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上网无聊干什么 无聊的时候怎么办
来源：秦皇岛新闻资讯网 作者：秦皇岛编辑部 人气：
发布时间： 11:27
上网无聊干什么 无聊的时候怎么办
　　无聊的时候怎么办,其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，培养兴趣告别网络依赖&上网无聊症&，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩。
　　据一项相关调查显示，上网无聊干什么?有超过80%的网民患有不同程度的上网无聊症。那么何谓上网无聊症呢?记者了解到，所谓上网无聊症，是网络依赖症的一种病态延伸，即长时间无积极地目的和理由反复进行网络冲浪，而呈现出的一种焦虑、忧郁等心理。
　　很多网友都感叹，之前因为无聊，所以选择上网，现在天天上网，反而更无聊了。&上网就在那东摸西摸，没有目的瞎&逛&，不上吧，心里就空落落的，不踏实，总惦记着扣扣、邮箱，还有空间&&&市民金先生一语道破&上网无聊症&患者的心理。
　　上网无聊干什么:培养兴趣告别网络依赖
　　中国互联网络信息中心有数据显示，截至2013年12月，中国网民规模达6.18亿。中国网民人均每周上网时长25小时，上网无聊干什么。相当于每天3.57小时在网上&趴着&。
　　虽说21世纪是信息时代，大多数信息都是依靠网络来完成的，网络已经渗透到生活的各个角落，只要一台电脑，甚至一部手机，任何人都可以随时随地上网。而这也使人们对于网络的新鲜感日趋减少。
　　国家二级心理咨询师翟曙霞指出，新鲜的刺激持续了一段时间后，就会变得迟钝。之所以会形成上网无聊症，主要是生活中缺乏固定明确的东西。&现代人已经把上网当成生活的一种固定模式，习惯性地每天面对网络，但是又缺乏目的性和针对性，以至于没什么事也会对网络恋恋不舍。&翟曙霞指出。
　　上网无聊怎么办对于缓解&上网无聊症&，翟曙霞认为需要网民自我提醒：&网民要提醒自己，告别过去这种模式，建立一个新的模式;其次就是要实际去做了，要有目的性地上网，有意识的去培养其他兴趣爱好，把注意力转移，比如养花养草、户外运动等等。&
　　其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，无聊的时候干什么你可以采取以下建议：
　　1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向;
　　2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然;
　　3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲，放松;篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念;
　　4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独;
　　5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们;
　　6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂;
　　7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友;
　　8，在网上写日记，记下生活的点滴;
　　9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
　　10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路;
　　11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情;
　　12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础;
　　13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质;
　　14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间;
　　15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣。
& & & & 祝你要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩。（来源：秦皇岛新闻资讯网 ）
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无聊是什么？无聊的时候怎么办？
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　蜀ICP备号无聊的时候怎么办
无聊的时候怎么办
【方法大全】 学习啦编辑：谢君
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　　现在，好多的人都喜欢说自己很无聊，其实说的无聊说的多了，就会使本身无聊，那么无聊的时候怎么办，以下是由学习啦小编整理关于无聊的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
　　一、让自己有事可做，兴趣更广泛
　　其实也是有朋友问我无聊的时候该怎么办，我就给她说了一下我的想法，希望在任何时候都让自己有事可做，无论是什么。保持自己的一颗跳动的心。
　　归总自己的心里的想法也是有几个原因的：1 就是自己的兴趣所在;2 自己的压力太大，有了放弃的想法;3 自己的事情突然做完了，不知道下一步该做什么了;4 自己没有主见，不知道要干什么，无论是自己还是和朋友在一起，做的最多的就是发呆或在想自己应该做什么。
　　在日常的生活中，我认为，兴趣这个东西还是比较重要的。现在好多东西都是需要兴趣的，无聊的时候不知道该干什么，为什么呢?找不到自己的兴趣所在，没有自己感兴趣的东西来作为动力来给自己一剂强心针。没有兴趣，迷失了自己。当然也不排除在某个时候不能做自己感兴趣的东西，但是在这个时候自己确实没有事情可做的。又或自己的兴趣过多，一时间拿不定注意来做什么，导致自己有一个迷茫的时期。所以现在要准确的指导自己感兴趣的东西是什么，暂时不知道自己到底的兴趣所在的也不要紧，我们可以慢慢的发现，但是就会增加无聊的概率的。找到自己的兴趣所在的地方，做合适的时候做自己感兴趣的东西。那样自己就不会那么的无聊的。自己感兴趣的东西，自己就会努力，努力让自己的这个方面成为自己的耀点。证明这个是自己的兴趣的。
　　在现在的这个社会，压力是很大的，无论在哪一个方面。在公司有公司的业绩要完成，有公司给自己的任务要完成。在朋友之间，有对朋友之间的承诺要达到。还贷的压力，家里的被迫，男女朋友见得矛盾等等。这么多的东西都压在一个人的身上，确实是一件很大的事情。很容易让自己的产生放弃的想法，在这个时候我们最需要的就是好的朋友来鼓励我们。给我们力量，给我们勇气。
　　许多的时候我们都不知道我们在干什么的。
　　人的一天都是3个8小时。第一个8小时，我们不知道我们在干什么，这个时候我们需要的是一个好的朋友。第二个8小时我们知道我们在干什么，那就是我们都在工作。第三个8小时我们在睡觉，那么这个时候我们需要的就是一张好的床，然后床上有一个好的人。
　　二、压力大不要紧，压力大要懂得释放
　　同时我们也要能扛起这分压力。会更好的锻炼自己。想听听歌、看看电影、和朋友聊聊天、去运动一下等等。这些都是释放我们心中的那份积压已久的。
　　在有的时候，突然发现自己有好多事情要做。于是自己马不停蹄的做完了，做完了就突然不知道自己应该做什么，发现什么都是做完的。自己真的没有什么事情可以去做了。这个时候我们就是需要设立我们自己的目标。不用将自己的目标定的有多么的伟大、定的多么的遥远。那样我们有意义么?我们设立目标的时候要根据自己的情况来设定，不能和别人比，看我的目标有多么的有理想!设定目标的时候一定不能好高骛远，设立自己阶段性的目标，站起来是摸不到的，只有自己努力的跳起来才能够得到的。增加自己的自信心。自己的心情也是愉快的。如果自己设立的目标一次没完成，两次没完成，三次还没有完成，我们这又是何必呢?自己有能得到什么东西呢? 受伤害的还是自己的心灵，是自己的信心。
　　和朋友在一起的时候，总是不知道自己该做什么，不知和朋友一起去做什么。和朋友在一起的时候总是说无聊无聊。却又无事可做。可能是自己的见识还不够，还不确定有什么好玩又有意义的事情又符合情况的事情。可能是自己没有发现和朋友的共同点在哪里，没有找到共同语言。所以要增加自己的阅历和为人处世的方法，来确定自己的路要向哪一个方向去。
　　在自己的日常生活中，可以备一个小本子，在自己想起自己兴趣或有想法的时候记下自己想要做的时候，等到自己无聊的时候拿出来自己可以干什么，使自己不至于太无聊。多多的结实朋友，但是宁缺毋滥，择友而交，不一定是什么朋友都要认识，那些损友就算了吧，近朱者赤近墨者黑，古人说的话还是很对的。
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