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怎么样可以减轻肩周炎的疼痛
健康咨询描述：
我爸爸今天快50了，平时工作都是粗重活，所以得了肩周炎，主要就是肩痛，晚上特别容易痛，有时候都痛得睡不着，用过很多药膏都不见好，去医院他又嫌麻烦，有没有什么可以在家疗养的方法减少疼痛，最好不要太麻烦了，因为我是学生，都不在家，可以让我爸自己弄得一些方法
曾经的治疗情况和效果：
就贴过麝香膏药
想得到怎样的帮助：有什么简单的方法可以减少疼痛，或者有什么对身体没什么损害的药物可以治疗的？
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擅长: 全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎.对中轻度的肩关节疼痛和活动受限可以首先通过简单的治疗,如局部封闭,理疗,服药,针灸,拔火罐和康复训练等.如果经保守治疗2－3周无效者,不应一味观察等待,而应进行全面,详细的检查,以便明确诊断,尽早针对病因进行治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗可以口服舒筋活血止痛药物以及营养神经的药物,注意休息,效祝你永远快乐!!工作学习顺利!!
擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎的症状，从中医上来分析，多是属于感受风寒湿邪所导致的痹症的范畴。这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。另外，进行必要的功能锻练，患肩注意保暖，也很重要。&&&&&&指导意见：&&&&&&亦可以服用中成药尪痹片调理。祝你健康快乐！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是肩周炎.对中轻度的肩关节疼痛和活动受限可以首先通过简单的治疗,如局部封闭,理疗,服药,针灸,拔火罐和康复训练等.如果经保守治疗2－3周无效者,不应一味观察等待,而应进行全面,详细的检查,以便明确诊断,尽早针对病因进行治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗可以口服舒筋活血止痛药物以及营养神经的药物,注意休息,效祝你永远快乐!!工作学习顺利!!&&&&&&以上是对“怎么样可以减轻肩周炎的疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&将毛巾侵上热水，温度适宜，放在患处，也可以给毛巾上盖上塑料袋子，减少热量的流失，大约持续十分钟左右。夏季的时候，患者的肩周炎就会加重，可以试着将自己的枕头垫与患侧肩部，让肩部处于一种松弛的状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&有些患者还会使用冰镇的方法，给冰块中加入适量的盐水，在冰箱中冻成物品，放在患有肩周炎的部位，持续时间十分钟，可以明显的感觉到疼痛减轻。也可以将患臂悬挂起来，腕关节处于自然的位置，限制患肢的活动，带减轻后可以停止。&&&&&&很高兴为您解答如何缓解肩周炎疼痛，希望您早日康复。
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
好发人群：50岁以上人群
常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络。用于久痹体虚，关...
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使用微信扫码支付1元CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||教你如何有效的缓解肩周炎来源：&& | 导读：这几天，许老太感觉肩部疼痛，活动不便，到一检查，原来是患上了肩周炎。&这本来好好的，怎么一下子就得了肩周炎呢？&许老太不明白。教你如何有效的缓解肩周炎：肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌腱和韧带的力量来维持，由于肌腱本身的血液供应较差，肩关节活动频繁，随着年龄的增长发生退行性改变，易发生慢性劳损。肩周炎发病后如得不到有效的治疗，会严重影响肩关节的功能活动，妨碍人们的日常生活。对于，手法较为有效，但患者无法长期坚持进行，服用药物治疗只能治标，暂时缓解疼痛等，如要达到治愈的效果，患者不需坚持不懈的进行肩关节功能锻炼，使关节功能恢复正常。肩周炎患者可以每天坚持肩关节锻炼操，通过屈肘甩手、手指爬墙、体后拉手、展臂站立、后伸摸棘、梳头、头枕双手、旋肩、下垂摆动等基础动作，根据自身病情将其任意搭配，对肩关节的治疗极为有益。1、屈肘甩手法：背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋运动。2、体后拉手法：自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧；另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。3、头枕双手法：站立或仰卧，两手十指交叉，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。4、爬墙法：离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：小雨）掌上淘医安卓版
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核心提示：肩周炎是现代生活中常见的一种疾病，随着肩周炎患者逐渐增多，我们应做好肩周炎的预防工作，对于肩周炎疼痛怎么办也要有所了解。
　　肩周炎疼痛起来会让患者洗脸、穿衣、梳头等日常生活都受到影响，甚至彻夜难眠，呢？
　　肩周炎疼痛要加强锻炼　　专家表示，肩周炎疼痛患者应该加强肩部的活动及锻炼，才能避免病情恶化。　　1、早期肩周炎患者，可以经常性的运动双臂，在工作学习2个小时后就做做扩胸伸展等动作，可以很好的预防肩周炎的发作。　　2、旋肩，患者可以经常的旋转肩部，由前向后、有后向前各做50-100次。　　3、两手抱头法，双足站立与肩同宽，双手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行，两肘收拢，夹住头部，如此反复做此动作。　　4、按摩，左手为右手臂按摩，由上一直到手，然后换手，如此互相按摩数次。　　肩周炎的自我保健方法　　？专家表示，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环，改善血运，以跟更好地治疗肩周炎。　　1、涂抹镇痛药膏　　自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。　　2、口服镇痛药　　锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差。适当使用口服镇痛药，可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。　　3、拔罐火　　拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。　　4、药浴浸泡　　常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用。　　5、仰泳法　　两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走)，每天1—2次。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟，之后再慢慢增加。　　6、热敷法　　？其实最简单的速效方法就是在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。39健康网最后提醒：在进行治疗肩周炎的同时，不但要进行坚持不懈的锻炼，也要注意日常生活习惯，才能帮助您远离肩周炎。
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本栏目介绍脚踝疼痛由什么引起的,脚踝受伤的应急处理办法，如何检查脚踝受伤以及预防办法。 []
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一些肩周炎患者容易把“游泳肩”误认为是普通的肩周炎，反而更加频繁地游泳，加剧疼痛，游泳肩导致的肌肉拉伤，虽然会有疼痛感，但活动受限不明显。肩周炎的疼痛是肩膀疼痛伴随活动受限，手在上举、往后，尤其是背伸动作时受限制。如何缓解肩周炎的疼痛？_百度拇指医生
&&&网友互助
?如何缓解肩周炎的疼痛？
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胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。 颈肩胸背手足腰膝痛，是临床常见的疾病，随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，加上一些职业的特点，如：电脑操作员、司机会计等，其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态。然而，临床对此类疾病的诊疗，无论患者还是医师，则往往重治疗，轻预防和功能锻炼。古人，早就认识到，也就是说治疗颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始。却往往因为工作忙，或缺乏针对性的锻炼的知识和经验。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其经济负担，导致治疗时机而转为慢性病。 在现实生活中，大多数医生不知道此类疾病的根源在那，更不知道其病的治疗方法。在束手无策的同时，只用那些按摩、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的西药或止痛药等，这样下去只能是治表不治本，所以导致此类疾病的严重性，给人们带来了痛苦。总之，其病的主要病源在于，痰涎伏在心隔上下（心腹积水或胸隔积水），会造成头痛（脑供血不足），颈椎病、肩周炎、手足痛不能劳动、胸背痛、腰膝痛、口臭口干、口流唾液、晚上睡觉喉中有锯声（打鼾咯）。总而言之，治疗此类疾病药理分析如下： ～～：泻水饮，治水肿，水鼓，痰饮，瘰疬，痈疽肿毒。《本经》：“主十二水，腹满急痛，积聚，中风皮肤手足痛，吐逆。”《别录》：“主颈液痈肿，头痛发汗，利大小肠。”《现代实用中药》：“用于壮实体质之腹水，全身水肿，胸胁膜积水等。”《纲目》：“治痰之本，痰之本水也，湿也，得气与水，则凝滞而为痰，为饮，为涕，为癖。～～能祛脏腑之水湿，～～能行经之水湿。～～能散皮里膜外之痰气，惟善用者能收奇功也。”～～泻水饮，通二便，治水肿胀满，留饮，结胸，癫痫，噎隔，积聚，二便不通。《药性论》：“能泻十二种水痰，治心腹坚满，下水，去痰水，主皮肤浮肿。”《珍珠囊》：“水结胸中，非～～不能除。”～～～：利气豁痰，湿中散寒，通络止痛，治痰饮咳嗽，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气阴疽，肿毒，跌打肿痛，。朱震享：“痰肋下及皮里膜外非～～～莫能达，古方～～～用～～～正此之义也。”如果得此类疾病的患者，用此药物治之，则痊愈也。每天只需服4克，而一次性的，用生姜冲开水送服，轻者八天，重者一十五天痊愈，不复发。记得采纳啊
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　　用以下一些方法，简单又实用的。　　1、梳头 用手或持梳自前向后，由对侧到同侧梳头运动，以锻炼肩部外展，外旋。　　2 、揽腰 将两手在腰后相握，用健收拉患肢，使肩内收，内旋，逐渐抬高。　　3、爬墙 面对墙壁，双手扶墙上举，每日记录摸到的高度，锻炼肩胛活动。　　4、划圈 双手由前向后或由后向前做划圈运动，亦可由左到右或右到左做划圈运动。　　5 、摇膀子锻炼法：健手撑腰，患肢手，腕，肘关节伸直，呈车轮状摇膀数10次，每日2次。　　6、绳索过滑车锻炼法：在天花板或房沿下装一滑轮，用一根绳索穿过滑轮，两手分别握住绳子的两端，作上下牵拉运动20-30次，每日2次。　　7、上举屈肘锻炼法；患者站立双脚分开与肩同宽，双手握一木棍上举，以健肢带动患肢，然后屈肘，上举，在屈肘，在上举 ……反复进行数十次，每日锻炼两遍。
肩周炎 肩关节周围炎好发于50岁左右的病人严重者肩活动明显受限故称五十肩为肩周肌肌腱滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症.中医认为肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病.伤及肩周筋脉致使气血不通而痛.建议中医膏药外敷由于膏药用于
.因此可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
您好，肩周炎运动的话，可以一、双侧手心相对手指交叉然后反转用力向下向外推出连续5次。二、耸肩5次，然后双手rou肩3分钟。三、双侧手心相对，以一定的幅度缓慢分别向两侧平行分开然后合，并伴随头向一侧后仰，然后向另一侧后仰,连续10次。每天注意坚持，运动后，注意外敷苗氵や父や养sheng传统黑膏药，通过运动和中yao的办法，会改shan的、
肩周炎一般就是肩膀附近和后背颈椎都凉，还僵硬的疼，平时要注意保暖，特别是冬天，睡觉的时候不要把胳膊放到外面，根据我自身的经验，我简单的分一下几点吧，希望对你有帮助：1.营养方面：多补充含钙和蛋白质丰富的食物，增强骨骼和肌肉的营养，这些在网上就可以查到，吃的东西有寒性的和温性和热性的，尽量避免吃寒性的食物，避免身体进去更多寒气。2.运动方面：哪个肩膀疼，平时就要保护好，不要提重物，不要保持一个动作很久，比如坐着上网，就要起来活动一下。3.物理疗法：最简单的就是热水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的时候也要继续，加速寒气的排出。4.治疗肩周炎一般采用外敷最多，比较好的膏贴可以外贴
的，从病因入手，标本兼治
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