头发经常掉发怎么办？吃什么东西可以减少脱发？
患者信息：女
病情描述：我一到洗头发的时候，头发就会经常掉发怎么办？能不能通过吃什么东西来减少头发脱发呢？
最佳回答百姓健康网54033位专家为您在线解答
病情分析：你好。据您描述属于脂溢性脱发。一般饮食要清淡一些。不要吃辛辣刺激。如果头发太长建议简短一些。洗头发尽量抻长时间。不要洗太勤。可以吃一些清热凉血药物。加上一些黑豆黑芝麻生发乌发等的食品。
回答时间：
Ta帮助了1650人
回答列表（6）
Ta帮助了2632人
病情分析：出现脱发比较严重跟您平时睡眠质量不好，熬夜，用脑过度，油脂分泌旺盛都有很大关系，建议您首先自身调理一下平时多注意休息，不要熬夜，多吃黑芝麻黑豆黑木耳养血生发胶囊益肾生发丸何首乌来进行治疗。
回答时间：
Ta帮助了2409人
病情分析：你好，据你所述，是脂溢性脱发，内分泌功能紊乱皮脂腺分泌过多，平时多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力，有助于头发生长，避免刺激性饮食，酒辣椒葱蒜鱼虾牛羊肉。
回答时间：
Ta帮助了2980人
病情分析：你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白。因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅，祝你健康。
回答时间：
Ta帮助了2372人
病情分析：健康指导：您好，多吃一些黑色的食物，保持好心态，不要给自己太大的压力自己就会好一些，白天多运动增加人体的免疫力就会好的
回答时间：
Ta帮助了850人
病情分析：健康指导：你好，洗头的时候掉头发是很正常的，要注意洗头的按摩力度，不要太用力了，生姜有生发的功能，促进代谢，生姜熬水洗头是有助于生发的
回答时间：
Ta帮助了1472人
病情分析：健康指导：你好根据你描述的情况来看，您这个年纪，经常性脱发，建议您平时一定要多注意休息，劳逸结合，避免熬夜晚睡，保持充足睡眠，日常的饮食上可以吃些，菠菜，豆类乳制品瘦肉类，以及新鲜蔬菜和瓜果类食物
回答时间：
27岁提问时间：
病情描述：今天去医院看掉头发验了血常规都正常说头发毛囊堵塞给我做了生物氧治疗，就是把血抽出来生物氧在输回去。现在有些害怕会不会把血弄坏了再弄个血液病
医生建议：你好，根据你的描述，你说的这种生物氧疗法我是没有听说过，不要上当受骗！
17岁提问时间：
病情描述：脱发前面刘海看着已经很明显的头发特别少我本来头发很多近两三个月开始掉头发比较严重不过脱发主要还是前面后面倒没什么脱发我就是一直不知道什么原因
医生建议：17岁女性，最近两三个月前面脱发严重。它主要是体内激素水平、紧张焦虑熬夜劳累过度引起的
yjc900122男
47岁提问时间：
病情描述：你好！我最近头发掉了不知是什么原因导致的，请问医生帮我看看。
医生建议：你好，看你那这个情况的应该是属于斑秃引起的脱发，斑秃的生长呢应该是与精神刺激和睡眠质量不好引起有关。
26岁提问时间：
病情描述：今天突然发现头顶有个凹陷不痛也不痒没有不适的感觉最近总把头发绑到上面凹陷的地方像是皮套压出的坑请问有什么大碍么严重么如果不把头发绑在头顶还能恢复回来么
医生建议：你好，头顶有个凹陷不痛也不痒没有不适的感觉，不是皮套压出的坑。
知情者不知情男
20岁提问时间：
病情描述：头皮上有痘痘，不碰没感觉碰了会很想抓跟痘痘一样一挤会有白色的东西然后流血，还有一个地方脱发，一元硬币大小
医生建议：你这是毛囊炎的症状，毛囊炎是由于热毒引起皮下结节的症状，建议你口服二丁颗粒，清热化毒丸，外用夫西地酸软膏外涂，辛辣刺激食物不要吃就可以的
你可能关注我31岁，长期脱发怎么办？
55083标签：
长期脱发要引起重视了，一年以上可能是毛囊出现问题，可以选择植发。如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关。如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发。如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。遇到以上这些症状脱发，得到及时治疗都可以痊愈。
如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。同时到正规医院进行检查治疗，听医生意见，做下更好的治疗。
如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关。建议去医院检查，及时治疗。
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
虽然说人到一定年纪会有脱发的情况出现，但是也有些人年纪轻轻就开始脱发了。那有脱发怎么办啊？下面，小编...
脱发是头发脱落的现象。每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，此期间头发每天增长0...
脱发是头发脱落的现象。每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，此期间头发每天增长0...
脱发是头发脱落的现象。每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，此期间头发每天增长0...
脱发是头发脱落的现象。每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，此期间头发每天增长0...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415>> >>经常掉很多头发，有什么可以预防脱发吗
经常掉很多头发，有什么可以预防脱发吗
病情描述：
经常掉很多头发，请问脱发的症状该怎么进行改善啊
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答8204条
医生建议：患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，建议使用，适宜肾发，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
陈志和&主治医师中山大学第六医院皮肤科
黄国新&主治医师北京大学深圳医院皮肤性病
莫秀梅&主治医师广东省中医院皮肤科
刘维&副主任医师广东省中医院皮肤科
陈修漾&副主任医师广东省中医院皮肤科
闫玉红&副主任医师广东省中医院皮肤科
相关治疗医院
医院地区等级
皮肤性病热门问答
皮肤性病专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【养血生发胶囊】当前位置： >
脱发严重怎么办？十大预防脱发的生活常识
秋天季节，脱发严重怎么办？很多朋友都有这样的烦恼，头发大把大把的脱落，脱发的原因很多，如饮食睡眠不当、长时间的脑力劳动、内分泌失调等等，脱发怎么预防和治疗呢？下面是一些预防脱发的生活常识，总有一种适合你! 1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。从事电脑工作的人脱发者较多 ,原因是这类人用脑时间较长 ,注意力高度集中 ,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ,皮脂腺分泌旺盛。 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应做好帽子、头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。保证充足的睡眠，不论工作有多紧张 ,每日充足的睡眠是必不可少的 ,而且要尽量保证睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、　养成按摩头部的好习惯每日早中晚 次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ,次数不限。
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站脱发怎么办 有助预防脱发的五大食物_脱发_皮肤科_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
脱发怎么办 有助预防脱发的五大食物
09:46来源：99健康网
导语脱发，脱发怎么办呢？脱发要如何预防呢？预防脱发的方法有哪些呢？生活中哪些食物有助预防脱发呢？一起来了解一下。
　　提及护发，很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。其实，通过平衡饮食由内而外护发同样重要。《印度时报》载文，刊出&最有益头发生长的5种&。
　　三文鱼
　　三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞，防止头皮、头发干燥。
　　核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
　　牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
　　山芋中含有大量的&胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益和头发健康。其他富含&胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
　　鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外，还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤为重要，有助于给发囊提供更多的血氧，促进头发生长。除了鸡蛋之外，多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。&
（责任编辑：王清惠）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
了解男人阴茎勃起的正常尺寸还是很重要的，很多人都会将阴茎的尺寸作为性能力强弱的判断标准。
现在越来越多的避孕套都走向了超薄的系列，那么你知道避孕套是要越薄越好吗？
精子射出来有点跟果冻状。第一次射出来感觉好多，后面几次就少了，颜色有点灰白过会偏黄正常吗...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师