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起床为什么那么难
　　①对很多人来说，早晨，尤其是双休日之后的周一早晨，有一件必须去做的让人痛苦万分的事——把自己从床上拽起来。这种早上起床难的事，相信大部分人都深有体会。 　　②为什么起床这么艰难呢?恐怕不只是因为我们太懒吧。的确，起床的痛苦和我们生理节律的固定周期，也就是生物钟有着密切的关系。 　　③地球上的绝大多数生物，从藻类、真菌直到我们人类这样的哺乳动物，体内的细胞活动都会在生物钟的指挥下跟地球的昼夜变化周期同步。生物钟，实际上是生物体内的一系列蛋白质形成的分子钟。简单原核生物蓝细菌的生物钟只靠3种蛋白质就能形成，而人类需要20种蛋白质相互配合才能形成。在人体内不同的生物钟时间里，这20种蛋白质的浓度呈现不同的变化，有些蛋白质早晨起来的时候浓度高，而有些则是晚上睡觉的时候浓度高。有科学家提出，测一测身体内这几种蛋白质的浓度，就能知道生物钟走到了几点。 　　④虽然我们身体里每个细胞中都有生物钟在滴答走动，但是就像全国的钟表都要和国家授时中心保持一致一样，整个身体的钟也要和大脑中的一块区域——视交叉上核的钟对准。这个小小的区域由两个数千个神经元组成的团块构成，它内部的分子钟稳定运行，指挥着全身的生理节律。视交叉上核有时也会根据光照和黑暗，或是进食的时间来调整生物钟的时刻。 　　⑤当人早上起床的时候，身体要按照生物钟的指示完成一系列艰巨的任务。当视交叉上核发现到了起床的时间，就会向一种专门负责叫醒身体的神经元发送信号，身体开始为新的一天做准备。先从肝脏释放出葡萄糖，提高血糖水平；然后身体中的激素，例如皮质醇和醛固酮也开始增加；神经元同时激活了自主神经系统；自主神经系统负责的是人体那些不靠意识支配的活动，例如你不用自己想着让心跳动，心也会自动输送血液，这就是自主神经在发挥作用，这时人肌肉紧张，血压升高、新陈代谢也加快，终于可以爬起床来。 　　⑥如果生物钟和我们的闹钟精确同步，那起床倒也没那么难。问题就是，生物钟的周期和地球自转的周期并不是精确相等的，研究表明，人体内生物钟的时间一天要比地球的一天长10到20分钟，所以每天早上生物钟都要比正确时间慢上一会。科学家做过这样一个实验，让志愿者在离开地面很深的地洞里生活一个月，没有太阳光线，没有时间信息，完全与外界社会隔离，结果发现，这些人将会每天都比前一天晚起床十几分钟，到一个月实验期结束时，那些志愿者都成睡仙了。这说明人体生物钟的“睡眠——觉醒”节律的周期比地球自转的24小时长一些。人体为了使自己的生物钟周期保持与地球自转周期相一致，就会通过外部的太阳光来调整自己每天早上的起床时间，这种努力校正自身节律以适应自然节律的方式，当然使自己起床很艰难。 　　⑦周一至周五的话，我们的生物钟虽然每天都慢一点，但每天也都会按照实际时间进行校准，这样只是早起了十几分钟倒也还能忍。而到了双休日就不一样了，要是你周六周日都睡到自然醒的话，到了周一，生物钟连续慢了3天没有校准，就已经比实际时间晚了最多有1个小时了。提早1小时起床，不用说也知道如同遭遇酷刑。所以，要是不想让周一早晨太难受，就不要在周六周日放纵自己，也按照平时的时间起床就好了。（摘自《百科新说》2011年第5期） 1．关于“生物钟”的说法有误的一项是（&&&& ） A．生物钟是生理节律的固定周期，是生物体内的蛋白质形成的分子钟。 B．蓝细菌的生物钟只用3种蛋白质就能形成，而人类至少需要20种蛋白质才能形成。 C．人体内形成生物钟的蛋白质在生物钟的不同时间里浓度是不同的。 D．大脑中的视交叉上核会调整人体生物钟。 2．下列各项不属于人早上起床人体按生物钟完成的一系列任务的是（&&&& ） A．肝脏释放出葡萄糖，提高血糖水平 B．身体中的皮质醇和醛固酮等激素开始增加 C．神经元激活自主神经系统，让心脏输送血液 D．人肌肉紧张，血压升高，新陈代谢加快 3．下列推断不正确的是（&&&& ） A．要想让生物钟与自然节律相符，每天都要校准 B．如果每天睡到自然醒，人们每天比前一天晚起一会儿 C．想要起床不那么痛苦，就应该每天按时起床 D．只要每天定时起床，我们就能控制生物钟
题型：阅读理解与欣赏难度：中档来源：湖北省期中题
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据魔方格专家权威分析，试题“阅读下面的文章，完成问题。起床为什么那么难①对很多人来说，早晨..”主要考查你对&&现代文阅读&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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现代文阅读
现代文阅读掌握内容：各种文体有不同的命题规律和答题技巧，不能一概而论。相对来说说明文和议论文命题方向更集中，答题的格式也相对固定，规律性更强些。解题注重技巧。记叙文题型更丰富些，答案也更灵活。重在感悟和语言的表达。一、首先：表达方式、修辞手法、常见写作方法、表现手法、描写方法、说明方法、说明顺序、论证方法这些重要要素一定要把握住。　　二、其次：（1）语句在文章篇章结构上的作用：总起全文、引起下文、打下伏笔、作铺垫、承上启下（过渡）、前后照应、首尾呼应、总结全文、点题、推动情节发展。　　（2）语句在表情达意方面的作用：渲染气氛、烘托人物形象（或人物感情）、点明中心（揭示主旨）、突出主题（深化中心）。　　（3）语句特色评价用词：准确、严密、生动、形象、深入浅出、通俗易懂、语言简练、简洁明了、言简意赅、富有感染力、节奏感强、委婉含蓄、意味深长、发人深省、寓意深刻、引发阅读兴趣、说理透彻、有说服力。　　（4）文段中关键词语、短句的分析：在题目的题干中出现了加引号的词语或句子，往往表明分析的对象源出于原文，在分析时应贯彻这样的原则：词不离句→句不离段→段不离篇。也就是说一定要结合具体语境来考虑。　　（5）理解词语在选文中的意思和在语境中的含义：解答这类题目，要注意两点：一是这个词可能不再具有词典中的含义，而是特定语境中的特殊含义。二是要理解词语的语境含义首先必须正确理解词语所在的语境。如《藤野先生》一文中“实在是标致极了”一句中的“标致”。　　（6）语句作用、含义分析题：①评价、赏析一句话：应从两个方面入手，先评写作特色、语言特色，如用了什么修辞手法、表现手法，语言或生动或优美或讲求对称或准确　严密……再评思想内涵，即阐明这一句表达了什么观点，给你什么感受、启迪、教育…… ②分析一句话的含义也可从分析关键词入手，着重体会关键词在特定语境中的含义。　 ③说明文语段中分析一句话，要紧扣住说明内容、说明对象的特征和说明文语言的特色（准确、生动）。记叙文语段中分析一句话，要紧扣住文章所渲染的特定气氛、表达的感情、人物形象的特点等。议论文语段中分析一句话要紧扣住论点（或是全文的中心论点，或是所在段的分论点）以及议论文语言的特色。 ④关键句子主要包括五个方面：点明题旨的句子；描写、议论、抒情的句子；总结全文的句子；起承转合的句子（如相互照应的句子和起承上启下作用的过渡句）；运用各种修辞手法的句子（如比喻、拟人、夸张、排比、对偶、反复、反语、设问、反问，特别是引用的句子）。理解关键句子主要是指能体味句子所表达的思想感情。如作者在字里行间流露出的喜怒哀乐、褒贬态度及思想倾向等。同时要理解句子在文中的功能、作用、特点。　（7）指明语句所用的写作方法：一定要注意文体特征和名词使用的准确性。　　①社会环境描写的主要作用：交代作品的时代背景。在回答时必须结合当时当地的时代背景，指出文段中环境描写的相关语句揭示了什么样的社会现实。　　②自然环境描写（景物描写）句的主要作用：表现地域风光，提示时间、季节和环境特点；推动情节发展；渲染气氛；烘托人物形象（或人物心情、感情）；突出、深化主题。　　（8）用自己的话回答问题：①这种题目往往就是限定不能直接原文中的语句来回答，从另个层面上来说，也就是暗示你原文中有相关语句，所以首先应该找出原文中的相关语句；②其次要考虑的就是如何将原文中的语句变成自己的话，可以采用下列方法：概括大意法，适用于原文相关句子较长的情况；解释重点词法，适用于原文语句中有生僻词；变换句式法，适用于原文使用的是疑问、设问、反问的语意未能完全明确的句子，而题目又要求作出明确表达的情况。　（9）根据阅读短文的感受谈自己的看法或体会：用第一人称；采用1+2或1+3的形式，先用一句话概括出自己的看法或体会，再用两三句话谈谈理由，可以摆事实、也可以讲道理，如题目有相关要求，还要注意结合自己的亲身经历。 ①说明方法：常见的说明方法有举例子、分类别、列数字、作比较、画图表、下定义、作诠释、打比方、摹状貌。 ②说明顺序：所谓合理的说明顺序，是指能充分表现事物或事理本身特征的顺序，也是符合人们认识事物、事物规律的顺序。常见的说明顺序有：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序等。 ③论证方法：指的是运用论据来证明论点的过程和方法，是论点、论据之间逻辑关系的纽带。常用的论证方法有：举例论证、道理论证（引证法）、喻证法（打比方）、对比法。 ④论点：论点，又叫论断，是作者所持的观点。在较长的文章中，论点有中心论点和分论点之分。　　中心论点，是作者对所论述的问题的最基本看法。是作者在文章中所提出的最主要的思想观点，是全部分论点的高度概括和集中。　　分论点是从属于中心论点并为阐述中心论点服务的若干思想观点。各分论点也需要加以论证。中心论点和分论点的关系是被证明与证明关系。凡经证明而立得住的分论点，也就成为论证中心的有力论据。　　⑤论据：提出论点必须有根据，即必须举出足够的事实或正确的道理，证明论点的正确性。用来证明论点的事实和道理叫做论据。　　论据，依据其本身的性质和特征，可分为事实论据和道理论据（也称事理论据）两类。事实论据是对客观事物的真实的描述和概括，具有直接现实性的品格，因此是证明论点的最有说服力的论据。所谓“事实胜于雄辩”就是这个道理。事实论据包括具体事例、概括事实、统计数字、亲身经历等等。理论论据是指那些来源于实践，并且已被长期实践证明和检验过，断定为正确的观点。 ⑤记叙顺序：顺叙：按照客观事物的发生发展的先后次序进行叙述，从开端、发展、高潮写到结局。倒叙：把事情的结局或后面发生的事情先写出来，然后再按事件的发展顺序进行叙述。插叙：在顺叙的过程中，由于某种需要，暂时把叙述线索中断一下，插进有关的另一件事情的叙述。插叙的作用是补充交代或说明，使叙述更加充分，弥补单凭顺叙难以交代清楚的必要内容，使文章更充实、更周密，在结构上更紧凑。 ⑥描写方法：是用生动形象的语言把人物、事件、景物具体描绘出来的一种手法，给读者以身临其境的感觉。描写是文学创作的基本手法之一。按不同的分类标准描写可以有不同的分法：从描写对象的自然属性来分，可以分为人物描写、环境描写和带综合性的场面描写（兼写人物和场景）。环境描写又分为：自然环境描写和社会环境描写。人物描写还可细分为语言描写、动作描写、肖像描写（外貌描写和神态描写）、心理描写、和细节描写。从描写的角度来分，可以分为正面描写和侧面描写。 ⑦表达方式：表述特定内容所使用的特定的语言方法、手段，是表达方式。它是文章构成的一种形式要素。记叙（叙述）、描写、抒情、议论、说明。 ⑧表现手法：表现手法从广义上来讲也就是作者在行文措辞和表达思想感情时所使用的特殊的语句组织方式。分析一篇作品，具体地可以由点到面地来抓它的特殊表现方式。注：又因为现代的语文已不太注重表现手法与表达技巧的区分，可认为二者是统一的。但如果要严格区分表现手法从属于表达技巧。托物言志、写景抒情、叙事抒情、直抒胸臆、对比、衬托、烘托、卒章显志、象征、想象、联想、照应、寓情于景、反衬、托物起兴、美景衬哀情、渲染、渲染环境、虚实结合、点面结合、动静结合、以动衬静、伏笔照应、设置悬念、侧面描写、正面描写、直接抒情、间接抒情、修辞格、字词锤炼、以小见大、句式选择等。 现代文阅读实用解题技巧：一、解答现代文阅读题应分三步走：
第一步，纵观全文，把握主旨一是理清文章的思路。
文章的每一段、每句话归根到底都是为阐明中心服务的，都归向文章的主旨。平时要学会为文章标段，归纳每段意思，归纳中心思想。往往行之有效。二要找寻、读懂文章中关键的词句。特别是那些体现作者立场观点、反映文章深层次内容、内涵较丰富、形象生动的词句。尤其是文章的开头句、结尾句、独立成段的句子、比喻句、连问句、过渡句、抒情议论句，文章的主旨常常隐含其中。 ①不要急着去做题，在进入题目之前，必须读两遍文章。第一遍速读，作快速浏览，摄取各段大概意思，建立起对文章的整体认识，集中解决一个问题——选文写的是什么？第二遍精读，仔细阅读每句话，揣摩、参悟一些重要的句子、段落，对文章的主旨产生一定的认识。②画出在文章的结构上起过渡、连接作用的词语、句子、段落，画出各段落中的中心句，尤其注意段首、段尾，这些词句往往就是回答问题时需要重点研读的，通过找重要的词句进一步理解文章的思路，结构层次。③心中要有文体意识，找出画龙点晴的句子。作为托物言志类的哲理性散文，在叙述和描写中总有一些议论和抒情的语句，阅读时一定要善于抓住议论抒情的句子去把握文意，尤其注意文章结尾的议论抒情，它们往往就是全文的主旨所在。牢记：欲速则不达。一定要读懂文章再做题，坚决杜绝走马观花式的阅读。
第二步，认真审题，定向扫描做现代文阅读主观题的关键在于准确地审题，抓住了审题这个关键，就找到了答题的诀窍。
现代文阅读的审题，就是要仔细分析题干，把握题目要求，即把握题干中包含的与答案相关的各种信息。这是答题的第一步，也是最关键的一步。题干一般由两个部分组成，一是文章作者的话，一是命题者的话。设置题干的目的，主要是限定答题内容；同时，命题者为了使考生不至于茫然无绪，往往又会在题干中提示答题内容在文中的位置，甚至限定了在哪一段或哪个句子中。这样我们就可以根据题干的提示，找出每一道题的出题点，锁定答题区间，具体到段、句、词。只要找准了原文中的相关区域，认真揣摩上下文的文意，准确抓住关键词句，准确地把握住答案的有关信息，大多数题目的答案是能够在原文中找到的。牢记：题干提示了答题范围，题干规定了答题角度，题干提供了答题思路，题干隐含了答题信息，题干体现了答题规律。
第三步，筛选组合，定向表述文学作品阅读多为主观题，其题干不仅能显示答题的区域，还能显示答题的方式。
要站在命题人所“问”的角度回答问题，问什么答什么，使所答充分、到位、准确、有条理。整合时一定要确保文通句顺。牢记： 1、弄清题干中所具有的态度或倾向遇到的题干如果是否定形式，就采用先反后正的答题方式，避免遗漏要点；遇到的题干如果是肯定形式，就采用正面的答题方式。2、弄清题干语言的构成形式，确定答题语言形式。题干的结构，是表意的外在形式，暗示着语句含义由哪些方面构成，分析结构可以提示考生答题时如何组织好语言。3、弄清题干中作者的话和命题者的话题目中出现作者的语句，一般是学生要理解和分析的对象，而命题者的话一般起到引导学生明确解答重点或者提供限制条件的作用。4、变含蓄为直接，变分说为概括。高考中现代文阅读材料多为散文，语言不仅有丰富的内涵，还很讲究艺术技巧。有的含蓄委婉，有的生动细腻，有的形象具体。具有这些特点的语句在高考中历来成为考查的重点。组织答案的时候首先要整合文中的相关信息，在原文中找出相关段落所传达的信息的共同点，然后利用文中附着信息共同点的那些具体的、形象化的语句，把这些具体形象化的语言转换为抽象，概括性的语言，即为所需答案。5、多从原文中筛选、提炼、整合语句作答。现代文阅读的考查目的在于把握并理解作者在文中所要传达的信息，因此，要依照作者的思路来理解作品，多从原文中寻找答案。但并不是直接摘抄，有时以文章中的词或句为基础略作改写来作答，有时要求综观全文，从各段中提取相关信息加以整合。这类题在高考中出现最多。二、另外，要弄清试题中常用的名词术语。1、表达方式，常用的表达方式有记叙、描写、议论、抒情、说明等。写作手法，考生要清楚，狭义的写作手法即“表达方式”，广义的是指写文章的一切手法，诸如表达方式、修辞手法，先抑后扬、象征、开门见山、托物言志等。2、修辞手法，常用的有比喻、拟人、反复、夸张、排比、对偶、对比、设问、反问等。3、语言特点，一般指口语的通俗易懂，书面语的严谨典雅，文学语言的鲜明、生动、富于形象性和充满感情色彩的特点。分析时，一般从修辞上进行分析。感悟，多指发自内心的感受、理解、领悟等。4、说明文的类型，事物、事理说明文(内容角度)；平实、生动说明文(语言表达角度)。5、说明方法，一般有举例子、分类别、列数据、作比较、下定义、作诠释、打比方、画图表、摹状貌等(一般是三个字)。说明顺序，时间顺序(程序顺序)、空间顺序、逻辑顺序。在答题时，可答得具体些，如：空间顺序(从上到下，从里到外等)，逻辑顺序(先结果后原因，层层递进等)。说明对象，指文章说明的主要人或事物(一般不必答人或事物的特点)。6、论证方法，中学要求掌握的有道理论证、事实论证、对比论证、比喻论证、归谬法。论证方式，立论和驳论。理论论据，包括名人名言、俗语谚语、公式定律等。事实论据，一切事实、史实、数据等。简明，语句简洁、明了，一般有字数上的限制。得体，文明礼貌，人性化。7、有何作用，回答文章中某一内容的作用或好处可从三个方面考虑，一是内容方面，如深化主题、强调感情等；二是结构方面的，如过渡、呼应等；三是语言方面，如引人入胜、生动活泼等。8、思想内容，基本是指文章的中心思想或主旨。9、思想感情，作者或作品中人物所表现出来的思想倾向，如善恶、好恶、褒贬等。以上各“常用术语”，暗中考查语文基础，同时也是题目赋分点所在，考生理解清楚，可很好地根治“答非所问”的弊病。解题方法：
1.纵观全篇把握主旨一篇文章是一个有机的整体。读一篇文章如果没有着眼于全篇的目光，没有整体把握的意识，其结果只能是事倍功半，甚至徒劳无益。因此，阅读效率的提高取决于对文章内容的主旨是否能正确把握。那么，如何把握文章的主旨呢？首先要着眼于文章的整体，注意理清内部的相互关系，从宏观上居高临下地驾驭文章，领会文章的主旨内涵。其次还要看文章的作者、写作时间和文后的注释等，特别要浏览一下后面问了哪些问题，从题目的选项中揣测文章的主旨，明确作者的主要写作意图，这样解题就心中有数了。
2.理清脉络划分层次《报秋》全文共九个自然段，一至六段为第一部分，这一部分的感情脉络是：由玉簪花“探出头来”“报秋”引得作者“一惊”写起，随即“怅然”，又想到玉簪花的顽强、谦让、洁净和特有的芳香，归结到“秋是收获的季节，我却是两手空空”的失落、不安和焦虑。七至九段为第二部分：从兄长寄来的词中有所领悟，悟出“只在心中领取，便得逍遥”的人生哲理，从而坚定“领取生活”的人生态度。
3.检索范围准确摘取良好的阅读素质不仅体现在对文章的整体把握上，还体现在对局部的确认。阅读时，先看题目涉及到文中哪些段落或区域，确定对应的语句，再仔细分析这一段里每一句话的意思，理清段落之间的关系，了解行文思路。阅读题一般是从选文里有可能被学生忽略且又不一定真懂的地方抽出来编成各种形式的问题，用来考查学生的理解能力。因此，答案要从选文里找，只要认真揣摩上下文意，准确抓住关键语句，大多数题目的答案在原文中是能够“抠”出来的。
4.综合分析全面考察有些阅读题要求学生用自己的话把答案意思说出来，且往往有字数限制。这种题对学生语言表达能力的要求比较高，题目难度也大。解答此类试题，要吃透答案的内容要点，吃准表述的范围、角度和方式，用规范的语言表达。
5.认清手法明确作用现代文阅读，命题者常常从文章的表现手法和修辞手法方面出题对考生进行考查。因此，掌握常用的表现手法和修辞手法，明确它们的修辞作用，对理解和鉴赏文章很有帮助。近几年高考现代文阅读大致考查了如下几种修辞手法： (1).比喻比喻要贴切，必须有相似点。本体与喻体的相似点越明显，越突出，比喻就越贴切。(2).拟人搜索(3).反衬(4).对比(5).反复(6).排比(7).象征象征是文艺创作的一种表现手法，用具体的事物表现某种特殊意义，或通过某一特定的具体的形象以表现与之相似的或相近的概念、思想和感情。
发现相似题
与“阅读下面的文章，完成问题。起床为什么那么难①对很多人来说，早晨..”考查相似的试题有：
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& & & & 立冬了！~~~寒意渐浓的清晨，天一冷就变身起床困难户了, 起床就成了与温暖被窝的殊死抗争。~~o(&_&)o ~~被子！~~~不要抛弃我！~~说好的一被子呢~~o(&_&)o ~
& && & 冷空气来袭，起床困难户变特困户。话说，早起的小朋友是不是变成起床困难户呢? 爸爸妈妈有什么高招呢？赶紧来拯救起床困难户！~
回帖格式：
1、孩子多大？早上起床最头痛的问题?(起床气\赖床等)
2、赶紧来说说~~~你有什么妙招,专治&起床困难户&
精彩回复有妈豆奖励哦~
冬天早起困难不光是孩子，大人也一样！首先，我是要在孩子起床前提前二十分钟起来，打开客厅灯，打开卧室小灯，然后在你起床后趴孩子耳边说“妈妈先起来了，你再睡十分钟”，以此为下一步叫她做好铺垫。一般我会起来后喝水然后洗漱，同时尽量把动静放大，等我把自己收拾好饭热好再去叫孩子时，孩子基本已被我掴搅醒了，当然起床也就是顺理成章的事喽！ ...
先坐下再说，我女儿9月份3岁，上的幼儿园，刚开始还真是起床困难户，每天早上都会哭，我那会特无奈，还打过她，她爸也打过，经过这两个多月的适应，现在起床很听话。我总结了一下，我做好三点，一是晚上早睡，9点半以前一定要上床，要不睡不够，哭是难免的；二是我叫她起来，她不想起，我就说你再睡会妈妈来叫你，过一会再去叫她，她不起来也不好意思啊，三是晚上和她拉钩说好起床不能哭，没想到这三招还真好用，最近女儿起床再也 ...
【请给你的宝贝，穿上暖热的衣服，她就会乖】
我家宝贝上一年级了，早上起床很顺利，虽然会留恋温暖的被窝，但是还是很平和的态度，基本不闹腾。今天早上哭了来着，那也是因为生病不舒服，身体好的时候很乖了。
首先，我起床以后会打开床头温暖的小灯，然后放一首轻柔舒缓的手机歌曲。我去洗漱，她躺在床上听歌。等我收拾好要走了，她就被转移阵地，去跟奶奶挤被窝了，然后我把她的衣服放在我睡过的暖和被窝里捂热。大概10分钟后孩 ...
发表于10楼
1、孩子3岁1个月，头疼问题是
起床就要吃糖
2、我们不赖床，妙招就是早睡，幼儿园放学先在户外晚到6点多再回家。晚上9点半左右就睡着，早晨7点半喊起床时心情很好。宝宝睡足了心情就好。
发表于32楼
回复 彩衣｜ 的帖子
宝宝三岁四个月了 上幼儿园两个多月 起床那个赖呀 孩子赖皮 家长就要动脑筋了 晚上做足功课 第二天叫醒放手机音乐 基本上能睁开眼坐起来之后 老公假装打电话 说是班主任再问各个小朋友早上是否能准时到校之类的 多多鼓励孩子 孩子的荣誉感会加快他们起床速度哦
发表于41楼
1、孩子4岁了，早上起床最头痛的问题：也是有适当的赖床。
2、对于赖床，我会提前晚上告诉她：明天叫你一声就要起床哦。她都会满口答应。第二天早晨叫她就会提到：只叫一声哦，起来了没？她会挣扎了做起来。但是眼睛不睁开，我就会跟她说些笑话啊，比如说你昨天说梦话啦，或者等下给你吃什么好吃的啦，她都会好奇的睁开眼睛。很快就起来了。现在起床已经不是什么难事儿了。
发表于42楼
我因为早晨上班时间比较早，我家妞必须6：50起床，我们七点必须出门，否则我就会迟到的
我前一天晚上会让她早点睡觉，九点之前上床，我家妞估计十点左右睡觉的，因为讲完故事我不到三分钟就睡着了，哈哈
早晨起床，我会边讲故事边给她穿衣服，洗漱，带她出门上学我去上班，简直跟打仗一样，而且每天的故事不能重复，搞的我已经把我以前学过的小学语文课本上好听的故事全部讲完了，现在是现编现讲 ...
发表于44楼
我们每天也是起床困难户啊。
我每天都想着早点让她睡，可是每天忙忙叨叨把她弄上床也10点左右了。
早晨我先起来收拾妥当后去叫她，先呼唤几声，然后手伸进被窝摸摸，唱儿歌，各种方法都来一遍，先在被窝里躺着穿裤子，再扶起来靠着我穿衣服，这个时候可能眼睛都还没睁开，可能会哭，哭的时候我就跟她说“你要是想让妈妈送你，你就赶紧配合穿衣服，我们抓紧时间出门，不然妈妈要迟到了。要不然爸爸送你去，你可以多睡一会儿。”孩 ...
发表于48楼
我家悠悠2岁2个多月大了，以前都是早睡早起，周末还会催着我起床，过了2岁添毛病了，早上睡醒了喜欢赖床，分析了下主要原因是晚上睡的晚了，还有就是天慢慢冷了被窝里比较舒服，用了各种办法哄，用好吃的诱惑，出去玩之类的，不过最管用的还是放机器猫的音乐，一听见音乐就吵着说妈妈快给我穿衣服，我要起来跳舞~ ...
发表于51楼
让孩子早早起床最根本的办法恐怕是早睡吧。我女儿5岁了，上幼儿园以前睡觉晚，每天上床都很晚，睡着一般都到11点多了，后来上幼儿园后用了一段时间训练她早睡，9点半之前就睡着了，早上7点自己就醒了。天气暖和的早晨，她醒来会自己穿衣服下床，冬天的早晨，没来暖气之前，我起床后会把她的衣服塞进被窝暖着，她醒来后，我让她躺着只把腿露出来，我给她穿裤子，一边跟她玩会，印象中每天她起床都挺开心的。 ...
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&赶紧来分享一下你早上是怎么教孩子起床的吧，有什幺小妙招呢？&
#健康是福#
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沙发啊赶紧来分享一下你早上是怎么教孩子起床的吧，有什幺小妙招呢？
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& & & & 立冬了！~~~寒意渐浓的清晨，天一冷就变身起床困难户了, 起床就成了与温暖被 ...
冬天早起困难不光是孩子，大人也一样！首先，我是要在孩子起床前提前二十分钟起来，打开客厅灯，打开卧室小灯，然后在你起床后趴孩子耳边说“妈妈先起来了，你再睡十分钟”，以此为下一步叫她做好铺垫。一般我会起来后喝水然后洗漱，同时尽量把动静放大，等我把自己收拾好饭热好再去叫孩子时，孩子基本已被我掴搅醒了，当然起床也就是顺理成章的事喽！
&让孩子自然的醒来，这办法可行&
这个办法不错
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13:09 编辑
先坐下再说，我女儿9月份3岁，上的幼儿园，刚开始还真是起床困难户，每天早上都会哭，我那会特无奈，还打过她，她爸也打过，经过这两个多月的适应，现在起床很听话。我总结了一下，我做好三点，一是晚上早睡，9点半以前一定要上床，要不睡不够，哭是难免的；二是我叫她起来，她不想起，我就说你再睡会妈妈来叫你，过一会再去叫她，她不起来也不好意思啊，三是晚上和她拉钩说好起床不能哭，没想到这三招还真好用，最近女儿起床再也不哭了。
&孩子太小，打可不行哦~得讲理啊&
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冬天早起困难不光是孩子，大人也一样！首先，我是要在孩子起床前提前二十分钟起来，打开客厅灯，打开卧室 ...让孩子自然的醒来，这办法可行
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先坐下再说，我女儿9月份3岁，上的幼儿园，刚开始还真是起床困难户，每天早上都会哭，我那会特无奈，还打过 ...孩子太小，打可不行哦~得讲理啊
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本帖最后由 兴妍妈 于
14:28 编辑
【请给你的宝贝，穿上暖热的衣服，她就会乖】
我家宝贝上一年级了，早上起床很顺利，虽然会留恋温暖的被窝，但是还是很平和的态度，基本不闹腾。今天早上哭了来着，那也是因为生病不舒服，身体好的时候很乖了。
首先，我起床以后会打开床头温暖的小灯，然后放一首轻柔舒缓的手机歌曲。我去洗漱，她躺在床上听歌。等我收拾好要走了，她就被转移阵地，去跟奶奶挤被窝了，然后我把她的衣服放在我睡过的暖和被窝里捂热。大概10分钟后孩子在奶奶被窝里，穿上我已经暖热了的内衣裤，起床。因为不是光溜溜被扒出被窝的，所以冷空气的刺激不是那么强，孩子没太大抵触情绪了。
想想我们小时候，奶奶用炉子把我们的衣服提前烘热，才塞进被窝给我们穿的温馨时光，我就不会给孩子穿冷冰冰的衣服了。
吵闹的铃声、冰冷的衣服、爸妈的烦躁催促，这些才是起床气的最大诱因吧。
&这一招对大人也适用~O(∩_∩)O~&
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没办法了才打的，现在很好了
&哈哈，宝宝最好还是不要打哦，怪心疼的&
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<td class="t_f" id="postmessage_、孩子3岁1个月，头疼问题是&&起床就要吃糖
2、我们不赖床，妙招就是早睡，幼儿园放学先在户外晚到6点多再回家。晚上9点半左右就睡着，早晨7点半喊起床时心情很好。宝宝睡足了心情就好。
&haha, 比身体先清醒的食欲&
&起床就吃糖，空腹可不好啊，这个习惯得改啊&
感谢分享哦~
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