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低头玩手机后脖子僵硬、疼痛、头晕，得了颈椎病怎么办？
长时间低头玩手机、玩电脑后脖子僵硬、、头晕怎么办？得了怎么办？落枕后脖子僵硬、怎么办？颈椎生理曲度变直怎么办？经常有朋友这样问我，门诊也遇到很多这样的病人。近几年出现了不少20多岁的年轻患者,甚至不少中学生到医院接受治疗,青少年患主要就是和长期不正确的坐姿,长时间低头看电子产品有关。尤其是在长假结束,很多青少年因为每天玩电子产品,弄得脖子难忍。不少中学生平时埋头写作业,放假又不愿出门做运动,一有时间沉迷上网,有时一个姿势能保持上几个小时,当然会被“盯”上。一名14岁的中学生到医院接受治疗,据孩子的家长介绍,只要放学回家,孩子就抱着手机登QQ、聊微信、看电影或打游戏,有时候夜里起来还能看见孩子在玩,因为孩子玩手机,她和丈夫没少操心。这些天孩子一直说脖子酸疼,一查果然就是。那么该如何治疗呢，本人应用葛根汤加减治疗一些病人效果不错。典型病例：患者，男性，38岁，近1周头晕、脖子僵硬明显加重，痛到不能继续坚持上班了，来到绍兴市柯桥区中医院骨伤科找我看。仔细查体一侧颈肩部肌肉紧张明显，压痛，X片显示：颈椎生理曲度变直，后纵。看样这人头晕、脖子僵硬应该有很长一段时间了，这哪是一个年轻人的脖子啊。像五六十岁老人的脖子，。仔细询问果然是长期低头工作，头晕、脖子不舒服已经2年了。这一周痛的已经不能上班了。开了葛根汤加减，中药7贴，药膏外涂。并让回家把枕头改成低枕头，并且把枕头枕在脖子下面。患者将信将疑回家了。一周后，又是星期五下午我门诊的时候，该患者排了第一个老早在等我了，看他满面笑颜，我知道他已经好了很多了。典型病例2患者，男，48岁，颈部僵硬不适10余年，加重1个月就诊，查体：颈部板结、僵硬如石，压颈试验阴性，臂丛牵拉试验阴性。十几年的老毛病了，长期低头工作，但与葛根汤化裁，治之，3周患者症状大为好转，但嘱颈枕坚持之。改变睡觉习惯，从枕头开始。&&有的朋友，可以自己制作个，内事不决问百度，外事不决问谷歌，实在不行上淘宝。淘宝上也有做好的http://s./t?e=m%3D2%26s%3DmQVeLg%2FUjfocQipKwQzePOeEDrYVVa64pRe%2F8jaAHci5VBFTL4hn2U1QdOpcvBFqpOjgxi0uT20aRIFRNi5v8MD669IdsPYG%2BjnOKMMu2xqq4xHIrrYf53UcYb%2BgQDkTTaILht3Pe7X35kgzhQsVlsYl7w3%2FA2kb绍兴市中西结合医院（柯桥区中医医院） 每周六下午 伤科门诊
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长期低头脖子疼
左侧脖子有发胀的感觉,睡不好觉3天前,生气发生无是啥病,怎么治?
病情分析:跟你说的脖子右侧血管用力就感觉很涨但是也不痛这个是有一定关系,但是最主要的还是你所说的跟同学去溜冰,脚痛,两个小时里神经都很紧张有关,两个小时的紧张外加回家后的冷热温差,导致你脖子右侧血管用力就感觉很涨却不痛,一般来说没什么问题,好好休息放松一下就可以了,因为你患有强直性脊柱炎的关系,如果过了几天这个症状还是没有减轻的话那一定要去医院查看 意见建议:颈椎病种类,颈椎病预防和天然理疗方法介绍 一.颈椎病种类 适之宝枕工坊介绍多数专家的大致分类： 1,以颈肩背不适和疼痛为主要表现的颈椎病多为轻型颈椎病；患者的临床表现往往十分严重,但因诊断容易明确,针对性治疗可以在很短的时间内获效,且效果
病情分析:应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎.与长时间低头工作有关系的啊.而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊.意见建议:只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
颈椎疼痛天天面对电脑没有怎么样能缓解疼痛
本症多见于神经根型颈椎病,是由同,有质增生,或椎间盘突出压迫神经根引起的,是要去看大夫作颈椎相关检查结合下才能确诊的.中医对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗, 目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医治疗慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的
你好！长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生颈椎病趋向于年轻化，你的症状属于颈椎病颈椎病的发病机理往往不是增生不是突出，而是生理曲度的改变！ 很多医生和病人在看颈椎病的时候，都做一些颈椎的X光片、CT甚至核磁，目的就是看看有没有增生，有没有突出，这种认识和做法在大医院也很普遍，我们发现这些增生和轻度突出往往不会产生症状，而真正产生症状的原因是颈椎生理曲度的改变，包括生理曲度的变直或反张，而这一点在临床上诊断的时候容易忽视，从而产生误诊误治。颈椎病日常要注意以下几点:
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
低头工作时，脖子酸痛，有点头疼头晕，暑天更严重是啥病？2年时间了，没有上医院就诊无想如何自我防范治疗
病情分析：这是颈椎的问题，由于经常低头，导致颈椎的曲度改变，压迫神经、椎动脉，出现头晕头痛。指导意见：尽量减少低头的机会，最好低头工作一段时间后。头往后仰，活动颈部。经常练习颈部的保健操。调整枕头的高度。购买保健枕是一个很好的选择。可以服用颈复康颗粒或者颈通颗粒。
病情分析：你好，你的这种情况可能是颈椎病，自己平时要多注意颈部的运动。指导意见：你好，建议不要长时间伏案工作，一段时间就活动一下颈椎，此外可以买一个颈椎的牵引器，自己做做拉伸，会感觉舒服很多。
主要症状:我低头时间长了脖子后面就疼发病时间:不确定化验检查结果:吃过颈富康 吃的时候就好不吃就不好了怎么能治好,我是弄电脑的,
长期不合理姿势会造成颈椎痛的,矫正姿势是关键.可以试试这种方法：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻.进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.能够缓解僵硬,有利于姿势矫正.还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立相同,把前脚垫高,强迫人的重心后
病情分析:要注意了哦!你这是颈椎病的预兆!对于长期伏案或是低着头时间长的工作者,应在1～2小时左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔,缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩 3～5秒钟,尔后双肩向上坚持3～5秒钟,重复6～8次；也可利用两张桌子,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复3～5次.有点难度哦! 还有哦你一定要把你的睡觉习惯的姿势改正过来!这样子也是导致脖子酸痛和颈椎病的根源哦!当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正.因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右.这样既可消除疲劳感
已经过去三天了，当天车内低头看手机时间比较长，抬头后就感觉脖子的筋好疼，然后就越来越疼，当时没太在意，第二天睡醒后，疼的不能动，起床，穿衣服都忍着疼，去了诊所，给我开了药吃了没用，然后又去推拿了一下，当时好了一点，脖子能动了，但还是有一点疼，没想到第三天半夜三点直接被疼醒，再也睡不着，一直持续到天亮，又找了个中医，他看了我脖子说过了好几天了，脖子也肿了，不敢给我上手操作，让我去买了布诺芬和云南白药喷雾剂，刚喷了后短暂不疼了，但现在又疼了，有没有什么办法啊
病情分析：你好，根据你描述的症状考虑是由于长时间玩手机造成的颈部不适。指导意见：建议平时注意注意休息，避免颈部受凉和劳累，适当热敷按摩理疗，云南白药喷雾剂外用，最好去医院就诊咨询。
病情分析：亲，你好，看了你的描述，你平时是不是经常低头玩手机呀？会不会是颈椎有问题呢？指导意见：建议你去医院拍个颈椎片子，看颈椎是否有问题，然后再根据检查结果，对症治疗。另外，平时不要长时间低头，玩时要多活动颈部。
这周一早上起来就开始脖子疼，到今天已经三天了，坐着的时候脖子不疼，但是脖子左转时好像有一根筋疼，低头时也是这这根筋疼，右转时不疼（疼痛的位置就是右后颈部，好像是上下方向的一根筋短，伸缩性不好）不知道是睡落枕了还是坐的时间长了，我平时的工作就是一直在电脑旁没有治疗，有时候会揉揉按按但是没有效果想怎么样缓解，最好能完全好转，谢谢医生
病情分析：一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。
指导意见：建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成钟表指针的十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。
病情分析：考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，指导意见：这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
脖子经常酸疼，不能长时间坐着或低头看书，但没有其他并发症，是颈椎病么？去医院拍片子说脊椎正常，无软组织受损，可是我老公还是经常喊脖子疼。是怎么回事啊？吃什么药或者怎么样能治疗呢？患者男，24岁，这么年轻有得颈椎病的么.......在医院拍片子显示什么都正常，医生给开了云南白药汀，可没什么作用啊想请问这是什么病？或者是什么原因引起的？怎么治疗能好起来呢？
病情分析：您好，根据您的病情所述，可能是姿势不正确所致指导意见：建议经常活动颈部，不要老低着头，可以按摩或者是理疗。
病情分析：您的情况是患上了颈椎病的症状。最好是去医院确诊一下。指导意见：发现颈椎问题，首先就要选择合适的枕头。平时可以做去做点牵引按摩，效果是最好的，也可服用一些消炎止痛的药物，如扶他林、芬必得等。 提问人的追问
10:07:51去医院拍片子，医生说没什么问题，也不是颈椎病啊............
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：75694
问题分析： 应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊。只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。 枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：69097
问题分析： 你好，根据你描述的症状考虑颈椎病引起的可能；颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征，是脊椎病的一种；表现为颈、肩臂、肩胛、上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，与日常不良姿势有关如长时间低头、躺着看书、看电视；寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害导致；意见建议：根据你的情况建议及时改正日常不良姿势，适当做些颈部按摩，促进血液循环，避免长时间弯腰、低头等姿势，不要长时间居住在寒冷、潮湿的环境下；注意饮食调理，多吃些含钙高的食物如豆制品、牛奶、排骨等；必要时去医院医院拍个x劲椎片，祝健康。
问我低头时间长了，脑袋有点沉脖子痛...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
&&已帮助用户：35612
问题分析：朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是颈椎病引起的，可以去医院理疗科看看，做个颈椎ct。意见建议：颈椎病的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作,尤其是低头工作,每1小时左右要休息10分钟左右.
问颈椎痛怎么办
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
问以前常上网，老是脖子痛，低头时
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：162848
如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.如想进一步了解此症的病因及病理，还望登6我的博客看看，那里有详尽的说明.
问低头时间长，颈椎痛该怎么办
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：15034
病情分析： 您好，根据您的描述，您的这个可能是长期不良姿势引起的颈椎病，需要及时采取中医物理疗法治疗，比如牵引，针灸，推拿按摩等。意见建议：同时可以吃颈复康颗粒，芬必得，颈康胶囊等药物治疗。注意多休息，不要看电视或者看电脑时间太长，晚上睡觉枕头不要太高。
问长时间低头脖子痛怎么办
职称：医生会员
专长：中医,尤其擅长肾虚等疾病
&&已帮助用户：34603
问题分析：颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，好发于长时间低头看书，坐办公室，不良姿势等人群。意见建议：你好！有可能是颈椎病引起的症状，建议可以自己在家里做“米”字颈部操，平时应该注意保护颈椎，不能缓解应该及时到医院检查治疗。
问脖子痛 颈椎也痛 头也痛 低头扭头仰头都痛...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你这个[颈 椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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评价成功！>> >>经常低头玩手机最近觉得脖子酸胀痛怎么办
经常低头玩手机最近觉得脖子酸胀痛怎么办
病情描述：
经常低头玩手机最近觉得脖子酸胀痛怎么办 有什么快速缓解疼痛的方式
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：脖子酸的情况，建议可用喷剂外用，治疗的，少些有长时间玩手机哦
追问:喷在脖子外面吗，几天能缓解疼痛呢
医生回答:1～3天以后哦，喷在脖子外面就可哦
追问:巴布膏药，呢哪个更好，昨天有去医院拍了CT，医生说我不属于脊椎病是长时间低头玩手机导致脊椎生理曲度变直了一点，菜导致的酸胀痛，这说法对吗，因为马上要工作了不想被这种不适感困扰
医生回答:与有脊椎曲度变直影响也有关联哦
追问:那这个属于脊椎病吗，医生为什么说不是呢，就让我回家多锻炼多仰卧起坐，女27岁，也没有给我开任何药物，是脊椎变直了疼，还是脖子脊椎变直周边肌肉变紧了压的疼，医生说的方法是锻炼：就能恢复：而且还能把弯曲的脖脊椎变回原来曲度
医生回答:与有脊椎曲度变直，长时间玩手机影响也有关联哦
追问:那个我觉得比较漫长
医生回答:是的哦
追问:我想问您有木有快速解决酸胀痛的方法，然后我在平时注意改变不良生活习惯
医生回答:可结合做中医穴位针灸按摩理疗治疗哦
追问:哪种恢复块疼痛感，按摩还是贴膏药，这些是不是就是舒缓肌肉紧张酸疼的
医生回答:可到医院做针灸按摩理疗治疗哦，恢复较好哦
追问:而治不了脊椎回原来曲度，想脊椎回原来曲度的唯一方法就是自己打羽毛球锻炼是吗
医生回答:也可以的哦
追问:，靠谱吗这个
医生回答:也可试试看哦
追问:哪种方式最安全最快捷，止酸胀痛
医生回答:也可用治疗仪哦
追问:除了治疗仪
医生回答:可做中医针灸按摩理疗治疗的
追问:可以区外面的理疗店按摩推拿吗，目的是什么
医生回答:对颈椎腰椎的恢复也有好处哦
追问:我的意思是释放肌肉紧张吗
医生回答:有治疗作用哦
医生回答:多些运动锻炼哦
追问:一时半会是不是好不了
医生回答:需一些时间恢复哦
(不少于10个中文字符)
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