DHA是我们人体的脑黄金【豆瓣吧】_百度贴吧
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DHA是我们人体的脑黄金收藏
DHA在神经系统细胞生长及维持当中扮演着重要的角色，是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，其在大脑皮质中的含量约占人体的20%，在视网膜中的含量更高达50%，人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力也比一般人要强，从胎儿阶段到成年前，DHA在大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。
Bowtee植物性DHA采用美国进口的专利技术研制生产的海藻DHA制成，是从纯净无污染的浮游海藻萃取而成的单细胞植物DHA，稳定性好，不含EPA,具有突出的健康优势，植物天然品质，特别适合孕妇、哺乳期女性和婴儿。
人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取，而DHA是婴幼儿神经细胞发育过程当中不可缺少的营养成分之一，对婴儿智力和视力发育至关重要。因此对于无法自行摄取食物的胎儿、或仅能依靠母乳提供养分的婴儿来说，透过妈妈的胎盘传递或母乳喂哺是宝宝DHA最主要的营养来源。
Bowtee植物性DHA台湾原装进口，美国马泰克顶级海藻油DHA，无污染、纯植物、纯天然，蓝莓海藻口感好，性质稳定。每包植物性DHA含海藻DHA82.5mg,大豆磷脂165mg。马泰克顶级海藻油DHA，原料通过了美国食品药品管理局（FDA）GRAS认证的植物型天然DHA。 不含EPA，特别适合孕产妇和婴幼儿。特别添加了强抗氧化的蓝莓和叶黄素，防止DHA被氧化，而且蓝莓含有丰富的花青素，预防视网膜相关疾病；叶黄素有护眼效果。添加了细胞膜组成的重要元素大豆磷脂，增强细胞信息传递能力，提供大脑活动，卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料，使大脑思维敏捷。因此，及时补充植物性DHA，对人体的健康非常有益。海藻DHA和鱼油DHA相比较有什么优势？宝宝补充DHA的好处：①满足脑细胞和视网膜细胞发育的需要。②提高智力，思维反应能力。③特殊宝宝需要通过额外，如早产儿和非母乳喂养的宝宝。④早产缩短了胎儿积累DHA；非母乳喂养的宝宝无法从母乳中获得DHA，更容易缺乏，影响视力和智力。 什么时候该摄取藻油DHA一、胎儿期: 由于此时期宝宝仅能透过胎盘摄取营养，又处于智力发育的第一个关键时期，若缺乏DHA，可能会对胎儿脑细胞和视网膜的生长发育造成影响。二、婴幼儿期: 刚出生至2岁前的宝宝，大脑快速发育，拥有足够的DHA才能提供宝宝健全的认知发展。Bowtee植物性DHA主要功效：①DHA在婴儿早期有助于保护眼睛视网膜。②DHA促进大脑发育，是宝宝成长中的脑黄金。③大豆磷脂可强化记忆力，调节脑神经细胞的传统反应的机制。④大豆磷脂帮助神经细胞获取钙离子，帮助钙离子进力神经细胞。⑤临床研究发现摄取足量的大豆磷脂，可以改善记忆力、集中注意力、增强学习效率。Bowtee植物性DHA适用的人群：①大脑发育和视力发育期的婴幼儿。②需要DHA的婴儿、儿童
登录百度帐号推荐应用其实胎儿只需要补充这5样营养……
其实胎儿只需要补充这5样营养……
“怀孕就要多吃点，这样才能给胎儿足够的营养啊。”这似乎是不少准妈咪的想法。But，真的是这样吗？当然不是~如果在孕期多（乱）补，很容易造成胎儿营养过剩。
那孕期该如何补充营养？
其实，胎儿只需要以下这5样！1、叶酸及时补
叶酸是一种水溶性维生素B族，对体内细胞生长和组织修复有一定的作用，是胚胎发育过程中不可缺少的营养素之一。
如果准妈咪缺少叶酸的摄入，不但会影响胎儿大脑的正常发育，还会造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形。所以，在孕期进行一定的叶酸补充尤为重要。专家建议， 准妈咪每日补充400微克的叶酸能有效的预防胎儿畸形。
一方面可以从食物中摄取高含量叶酸，比如鸡蛋、三文鱼、土豆、西兰花等；另一方面还可以服用叶酸补充剂。 2、DHA也别忘准妈咪除了补充叶酸外，还要补充DHA。因为 DHA是构成胎儿脑部和视网膜的重要结构脂肪，它能保证胎儿大脑以及视网膜的正常发育 。而胎儿在发育过程中需要的DHA，只能通过母体胎盘中获取。如果准妈咪不能确保充足的DHA摄入量，不但不利于自身的身体健康，还会影响胎儿的脑部发育。因此，在孕期 准妈咪需每天摄取300毫克的DHA 。比如吃富含DHA的食物：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等；另外，还可以补充DHA营养品——海藻油DHA或鱼油DHA。 3、钙量要充足不少准妈咪在夜间睡觉时会出现小腿抽筋，或是牙齿松动的现象，这说明准妈咪体内的钙质已不能满足自身和胎儿的发育需求。此外， 准妈咪的钙量不但关系到自身营养结构，胎儿的骨骼形成以及乳牙胚发育都有较大的影响 。所以，为胎儿补充足够的钙量尤其重要。准妈咪可以 通过饮食进行补钙 ，比如每天喝两杯牛奶，还可以采用药补的方式进行补钙，不过需要在医生的指导下进行。当然，除了饮食和钙片，准妈咪还可以通过晒太阳和运动来进行补钙哦！ 4、维生素不可少
维生素是准妈咪维持机体所需的营养素，也是胎儿生长发育不可缺少的
。如果孕期缺少维生素不但会引起人体代谢絮乱，还会影响胎儿的生长发育。所以，在孕期准妈咪要 及时并合理的补充维生素 。另外，维生素分为单一种类和复合维生素。准妈咪可以根据孕期的营养需求进行调配，以便维持自身健康和胎儿的正常发育。 5、蛋白质补充别忽略当然，除了以上这些，在孕期补充足够的蛋白质也尤为重要。 因为乳清蛋白中富含能增强准妈咪自身免疫力，提高宝宝先天免疫能力的活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等。
其次， 准妈咪补充蛋白质还能维持子宫、胎盘的健康，并有利于胎儿发育 。所以，准妈咪可以通过食用富含蛋白质的食物进行补充营养。比如鸡蛋、豆制品或是鱼类。 好啦，看完以上这些，准妈咪知道如何“补”了吗？那就快快行动起来啦！图片来源：视觉中国
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简介: 聚集快乐妈咪，共享妈咪快乐！
作者最新文章EPA.DPA.DHA是三种w-3不饱和脂肪酸.是人体大脑发育.成长的重要物质．下列说法不正确的是( )A.EPA与DPA互为同系物B.DPA与DHA互为同分异构体C.EPA的分子式为:C20H30O2D.EPA.DPA.DHA均能使溴的四氯化碳溶液褪色 题目和参考答案——精英家教网——
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EPA，DPA，DHA（结构式如下图）是三种w-3不饱和脂肪酸，是人体大脑发育、成长的重要物质．下列说法不正确的是（　　）A、EPA与DPA互为同系物B、DPA与DHA互为同分异构体C、EPA的分子式为：C20H30O2D、EPA、DPA、DHA均能使溴的四氯化碳溶液褪色
分析：A．结构相似，分子组成上相差1个或者若干个CH2基团的化合物互称为同系物；B．同分异构体是分子式相同结构式不同的化合物；C．EPA是二十碳五烯酸；D．EPA、DPA、DHA均含有双键．解答：解：A．EPA是二十碳五烯酸，DPA是二十二碳五烯酸，分子组成上相差2个CH2基团，故A正确； B．DPA是二十二碳五烯酸；DHA是二十六碳六烯酸，二者分子式不相同，不是同分异构体，故B错误；C．EPA是二十碳五烯酸，EPA的分子式为：C20H30O2，故C正确；D．EPA、DPA、DHA均含有双键，含有双键的物质能使溴的四氯化碳溶液褪色，故D正确．故选B．点评：本题考查同系物、同分异构体等，难度不大，注意含有双键的物质能使溴的四氯化碳溶液褪色．
科目：高中化学
鱼油的主要成分是EPA&和DHA，二者分别是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们都是人体不可缺少的营养素，下列有关它们的说法不正确的是（　　）①EPA和DHA含有相同的官能团，是同系物，化学性质相似②1molEPA最多可与5molH2进行加成反应③二者都既能使溴的四氯化碳溶液褪色，也能使酸性高锰酸钾溶液褪色④二者均是高分子化合物．A．②④B．①④C．①③D．②③
科目：高中化学
下列简称与食品有关的是(&&& )A.PE&&&&&&&&&&&&&&& &&&B.PVC&&&&&&&&&&&&&&&& C.EPA&&&&&&&&&&&&&&&&& D.DHA
科目：高中化学
来源：2012年鲁科版高中化学选修1 2.4保健食品练习卷（解析版）
题型：选择题
下列说法不正确的是(&)A．卵磷脂是构成细胞壁的主要成分B．卵磷脂有助于延缓老年人的记忆力衰退C．补充DHA有助于防止婴幼儿和青少年脑发育不正常D．平时的膳食应包括富含DHA和EPA的海 鱼等海产品&
科目：高中化学
来源：江苏模拟题
题型：不定项选择题
EPA、DPA、DHA（结构式如下图）是三种w-3不饱和脂肪酸，是人体大脑发育、成长的重要物质。下列说法不正确的是
[&&&& ]A．EPA与DPA互为同系物B．DPA与DHA互为同分异构体C．EPA的分子式为：C20H30O2D．EPA、DPA、DHA均能使溴的四氯化碳溶液褪色
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孕妇需要补充DHA吗哪些食物富含DHA
DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种，同蛋，首先我们看看，孕妇为什么要补“DHA”?DHA“脑黄金”是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的时髦用语，它的英文缩写是DHA，属于人体大脑中枢神经和视网膜发育不可缺少的营养物质，市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提龋前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA二十碳五烯酸的含量太高，可，你好，富含DHA的食物很多，特别是深海鱼类，海鲜也含有丰富的DHA，因为这些鱼虾蟹不仅提供优质蛋白，而且维，奶，如核桃、杏仁、花生、芝麻等，我想找些除海鱼和奶粉或那些含有DHA的钙片外，还有那些食物含有丰富的DH，其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，核桃等干果含量高可以买一些专门补DHA的药吃，不过一般的药含量都低，DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有着重要的作用，药补不如食补，在均衡饮食状态下，可以忽略。生活中的细节我们平时都不怎么注意，其实有很多生活小窍门，我们不知道而已，今天给大家分享一篇孕妇需要补充DHA吗？哪些食物富含DHA教程，希望对大家有帮助哦！平时常常听到DHA这个名词，却不知道DHA到底有什么作用，也以为在奶粉中含量比较高。其实，DHA有助于宝宝健脑，而且在日常生活中的许多食物也富含DHA的食物，让小宝宝越吃越精灵。孕妇需要补充DHA吗？哪些食物富含DHADHA的作用1、促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。2、促进视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。3、增进大脑细胞发育。在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。4、减少产后抑郁。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为&产后抑郁症&。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。DHA制品，DHA为胎宝宝大脑神经突触发育的必需营养素，也是一种非常有益于胎宝宝智力提高的多不饱和脂方酸，孕妈妈应适量多吃海鱼有利于DHA的摄龋但由于海洋污，配方奶粉，如果父母双方都是近视的话，最好要补DHA的，在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育，因此，很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望，孕妇只需膳食平衡，多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物，这类食物食用后，孕妇可自身合成DHA，孕妇补充dha是可以通过食物补充的，但只可以补充每天需要量的其中一部分，不足够孕妇每天所需，干果类，不建议补充，你好，食物来源如下海参，鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得推荐的来源，深海鱼有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼以及比目鱼等。富含DHA的食物1、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2、配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。3、鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。4、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的&-亚麻酸可在人体内转化成DHA。5、藻类。藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。6、DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。巧烹饪别将DHA煮没了在DHA的食物来源中，爸爸妈妈更多会选择鱼来帮孩子补充DHA。不过，煮鱼的方式决定了能为孩子提供多少DHA。蒸鱼的时候，在加热过程中，鱼的脂肪会少量溶解入汤中。但蒸鱼时汤水较少，所以不饱和脂肪酸的损失较少，DHA和EPA含量会剩余90%以上。但是如果烤鱼的话，随着温度的升高，鱼的脂肪会溶化并流失。炖鱼的时候，鱼的脂肪也会有少量溶解，鱼汤中会出现浮油。因此，烤鱼或炖鱼中的DHA和EPA与烹饪前相比，会减少20%左右。炸鱼时的DHA和EPA的损失会更大些，只能剩下50%-60%。这是由于在炸鱼的过程中，鱼中的脂肪会逐渐溶出到油中，而油的成分又逐渐渗入鱼体内的缘故。不同烹饪方式保留鱼肉中DHA含量由高到低分别是蒸、炖、烤、炸。一般情况下，建议妈妈们不要将鱼炸了，这样的烹饪方式营养流失得最严重。您好！很高兴为您作答，指添加DHA的配方奶粉，海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一，DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上，下面就来看看专家给出的解答吧，藻类，如核桃、杏仁、花生、芝麻等也含DHA较多，还有就是牛初乳，食用油里都含有DHA，海鲜类有虾蟹，贝壳类、墨鱼等，干果类。
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