夏季为何易上火？专家教您夏令进补增强免疫力――中新网
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夏季为何易上火？专家教您夏令进补增强免疫力
　　三伏天，不少人被“烤”得喉咙肿痛、口腔溃疡、倦怠无力、食欲不振、脾气变大，这是上火了！为何夏日人们更容易上火？因为此时“阳气浮于外而虚于内”的体质，“动”了您的免疫力。
　　为了不再“夏日无病三分虚”，为了新病老病不会秋后算账，我们应如何“夏令进补”，夯实免疫力？
　　采访专家：南京医科大学营养与食品卫生学系 副教授 莫宝庆
　　有一种“上火”是发炎了
　　“上火”，究竟是怎么回事？
　　邹女士这几日中午骑车上下班时，总是发现上嘴唇有点肿疼。中午到家，满头大汗地忙午饭时，发现上嘴唇肿得越来越大，越来越疼。下午到单位空调房一呆，再喝点水，肿疼现象又渐渐消失了。但第二天大中午骑车回家，上嘴唇又会肿疼起来。嘴唇肿疼，是不是上火了？
　　最近医院的“上火”病人数量直线上升，主要表现为口舌生疮、嘴里起泡、咽喉肿痛、牙龈肿痛等。
　　溃疡、肿痛等症状，我们国人称为“上火”，在外国人看来，是“炎症”。英文中Inflammation(炎症)的本义为“燃烧”，即“火焰”之意，这和汉字的“炎”字“火上加火”是同义。由此可见，现代医学中的“发炎”与我们俗称的“上火”，其意义非常接近。
　　好好的嘴唇，为什么会突然肿疼起来？
　　那就先看看炎症是怎么回事吧。炎症是人体的一种防御反应。我们身体中的免疫系统犹如一张精心布置的防护网，再微小、再隐密的部位受到伤害，这张网都会灵敏地发出警报。那些具有防护、免疫功能的细胞(例如白细胞)就会像警察一样迅速出动，清除外界入侵的或在体内产生的致病因子，以及受到损伤的细胞。
　　在这个“缉凶”过程中，免疫细胞克敌制胜的武器――炎症因子会大量释放，它们在消灭异己的时候，就表现为我们身体的炎症。
　　红、肿、热、痛等表现，都是炎症反应的结果；死去的细胞被免疫系统清除，形成空洞，那就是“溃疡”了！
【编辑:陈薇伊】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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虚不受补：为什么有人吃东西会很容易上火
本文由小方编辑整理，微信公众号xfjk8088 每天分享健康养生知识，为您和您家人的的健康保驾护航。
　中医最关键也最难的就是辩证，也就是分清楚阴阳虚实表里寒热。分清楚了用药就不会有大错，病情好转只是时间问题。一般来说，大多数病情都是虚实交杂，辩证和治疗就有点复杂。而如果病人只是虚的话，这对中医师来说其实是很容易处理的，因为所要做的就是温补而已。可惜事情并不那么简单，即使是虚证，也有个虚不受补的问题。病人身体明明是很虚弱的，治疗原则肯定是要大补的，但奇怪的是，病人却经不起食物或药物的温补。一吃就反应大，如睡不着觉，长暗疮，长口疮等等。那就让医患两方都很头痛了，温补又不行，凉散更加不行。那到底要怎么样呢？首先要搞清楚这种现象的缘由。虚证是确定无疑的了，补也是必须的。但要知道虚的本质是什么。虚的本质就是小肠缺乏火力，或简单的说消化能力不够强。没有身体虚弱的人是消化正常胃口好的。正常人的状态应该是水火交济。心火往下行，而肾水往上走。所以头脑发热被用来形容心火无法向下走的病态情形，头脑冷静则被用来心火和肾水相济会的健康情形。心火往下走就传热于小肠，小肠有了足够的热度，就能够消化食物。假如食物消化不够充分，就会形成中医所说的食积。食积就会产生内热，上攻头面，而造成上火的现象。所以，直观的解决的方法就是继续吃温补药，病体被温补到了一个程度后，小肠得到实质的加强，病人的上火现象就会自然消失。当然，方法还有很多，也可以先从加强脾胃消化着手，用中性的药慢慢治疗，如参苓白术散之类的药方，这样病人的反应就会比较平和。等到病人的耐受性增强了，再逐步加大温补力度，总而言之，就是要缓。缓取当然是安全可靠，但缺点是时间会拖得很长，我估计会一般都要一两年的时间。病人也未必会有如此的耐心。做医生的很多时候被迫会采用快速见效的疗法。快速的办法还是有的，现在先卖个关子，等我有了更多是临床验证再说。关注微信 maka8088 QQ了解：祛斑、祛痘、偏方、失眠、打呼噜、脱发、肾虚的解决方法!为您和您家人的健康保驾护航。一时关注，终身受用。
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北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有为什么有的人容易上火，有的人却怎么吃都不怕上火？
为什么有的人容易上火，有的人却怎么吃都不...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么有的人容易上火，有的人却怎么吃都不怕上火？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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问题分析： 火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,大便干等症状,肺火可以有咯血,咳嗽,黄痰等症状,肝火会有一些烦躁,失眠,女性会有乳房胀痛等.意见建议：v中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析： 你好，根据您的描述初步考虑是肝火过旺，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。意见建议：饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。意见建议：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 你好，情绪波动、压力过大、受凉、伤风、嗜烟酒，牛羊肉，熬夜是常见上火诱因。意见建议：建议服用黄连上清片，其次饮食清淡，心态平稳，多喝水，尤其注意忌口。
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 考虑是体内积热过多，水分不足。可以多吃点味苦的东西，比方喝点苦丁茶、菊花茶，吃点苦瓜，都可以缓解。意见建议：多喝水,多吃新鲜蔬果，别吃辛辣刺激食物。可以服用一段时间维生素C片，增加一下抵抗力，平时要加强锻炼，可以多吃些性质寒凉的水果，比如说西瓜、番茄（生吃）、香蕉、梨等。
职称：医生会员
专长：中医科
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问题分析： 你好，人各有异，人的体制不同，对同一刺激反应就会不同。中医将人的体质分为阴性体质，阳性体质 中性体质。阳性体质的人就容易上火。意见建议：所以，对于上火这类的事，不同的人有不同的反应表现，这就是人的体质不同。
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析： 上火主要看是什么症状，一般来说像是口角炎、嘴唇、口腔黏膜的炎症等一般来说是由于缺乏维生素B引起的症状意见建议：建议多喝热水，适当的补充一些维生素B族维生素有助于缓解
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：可考虑食疗去火，用白糖水煮 梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
问为什么有些人很容易上火,有些人却不会？
职称：医师
专长：心脑血管
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上火的原因可能会是多方面的,比如是否饮食过于咸,腻,平时喝水少,还有经常通宵工作上网,睡眠不规律,时间太少,心情急燥,不平静等都容易引起上火的.所以啦你就要改变生活习惯让他规律,饮食清淡注意睡眠,可能会有些改善,再不行的话就是要吃一些败火的药了比如三黄片什么的。
问不容易上火是什么体质啊？
职称：医师
专长：针灸减肥、
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问题分析：这种体质多是虚寒性的体质，虚寒性体质也就是阳虚的体质，主要是身体阳气衰少导致内寒过重。意见建议：这样就不太容易上火，饮食上食用寒凉之品会加重病症，所以喜欢食用热的食物。
问夏季更容易上火吗，为什么上火？
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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你好，可能是饮食不当引起的，建议注意多喝水，避免辛辣食物，适量的吃一些水果和蔬菜
问一个人总是容易上火是什么原因啊？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 上火的原因可能会是多方面的,比如是否饮食过于咸,腻,平时喝水少,还有经常通宵工作上网,睡眠不规律,时间太少,心情急燥,不平静等都容易引起上火的.所以啦你就要改变生活习惯让他规律,饮食清淡注意睡眠,可能会有些改善,再不行的话就是要吃一些败火的药了比如三黄片什么的。
问为什么有些人很容易上火,有些人却不会？
职称：医师
专长：心脑血管
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上火的原因可能会是多方面的,比如是否饮食过于咸,腻,平时喝水少,还有经常通宵工作上网,睡眠不规律,时间太少,心情急燥,不平静等都容易引起上火的.所以啦你就要改变生活习惯让他规律,饮食清淡注意睡眠,可能会有些改善,再不行的话就是要吃一些败火的药了比如三黄片什么的。
问我现在很容易上火，没怎么吃炸的烤...
职称：主治医师
专长：疝气,腹部创伤,肠梗阻
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意见建议：中医所说的上火，其实就是容易感染病菌，引起机体炎症。你目前的情况就是身体抵抗力下降所致，根源是身体的整体机能下降。最好不要依赖药物治疗，自己注意多进行体育锻炼，注意营养搭配，注意休息和作息规律，应该就会逐渐好转。
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