夏季到来，酷阳高照，出外一趟即刻大汗淋漓。故在有些人的眼中，夏季并不是一个美好的季节，浑身大汗黏糊糊，头痒、头屑多也随之而来。头痒、头屑多不止让自己难受，还让自己在人际交往时丑态频出，爱美的你赶快找出头痒、头屑的根源吧！那么，夏季头痒、头屑多到底怎么回事？出现头痒、头屑多该怎么办？
据媒体报道，中国有一半以上的成年人存在头皮健康问题，其中油腻、头痒、头屑最为常见。很多人搞不清楚头皮屑多、头皮痒的真实原因，经常自行到药店买止痒药膏，或者买止头皮屑的含薄荷洗发水，但起效的很少。
头痒、头屑多与真菌关系密切
头屑由头皮角质层细胞组成，正常情况下，头皮表皮下基底层细胞会不停繁殖并向表面推出，当这些细胞成熟、变成角质层时就会脱落。一般情况下，头皮角质化的表皮细胞脱落过程需要大约28天的时间。而在头皮上，还有一种常见的真菌群叫马拉瑟菌，它以头皮分泌的皮脂为养料。
如果马拉瑟菌出现繁殖异常，数量超过正常水平，就会造成表皮代谢加速，皮角质化的表皮细胞脱落过程一过程会被压缩到了7~21天。表皮细胞会成群大片脱落就是肉眼可见的头屑。此外，马拉瑟菌会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构，使头皮容易瘙痒、敏感。
因此，伴有头屑增多的头痒极有可能是由真菌引起的一种刺激反应。此外，引发头痒的原因还有很多，如焦虑和紧张带来的身体反应，过多暴露于日光、强风或者其他不良刺激，或是体内缺乏B族维生素等。
在正常洗发频率下发生头皮瘙痒可能是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。轻中度的头痒和头屑都不需要就医，可通过上述护理达到改善的目的，但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况，就需要就医。
[责任编辑：侯倩]为什么我头屑很多？
为什么我头屑很多？
用什么去屑洗发水都没用，早上起床头皮很痒，头皮大块大块的，怎么办？
医院出诊医生
擅长：过敏、痘痘、荨麻疹、湿疹皮炎
擅长：痤疮、湿疹荨麻疹等皮肤病
擅长：青春痘、荨麻疹湿疹、皮炎疱疹
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
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指导意见：你好，上述情况需要考虑有头癣或是脂溢性脱发，请说明有无头部油脂分泌旺盛，有无头皮红疹或水泡，有无因为抓挠加重，以便于我们判断清楚病情。
追问：是的，我是油性发质，头发不能养长，长头发里面有红点点，到没有抓挠加重
回复：上述情况需要考虑有脂溢性皮炎，多与真菌感染有关，可以使用酮康唑洗剂洗头，口服复方甘草酸苷和维生素B2、B6，忌烟酒和辛辣油腻，避免熬夜
问我的头发老是掉，还有更多头皮屑用了很多去屑洗发水都...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析： 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问我头皮屑非常严重，刚洗完头就可以发现大块大块的？我...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。意见建议：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
问我有头屑20多年了，用了很多去屑洗发水都...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
你好 头皮屑要考虑真菌感染，注意卫生，饮食清淡，洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。 内服维生素B族类药。 外用复方硫磺洗剂或希尔生（内含硫化硒）。
问我有头皮屑10年了，不管什么牌子的去屑洗
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。平时注意头皮卫生。经常温开水 洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为 性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头!
问头皮屑很多，怎么办？洗发水去屑都试过
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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病情分析：头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。意见建议：可以使用碘伏来擦头皮，局 部消毒。少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物，促使血液保持新鲜，以减少头 皮屑
问我朋友总是头皮屑很多！用了各种去屑的洗发水可是还是...
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：133714
病情分析： 病情分析： 脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。意见建议：意见建议：口服B族维生素，抗组胺类药物，外用硫磺、抗真菌及皮质类固醇激素制剂。
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日累计回答人
日累计回答人
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评价成功！&女朋友嫌弃我头屑多，其实我也不想的啊，我真的挺爱干净的，还能怎么办？& &
12-08-14 &
这和爱不爱干净没关系，你用康王吧，洗发水对有没有头屑很重要的。
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你倒是要考虑一下这个女孩儿了。
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11:50:15 | 来自
自己头屑多，感觉车上好多头屑灰尘，怎么办呢？
难道要买个吸尘器？
引用 宝骏560豪华版
11:50:15 发表于 主楼 的内容：
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多洗头，打发胶 ，不让头皮屑掉下来
没有最好的 只有最适合的
引用 JIEJIUYOUYUZHONG
12:00:36 发表于 1楼 的内容：
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当你弄个光头的时候，你会觉得世界因你而更光明。告别一切头屑烦恼！
引用 W抠脚大汉L
12:59:18 发表于 5楼 的内容：
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留光头吧，斩草要除根~~~！
做人没理想，同咸鱼有什么分别？
引用 RiverMan
12:03:14 发表于 3楼 的内容：
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光头～～～
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12:10:58 发表于 4楼 的内容：
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带个头盔呀，安全，时髦有时尚
引用 聚友-31 16:06:36 发表于 7楼 的内容：
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16:40:01 发表于 8楼 的内容：
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17:28:21 发表于 9楼 的内容：
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轻扬男士洗发露，轻松去屑，你值得拥有
引用 lr15-12-31 17:57:18 发表于 10楼 的内容：
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19:43:22 发表于 11楼 的内容：
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