一年四季睡觉有什么讲究么 宝宝经常流口水怎么办 不太擅长与人打交道让我心情很郁闷 我老是喜欢盯着漂亮女人的脸看
&&一年四季睡觉有什么讲究么 宝宝经常流口水怎么办 不太擅长与人打交道让我心情很郁闷 我老是喜欢盯着漂亮女人的脸看
一年四季睡觉有什么讲究么 宝宝经常流口水怎么办 不太擅长与人打交道让我心情很郁闷 我老是喜欢盯着漂亮女人的脸看
一年四季睡觉有什么讲究么，有什么需要注意的么？在中医里面四季的作息规律是有讲究的。在皇帝内经里面指出，春季宜早睡早起，夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起，最好等太阳出来后再起床。
宝宝经常流口水怎么办，有什么需要注意的呢？如果流口水比较严重，则有可能是宝宝的神经或内分泌系统发育得不好，或是口腔有炎症、宝宝消化不良等，就必须及时进行诊治。
不太擅长与人打交道让我心情很郁闷，有什么需要注意的么？当我们做错事时只能认错,没有理由别找借口.只要你接受的工作,无论多么难做,也别怕,就是想法子做好它,让想看你出错的人看不到一点暇,如此事情经历多了,你慢慢的也就历练出来了.人与人相处,首要的是交心.大家是同事,且又年长的前辈,取她们的长处,让自己快快的充实起来.不快乐的就让它过去,有时吃点亏也没什么的.且看:君子就是凡事吃亏的人,小人就是凡事占便宜的人。
我老是喜欢盯着漂亮女人的脸看？我老是喜欢盯着漂亮女人的脸看,该怎么办?
多找机会，与美女接触，聊天，习惯了，就好了比方说，有美女出现，你盯着看，你就可以和她说，“你看，你这么美丽，我都没心情工作了。”。
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我没什么朋友，很忧郁，不知道该怎么办?帮帮我
我小学的时候其实就没什么朋友
下课后常常是全班都不在，只有我一个人在位子上不知道要干麻，老师趴在桌上睡觉...
那时候可能还小吧，我都不觉得什么，也不会难过。
国中时我有交到一些朋友，我觉得很开心。
高一时，因为我很胖，很自卑，不敢跟人讲话，那一整年只有另一个也没什么朋友的女生跟我在一起，那时候我每天心情都很忧郁，不会笑，也都懒懒的，我就去找我国中朋友，她跟我同校，我哭了，她就带我去辅导老师，其实找了也没什么用，现在想想我觉得很丢脸...
高二，我那时抱着绝望的心，想说乾脆就这样都一个人过完高中吧!但是我在班上认识了一个女生，我跟她成了好朋友，那时候我很开心
但是，渐渐的，高一时忧郁的心情又发作了
在班上看到其他人都打打闹闹的
我就好难过
我也想多认识他们
但是我们班女生只有13个
我又不会聊天，我都不知道要讲什么，我很怕跟别人一起走，我怕我都不说话别人会觉得很尴尬，很无趣，以后都不理我了
我很羡慕别人为什么都可以轻易的跟别人聊天
我知道很多人都会说，随便聊阿，想说什么就说什么，但是对我来说我还是不知道该怎么办!总是怕一路上静悄悄的，很尴尬，脑中常常在想话题，但总是不敢说出口。
我现在又开始哭，觉得胸口闷闷的，头有点痛，有气无力的。
在打这个知识家的时候就没什么力了...
我都不想去学校，看到班上的人都很开心，我就真的好难过，分组的时候都跟剩下的人一组...
因为心情不好，而且又觉得懒懒的，都不想动，也没力气笑，我知道这样会让我更交不到朋友，我知道交朋友就要打开心胸，这些我都知道，但是我就是没办法让我的心情先好起来。
我有在网路上看到可以跟张老师线上谘商，以前我有上去过一次，但是我就没在上了，我觉得没朋友好丢脸。他给我的安慰让我觉得安心，但是常常一下子我又会忧郁起来，又想再听听他安慰我，可是要是我一直讲同样的话同样的事，他一定会觉得我很白烂，很吵，而且很病态的想得到安慰...
你很胖，所以你自卑。
你不敢跟别人聊天，因为你怕找不到聊天的内容，别人会觉得你很无趣。
而且你很怕丢脸，所以什么都不敢提起脚步往前走。
你被自己的感觉给吞没了，你不应该告诉自己大家觉得你胖或无趣...等等。
试着找出自己的优点，或去创造你的优点。
每个人都会有缺点，没有人是完美无缺的，这点自己最清楚。
可是如果你一直看着你的缺点，就找不到优点了。
你为什么会没自信？你自己应该知道。
如果你觉得那些缺点很困扰你，那就努力去改善那些问题阿！
自扰扰人，只会让你一事无成！
没有人会喜欢和忧郁的人做朋友，你喜欢吗？
你想跟大家做朋友，那就做个有自信的人。不要怕别人笑你，如果连你自己都看不起自己，那谁还愿意看的起你？
机会只会给会把握机会的人，你愿意给自己个机会去改变吗？
忠言总是逆耳。如果你在这么看不起自己，那真的没人会看的起你了！
挑出自己的缺点和优点，你希望自己成为怎样的人？
就写上去，鼓励自己。别再拖拖拉拉、自暴自弃，在这样下去，你的一生真的会就这样忧郁过去。
别人再怎么想帮你，也只能拉你一把
自己的人生要自己走，从哪里跌倒就从哪里站起来，
如果只是渴望别人同情你，拉着你，那只会变成 ─拖。& && &
我认为你因该放开点!跟大家讲开一点,现在我一百多公斤,跟别人也多聊的开!!只要你要开心一点!每天早上跟同学打招呼!!下客哈啦一下!!我想因该不错吧!.............................
我以前小时候也没什么朋友~
直到五年级的时候!
大家都在传毕业纪念册!
后来我给大家写~
开始有时候会跟大家说话!
下课时如果看到一群人在说话~
我就过去参一脚~
都不用说话~
只要大家都知道你在这里!
偶而说一两句话就好了~
我不知道这种方法你觉得好不好~
但是~加油!别在忧郁了!!
你与我小的时候有些类似.后来我发觉.[人]就是要[做自己]..不要在意外人的眼光.而你更不该在意自己的能力不足...以前.看到朋友在聊天聊的很开心.我就一直很想要加入他们.想要加入他们的话题之中...但结果并不是预料中的那样...因为.往往强迫自己做出来的事情...就是会让人家觉得很[假]....别人反而会认为你没什么尊严....
所以.找到自己的发泄方式.不要在意别人的眼光....反正就是[做自己]...别人不理你..没关系...我自己沉醉在我自己的生活当中....自然而然...你会慢慢习惯消化没有朋友的痛苦...其实.等到你出社会了.你会慢慢体会.朋友不管交往多久.几乎都是现实的...最最最可靠的...就是你的[家人]...
我叫喜生.现在从事[彩绘]工作...因为自己以前常被人取笑.又很独来独往.所以.我的发泄方式.就是[运动]...[画画.]...你可以寻求自己发泄发誓...做自己...加油..
你可以来我的网站看我的东西.希望你喜欢.
加油..人生的路很长..不要为了这几只小猫的事.困扰自己...说不定未来的你..会更超越他们..
你应该要打开你的心胸
朋友本来就是要多理人
而不是等别人来找你
你需要多找别人沟通
这样也可以使别人多了解
你心理需要的是安慰
很多人没朋友城市考沟通
看到别人整天玩在一起
你也可以加入他们阿
相信对你并不很难
希望你能加油
看你的这样说..
你好像没啥自信蛮自闭的
想到我以前也这样~
我同事说我以前头都低低的..
跟现在差很多～
我觉得你要尝试去跟别人聊天
人有时后装的傻傻都也不错ㄚ~
不要想太多心情放松~
跟别人聊一下~ 偶尔听歌 出去散步一下
心情就会比较好说~
你压力太大喏@@!
人是群居的动物
所以多会喜欢跟群体在一起
并且希望能在团体中得到同伴的认同与重视
这都是很正常的现象
但想要跟大家相处
你必须要先 open mind
如果个性不开朗
自己先把自己封闭起来
当然大家没办法跟你互动
跟你自然就会比较陌生
但如果你能自我先开朗一点
总是笑脸迎人不要郁郁寡欢
大家就会觉得你是有趣的人愿意跟你接近
至于聊天的话题
先教你简单的试试
你看到别人正在聊的话题内容是有趣的
你可以吸收起来
改天遇到不同挂的朋友
就可以搬出来用
这是最快的方法
比较扎实的做法是多充实新的资讯
网路也好杂志也可以
Ex.现在最夯的洋基队
& &&&星光帮
& &&&无名、部落格...
这些你了解了多少
如果不熟悉就多做点功课
这样朋友在聊什么也比较容易接上话题
对自己要有自信点
open your mind
相信一定会有突破的
胖不代表自卑& &懂吗?(你的理论从哪来的?)
我有个同学 也是胖胖的&&姓朱&&但是他的人缘爆好
why?因为他会找人聊天
聊东南西北
再加他个性也ok
要聊什么?...............................时事啊 or最近发生的趣事
ex&&000同学女人缘好喔& & 毕业当天左右一个学妹(开话夹)(但不要太八卦)(不要讲别人的私密)
两性的话题超好讲 !!!
您好!&&我今年是小六生!& &[简单的思考方式&&请您见谅]
我国小1.2年级时&&也是因为胖而感到自卑&&也常被同学笑
我当时很不服气&&也很纳闷为什么他们总是这样嘲笑我~
同时&&我也感到无比的寂寞与惆怅
心想 : 难道&&你们说话之前都没有顾虑到我的感受吗!? [哭......]
不过呢 现在我明白了~
交朋友其实很简单 [不分胖.瘦.丑陋]
1. 可以主动去找同学们聊天
2.耍宝 或是 逗他们开心
最重要的还是要有自信心 ~
但也不要自信过头&&变成骄傲 自大 喔!!~
[我简单的描述&&您看看也好!]
祝您人缘佳&&!!
首先 我要抱怨一下 真的很可恶
为什么新版要改成只能在解决完后发表意见呢
因为我只想说一些话 但我知道不会被选...
其实 我觉得你很不错 因为以我的角度看 真的很不错
因为你知道你的问题在哪 知道问题在哪 就成功一半了
我也觉得讲话并不会很困难 有时候我想讲 但都不知道该讲什么
但我都把它们归类到想太多这方面
因为长期下来 我渐渐发现 都是因为我胡思乱想 才会导致我对
外的恐惧感 很没信心&&不敢说话 我想对我来说 都是恐惧与信心
我觉得还是不要想太多 但我也有负面情绪产生的时候
这时 我会按排行程 尝试让自己 不要再这样下去
你会因为很难过的时候 反而脑海里出现更让自己难过的画面或言语吗&&进而想走路那种感觉 我常常会这样&&但我建议
绝对不要那样 那样只会让自己原地踏步&&这时我会逼自己听音乐 心情就比较不会那个低沉了
总之&&如果真的快受不了 就去找其他事情做吧&&让自己不要觉得这是很严重的事情
去书店还不错
就算没心看书 乱看绕个1小时 再出来的感觉 就差很多
我也不知道说什么 不过我时候连自己的问题在哪 我都不知道
好好加油吧 平常心看待
常听朋友说，胖子只有两种，乐观的和悲观的。
可是我不觉得他们是真正的刻意变成这两种，而是普遍人对胖子的印象不是大好就是大坏，你可以选择把身材当成的弱势（太胖）或是优势（有喜感）。
如果你本身是不太会讲话或是不太会插话的人，可以先从网路上进行，像是尝试交些网友，因为网友看不到长相，某方面来说可以看到比较真实的你，如果谈了很久一直都保持联络，就代表你这个人有思想内容不会显得太无趣，只是在人面前不擅表达，但这是可以慢慢改进的。
可是，如果你连交网友都有点难，可能代表你没有话题性，那
就表示你该多关心一些生活的事，最简单的可以从新闻开始，或是你的兴趣开始，你也可以加入网路上你自己有兴趣的家族（或许漫画.手工艺等等），这样可以常得到新资讯也比较有话题。
还有一点，你最后说你有线上谘商，人会忧郁有分几种，有些是遇到人生困境走不出来（例如破产失业等），有些是家庭朋友等等，不过如果时间太长久，自己也懒散，每次都抱怨没朋友，可是也没有主动积极，那朋友当然也不会自己来，久了就会变成无病呻吟.庸人自扰，再久就变成一个诟病了，渐渐失去信心也没动力，开始怨天尤人，为了想要得到关注开始做些激进危险的事（例如割腕等），这是最糟的，当然我不希望你变成这样。
其实我自己也不是很有人缘的人，因为我也是面恶心善的人，长相不够讨喜，可是久了我的朋友有其中几个都知道我的为人，会固定久久跟我联络一次讲心事，所以朋友也不用太多，每个时期一个就够了，有些人很多假好友，其实都是酒肉朋友，遇到问题都逃之夭夭，所以阿，我相信你只要积极多拓展你的生活圈（像是参加志工或是社团或是夏令营等等活动），真的不行，也可以选择接触你有感觉的信仰，但不用到去投入信教（我不信教，但是我认为有些信仰有正面乐观的效用）。
好了～说这么多，你都有力气打文章问这个问题了，就代表这个问题困扰你很久，你也很想改变，那就好好来建立信心，改变一下吧！
ＰＳ：人胖没关系，但是乾净很重要喔～这是人对你的第一印象，还有，一定要常微笑︿︿您好，我想问问，我总是很忧郁，什么事都望伤感的方面想，还比较自卑。不知道怎么办能让自己快乐。_百度知道
您好，我想问问，我总是很忧郁，什么事都望伤感的方面想，还比较自卑。不知道怎么办能让自己快乐。
提问者采纳
你想想啊，有什么事情可以让你开心呢， (^o^)
其实 偶尔忧郁也好啦 ，我朋友就整天的忧郁 ，我都愁得慌
。 对了，天大地大，非要往伤感处想么，总有件事会让你高兴嘛。，要想让自己快乐，也要靠你自己哦。 楼主，加油！不要不开心哦 ~
话说，笑一笑，十年少哈！加油
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找到自信如何提高自信心 每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？ 当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行 夷苄小薄1鸬娜四艿眯校 乙残邪。〈蠹叶际侨耍 加幸桓瞿源 ⒘街皇郑 橇Χ疾畈欢唷V慌 Γ 椒ǖ玫保 敲词裁词露寄馨斓降摹? 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。 其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。 ●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。 一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？ 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。 最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、 仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。 如何培养自信心 作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。 自倍心分析 萧伯纳有句名言 :& 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 & 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取 激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。 如何培养自信心 默念 & 我行 ! 我能行 !!& 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇 到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。 调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。 面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。 挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。 主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。 欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。 自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。
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