右脸忽然瘫痪，瘫痪之前寒假作息时间表有点不规律，睡觉的…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 11:06 标签： 作息时间
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健康睡眠的七大真相“鬼压床”是睡眠瘫痪症
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　　7、“鬼压床”其实是睡眠瘫痪症
　　不知你在睡觉时有没有过这种感觉，就是刚刚睡着或是一觉醒来的时候，当时自己的意识非常清醒，可是身体却根本不听自己的使唤，有种被强行束缚住的感觉，想说话又说不出来，眼睛也是怎么也睁不开，有时可能还会觉得胸闷，无论自己怎么挣扎就是醒不过来，其实这种感觉也就是人们俗说的“鬼压床”。
　　这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
　　有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
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责任编辑：齐成成
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大河健康网由河南日报报业集团主办 大河网、大河健康报联合打造　　　　　地址：河南日报报业大厦16楼 电话：6 QQ：请问睡眠瘫痪症如果去医院治疗，应该挂
健康咨询描述：
请问睡眠瘫痪症如果去医院治疗，应该挂什么科呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：1患有睡眠瘫痪症有什么危害？2应该挂什么科室进行治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 21:06:55
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病情分析：你好，你可能是生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑。如果发生的频率过高，会严重影响到自己的睡眠质量，或者合并有日间嗜睡的现象，会继发其他病症。应该找医师以药物帮忙。去医院先看心理门诊再挂神经内科。指导意见：要设法减轻生活压力，睡前不要太过激动，不要过饱，不要熬夜。
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病情分析：有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症指导意见：睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗：开通颈三阳、手三阳，以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂。同时试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
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病情分析：有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。指导意见：它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我想请问一下，要是睡眠瘫痪症不知道会不会
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我想请问一下，要是睡眠瘫痪症不知道会不会传染，在成都市简阳如何去治疗.成都市简阳有没有治疗效果好的医院？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 09:34:57
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成都市简阳我就不知道了，睡眠瘫痪症一般都不会传染的，我姐姐就是睡眠瘫痪症很长时间了，我姐姐都没有引起重视，之后听朋友说要是要赶紧到医院去看，听说成都市青羊区中医医院还不错，我们就带着姐姐去了，用了2个疗程就好了，我姐姐治疗好了以后到现在从未复发过，而且这家医院是60年的公立医院，成都市青羊区中医医院采用“DNR多导睡眠检测系统”治疗，被指定为“北京大学第六院医学网络学院教学医院”；还是医保定点单位.你们可以去看看
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病情分析：科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。指导意见：　治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
　　1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
　　2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
　　3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
　　4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
　　5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
　　睡眠瘫痪症
　　在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
　　2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
　　3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
　　4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
　　5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
　　6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
　　7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。医生询问：
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