人之所以活的累咋这样累呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 01:26 标签： 爱一个人真的好累
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活得太累？台媒教你如何轻松生活
来源：生命时报
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　　久久健康网编者按：很多人经常抱怨“活得太累”。如果你的生活让你觉得疲劳大于舒适，压抑多于快乐，那你就应该好好思考一下、生活应当是一种品味和享受，台湾《康健》杂志总结了一些小技巧，告诉我们该如何轻松生活。
　　第一，找到擅长的工作。很多人做着&别人&认为自己应该做的事情，而不是真心喜欢、适合的工作。台湾情绪压力管理专家邱永林提醒大家，如果同一件事情，你可以比别人花更少时间完成，这种&事半功倍&的工作最适合你。
　　第二，生活节奏有紧有松。不要以为闲着没事的生活才完全没有压力，当能量无处释放时，同样会疲惫。工作累了，记得喘口气、听听歌，让生活中的&压力源&和&活力源&保持平衡。
　　第三，三次不成功，换个方法。有人做事非常执着，不达目的不罢休。可精力有限，这样的人不妨提醒自己，如果尝试三次还没有成功，最好停下来，换个思路。别一直接跟自己过不去。
　　第四，学会排除干扰。处理重要任务时，不妨暂时把手机拿到一边、断开网线，以免无关的信息干扰你。甚至可以关上门，写上&请勿打搅&。专心工作两、三个小时的效果，远远超过拖拖拉拉忙活一整天。
　　第五，找到人生的优先顺序。事业、、&&这些事情都很重要，想要兼顾几乎是不可能的。建议大家时常问自己&如果我这样做了，将来会后悔吗&,通过自问自答，找到内心最在乎的东西。
　　第六，让家人开心。&天伦之乐才是真正的快乐&，可以把家人的需求列个备忘录，比如帮爸妈换锁、开家长会、送爱人礼物等，这些小事累积起来，是无穷的幸福源泉。
　　第七，沐浴清晨的阳光。要清醒，最好的方法不是咖啡，而是晒太阳。阳光会启动生理时钟，让大脑知道新一天来了，精神也会跟着来到。
　　延伸阅读：9个妙招让你活得更幸福
　　1.愿意和别人分享快乐。研究表明，乐于与他人分享快乐者，既幸福又积极。他们分享的东西或许很不起眼，比如与家中小猫的合照、谈谈的快乐、分享老家带回来的特产等，却能让大家快乐起来。
　　2.能替别人的成功而高兴。美国励志演说家古德温说过，在同事、朋友升职加薪或通过考试时能由衷表示祝贺的人，更积极、幸福。不妨抓住每一个机会，真诚地祝贺你身边取得成就的人吧。
　　3.照相时喜欢笑。美国迪堡大学的科学家马修&赫滕斯坦分析一些学生的毕业照后发现，照片里面带笑容的学生更可能在十年后婚姻幸福、事业有成。因为这些人更加乐观。
　　4.能发现当下的快乐。美国哈佛大学心理学家基林斯沃斯发现，那些总能体会到幸福感的人，多半是着眼于当下的。而不快乐的人往往喜欢怀念过去的事情。
　　5.拥有健康的朋友圈。研究发现，已婚者的幸福感往往高于未婚或者，而拥有完整社交圈的中年人幸福感更强。每个人都至少要有几个能说知心话的好朋友。
　　6.能够迅速平静下来。美国压力管理专家海蒂&汉娜指出，能在愤怒时迅速冷静下来的人更积极。她建议，每天抽点时间静坐冥想或锻炼，有助于增强情绪管控能力。
　　7.有个妹妹。英国阿尔斯特大学一项研究发现，有妹妹的人更乐观、积极，因为比别人更富有爱心和耐心。当然，没有妹妹的人不妨对身边的同事或朋友好一点，也能起到类似的效果。
　　8.有远大、切实的目标。美国《消费者研究杂志》公布的一项研究显示，给自己设置远大目标的人，往往比对自己期望值低的人更幸福。加拿大卡尔顿大学的心理学教授蒂莫西&皮切尔补充研究发现，幸福的人不光目标高远，而且切实可行。而那些已经完成部分目标的人是最幸福的。
　　9.喜欢简单的东西。在商场听到喜欢的歌曲、早起听到鸟叫、随手买回一个设计简约的杯子，就能让自己乐半天。常被简单事物打动的人更能找到生活中的小幸福。
　　(编辑：瑞婷)
减肥两性偏方我不知道怎样才能让自己活得轻松些！
要让自己因小事也觉得幸福,那样就不会有这种感觉了.其实只是多了点责任嘛,你要想有多少人想要这种责任还没有机会呢,我想有个家可就是没有呢?可是我还是乐观的等待,你也是啊,只要乐观的面对每一天就会越来越好的.
其他答案（共6个回答）
就是这样有累也有幸福,有痛苦才有快乐,不然怎么会叫"生活".
其实一句话我们生活的这个空间是个弱肉强食的空间，人类身处其中也免不了要遵循这个规则。
我们早知道天上不会掉下馅饼来，从懂事的那天起，其实你就应该明白，没有付出...
俗话说的好：理想是美好的，现实是残酷的。
现实中是有很多的不如意，但我们也要在这个现实中生存。
不要把所有的东西看的太重，有些东西注定是你的，有些东西注定不...
我想:要弄清人活着是为什么，首先应弄明白人是什么。
人不过是茫茫宇宙中一个小小的地球上的生物中的一种罢了，是宇宙的物质际会而成的一种特殊的物质形态...
　　不如换个角度想想，你见到谁能真正轻轻松松的生活，生活不是电视剧，能将精彩集中在45分钟里。谁没有社会压力啊，童年的时光里？还有干吗去厌恶白痴男人，既然是白痴...
答: 在晚上的时候睡不着觉这个有可能是因为刚生完宝宝人容易胡思乱想角色还没有完全的转换过来
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区人活着为什么会这么累？_育儿问答_宝宝树
人活着为什么会这么累？
可以走吗？可以远远的离开这个世界吗？所有的眼泪和苦只有自己咽到肚子里，有谁能理解和疼爱我？所有的委屈只有远方的你才知道，外婆，我想你了，因为只有你才真正理解我，疼我，爱我，知道我活着有多累，你带我走吧，我一定不再像从前那么不懂事，任性了，你走后所有的事都是我默默的扛着，我累了，真的好累，我是人不是神，我容忍了一切可我不能容忍一辈子的好吗？你走了把我一个人留在这个世界上受苦，妈妈有自己的家庭有自己操劳不完的心，那个叔叔天天偷妈妈的钱去赌博，次次让妈妈伤心难过，妹妹还小，学习已经让她有很多的压力，怎能还告诉她这些事情扰乱了学习呢？我们家苦了半辈子就全指望她考博士，硕士，研究生，原本嫁个老公会幸福，事实就是梦，老公不管不问，公公天天一天到晚喝酒，对所有的事也不管不问，婆婆就更不想说她了，人前一套背后一套，我受不了了，要崩溃了！宝宝还有50几天就要见面了，如果没有宝宝给的鼓励和勇气我真的去远方的天堂了！活着真的好累！
当时年龄：
来自：网页;
昨晚跟宝爸在电话里吵架了，我也想了同样的问题，宝爸在外地上班跟他吵架后家都不想回，怕婆婆问，回娘家更怕妈妈担心，一个人站在大街上好久，眼泪一直掉，可怎么办呢？宝宝这么大了我们也得为了他好好活着，宝妈加油
最佳回答者：
宝妈，加油！我也是外婆一手带大的，她的离开使我改变的太多太多……
宝宝树孕育

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