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女性排卵期怎么算 教你简单预测排卵日
　　女性排卵期怎么算?
　　我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。但很多女性都不知道怎么算自己的排卵日。
　　下面，本文就教你简单预测排卵日。
　　方法一：排卵日=下月月经时间-14
　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。月经周期正常的女性，排卵日即从下次月经开始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用这个公式法简单预测排卵日。
　　比如月经周期30天，每个月&大姨妈&都准时造访，下次来月经的的第一天是29号，29-14=15，那么排卵日就是15号啦。
　　正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次卵子，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，受孕几率很大。
　　这个计算方法对于那些月经周期不规律的女性来说，很难计算排卵日。小编建议这类女性试一下文章后面提到的计算排卵周期的方法。
　　当然，掌握好排卵期，除了有助&一击即中&怀孕外，算好&安全期&也能帮不少的女性省下买套套的钱哦。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。
　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
　　温馨提示：&安全期&不是百分百安全，只是在&安全期&内同房，受孕的几率较低而已，避免一不小心&搞出人命&，还是建议别省套套的钱了。
　　排卵期的症状有哪些?
　　1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果&&排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
　　2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
　　3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
　　4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
　　5、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
　　6、阴道分泌物增多：女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。
　　7、排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。
　　以上就是关于女性排卵期怎么算，教你简单预测排卵日的介绍，学会简单预测自己的排卵日有助于怀孕或是避免怀孕。怎么算排卵期最准？
测体温是一个相对可靠又便于实施的方法。
算排卵期的方法：若一般月经规律，正常月经周期28天，前后波动一周算正常，排卵期为下次月经来之前第14天。
若月经很不规律，病理状态下，有些人并非一个月排卵一次，排卵期也是下次月经来的第十四天，只是由于月经不规律，排卵也不规律。
测排卵期另一种方法，测体温，排卵后由于孕激素作用，基础体温会升高0.3~0.6摄氏度，随后若无怀孕，体温回降。
测试排卵期现在已经有一种排卵试纸，它是通过检测LH峰来测试是否排卵。
1.体温测试要求条件较为苛刻，睡眠质量，情绪，测试时间，翻身，上厕所等都会影响温度，当温度没有符合降幅至少0.3度时，又会怀疑自己是否有问题，更加影响情绪。就算所有的条件你都能满足，测得了体温，但是只有60%的人在体温最低的时候排卵，体温最低前一天，前两天，体温升高之后排卵的人也占不少比例，所以就算测了体温，你也不敢保证自己到底是在哪天排卵的，况且卵子只有24小时生命，极容易错过。2.LH排卵测试纸，也有弊端，用过的人知道，试纸是通过比较两条红线的颜色来找到LH最高值，以此判断排卵。被参考的那条线的LH数值是预定的，一般是45。但是问题就来了，如果一个人的最高值不超过45，那么测试结果就显示不出LH最高值，会误认为没有排卵；如果一个人的最高值是65，那么在实际排卵前两天就已经测到所谓的LH最高峰，试纸上会发现好多天都是强阳，会导致有些人怀疑自己卵泡黄素化。3.月经倒推14天这种推算法，前提是你的月经正常，其次是黄体期正常，也就是激素要正常。其实正常的黄体期，能维持12-14天都是正常的，所以倒推12-14天都有可能是排卵。但是这就又出现2-3天的误差了，卵子早已经过了排卵、退化和死亡的过程。4.依据白带拉丝判断等方法，也和以上的方法一样，都有几天的误差。说了半天，没一个方法准确的，肯定有些人会问，那就没有个稍微精确点的方法吗？答案是当然有。1.医院排卵检测，精确到一天。2.定量排卵检测试纸，精确到12小时。其实对于小于28岁的女子，根本无需检测什么排卵情况，正常自然怀孕不是更好吗，干嘛给自己那么多压力。年龄大的，或者长久备孕没成功的，那就试试上面的方法，最重要的一定要保持良好的情绪，健康的饮食。不要几个月没成功就认为自己有什么问题，越这样想越怀不了。一般情况下，备孕三个月就成功的人只有20%，备孕一年成功会达到90%以上，两年达到98%。剩下的2%大部分通过治疗都能成功。所以真正不孕的人少之又少，别有事没事就把自己归在这部分，好端端折磨自己干什么，有那时间，去跑跑步，锻炼锻炼不是更好吗，然后在排卵期隔一天同房一次，相信不久就会有好消息了。
　　您好，需要看您的月经周期是否规律，我这边给您两种计算方法：　　1、对于经期比较稳定的女性：一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。　　2、如果你的月经周期不稳定，你的排卵期是什么时候就要这样推算了：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。　　提醒您一点：这些方法的准确度受很多因素的影响，如果条件允许的话，建议去医院进行B超监测，以正确判断排卵期。希望您能把握好排卵期，尽快的好孕。
卵巢周期（月经周期）以排卵日为分隔，可分为排卵前的卵泡期，排卵后的黄体期。卵泡期长短不一定，但黄体期固定约为14±2天，平均15天。黄体期紧接着的就是月经来潮。 根据以上原则，周期规律的女性可以自己估算出排卵的大致时间： 在日历上记录月经来潮的第一天，坚持几个月，得到多个日期数据后，就能较为准确地预测下次来月经的日子。从这一天向前推15天，就是最近的一次排卵日期。平均而言，女性卵巢周期为28天。如果想要马上尝试一下日期法测排卵，你可假定自己的周期为平均值，利用上一次月经来潮日+27天，获得下一次月经来潮日。接着往前数15天，就是你可能排卵的日子。排卵检测日期法 图1排卵检测日期法 图2
海归妇产医生一个宽泛的排卵期可能对很多备孕麻麻是不够指导意义的，临床上很多都需要精确到排卵日用于指导同房时间。同意上面各位的意见，日期计算、白带拉丝观察这些都是最基础的方法，准确性欠佳，比较实用有准确的方法是用排卵试纸自测。医院B超卵泡监测是直观的金标准，但是毕竟要跑医院没有家用的方便。
楼主的问题有点过于广泛，最好能写明为什么要算排卵期？如果是为了怀孕，那么可以根据月经时间推算，或者通过观察白带估算，或者用排卵试纸测也可以，都是辅助怀孕的一种方法。但是如果为了算排卵期避孕，那么以上几种方法都不是很可靠，需要严格的通过基础体温和宫颈粘液来算排卵期了。而且需要通过专业人士严格的培训才行，不是三两句话讲的清楚的。建议看下我的书《避孕改变一生》，详细讲解了女性生理周期的知识。希望对你有帮助。
如何判断排卵日呢？1、基础体温测定法基础体温是指经过6--8小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温；排卵前基础体温保持在36.4度--36.6度，排卵日最低，排卵后升高至36.7度--37.1度，一直维持到下次月经来潮前开始下降，详情可对比图说明：2、阴道黏液测定法女性月经周期基本可分为干燥期 - 湿润期 - 干燥期。湿润期白带多且异常稀薄，一般持续3--5添。如观察到分泌物像鸡蛋清样，清澈、透明、高弹性、拉丝度长，这一天即为排卵日。3、月经日期测定法女性一个月经周期一般只有一枚卵子排出，一般在月经后的第12--16天为排卵期（排卵日在下次月经前14天），此方法需要女性经期周期比较稳定，测定会准确。4、激素测定法卵巢激素和促性腺激素在排卵24小时有高峰，需要用测尿液中促黄体生成素的专用试纸（排卵试纸）测定。再次分享，最佳受孕时间卵子的最佳受精时间是在排卵后15--18小时。双方人体生物钟曲线高峰期是最佳受孕时机。此上四种方法，帮助大家把握排卵日周期，生男宝还是选女宝，都是妈妈宝宝爱的结晶，期待他们的降临。觉得对你有帮助的话赶快收藏吧，也欢迎分享给你的闺蜜姐妹、朋友预祝备孕的你 顺利好孕，心情美丽宝宝健康！谢谢关注、订阅- 宝妈宝爸爱宝宝 分享更多孕育知识心得！
排卵期计算法是正确计算女性排卵期的一种常规方法，通过这种方法可以让女性朋友较为准确的估算出排卵期，从而能够有效的避免或者帮助成功受孕。月经规律计算法计算方法：以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。优缺点：这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，并且要保证月经周期正常有规律，才能准确推算出正确的排卵期。月经不规律计算法如果月经周期不规律，我们可以采取下面的推算法来计算排卵期：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。宫颈粘液计算法白带的主要成分是宫颈粘液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期。计算方法：当进入排卵期时，白带量由少渐渐增加，越来越稀薄，透亮，呈拉丝状，使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天，也就是女性的排卵期。因此，我们可以通过观察宫颈粘液的变化来计算排卵期。测量基础体温计算法当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，这个时候我们可以利用测量基础体温的计算方法来计算排卵期的日期。方法：1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。3、每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。注意：为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。排卵试纸检测法卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。(1)用洁净、干燥容器收集尿液（不建议使用晨尿），收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。(2)试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准!(3)测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。排卵期出血计算法卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，医学上称之为“排卵期出血”。这种排卵期出血也可以当做计算排卵期的方法之一文章来源：
最简单的方法就是先确定自己的排卵期的时间范围，然后，在这个阶段使用排卵试纸测试，测到强阳（2条深红杠）的时候，去医院做B超。知道医生跟你说：卵泡已经达到20以上了可以安排了。然后就安排，安排，安排。接下来就不说了。推荐的是我自己在使用的排卵计算器在线版，点击进入优点：不需要下载软件，不需要记计算公式，不用翻日历，轻松一键搞定！
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录5种方式精确计算排卵期
众所周知，找到女性排卵期并在排卵期内同房，受孕的几率会大大提高，其中最为关键的就是找准排卵期。下面为你推荐实用的五种方法，帮助精确计算排卵期。
1基础体温测量法
健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。
具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
2排卵期疼痛感受法
有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
3月经周期推算法
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天减18天=10天，排卵期最后一天=30天减11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
4宫颈黏液观察法
排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
5排卵试纸检测法
现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
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女性排卵期如何测定最准确
导读：正常生育年龄女性每个月经周期中都包含排卵期，产生成熟的卵子，此时最容易受孕。备孕时期的女性，只要掌握测算排卵期的方法，便可以提高受孕几率哦！
&&& 正常生育年龄女性每个月经周期中都包含排卵期，产生成熟的卵子，此时最容易受孕。备孕时期的女性，只要掌握测算排卵期的方法，便可以提高受孕几率哦！
&&& 排卵期是每个正常育龄女性每月必经的时期，排卵期也是卵泡从发育到成熟，并完成排卵的过程，整个过程约为14天左右。那么，女性排卵期有什么感觉呢？怎样才能准确的测出排卵期，进而增加受孕几率呢？
&&& 排卵期有什么感觉？
&&& 1.肛门坠胀或一侧下腹痛
&&& 成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
&&& 2.体温上升、出血
&&& 排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温变化，寻找出排卵日期。
&&& 3.阴道分泌物增多
&&& 排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。
&&& 如何准确自测排卵期？
&&& 1.日程推算法
&&& 大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的“易孕期”，可用公式计算：
&&& 以往最短周期天数-18=易孕期的第一天
&&& 以往最长周期天数-10=易孕期的末一天
&&& 2.基础体温测量法
&&& 这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。
&&& 基础体温是指每天清晨醒来不做任何运动测量出来的体温。
&&& 正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0．3℃～0.5℃。
&&& 3.宫颈粘液测算法
&&& 在月经周期的中期，宫颈粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。
&&& 特别提示：日程推算法可用来计算出排卵前的“易孕期”；基础体温法可测算排卵已经发生；宫颈粘液观察法能预测排卵的发生。将三种方法结合起来应用，一般可以比较准确地推算出最佳受孕日期。
&&& 4.乳头触痛法
&&& 在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变得很敏感。
&&& 5.B超监测法
&&& 通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
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