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感冒了吃什么好的快
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　　感冒对于常人来说都是非常难受的事情，更何况是在特殊时期?有时候流感来袭你不得不防，也不得不知道感冒了吃什么好的快。小编和各位爱感冒人士一同来学习下。
　　感冒吃什么好的快
　　喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
　　萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
　　糖姜茶合饮
　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　少吃食盐
　　少吃点含纳的食盐，可提高中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
　　冲服蜂蜜
　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
　　多吃佐料
　　生姜有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
　　生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
　　葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
　　紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
　　金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热。制成凉茶，或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
　　荷叶：适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
　　薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。
　　白菊花：风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
　　豆豉：性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
　　芫荽：性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
　　菊花脑：在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
　　橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ～
5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
　　地瓜：能生津止渴，治生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
　　荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
　　梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
　　萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。
　　感冒不能吃什么
　　无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
　　风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
　　另外风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
　　并且还需要特别注意一下几点：
　　1.缺失
　　感冒了不能吃什么?不能吃破坏维生素的东西。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
　　2.水分供给不足
　　感冒了不能吃什么?缺乏水分。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进。
　　3.饮食难消化
　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
　　4.饮食太油腻
　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
　　5.饮食量大
　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
　　感冒了吃什么要注意
　　多喝浓汤，少喝清汤。感冒时应该以最少量、浓缩的饮食获取最高热量，如浓汤所含的热量及营养素就比清汤多。或者在豆腐和稀饭上撒点肉松和海苔，蒸蛋时加些香菇丁和肉末。
　　多吃豆腐，少喝牛奶。感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。而牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子。
　　一定要多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，少吃油腻荤腥的食物，饮食宜清淡易消化为主最好，注意保暖和复查即可。
　　感冒虽然很难受但是还是推荐尽可能少的使用药物，当然也不能硬撑，在自己能忍受范围内，还是自然好比较妥当，想了解更多关于感冒了吃什么好的快的内容，请关注网。
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孕期感冒硬撑不吃药易致后辈患眼疾　　宝宝毕生下来，眼睛像患白内障的老翁一样，这可吓坏了长沙县初为人父的何勇(化名)，赶快抱着儿子来省儿童医院求助。　　还没来得及取名字，医院病历表上登记的名字是&何勇宝宝&。这个诞生还不到一个礼拜的小男孩，目前只能依附供食管进食。医生微微揉开何勇宝宝的眼帘时发明，婴儿的两眼角膜浑浊，呈灰白色，左眼眼球显明小于右眼。　　&应当是不视力的，情形也很不乐观，这在新生儿中切实太少见了。&新生儿一科副主任医师彭小明先容，何勇宝宝的眼睛是先本性发育畸形，同时患有角膜白斑、小眼球、白内障、葡萄肿等4种疾病，还需进一步会诊断定手术计划，孩子很可能会双目失明。　　今年24岁的何勇情感十分低落。什么起因导致的宝宝畸形？何勇说，他跟妻子虽没做婚前检查，但妻子在一个多月觉察怀孕后，即时去了病院做检讨，当时没查出什么异样。妻子怀孕后健康状态也很好，只是怀孕8个多月时不警惕感冒过一次，&感冒不重大，只是流鼻涕，都说怀孕期间感冒不能吃药吗，妻子就硬撑着没敢吃药，之后一两天感冒就好了。岂非会是这个因素导致的吗？&何勇有些怀疑。　　对此，医生彭小明并不否认，他以为妊妇感冒后不吃药，病毒会连续存留在体内，就很可能损坏细胞，影响基因，会给胎儿产生畸形埋下必定隐患。　　&没有通过婚检、孕前检查等多道防线的排查，一定水平加大了畸形宝宝的出身率。&省妇幼保健院产二科副主任医师张笃华表现，一旦在婚检和孕检中查出夫妇俩患有疾病，就完整能够视情况中断妊娠。而事实上像胎儿患眼疾，在做孕检时是检查不出来的。　　记者从省妇幼婚检室懂得到，婚检在2002年由强迫变成被迫后，来做婚检的人登时锐减，之前一个月至少招待好多少百例，但当初一年还不超过10例。
请各位遵纪守法并注意语言文明深冬来临，感冒的人越来越多了。很多准妈妈认为，“感冒”可谓是地雷，万万踩不得的。一旦感冒，身体不适不说，还不能吃药就怕伤着孩子。那么准妈妈感冒真的不能吃药吗？本期《育网辟谣》就为你揭开“孕期感冒”的秘密。
孕期感冒不能吃药，否则会流产或畸形。
孕期感冒必须硬撑，胎儿抵抗力差，药物进入体中会危害孩子健康，轻则畸形，重则流产！
孕期感冒严重危害大，可在医生指导下合理用药。
孕期感冒严重对母亲和胎儿都有很大的危险，因此准妈妈应该抓住治疗时机，在医生指导下合理用药，同样是很安全的。
孕期感冒不吃药更易致畸形
你知道吗？孕期感冒硬撑反而会导致孩子畸形！日前媒体爆出一条相关新闻：32岁的小张刚刚做了爸爸，孩子出生不到一周，但是眼睛出现了异常。经医生诊断，宝宝的双眼是先天性发育畸形，同时患有角膜白斑、小眼球等2种疾病，未来可能会失明。据小张介绍，孕后妻子身体状况一直很好，只在8个月后感冒一次硬是撑了过去，没有吃药。医生表示，孩子先天性畸形很可能跟此次感冒有关。因为没有吃药杀毒，病毒还存留在身体中，破坏了细胞，干扰基因，继而造成孩子畸形。
除了对宝宝不利，感冒硬撑对准妈妈本身也影响重大。孕妇和产妇本身是极易感染流感，女性怀孕后免疫力不比从前，一旦感染流感病毒，就容易诱发并发症。诸如肺部感染，严重起来就会转成肺炎甚至难以正常呼吸。此外，还有可能诱发病毒性心肌炎，致使急性心衰等等。因此，准妈妈感冒总“硬抗”不吃药，可是万万使不得的！
准妈妈感冒了该怎么办
孕期确实不能随意服药，尤其是受孕后的3-12周，这个阶段是胎宝宝各器官的发育黄金期，其本身对外界不良刺激特别敏感，而怀孕会影响人体对药物的代谢力度，所以药物很可能会对胎儿造成一定的影响。因此建议在这个阶段，只要感冒不是很严重，就可以采用物理疗法来应对，比如：
1.喝淡盐水
如果怀孕期间出现了流鼻涕的症状，可以试着多喝淡盐水，因为盐水可以防止鼻腔内的粘液产生。如果是自己泡盐水的话，记住一定不能用含碘的盐。碘会刺激鼻腔，使得症状更严重。
2.多喝白开水
喝大量的水有助于防止体内的液体物堵塞，而这些液体堵塞会导致孕妇流鼻涕。也不要怕喝太多水会水肿，仔细想想，水肿总比生病好。
3.避免刺激物
虽然这说起来比做起来难，但是避免刺激物能有效预防或者说减轻流鼻涕的症状。常见的刺激物包括花粉，动物皮毛，灰尘，烟雾和香水。
4.喝生姜红糖水
如果只是轻微的鼻塞和流鼻涕，可能是感染了风寒，可以尝试煮点生姜红糖水，等其温热后，再食用，这能起到很好的治疗作用。通过食疗的办法来减轻病状是比较健康的，孕妇基本可以放心食用。
除此之外，感冒的妈妈还要多多注意休息，适当运动，保证充足的睡眠，感冒症状也就会逐渐消失。不过，如果是严重的感冒，就务必要去医院就诊，特别是体温超过38°的时候，绝不可马虎，因为这些疾病的影响可是远远大于感冒的影响。
孕期感冒能用哪些药
有些准妈妈感冒后认为只能服用中成药，因为这类药相对来说副作用小，对自身和孩子都是保护。其实，这种观念也是错误的。中成药中也有很多是准妈妈不可食用的，比如常见的VC银翘片，除了有VC和银翘片外，还有对乙酰氨基酚。这种成分准妈妈是需要慎重选择的。
而常见的中成药中，如云南白药、益母膏、牛黄解毒丸、麝香壮骨膏、小金丹、伤湿止痛膏等等都是国家明确孕妇禁止的，这些药物会导致流产。而至于孕期感冒后可以服哪些药，小编建议各位到医院检查后，根据自身具体情况，在医生的指导下科学用药，千万不要自作主张擅自用药。
准妈妈如何预防感冒
√ 接种流感疫苗：专业医疗机构建议孕妈妈，预防流感可以通过接种流感疫苗的方式。虽然流感疫苗不能起到百分之一的预防作用，但在一定程度上能减轻流感病毒的入侵。不过一定要在医生的建议下，合理注射疫苗，以防对胎儿造成伤害。
√ 坚持适当运动：坚持运动有助于提高身体的免疫力和抵抗力，促进身体健康状况，减少病毒入侵的机会。比较适合孕妇的运动有游泳、体操、瑜伽、散步等，每次半个小时左右为宜，以孕妇的个人体力和感觉来决定时间较合适。
√ 多喝水勤洗手：秋冬季气温干燥，身体容易缺水，多喝水可杀死身体内的细菌和病菌，通过尿液排出体外，加速人体代谢。一些流感病菌和传染性病菌，可能附着在手上，肉眼无法察觉，所以怀孕后女性要勤洗手，尤其是饭前便后，从外回家等情况下都要洗手。同时，保持室内通风，经常打扫。
√ 做好保暖工作：秋冬季气温下降，孕妇很容易因为气温过低，保暖措施没做好而感冒受凉。到了秋冬季孕妇们外出时要穿上大衣，戴好帽子手套等保暖物品。房间内如果有条件的，可以使用暖气。
秋冬季是感冒的高发季节，准妈妈免疫差极易感染。如果是轻度感冒，建议可以用物理方法调整自我，击退病毒。如果感冒情况比较严重，就要权衡利弊，在医生的指导下合理用药，否则对自身和宝宝都会有不良影响。
编辑：贾丽娟
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都市之极品眼镜
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