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今天就带你了解,呼吸家爆款产品都有哪些?为什么孕妇都会用?
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花花微信：zhenhua0730购买韩妆，加入代理。欢迎联系花花。SU:M37°是LG健康生活集团旗下高级护肤品牌，提倡的是天然发酵的概念。全系产品都是以天然植物为原材料，通过有机发酵提取植物精华的独特工艺生产，因此生产周期长、产量低。在发酵过程中生成对皮肤有益成分Zyen，含有提高皮肤保湿能力的各种氨基酸、丰富的抗氧化物质、使皮肤恢复正常循环的物质以及改善肤色的天然有机酸，因此可以使皮肤恢复透明光泽，光滑柔软。 产品安全天然，无激素、无酒精、无人工香料、无防腐剂、无任何有害添加，对于皮肤“0”刺激，即使是敏感肌也可以驾驭。绝对不会因为化妆品里含有的化学成分而打乱整个皮肤的状态，是一款孕妇都可以放心使用的安全性护肤品。1. 魔法系列还原年轻健康的自身肌肤状态, 使肌肤充满水分、密度和弹力，变成健康弹性肌肤, 活性化肌肤自身机能，塑造充满弹力的弹性肌肤, 从发酵起源获得的浓郁发酵成分作用于肌肤根源。系列特点：基础护肤、强化皮肤弹力，调节肌肤适用人群：全年龄段适用肤质：所有肤质系列产品：水、乳液、精华露、眼霜、面霜使用顺序：水—精华—乳液—眼霜—面霜SU:M37°魔法精华--No.1的镇牌之宝利用含有土地之精华的80多种绿色植物，经长达1000日的精炼和酝酿以及自然发酵，按照生命和时间的节奏制成的Zyen-Y,可调整打乱的皮肤循环，预防皮肤老化，迅速恢复肌肤功能，对于痘痘、毛孔粗大、问题皮肤强烈推荐！2. FLAWLESS 完美无瑕系列韩国本土超级热销系列。进入25岁以后，肌肤就开始每天进入老化的阶段。紫外线大气污染，不规律的生活让我们肌肤受到伤害。SUM:37为了解决这些的肌肤烦恼，推出了全新的FLAWLESS完美无瑕系列， 这个系列的主成分在净化肌肤上有着很好的效果，对改善肤质、增强肌肤弹力和透明度有着很好的效果，还有效去除沉着色素，调节肌肤平衡的功效。纯天然发酵成分缔造完美无瑕的皮肤美人！系列特点：基础护肤、改善肤色、净化肌肤、增加肌肤透明度适用人群：全年龄段适用肤质：所有肤质系列产品：水、乳液、精华露、眼霜、面霜使用顺序：水—精华—乳液—眼霜—面霜3. 水分惊喜系列本系列是通过将竹子皮树液和三种花一起发酵，竹子树液增加给皮肤深层水分密度，可使皮肤湿润、充满生气的水分集中管理护肤品。由于发酵形成之神秘微粒子的发酵，竹子树液可以湿润的渗透到皮肤深层和皮肤层间，由此增加皮肤深层的水分密度。本产品利用不添加人工香料、人工色防腐剂的处方，最大限度地减少对皮肤的刺激或带给皮肤不良影响，在管理敏感皮肤方面也发挥着卓越的效果。 系列特点：基础护肤、侧重深层保湿、高效补水适用人群：20-30适用肤质：所有肤质系列产品：水、安瓶、精华、眼霜、面霜、面膜、喷雾使用顺序：水—安瓶—精华—乳液—眼霜—面霜，喷雾可在感觉干燥紧绷随时使用4. 美白系列自然发酵护肤品，适合想拥有白皙皮肤的人使用，利用已发酵工学生产的天然原料，具有卓越的美白效果，并发挥提亮肤色，是肤色均匀的功能，使皮肤恢复透明亮丽的原来的肤色。SU:M37 美白系列采用独特的Smart Whitening System，管理皮肤的整个循环系统，使肤色变得晶莹剔透。发酵过程起到使有效成分的粒子微细化，使成分稳定化排出毒素的效果，促进产品渗透到皮肤深层，帮助皮肤美白。美白原理：1、遏制紫外线吸收—发酵成分遏制紫外线吸收，发挥防晒支持效果。2、抑制黑色素合成—抑制酪氨酸酶生成，以根本抑制黑色素的合成。3、防止皮肤过敏—呼吸固有的自然发酵成分去除皮肤的微细红斑。4、去除沉着的黑色素—淡化黑色素的颜色，去除角质黑色素。系列特点：基础护肤、侧重美白淡斑、保湿补水适用人群：20-40岁适用肤质：所有肤质系列产品：水、乳液、精华液、淡斑精华、眼霜、面霜、面膜、洗面奶使用顺序：洗面奶—水—精华露—淡斑精华—乳液眼霜—面霜5. 花园系列由防止老化的木槿花发酵成分，皮肤深层保湿，使疲劳，苍白的皮肤恢复光泽，清澈。深层吸收水分，促进吸收，在皮肤深层抓住水分，强化保湿。使皮肤柔软光滑。具有自然生命力的发酵成分和有利于女性健康的木槿花乳酸菌发酵成分，缔造滋润生机肌肤的自然发酵保湿产品。可持续长时间维持肌肤水份平衡，展现肌肤本源的明亮光泽，持续使用可保护肌肤水份，增肌细胞水份含量，改善角质细胞，改善肌肤弹力。系列特点：基础护肤、保湿补水、舒缓修复适用人群：20-30适用肤质：所有肤质系列产品：水、乳液、精华、眼霜、面霜使用顺序：水—精华—乳液—眼霜—面霜6. 时光能量系列精制天然发酵成分和植物萃取物，有效的去除老化角质，保持油水平衡，缔造柔皙肌肤，帮助恢复肌肤节奏，修复受损肌肤，再现滋润柔的肌肤。精制天然发酵成分和植物萃取物可深入渗透肤， 使肌肤的营养供应节奏变得正常，从而缔造清莹透亮的肌肤。系列特点：基础护肤、祛角质、祛痘印适用人群：20-30适用肤质：所有肤质系列产品：水、乳液、精华、面霜使用顺序：水—精华—乳液—面霜7. Losec皮肤再生系列含有长时间发酵而获得的天然发酵成分，使失去平衡的皮肤秩序恢复正常，使皮肤年龄倒退，从根本上护理皮肤，为皮肤带来全新的未来。使用感柔滑润泽，有效成分轻柔渗透至皮肤深层，使皮肤润泽光滑。系列特点：调和肌肤、补充营养、抗皱、延缓肌肤老化适用人群：30岁以上适用肤质：所有肤质系列产品：水、乳液、安瓶、精华液、眼霜、面 霜使用顺序：水—安瓶—精华—乳液—眼霜—面霜8. 甜美微笑婴儿系列甜笑系列是采用为保护脆弱的婴儿皮肤的专门技术而开发的护肤品。适合于因环境和遗传性因素变敏感或过干燥的皮肤。无人工香料，无人工色素，无化学合成防腐剂，无酒精，最大限度地减少可能对皮肤造成刺激或问题的成分。适用人群：宝宝适用肤质：所有肤质系列产品：沐浴液、乳液、面霜、防晒霜使用顺序：沐浴液—乳液—面霜—防晒霜9. Dear Homme 男士系列含有丰富有效的发酵成分，是可使男性肌肤重现健康光泽的男性专用自然发酵化妆品。矿物质发酵成分可快速渗透到肌肤内层并持续不断的为肌肤提供水分。同时因强化了肌肤自身的保护功能，可迅速还原因疲劳或外部污染等原因受损的肌肤。让皮肤变得非常水嫩并富有健康的红润与光泽。拥有安第斯野参之称的有机玛卡生长在海拔4000m以上的高原地区。而发酵的有机玛卡所产生的滋润肌肤成分则有超强还原肌肤生命力的功效。可使失去弹性的肌肤充满健康光泽与活力。-纯净究竟发酵出的成分有助于舒缓男性剃须后敏感的皮肤，并防止皮肤因上火等原因引起的过敏现象。适用人群：男士适用肤质：所有肤质系列产品：洗面奶、爽肤水、乳液、精华、防晒霜使用顺序：排毒泡沫洗面奶—舒缓保湿爽肤水—全效美白抗皱精华—保湿修复乳液—完美防晒霜10. 身体护理系列自然发酵Cytosis成分和清净海域的海洋深层水，海藻萃取物，发酵海带的海洋保湿成分，也能对过敏性皮肤起到护理作用的超保湿护肤产品，极大降低了皮肤刺激或问题诱因，给敏感的皮肤也能带来舒适的休息效果。具有美白效果，不仅提亮皮肤颜色，也能够护理色素沉淀引起的斑点，是具有清水分感的美白功能性护肤乳。适用人群：全部人群适用肤质：所有肤质系列产品：沐浴乳、身体磨砂膏、身体乳、身体霜、精油使用顺序：沐浴乳—身体磨砂膏—身体乳/身体霜/精油11.彩妆及防晒系列含有竹粉等天然成分，让肌肤呼吸自如；充满自然生命力的80多种植物的自然发酵成分和自然发酵红蘑菇成分，让肌肤光泽润滑；从植物中提取的精油，令肌肤滋润光泽，焕发青春光彩，实现完美妆容。适用人群：女性人群适用肤质：所有肤质系列产品：粉底乳、气垫粉饼、遮瑕粉饼、防晒蜜粉、CC霜、防晒霜、美白隔离、唇膜等
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[呼吸困难的原因]孕妇呼吸困难的原因(2)
　　以中国移动为例，在成立之初为了满足人们不断放大的通信需求，曾定位要做&移动通信专家&，紧接着随着经济社会的快速发展以及信息化水平的不断提高，中国移动的定位变成了&移动信息专家&，紧接着，智能终端广泛普及，移动互联网时代已经来临，中国移动的战略愿景则成了&移动改变生活&。 　　如果说十年前的中国移动战略定位让我还知道这个企业是干什么的话，那么后来的定位基本上就看不懂了。尽管三家运营商都拥有了全业务经营的牌照，但多年来的积累和底蕴还是有着很大的差别，而网络同质化、产品同质化、服务同质化，最后的结果就是&&&拼价格&，于是，无论是在面向大学生群体的高校迎新市场，还是面向政府企业的信息化评标现场，你总能看到运营商们扯破嗓子&降价&的奇观，话说一个行业被做到这份儿上也真让人心酸。 　　究其核心原因，主要还是三家运营商都基本毫无保留地进入了&全业务&领域，你会发现三家运营商的战略竟是如此的趋同。于是无论是致力于成为国际领先的宽带通信和信息服务提供商的中国联通，还是做世界级综合信息服务提供商的中国电信，亦或是试图通过&移动改变生活&的中国移动，几乎没有一家运营商真可以实现自己的&战略愿景&。 　　无法在权衡利弊得失之后进行取舍，这是目前运营商战略方面存在的最主要的问题，也就是说：不会做减法，只会做加法。这样的战略的确是难以得到长久持续的发展，好的战略应当是发现关键问题，设计出一个合理的方案，并集中力量采取行动，处理这些关键问题，而非全面铺开，看似&高大上&，实则&假大空&。永远记住：那些看似漂亮的愿景并不等于好的战略。 　　好战略的前提首先是弄清楚目前发生了什么， 几个关键点在于弱化当前局势的复杂性和不确定性、指导企业将主要精力集中到某些关键性或决定性的方面、指导人们做出连贯性的决策采取连贯性的行动&&而且应当是符合甚至适当超前于趋势和潮流的。 　　坏战略也有些鲜明的特征：比如空喊口号、不能将模糊的总体目标转换成中间或者底层目标、设定过多的目标或者不切实际的目标 　　至于运营商的战略，对照以上标准，我们只能说个&呵呵&。 　　这时，运营商大约会跳出来喊冤的&你看我们有多努力、多忙，凭啥说我们没有好战略?&云云，对于此类言论，雷军的一句话倒是点评得很到位：&不要用战术的勤奋掩盖战略的懒惰。& 　　二、运营商的战略宣贯穿透力不足导致&不同心、难同力& 　　假设运营商的战略是正确英明的，那么还有一个问题：如何将战略宣贯到每个人，让几十万员工心往一处想、劲往一处使。这就牵扯到战略宣贯的穿透力问题。 　　我记得一位领导来某运营商调研时曾说过：&诺大个运营商，浩浩荡荡几十万员工，，竟然各自为政，没有一个清晰明确的战略目标，这该有多可怕!& 　　这话说得没错。强大的通信网、庞大的客户群、丰厚的现金流，运营商实在是很难有危机感，直到出现了OTT。 　　运营商发现原来的那一套&打法&突然失效了?什么业务、品牌策略在移动互联网风潮下都显得有些多余。人们甚至都不愿意打电话、发短信了，微博、微信成为了人们更爱用的沟通方式。 　　一时间，运营商陷入了一段相当长时期的焦虑甚至是恐慌。在运营商的管理体系里，从前总有些战略被证明是正确的，尽管各地在执行过程当中会有所差别，但总体方向还是一致的。但在移动互联网时代，由于形势变化飞快，往往战略规划还没完成的时候，情况就发生了很大的变化。因此，基层公司变得越来越迷茫，，看不到破局点。一些模棱两可的&战略&也让大家左右为难。 　　说到底，还是战略宣贯的穿透力不够强。当然，这主要有两方面的原因：其一是在宣贯的方式、强度和节奏上本身存在问题，导致基层对总部战略的理解缺乏理解;其二是基层在推进总部战略落地的过程中发现了很多不理解的地方，有些与地方实际相违背，，甚至导致&贻误战机&，于是干脆选择了&不相信、不作为&。 　　三、运营商的战略执行力不强
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相关推荐：孕妇会出现呼吸急促是很常见的。如果你不放心的话，最好去问问医生，因为很多事情可以导致呼吸短促。怀孕后孕妇的呼吸可能会受荷尔蒙孕激素增加的影响
　　孕妇会出现呼吸急促是很常见的，通常没什么需要担心的。如果你不放心的话，最好去问问医生，因为很多事情可以导致呼吸短促。怀孕后孕妇的呼吸可能会受荷尔蒙孕激素增加的影响，导致你呼吸更深入。 这可能会让你感觉好像更难得到空气。呼吸变得更加困难，也是因为你的子宫扩大，占用更多的空间，导致对你的隔膜产生压力。
　　当你的宝宝出生后，你应该开始可以松一口气了。孕期你可以尝试以下这些方法缓解:
　　１.当你坐着或站着时，保持良好的姿势。
　　２.睡觉时把一些枕头放在上半身支撑自己，它会帮助减少压力。
　　３.不管你是锻炼,在周围散步,或做家务，不要做得太过。&
　　如果你的呼吸短促开始突然，很严重,似乎恶化,或者是与疼痛相关，并出现咳嗽,气喘,或心悸等，及时去看医生。
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孕妇偶尔憋气会对胎儿有影响吗？
0岁 10:38:16
病情描述：
孕妇偶尔憋气会对胎儿有影响吗？
患者年龄:35患者性别:女病情描述:怀孕鼻子特别灵，闻到马路上的汽油味、楼道的油漆味、烟味等一些怪味会不自主的憋气，特别现在月份大了，一憋气就会觉得心慌，请问这样做会对胎儿产生影响吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：你好，根据你的描述，一般来说问题不大。指导意见：胎儿的供氧是靠 母体血液中的氧含量，一般来说憋气30秒以内 问题不大。医生询问：
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擅长:妇科手术
擅长:妇科常见病
擅长:微创妇科
最近血糖上来了 饭菜不能吃
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白癜风用什么药能好？
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产后瑜伽减肥怎么做？生产过后，准妈妈的身材变胖走形是一件无法避免的事情。也因此，最近几年产后瑜伽减肥这个词异常的火热。产后身材走样是很多妈妈忧心的事情，害怕无法恢复当年好身材。其实只要正确控制饮食，多做瑜伽练习，就不用担心变肥妈，还能成为身材窈窕的辣妈呢！下面就来教你6大产后瑜伽动作，消灭产后脂肪。产后练习瑜伽可以帮助新妈妈恢复身体健康，塑造完美的身形，下面介绍的产后瑜伽姿势功，新妈妈可以根据自身情况，从第五天开始循序渐进地练习，但做了剖腹产手术的，则不可马上练习。在八个星期内由于骨盆和腹部肌肉的力量未恢复，不可提重物。此时是哺乳期，要注意饮食平衡，不要吃高脂肪的食物。这时也是减肥的最好时机，瑜伽提倡思想的平衡，产后妈妈会有身体和情绪上的变化，休息很重要，要避免过于疲劳。新妈妈有些情绪化是正常的，但要想着自己的妈妈角色，唤醒自己的正面形象，尽快回复到快乐状态。 产后瑜伽减肥效果怎样 通过瑜伽的方法来瘦身，它不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但是药物往往会反弹，而且可能会带来种种不适和疾病。瑜伽锻炼需要花费大量的时间，但是这种方法不会引起任何损害健康、容貌、生理和精神的副作用，即使停止瑜伽的练习，只要仍然按照瑜伽饮食原则进行饮食，体重也不会再恢复到肥胖的程度。 下面是网友妈妈总结的腹部瘦身方法。在日常生活细节里，只要你始终注意这些基本守则，就能拥有窈窕体态，特别是人人羡慕的平坦腹部。 安静仔细地进食 许多人的肠胃很敏感，特别是女性，导致经常性肠道功能病，人们总是误认为是结肠炎。最好的预防方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（例如把电视机关掉），咀嚼要充分。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，进食后很容易导致腹部隆起。 多喝酸奶 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品少嚼口香糖 喝带气饮品或嚼口香糖时，会吞食很多空气，特别是口香糖中含有的多元醇，不会被小肠消化。 走路，喝水，按摩 走路及喝水有利于腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、干果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜等）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经前综合征。 产后瑜伽减肥需要做多长时间 瑜伽要细水长流，对初学者来说，每天练习半小时，或者1星期至少练习3－4次1个小时瑜伽，而且至少3个月后才可有一定进展。 孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。 骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库”。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。大家都知道减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。 其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。你是产后减肥，越早使用效果越好。 适合产后的瑜伽动作 生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。小编建议：新妈妈应该分娩 至少6个星期后再去参加那些瘦身班，进行一些增氧性健美活动。 一、腹式呼吸： 1、跪坐，或盘腿坐在垫子上，脊柱挺拔成直线； 2、呼气，然后轻轻地吸气，感觉腹部慢慢膨胀，向外鼓起，手指分开。这个呼吸中，胸腔和胸部不应膨胀； 3、呼气时，慢慢腹部下降，向内收回，手指再次相触。重复6—10次。 二、肩臂： 1、吸气，双脚开立，双臂前平举，掌心相对； 2、呼气，左臂弯曲，夹住右臂向左侧拉伸，同时头部向右转。重复2—4次自然的呼吸； 3、吸气双手举过头顶，右臂掌心贴住后背呼气。左手扶住右臂的肘关节，慢慢将右臂拉向左侧。重复2—4次自然的呼吸。 4、相反的方向重复一次。 三、腹部： 1、仰卧，双手置于身体两侧； 2、呼气，屈右腿，双手扶膝，保持2—4个自然的呼吸； 3、吸气，还原。再重复相反的方向。 四、背部： 1、新妈妈首先要双腿屈膝，跪撑。然后吸气，右腿向后伸，抬头，两眼直视前方； 2、屈右膝，呼气，慢慢将腿向内收，靠向胸口，两眼向下看，用鼻尖触膝盖； 3、还原，再重复相反的方向。 五、骨盆： 1、双腿分开，跪立。然后呼气，上体慢慢后仰，双手肘关节依次落地，头顶触地，后背触地； 2、双臂慢慢举过头顶，肩胛骨不离开地面。新妈妈们可以在腰部下方放上靠垫； 3、呼气，双臂还原，上体慢慢还原。 产后瑜伽减肥注意事项 1、不可自己在家练动作 因为产后瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，很可能就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。 2、不可将跳健身操当热身 某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种拉伤。 3、不宜超出身体极限 应在每个产后瑜伽动作结束以后给自己列一个问卷，问问自己身体的感受，看是否超过极限，以此来制定练习计划才能达到最佳健康减肥效果。
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今天我家宣宣整五个月，回想起生他那天的情景，一切都历历在目，好像没几天的事儿，他就已经会笑会翻身了。 我是性格比较粗犷的女汉子，生老大的时候，怀孕40周还拎着西瓜爬四楼，一点都不紧张。生宣宣的时候我感觉真的不一样，可能一切都得之不易，所以我体验了一把高度紧张的感觉。好在一切都非常顺利，宣宣没让我受什么罪，而且发育得非常好。我妈一直跟我说，宣宣这个仔有福，以后肯定能给我带来好运气。 宣宣是我去年3月通过好孕帮联系安排在美国做的试管婴儿，一个周期成功的，跟各位姐妹分享一下。 我家老大妮妮是2008年出生的，在她三岁的时候我们打算要二胎，准备了一年多也没要上，因为我月经不太准，测排卵期比较困难，后来去看了很多次门诊，各种检查做遍，结果都说我没有问题，医生建议我老公去做检查，结果出来让我们大吃一惊，他的精子不行，有精索静脉曲张，精子结果：A级7%、B级9%。当年怀女儿时很顺利，因此，真的没有想到是老公这方面出了问题。我也由此感慨，妮妮的出生真乃人间奇迹。 另外在这里我也要提醒各位备孕的姐妹，不要先自己受罪，让老公去检查个精子先。后来就是我先生进入了漫长的治疗，医生一开始就要求要做手术，说不做手术精子肯定不会提升，我先生顾虑比较多，我也怕手术会对他有不好的影响，就让他先去看中医。吃了快三个月的中药后去检查，他的精子活力提升不大。 这才下定了决心去做静脉曲张手术，医生讲手术很成功，但是要经历半年的恢复期，此期间继续吃中药调理，半年后检查： A16%、B20%，医生说他的精子还是不行，建议我们做试管婴儿。 我们开始了各种咨询医院、泡论坛查信息、托朋友找做过试管婴儿的朋友打听，得到的结论事一致的：国内的成功率比较低，据说只有35%，而成功率最高的国家则是美国，平均行业成功率在60%以上。而且最重要的一点是美国的第三代NGS全基因筛查技术，不仅可以鉴定胚胎染色体问题，还可以筛查胚胎的性别。我婆婆一直希望我再生个儿子，说一子一女，凑个“好”字。后来家人一商量，就决定去美国做了，从网上了解到好像HRC、南加州生殖中心这几家比较常见，可能是国内市场宣传做的比较好，老公在网上联系了几家中介，大多数中介机构收费都不便宜，除了医疗费，还要收好几万的中介费。后来无意间在好孕帮上看到也有美国试管，就打了热线问了一下，推荐了HRC。因为好孕帮是一个互联网平台，不需要额外收中介费，而且在网上能查到他们很多信息，有好孕帮app和网站，感觉也比较可靠。后来跟客服加了微信，告诉我美国辅助生殖技术协会（SART）网站上可以查到各家医院的数据，周期数，成功率还有其他一些细节的数据，HRC的成功率排名很靠前。 后来我和先生又自己在网上查了查，感觉还不错，毕竟那么多人选择应该还比较靠谱，于是最终约了这家，通过好孕帮安排，我和HRC的医生先通过视频进行了沟通，医生非常认真、和蔼，整个病情沟通过程进行了近一个小时的时间，医生分析了我们各自的身体状况，制定了初步治疗方案，根据我的月经周期安排了赴美前身体方面的准备。跟医生的沟通都有中文助理协助翻译，没有任何语言障碍，会诊过程气氛融洽、轻松，也让我们感受到了美国最知名试管专家对我们的诚意，总之，我们的会诊体验非常好。那一刻，我就认定，这位医生一定可以带给我想要的成功。 签证方面，找了旅行社，照着他们给的单子准备材料，走的旅游签，一切都很顺利。 身体方面，根据医生的要求，我先测试了AMH(抗缪勒试管激素)、PRL(催乳素)、TSH(促甲状腺激素)和VD，因为我的月经不太准，所以在国内的时候，按照美国医生建议通过口服避孕药控制周期，在例假来的第三天口服了妈富隆。我和先生是在我吃到第7天的时候去的美国，好孕帮又协助我办理了签证，走的旅游签，还算顺利。他们还帮忙预定了机票好安排好了住宿。抵达美国的第二天按照约定前往医院做B超，验血，做子宫注水检查，情况还不错，医生叮嘱我服用最后一粒避孕药后可以停止服药了。停药第一天憋尿返回诊所做模拟移植，停药第五天，去诊所领药，并且跟护士学习自己注射药物，当天开始周期。促排第四天，去诊所验血，做B超，第七天和第十天依旧赶往诊所重复做验血和B超，这是为了医生判断取卵时间，卵泡发育的不错，当天晚上就注射了破卵针，第十二天一早就为我做了取卵手术，老公当天取精。第二天，护士告诉我取出的十个卵子中有八个受精成功，接下来进入了实验室养囊阶段。囊胚培育对实验室的要求非常高，我听朋友说国内医院一般只能操作到第三天的八细胞胚胎状态，因为从胚胎到囊胚阶段的这两天，对温度、氧气、二氧化碳的要求都非常高，有任何一点达不到，胚胎的活力就会降低，很有可能植入后着床失败。 忘说了，在做试管之前，按照美国医生的嘱咐，我先生必须禁烟一个月，同时我也要多食用蓝莓、草莓和抗氧化水果类的食物，还有辅酶Q10保健品，这些都可以提高卵子质量，进而提高成功率的。我们一共培育出5个囊胚，有两个通过了NGS全基因筛查，其中一个就是宣宣。 我们做的冻胚移植，所以先回国休整了两个月，等到快来月经的时候重新去的美国，移植当天我挺紧张的，躺着一动不敢动，生怕一动宝宝就会掉出来。我这个中文护士非常的好，一直陪着我聊天，跟我讲一些注意事项，还说我很幸运，有的孕妇不能自己生产，还要在美国找代 孕。 过了四五个小时，我才敢慢慢起床走动，跟慢动作一样。休息了两天，我们就回国了。做完试管后，我一直遵医嘱服用保胎药物帮助着床至怀孕十周，主要是孕酮(舌下)、雌激素药物(口服)、阴/道栓剂和贴肚皮的药物等。十个月内都一直保持着吃一些孕妇的保健品，如维他命，叶酸，深海鱼油(DHA)。 在移植之后第28天，国内的医生给我做了阴超，显示已经有了胎芽和原始心管搏动，也就意味着尘埃落定，悬着的心可以放下一多半了。后面的事情就很顺利了，我跟其他正常孕妇一样，保持一日三餐的营养，然后吃水果和坚果加餐，每天散步一小时。后来宣宣就健康出生啦。
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孩子快1岁两个月了，在这里分享下这份幸福的喜悦与爱的艰辛，通俗易懂的精简话术切 入正题，大家一看便知。二胎政策放开，也想更好的孕育二宝贝，欢迎各位准妈妈互相 交流完善！！！ 我这后期做了个清单 有宝宝的和妈妈的 都是孕期需要准备的东西和宝宝刚刚准备生和生下来准备的东西。应该还算是比较全面 的，但是不知道怎么搞表格上来，想要的麻麻可以加我，邮箱发给你。同时也可以给 你们介绍个好东西，我准备怀二胎的时候用上。 【1】备孕 【2】早孕期 【3】孕中期 【4】孕晚期 【5】个人长胎不长肉饮食篇和注意事项 【6】孕期物品清单和孕期遇到的问题 【7】准妈妈生产住院物品清单和生产遇到的问题 【8】新生儿物品清单 【10】月子及哺乳 【11】新生儿喂养与护理 【12】超有爱的断奶计 【1】备孕: 搬回老房子，新家害怕甲醛有影响，所有照片都在老房子里照的，饮食调理的时间是怀孕前3个月，做孕前检 查。开始每日一片叶酸，猫狗宠物送人或寄养，作息规律，起床后空腹一杯温水冲洗 肠胃，能防止一些疾病的发生。保质保量的吃丰富的早餐，豆浆、鲜奶，每星期三次 鱼，三次大棒骨老火炖汤（注：表层油花撇干净），夫妻两个吃饭，一荤一素搭配， 每日时令水果2种，这便是我的备孕之路。 必备家电：豆浆机、煲汤锅 排卵期;月经第一天开始算起，第13、14、15天这三天都是排卵的日子，关键的成败三 天，入精后女体抬高15分钟左右助孕效果。 【2】早孕期： 一部分准妈妈没有任何反应的是幸运的，反之有妊娠反应干呕、狂吐、眩晕、嗜睡、 嘴里寡淡无味，胸部和腹部都会微微发疼，不必惊慌，少吃多餐，清淡食物、口含一片 新鲜生姜，可缓解。眩晕大部分是贫血，第一次孕检42-50天，医生按需开医用补铁片 剂。特别要说的是，整个孕期，按时孕检，只要没有异样出血，宝宝就是健康的。头三 个月容易流产多加注意，发育不好的胚胎迟早也会被子宫排出流掉。 早期发育神经系统和身体结构，因为妊娠反应，没有吃好，也没有关系，胎儿会吸取母 体内的营养，孕检每月一次。 初次产检出“甲亢”的经历： 查出有轻微甲亢，晴天霹雳！直奔专科医院挂专家教授门诊！改吃无碘盐，拿检验单去 盐业公司买到的无碘盐，每月复查，检验数据一次比一次好，直到8个月最后一次复查， 数据全部恢复正常，教授判断是怀孕引起的内分泌失调！从来就没有甲亢的症状出现， 着实被吓到，有惊无险！如果真有甲亢，遗传给女宝的几率大一些，刚出生的新生儿会 有一项足后跟采血检验是否有甲亢，一个月后没有甲亢通知就说明孩子健康！一个半月 都过去了，没收到医院任何消息！当时心情美丽的无以言表~~！ 【3】孕中期 孕中期小家伙开始完善身体各部位器官，也是准妈妈们最舒适的三个月，孕吐止住了， 开始显怀，而且肚子不大，走路不累，胃口和精神都已经恢复，变成馋猫！控制！控 制！控制！不挨饿！少吃多餐！开始尽量左侧卧睡觉，正胎位，助顺产，因为人体的子 宫是偏右的。补充钙片。 开始有明显胎动，听力发育，能听到妈妈的心跳，喜欢妈妈的声音，但爸爸的低音更会 让宝宝有安全感。会感知妈妈的喜怒哀乐，准妈妈保持心情愉快有助于孩子发育，研究 证实了，郁郁寡欢的妈妈，孩子出生后脾气暴躁。会聆听外界的声音，每个宝宝都喜欢 听音乐，睡醒了会在肚子里做运动，会笑….. 妊娠纹这个问题，我问过我妈妈她2次怀孕都没有妊娠纹，我还挺开心，觉得自己也不会 长，但到5个半月，肚子上爬了条5mm的红色妊娠纹，想到后来会爬满整个肚皮！吓坏 了！我有密集恐惧症的！火急火燎的买擦妊娠纹乳液和油脂的霜，早晚坚持到生，就只 有那一小条，喜出望外！现在消失了，肚子上的浅咖啡色线也差不多没有了。 孕检基本还是一个月检查一次，特殊除外 【4】孕晚期 孕晚期，宝宝增体重的关键时期，肚子和体重日益增加，子宫压到膀胱有尿意，上厕所 频繁，睡眠极其不好，不能仰睡，仰睡子宫血流量减少30%，胎儿易出现缺血缺氧。 正餐八分饱，太饱食物会顶到胃，特别难受。饭后孩子会动的厉害点，多对肚子说话、 轻拍安抚，适当运动，每天散步、爬楼梯。 钙片刚8个月就停了，孕妇奶粉一直喝到生产，脚抽筋过2次，医生说过，抽筋不等于缺 钙。钙过量会导致孩子头骨硬，不利于顺产。 坚持就是胜利！妈妈加油！手机保持电池充沛，家人电话畅通，随时联系可进医院！ 孕检基本还是一个月检查一次，特殊除外，到最后一个月孕检一星期一次。 整理入院物品，购买新生儿用品和衣服，后面会列一个无广告的妈妈和宝宝的物品清单 借鉴给大家。 【5】长胎不长肉饮食篇和注意事项 早餐：250ml脱脂高钙牛奶/鲜榨豆浆、土鸡蛋、杂粮粥、无糖面包等的暖胃食物 加餐：10-11点 加餐水果、3颗红枣、3颗坚果摄取维C和微量元素 午餐：汤类、多吃点鸡鸭鱼肉类、小份时令蔬菜、米饭/面食，蛋白质氨基酸摄取 加餐：15-16点 水果、3-5颗坚果/全麦无糖面包/无糖水果麦片/水果摄取维C和微量元 素 晚餐：小碗汤，小份肉类、中份时令蔬菜 米饭/面食，蛋白质氨基酸摄取 宵夜：不饿不吃，半夜会饿醒的准妈妈在睡前30分-1小时吃， 6-8分饱，小碗馄钝/米 饭/水饺/面包/面点/牛奶等 怀孕常识： 整个孕期主要吸取蛋白质、氨基酸、维生素A 、维生素C、铁、维生素D、和微量元素， 每星期食用的食物种类保持30-50种最佳！ 豆类的植物蛋白质高于肉类的蛋白质，但区别在于所含的氨基酸营养不同，且肉类能更 好的被人体吸收，消化和利用。 豆类蛋白质含量高，优点是不含胆固醇，所以肉类和豆类相辅相成，均衡才不会长出过 多的脂肪，饮食中不暴饮暴食，食物多样化，少食多餐，每顿饭吃完站着慢慢走动或者 站着做点力所能及的事情或者家务，保证体内没有过多积压的食物脂肪，达到长胎不长 肉。 切记！油腻不等于营养！胎儿不吸取油脂，全长妈妈身上！ 每天都爬楼梯，公园散步，妈妈们不能好吃懒做哈！ 忌食： 以忌油腻、辛辣、高糖、大寒、大热食物为标准 炸油条；明矾中的铝直接通过胎盘入侵胎儿大脑，影响智力发育 螃蟹；大寒，多食或过量可致流产 芦荟：容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。 薏米：兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性 山楂：子宫收缩的作用，对有 习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇禁食 咖啡、桂圆、茶叶 【6】孕期物品清单和孕期遇到的问题 （附孕期妈妈清单，宝宝清单） ① 问：孕检出甲状腺亢进症，怎么办？ 答：孕检会检验出甲状腺亢进症，俗称甲亢和甲减两种统称一样，吃的食物却完全不 同，甲亢需停止食用碘盐，吃无碘盐。甲减吃含碘高的食物。两种情况严重者需要 吃药，轻微者按时检验，医生会给最好的建议。 ②问：感冒发烧咳嗽了怎么办？ 答：感冒药致畸性率高、在怀孕期间低烧两次，都是敷毛巾，擦胳肢窝物理降温，室内 空气流通，板蓝根冲剂，冰糖雪梨汤能缓解、止咳 ③问：检验出唐氏综合症怎么办？ 答：唐氏综合症，先天愚型，是由染色体异常，60%患儿在胎内早期即流产，存活者 有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形，医生会建议做引产。 ④ 问：能吃牛羊肉吗？ 答：羊感染弓形虫含弓形虫几率极大不吃最好，红烧的熟透牛肉可以吃。 -------欢迎妈妈们补充，好让我更加完善，让更多的妈妈受益，到二胎时更有备无 患，在这先谢谢了。 【7】准妈妈生产住院物品清单和生产遇到的问题 （附清单） ① 问：见红了，肚子疼怎么办？ 答：阵痛是宫缩反应，疼痛时间不规律是假性宫缩，不是真正要生产的征兆，需待5- 20分钟阵痛一次间隔时间规律才是生产前的准确前兆，有的是先见红后腹痛，有 的是先腹痛后见红，只要阵痛规律就直接去医院 ② 问：羊水破了怎么办？ 答：发现破水，立马别再动，赶紧让家人平抱去医院，时间耽搁久了孩子缺氧非常危 险！ ③ 问：生产时大小便，太囧了…. 答：医生、助产士见的多了，见怪不怪！ ④ 问：顺产都会侧切吗？疼吗？ 答：绝大数医院都会！切的时候已经感觉不到疼！生的疼痛已经感觉不到侧切了！ ⑤ 问：侧切后缝针疼吗？ 答：缝针的时候会微微感觉到刺痛，少数人缝针时感觉很疼，医生会立马打一针麻醉 再接着缝合 ⑥ 问：缝针的无需拆的羊肠线和需要拆的线，哪种好？ 答：建议需要选拆的线，羊肠线随是皮肤可吸收的线，但是有部分人的皮肤是吸收不 了的，发炎疼痛后再需要入院切开拆除， 【8】新生儿物品清单 15个小时阵痛和顺产，进产房前体重135斤，生完当天晚上下地上厕所顺便到护士长程 了下体重117斤！生完就少了18斤整！除去孩子7.3斤，胎盘，羊水，血液，足足有10.7 斤！！！肚子就像消了气皮球，松松垮垮的。 孕前是104斤，生产完减13斤就算成功啦~~嘻嘻！但惊喜在后面！接着看！ 【10】月子及哺乳 月子食物总结： 整个月子都吃没有加盐的菜，一荤一素，不沾肥肉，吃菜也滤油，夹一筷子菜在盘边停 一会在入口，饭后一小时吃点开水烫热的水果。 猪蹄汤、鸡汤、牛肉汤、羊肉汤、鸽子汤，每天换着喝，奶水少，可加2克下奶的“通 草”，汤表面的油花撇的特别干净。 三顿饭吃完下床在房间里走动，晚上不吃宵夜。 经历： 月子里母乳多、奶粉少的混养，奶水略少，3小时喂一次，只夜奶喝奶粉。 身体虚的缘故，出了月子，经常涨奶，奶水明显增多，一桶奶粉只吃了大半罐。哺乳枕 神器喂奶，两手解放，孩子顺利吃奶！ 宝宝11/21号出生，月子酒和米酒（醪糟）买了也没喝一口，因为宝宝脸上长满红疹， 医院硬是开了中药敷脸，一星期都没见好！无奈换家医院，老医生一看说是热疹，啥药 没开！窗户开一条缝隙保持室内空气流通，减一件衣服，只脱到剩秋衣和包被，再盖一 个秋冬睡袋。不绑手脚，手微凉，脖子与前胸后背都是温的，这个温度刚好，婆婆在楼 下药店花20块买了支药膏配合擦，脸上的热疹子3天就退了露出白净的皮肤！！！（供 暖11.15开始，家里平均温度23度） 坐了42天月子，每天都是大汗淋漓后背全湿，衣服每天一换，防溢乳垫2-3个小时换一 次，腹带只有睡觉和坐床上喂奶才会解开，月子第7天淋浴热水澡，烧开水放凉后的水洗 头，刚出月子就能穿以前裤子，是紧绷在腿上的，体重112斤。 【11】新生儿喂养与护理 孩子一岁了，受益最多是给予孩子笑容和细心护理，有良知的好医生也是推崇护理生病 少，母乳增强抵抗力，孩子不容易生病，护理不好了，孩子就会生病。每天见到孩子一 个举动不是伸手就抱，而是笑容和轻声喊孩子名字，孩子睡醒和玩闹时放音乐。每次音 乐结束，宝宝会回应我几个新发出的声音，每次都有惊喜，一首曲子播放一星期，每天 循环播放3次，植入孩子的潜意识，锻炼听力，等长到学乐器的年纪，会有信手捏来的主 动意识。 捂多穿严实了出汗感冒，自己穿几件孩子就穿几件，不是靠直觉老判断宝宝冷不冷！最 有效的感温方法是摸孩子的脖子和前胸后背，温暖，不凉没出汗就是最适宜的，手脚有 点凉是正常的。三个月后开始枕枕头，未满三个月不用，或者自己缝一个平平的米粒枕 头。 【12】断奶 断奶前一个月，买吸管杯装奶粉让孩子接触，再是勺子喂，每天都让孩子有意识无意识 接触和熟悉直到喜欢上奶粉的味道，每次喂时面带微笑的夸奶粉好喝，宝宝看到妈妈的 笑脸会很带劲的吸几口，自家做的白面馒头泡奶粉一天喂一顿，作为正餐辅食。8/28正 式断奶，夏至，全天24小时空调，一口奶不给吃，自己也不躲出去。婆婆和妈妈都在轮 流喂，硬是不喝，大哭特哭！说来也怪，我只重复对宝宝说妈妈的奶奶太疼了，不能吃 了，奶粉也可好喝了。宝宝好像听懂了似得便只喝我抱着喂的奶粉，只要我抱就止哭， 再换人喂又大哭不喝，孩子已经没有母乳吃了，不能再看不到妈妈，被这孩子感动的稀 里哗啦~~~母乳就这么给断了 宝宝一岁了，现在在奶奶家，极其的想念她促使我写了这个帖子 花了好几天时间才写完，顺便把照片全部整理了一遍，感谢各位宝妈捧场，谢谢大家！ 祝宝宝们健康成长！ 不能在文章里插图让我很烦躁呐，下面就带图说一说。 励志成为辣妈，无妊娠纹！无赘肉！现在比没怀孕时还瘦！ 怀孕6个月，体重115 怀孕8个月，体重126斤 晒一部分吃的~~ 女宝7斤3两 米粒小枕头 专门买了套音响给宝宝做胎教，花了近3000，音质还是不错的。后面也可以给宝宝听。 孩子每次听这音乐就开始敲鼓 这是宝宝快1岁了 睡姿天天如此 宝宝吃手是天性获得自身安全感，不要阻止，她会伤心…. 我们做的事就是把小手洗干净让她吃到嗨！开心了咿咿呀呀的挡都挡不住！哈哈！ 宝宝4个月因跟全家出去旅游，拉肚了次肚子，又碰到无德主任医师，开了一堆药，三天肌肉针，没见好，果断换医院，先没挂号直接去的医生办公室，看医生怎么给孩子看病开药，确认不是一来就说挂水，才挂的号，把先前的医生要摊出来给她看，只挑了一种药能用，说其他药都是凉性药，越吃越拉，消炎药换成头孢，三天就好了！ 6个月宝宝15斤，我98斤~~是后面那个，前面这胖妞18斤，嘿嘿！ 八个月断奶，94斤，体重跌到最低~ 断奶后吃嘛嘛香，天天乐呵呵的，身心健康 10个月第一次发烧，心碎一地，7天好完全，医生说发烧会产生抵抗力，多喂水，小家伙胃口还不错，发烧过38度就喂布退烧药，买了2种，一种口服，一种塞PP，最后塞PP的只用了一颗就不再烧了。一岁之内，宝宝生病2次，母乳的身体底子，哺乳期我连续感冒发烧50天，带着口罩喂奶，不用停止哺乳，医生说自身会产生抗体，通过母乳给孩子。 我发现的强大的医用口罩，买过8个不同形状的口水巾，统统比不过这只神器，哈哈！~~脏的洗不干净了就当抹布吧！
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孕妇的注意事项——第八个月“休息好”：胎儿大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。此时接近临产期，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，应尽量避免剧烈运动。如果你的症状持续，建议早日到医院就诊！
孕妇的注意事项——第三个月“避烟酒”：此时过量的酒精有可能造成胎儿生长迟滞、神经系统异常、畸形、智力受损等危险。香烟则可能会造成出生婴儿发育不良，出现体重过轻、早产等危险。因此，孕妇多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物，同时避免二手烟！孕妇的注意事项——第四个月“避嘈杂”：此时是宝宝听力初步形成时期，过于嘈杂的环境会对胎儿听力造成损伤，因此孕妇居住环境宜安静，并可以给宝宝听舒缓的音乐。孕妇的注意事项——第五个月“营养充足”：此时胎儿发育迅速，准妈妈要注意合理搭配饮食，注重营养均衡。一旦孕妇有营养不良或过度减肥的情况，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。孕妇的注意事项——第六个月“避辐射”：此时胎儿面部特征基本形成，孕妇此时要避免不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，都有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。孕妇的注意事项——第七个月“放松心态”：此时胎儿比较活跃，经常会对妈妈肚子“动手动脚”，这些都是正常现象。因此，孕妇宜放松心情，保持身心愉快。孕妇的注意事项——第八个月“休息好”：胎儿大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。
孕妇的注意事项——第四个月“避嘈杂”：此时是宝宝听力初步形成时期，过于嘈杂的环境会对胎儿听力造成损伤，因此孕妇居住环境宜安静，并可以给宝宝听舒缓的音乐。孕妇的注意事项——第五个月“营养充足”：此时胎儿发育迅速，准妈妈要注意合理搭配饮食，注重营养均衡。一旦孕妇有营养不良或过度减肥的情况，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。孕妇的注意事项——第六个月“避辐射”：此时胎儿面部特征基本形成，孕妇此时要避免不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，都有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。孕妇的注意事项——第七个月“放松心态”：此时胎儿比较活跃，经常会对妈妈肚子“动手动脚”，这些都是正常现象。因此，孕妇宜放松心情，保持身心愉快。孕妇的注意事项——第八个月“休息好”：胎儿大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。此时接近临产期，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，应尽量避免剧烈运动。孕妇的注意事项——第九个月“有耐心”：在妊娠的最后2-4周，子宫体在一系列复杂因素作用下开始向收缩期过渡，子宫颈软化，为分娩做好准备，这段时间又称为分娩前的激活期。在
孕妇的注意事项——第八个月“休息好”：胎儿大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。此时接近临产期，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，应尽量避免剧烈运动。
孕妇的注意事项——第七个月“放松心态”：此时胎儿比较活跃，经常会对妈妈肚子“动手动脚”，这些都是正常现象。因此，孕妇宜放松心情，保持身心愉快。 孕妇的注意事项——第八个月“休息好”：胎儿大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。此时接近临产期，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，应尽量避免剧烈运动。