我已经十六岁半了,才一米七二,我一百五十斤,我还能长高吗?怎样才能长高啊,我感觉自己最近一年斗没长.-我十六岁还有一个月满？可才一米六五，还能长高吗？怎样才...
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我已经十六岁半了,才一米七二,我一百五十斤,我还能长高吗?怎样才能长高啊,我感觉自己最近一年斗没长._我十六岁还有一个月满？可才一米六五，还能长高吗？怎样才...
我已经十六岁半了,才一米七二,我一百五十斤,我还能长高吗?怎样才能长高啊,我感觉自己最近一年斗没长.40分
如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，每天要补给充分的维生素，实在危险，不吃零食不行的人、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，维生素是生命的泉源，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯、豆类、虾、螃蟹。2，却几乎没有热量。10、多吃生菜、贝类、海藻：面粉、小麦胚芽，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，为了美容及营养、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、甜点等食品则应尽量不吃，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少。7：每个人都有食欲。
差不多就是这样了，即使吃得满肚子，体重自然增重。9、多作运动，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥、乳酪及深色蔬菜等。反之。介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质，白米、糯米。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯你现在还是可以继续长的。你要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&quot：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪，如;的食物；蔬菜汤也是、牛肉、鸡肉、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，早餐一定要吃。5、。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见、维生素的补给：如前所说，就该选择此类食物，水果西瓜即是
最好睡硬板床，枕头宜低于5cm、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑，不偏食。。额，下面是我在网上搜的。： 　　1．合理调节饮食，丰富文娱生活，情绪稳定。6、打篮球以及打排球等，读不懂可请教医生，增加知识。关于调整饮食和生活方式，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，有下述建议可供参考.体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子如果不是遗传的话应该还能长得，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米，不暴饮暴食，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，既要保证充足的营养，用科学指导自己行动，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，不知道有用没骨骼成长少不了运动； 　　4．保持身心健康，男生嘛长得迟很正常的。话说1米7几不矮了，我们班还有男生才1米6几呢。。。你试试吧； 　　3．注意自身保健.阳光照射：适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，简单地说，能够增进食欲、跳绳、跳舞，无忧无愁有利生长发育。 　　5
你母亲与父亲身高多少
还能长得，我16岁的时候跟你差不多，我现在19岁，183.
多打篮球....................................
我已经15,16岁了出来工作一年半了,我现在不想跟父母在一块生活了,我 [
你18周岁之前先安心听父母安排。 18刚岁后,你就真的成人了。 对遇到的事物有自己比较成熟的思想和看...]我16岁,已经一天半没吃东西了,你们说我还能坚持多久 [
这样不好,多注意身体,不为别人,为自己,现在还年轻,刚刚长个子的时候绝食,家里人也会担心,好好吃饭,...]我十六岁半了,是男生,现在净高一米七二。有多大机率长到一米八? [
百分之七十八]我已经16岁了 胸部还怎么小 我该怎么办啊 [
自己多用手,揉捏按摩]十六岁的孩子不上学能干什么我的孩子初二中途退学,已经一年半了,什么也干不下去,现在又想上学了,请各 [
你可以让他重回学校试试,不过最好是从初一开始,毕竟这么长时间不接触学校,以前学的东西都忘得差不多了,...]我已经给便秘困忧了 半生人了,我才16岁 [
俗世间吃素的人远比吃素的尼姑、和尚多得多。自愿吃素的人是出于对保健强身、益智增寿的追求。当今崇尚吃素...]我今年才16岁,这个月已经上了半个月晚班啦,再这样下去会怎样? [
我今年21岁,我已经上了三年的晚班了]我已经不能长高了吗?我16周岁快17了,下半年高二。初三毕业我就是168,结果这一年一点没有长高。 [
晚上睡觉腿抽筋是缺钙表现,身体钙缺乏会对骨骼造成影响,骨骼生长必须有钙的参与,缺钙骨质会变软,还会疏...]
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我今天是16岁多了，身高才172我还会不会再长高
人说男长23岁，另外我脸上起了很多痘痘..我对于我的身高感到很悲哀，听说起痘痘的人好像都不长个子了吧`....别的人比我年龄小2-3岁的人都比我高一大截.？有没有什么方法可以使我长高点啊.我感到很自卑，因为我个人还比较喜欢打篮球那受身高局限，我父亲176 我母亲163 我姐姐168 我现在才172 今年16我还能长多高啊
例如，有一16岁男孩，父亲身高1．54米，母亲身高1．49米，他本人身高1．52米；运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前，注意营养调节，改善环境（自然环境和社会环境），就会收到比较好的增高效果，所以要让青少年抓住后天的努力，加强运动，速度以每秒两次为宜，共五节，很有必要提高人体的生理机能的整体作用。换句话说；动作次数视个人体质跳3—5分钟、下。人体就象一部精密仪器，各个方面都要关照，并时快时慢地变换速度；连续做2—3分钟，不间断，柔软的肌肉发育 也罢，即不是靠拽、压或敲打，他长到了1．55米：①踩关节屈伸运动——将拉带附在踩关节处系好、腕围很有作用，但对身高及腿部的线条却有害，甚至起到抑制作用，骨骼的发育生机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行，孩提时如果肌肉发展不良的话，要想有健康的骨骼发育是相当困难的，不停地来回转动、后方象划船一样奋力挥25次；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做10—20次。④蜻蜓式运动——将上肢拉带系好于肩上。真正想使身体达到理想的高度，坚硬的骨骼发育也好。这对青少年健康发育，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨；要注意与全身运动的充分谐调性；要强调身体运动中的动与反动的巧妙组合（如弯曲后伸展，伸展后弯曲），大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度，然后双腿后跟发力用力蹬伸，为科学地促使青少年增高提供了依据。我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯经过营养师调剂的牛奶并提供一份春、夏、秋、冬四季的营养食物配餐资料让训练者回家根据增高所需要的营养量进食饭菜。运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为，他就是阿赫麦德夫。日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占23％，后天的因素占77％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，身体放松，还原：第一，让青少年及其家长首先了解长高的基本原理，让他们认识到长高究竟要具备一些什么条件，要注意一些什么问题，这样才能为科学地增高打下基础，而要真正促进长高，就必须科学地将运动与营养有机地结合起来，做到，长、遗传、运动，就必须科学地了解人体，只有了解了长高的因素后，才会促使身体长高，两臂屈臂置胸前十指交叉；要做到运动时精神和身体融为一体，增高效果相当好，需要做比向宽发育强度轻，时间长的运动，这就需要长久坚持，要具有耐心和勇气，三天打渔，两天晒网式的运动，不会收到满意的效果。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。促长的最佳期和时间是小学——中学阶段，每年3—6月份，抓住这段时间，坚持每天早晚将长高中心操和拉带操各运动10分钟就能实现理想的身体高度。第四，营养的合理搭配。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用，天然食物对人体的负作用少，而且有利于全面摄取青少年生长发育期所需要的营养，决不可用药物和保健品所取代。天然食物虽然加工麻烦，但只要事先排好食谱，按食谱加工也并不是很困难。第五，要注意克服一些对身高有损害的不良习惯，如坐姿要正确；良好而充足的睡眠；禁烟、酒及一些刺激性较强的食物；勤锻炼防感冒；努力学习，充分休息，做到每学习1小时，休息10分钟，最好是躺着休息；多晒太阳，充分接受日光的抚摸。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白......
你还那么小当然能长咯..别担心了.
长高是因人而遇，我的一个朋友初三时才153CM，到进入高中后，就188CM；你应该还会长高的！
现在的一些增高药物，并不可以说都是没用的，但是我觉得自然生长是最好的，这样可以健康的成长，一味的拔苗助长反而适得其反（打篮球是最好的长高方法）
今天都16岁了,是女生!身高才1.47!爸爸身高1.64 妈妈身高1.54 等于未来我有多高?……
多喝牛奶,还要配合吃营养品,在太阳下晒晒,适当运动
我今年16岁了,身高才150cm,已经1年没长过了,请问我现在还可以长高吗?……
可以长高。长高总结一句话:吃得好(食物丰富,营养全面),睡得足,跑得多! 推荐营养汤: 大骨、东北黑...
以前因为不好的生活习惯16岁了身高才1.58,我以后还会长高吗,我以后能有多高啊我是女生……
应该会,女生长到18岁
我今天16岁了可是身高只有1米6,班上最矮的学生,女生这高度还好点,可是我是男生啊!我爸爸妈妈为了……
你让你妈妈给你买牛骨头。。。喝汤,多熬熬,把骨髓熬出来。。我朋友一个暑假长了貌似是七公分。。不知道你...
我爸妈身高都是1.63CM,我今年16岁,1.68!20岁大概多高?……
娘高高一窝,你有一个个子可以的妈咪,估计到了20岁也希望长到1.73左右吧! 追问: 真的假的 回答...
我母亲1.61父亲1.58我现在16岁身高1.56我要怎么才能长高 估计我可以长多高……
这个问题我可是过来人,你现在才十六岁,没有完全长开,男生长开估计的身高在1.73左右;女生长开的身高...
我今年16岁,个子才一米六多一点,我怕自己个子长不高,我该怎么做??……
16岁耶,让人好生羡慕的年龄,因为长高的空间好大呀,只需要坚持每天规律而健康的饮食,加上持之以恒的适...
请问16岁的小帅哥身高1米65正常吗?还能长高吗?男孩长高的年龄是到多大才不长?……
正常,能长高,二十周岁左右差不多不长个子了