感冒感冒了吃什么水果好食材好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 14:30 标签： 感冒了吃什么水果好
风寒感冒吃8种食物最有效_食疗养生_养生之道网
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风寒感冒吃8种食物最有效
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风寒感冒不能喝板蓝根，如今人们一感冒，就习惯性地喝板蓝根。其实板蓝根不是“万能药”,也不是人人都适宜喝。风寒感冒不能喝板蓝根，一起来详细了解下。
养生之道网导读：风寒食物？治疗应以辛温解表为原则，冰糖雪梨这类食物不适合病人食用。那么你知道风寒感冒吃什么食物吗？下面为您介绍有效治疗风寒感冒的8种食物。
外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫。寒邪侵及体表，人们常会畏寒，想多穿衣服。另外，打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒，也是风寒感冒常见的早期表现。寒邪有&收引&的特性，侵犯人体，还会有无汗、，甚至四肢酸痛等表现。外邪来犯，人体鼓动&正气&与之抗衡，就会发热。
因此，风寒感冒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷，另一方面身体却还会在发热。而当伤及肺时，就会、咯痰，风寒感冒时痰液多为清稀的白痰。针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、宣肺止咳为主，再根据主要的伴随症状选药。风寒感冒吃什么食物？下面为您介绍。
风寒感冒吃什么食物？
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒&温中散寒，除风发汗&。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其&调食下气&。《食疗本草》言其&利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风&。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
适合风寒感冒食用的食物还有紫苏、胡椒、豆豉等，下面小编为您介绍。
养生之道网处暑养生专题，为您详细介绍处暑养生、处暑吃什么、处暑健康饮食、处暑食疗养生等与处暑养生有关的食疗知识，想要了解更多的处暑饮食养生知识，请关注养生之道网处暑养生专题。...如今的社会人们的生活水平有了很大的提高，与此同时，环境的污染是越来越严重了，疾病的发生频率也越来越高了，冬天是疾病的高发季节，尤其是感冒咳嗽，那么对于有感冒和咳嗽的患者来说吃什么好呢，此类患者除了要吃药外，还要特别的注意自己的饮食，那么你是否了解感冒咳嗽吃什么食物好呢?下面是一些相关的介绍，希望能帮到大家。
步骤/方法：
1感冒咳嗽吃什么食物好?这个问题是很多人都在关注的，告诉大家在感冒期间应摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、青菜、水果等为主。
2在有感冒咳嗽的症状是要注意调节自己的饮食，粥、蔬菜和水果都是不错的食物，但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。因此，感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾灯高蛋白食物的摄入量，以加强营养。
3感冒咳嗽吃什么食物好，这里为大家推荐吃梨，梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。梨对感冒和咳嗽的人来说都是有很大的好处的。
4有感冒咳嗽的人适当吃一些柿子也是比较好的，柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。枇杷也不错，有止咳利咽祛痰的功效，枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。
注意事项：
虽然感冒和咳嗽是比较常见的，也是一种小毛病，但是大家还是要引起重视的，上面是关于感冒咳嗽吃什么食物好的相关的介绍，在治疗感冒咳嗽的同时还要注意忌口，不要吃辛辣和刺激的食物，注意保暖，这些都是需要注意的，还要多喝水。
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