所怀抱的美梦。试着以大众能接受以及富于建设性的方式来表达你的情感。
名人 约翰休斯顿(John
Huston)爱尔兰裔美籍大师级电影导演，作品有《碧血金沙》、《非洲皇后》、《万王之王》等，他也是电影演员与制作人。
台湾小说家、电影编导及电视主持人吴念真，代表作为电影《多桑》及电视节目《台湾念真情》。
大秘仪塔罗牌的第5张是“教皇”，他是神圣、神秘事物的解释者，象征人类的认知及信仰。教皇的知识充满奥秘，即使抽象的事物也受它主宰。牌面正立时，表示信心十足、不疑不虑及对事物有正确理解力；牌面倒立时，则爱说教、唱高调以及独断。
纵然相距百万里，太阳仍照耀着我们的每一寸肌肤。
优点 有方针、威严、沉着。
缺点 好斗、压抑、不善言辞。
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出门在外也不愁日期：们对子女爱而不溺，严而有度，教育有方，培养出许多优秀、健康的孩子。可见家长的教育方式和方法对孩子的健康成长起着至关重要的作用。
郑老师认为，作为单亲家庭的家长，首先要特别注意为孩子创造一种愉快的家庭氛围。这就要求单亲家庭的家长要学会克制自己的不良情绪，使孩子在急风暴雨中也能健康成长。
第二，为孩子营造良好的文化氛围。作为单亲家庭的父亲或者母亲，要十分注意自己的言行举止，不要在孩子面前表现出不良的习性，如说谎、失信及不负责任等。要根据孩子的兴趣爱好，经常带孩子去听听音乐会，看看书画展，和孩子一...这就要求单亲家庭的相关内容日期：幸福的家庭是都有一个好爸爸 托尔斯泰说过，“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”我们在这里借用一下这句话，我要说，对于我们这些沉醉于孕育下一代的家庭而言，“幸福的家庭是相似的，因为都有一个好爸...日期：家庭教育问题多 据报道，前不久一位高中生在校与老师发生口角后离家出走后遭遇不幸。另一位学生在精神失常入院治疗的第4天，收到硕博连读的录取通知书…… 教育部进行的一项最新调查结果为：影响学生心理健康的三...日期：孕期保健与预防家庭暴力 目前，家庭暴力已引起国内外的普遍重视，这一方面说明社会的进步，不能容许这种野蛮的行为逍遥法外；另一方面也表明其严重性已达到一定的程度，不能再听之任之了。 近年来的研究，有两方面的证据表明，如果母亲在妊娠期受到虐待或长期...日期：应重视家庭软环境建设 一个学习型家庭，其内涵包括硬件和软件。简单地可以概括为：“学习的家庭”和“家庭的学习”。前者指学习硬件环境：书房、书桌、书架、报纸杂志、图书、电脑等……从一般规律而言，学习资源愈丰富，学习效率愈佳，但各家各户都应从实际情况出发。后者日期：家庭的自我监护为何很重要 正常妊娠的妇女，怀孕4个月后可以感觉到胎动，是因为胎儿小小的肢体在母亲的子宫中活动。这会带给孕妇的身心极大的幸福感，同时还应记录下宝...日期：孕期对乳房保?⒎?凹八?哂心男┮??(1)乳房：早孕期的反应之一是乳胀。随着孕周的增加，在内分泌激素的刺激下，乳房逐渐增大，乳头增大发黑，乳晕着色，同时出现很多散在的、结节样的突起。到孕晚期，挤压乳房还可挤出几滴稀薄的黄色液体，这就是初乳。如果平时乳房发育日期：哪类家庭更容易出天才 法国遗传学家摩里士的研究成果表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。也就是说年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。 经研究证明：女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵
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