判断强直性脊柱炎饮食患者如何判断脊柱变形啊...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 23:44 标签： 强直性脊柱炎饮食
【强直性脊柱炎患者锻炼时要注意什么】_(图解) - 大众养生网
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强直性脊柱炎患者锻炼时要注意什么
　　近年来，强直性脊柱炎发病率在呈现逐年增加的趋势，越来越多的朋友被该病困扰着，很多朋友由于对该病的不了解，导致了疾病在发病初期不能及时的被发现，延误了病情，我们大家为了避免这种情况的发生，一定要积极的预防该病的发生，那么究竟强直性脊柱炎患者锻炼时要注意哪些问题呢?
　　强直性脊柱炎的危害是非常大的，感染了该病后，患者一定要积极的进行治疗，同时也不能忽视的日常锻炼。
　　强直性脊柱炎患者锻炼时要注意的事项：
　　1、猫背运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。
　　2、床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反复做几次。
　　3、扩胸运动：维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙脚而站，双手平肩支墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟，恢复原位，重复5次。
　　4、转体运动：取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持5秒钟后重复。每侧各5次。
　　5、转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向右转，并注视同侧肩部，再复原，每侧5次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原。仰头尽量向后，复原，每个方向各5次。
　　6、运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双扈一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复5次。
　　7、膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止。另一膝做上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱单膝运动2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，放松，至僵硬消失为止。
　　在上文当中，专家给大家详细的介绍了强直性脊柱炎患者在日常生活当中应该注意的问题，由于该病的危害是非常大的，所以我们大家对于该病一定要引起重视，积极的到正规的骨科医院进行治疗!
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怎么辨别强直性脊柱炎的严重性？
　　，对于患者来说，已经不陌生了。那对于这种病症我们应该如何去预防，怎么才能更好的治疗。　　也是一种很常见的疾病，生活中偶尔谈起这种病时，人们常常会很夸张的说，这病太严重了，身体脊柱变形都吓人。其实这一点也不夸张，发展到晚期，就会产生脊柱变形，并且伴有严重的并发症。严重危害肾脏功能健康。但是如何判断强直严不严重呢，下面我们就来看一下它的发展阶段。　　初期阶段表现为骶髂部疼痛为主　　初期，很多患者会表现出骶髂关节以及腰部疼痛，此外伴有背部僵硬，麻木的感觉，少数人也会出现现象，人容易乏累，无精打采的，这一时期如果不及时治疗的话，那么强直会发展的更快。　　中期阶段表现为腰肌萎缩为主　　强直发展到中期时。出现骶髂关节疼痛，这时就会产生间歇性反复发作腰部运动受限，腰肌萎缩。有时则表现足跟痛等肌腱、韧带骨附着点炎症，约半数以上病人表现为不对称的、周围症以及肌肉的酸痛。　　晚期阶段表现为脊柱变形为主　　随着病情的恶话，发展到晚期时，疼痛感加剧，累及心脏，甚至能导致人失明，危害非常大。　　以上的叙述，我们了解到了， 各个阶段的发展情况，提醒大家，一定要早发现，早治疗，以免带来不必要的危害。
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