1 年，3 月
最近男朋友失业了，待业在家。我感到很焦虑，经常会有心慌、气促和想哭泣的感觉，对于我们的未来很担忧。
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你好，因为男友失业待在家里，你对未来担忧，感到焦虑是很正常的情绪，我很能理解你，换成其他人或多或少也会有。不知道你和男友相处情况如何？到了什么阶段？是否谈婚论嫁？你自己的经济能力如何？是否可以做到经济独立，养活自己？对于双方的发展未来，是否有一定的规划和打算？
适度的焦虑能给人压力，积极寻求改变。过度的焦虑则会成为负担。我能感觉到，焦虑的表象后面，隐藏着你内心的不安。看起来，似乎是男朋友的失业导致焦虑，深层次的，也许是你对不确定的未来担忧，对生活及周围缺失安全感而引起。不妨从与男友坦诚地谈谈你的焦虑开始，或许会有新的发现。祝好。
心理的问题，如果自己无法排解，可借助专业心理咨询的帮助；对于现实问题的解决，就需要自己积极的去行动，设定合适的目标并付诸行动，才会有收获。祝福你！
你是在为你们的未来感到焦虑，对吗？那你们有没有沟通过对未来的打算是怎样的？
你这种是由明确事件引起的情绪反应，一般情况会随着事情的解决得到缓解，所以不要对你的情绪感到负担，偶尔出现这样的情绪是正常的，先接纳你自己的情绪。
由于男朋友失业引发的焦虑，心慌、气促和想哭泣，是否和你的原生家庭存在联系？是否曾经经历过相同事件产生相应的情绪，只是简单的描述看不出实际内在的原因，建议可以找咨询师咨询
你好！一个向你男朋友表达你的情绪感受（不带批判和指责，只是纯属表达）；其次也去觉察一下这个焦虑为何有这么强烈， 是否与自己一惯的反应模式又连接上了呢？
可以找恰当的机会把自己的内心担忧向男友表达出来，这样会好些。
面对这种情况有焦虑是正常的，但要把握度，你很为未来担心，那么你假设的未来糟糕情况都有哪些呢，最糟的情况是什么呢，就算遇到最糟的情况你会如何处置呢
这是没有必要的，你男朋友虽然失业了，但是他还会找到其他工作的，天无绝人之路，只要你男朋友肯干，不会让你饿肚子的。
现实经济和社会各方面压力使你无比的恐惧和焦虑 幻想你们所有可能的结果 回到现实面对当前的情况 把你的感觉和焦虑真实的和男朋友沟通
一起探讨和规划你们的未来
担忧和焦虑转化为努力提升自己找到好工作就是积极得情绪，否则，徒增压力就算是负面的情绪了。会影响健康，看你怎么转化
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使用其它账号登录孕期焦虑症怎么办？_不知道怎么了，最近特别严重，总是焦虑不安_宝宝树
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孕期焦虑症怎么办？
不知道怎么了，最近特别严重，总是焦虑不安，心慌，心烦，有时候有一种不想活的想法，比如说刚刚离开我老公或是父母，就想马上见到他们，看不到就有一种要疯了的感觉，心跳加速，紧张，满脸通红，这可怎么办？
我也感觉我焦虑了。。心慌紧张。。还以为是孩子顶的，其实应该是我自己的原因，真的好烦
我最近也是这样，怎样才能调节好呢
一定要找其他事转移注意力，玩手机，出去和朋友玩，散步，不能光待在家胡思乱想
想问问你是怎么解决的，我的焦虑症也很严重，不知道怎么办？
宝妈在吗后来你怎么缓解的啊我也是好难受但又害怕吃药怕对宝宝有影响
调整心态 其实你的感觉只是为了保护你而存在的
我没怀孕之前就是睡前焦虑症，打那以后就有睡眠障碍，吃过一阵西药，后来停西药开始中药调理，就是为了能要宝宝，在喝中药期间也有过反复，时好时坏，后来怀孕，孕期也是时好时坏，一个阶段觉特多，又一个阶段睡眠不好，心情不好，老是不断安慰自己，就这么挨着，您几个月了？用安思定睡眠仪试试呢？
回复 &树友tk6404gl&
14:42:15发表的
想问问你是怎么解决的，我的焦虑症也很严重，不知道怎么办？
现在呢？還在焦慮嗎？我也是一直焦虑无法控制
回复 &树友蕃茄妈妈&
09:57:59发表的
我没怀孕之前就是睡前焦虑症，打那以后就有睡眠障碍，吃过一阵西药，后来停西药开始中药调理，就是为了能要宝宝，在喝中药期间也有过反复，时好时坏，后来怀孕，孕期也是时好时坏，一个阶段觉特多，又一个阶段睡眠不好，心情不好，老是不断安慰自己，就这么挨着，您几个月了？用安思定睡眠仪试试呢？
宝妈加你了哦
怀孕前忌西药，喝中药调理知道怀孕，有时候特别严重怎么也放不下来，有时候突然间心情就不由自主的好了，不好的时候就安慰自己已经这样了，琢磨半天也不会好，干脆就让自己开心点吧，没准开心了反而倒睡好了呢！就这么想吧！！
回复 &树友蕃茄妈妈&
09:57:59发表的
我没怀孕之前就是睡前焦虑症，打那以后就有睡眠障碍，吃过一阵西药，后来停西药开始中药调理，就是为了能要宝宝，在喝中药期间也有过反复，时好时坏，后来怀孕，孕期也是时好时坏，一个阶段觉特多，又一个阶段睡眠不好，心情不好，老是不断安慰自己，就这么挨着，您几个月了？用安思定睡眠仪试试呢？
怀孕前忌西药，喝中药调理知道怀孕，有时候特别严重怎么也放不下来，有时候突然间心情就不由自主的好了，不好的时候就安慰自己已经这样了，琢磨半天也不会好，干脆就让自己开心点吧，没准开心了反而倒睡好了呢！就这么想吧！！
回复 &cocoyuanyuan&
10:36:40发表的
现在呢？還在焦慮嗎？我也是一直焦虑无法控制
不知道你啥症状啊？
回复 &树友蕃茄妈妈&
13:53:36发表的
怀孕前忌西药，喝中药调理知道怀孕，有时候特别严重怎么也放不下来，有时候突然间心情就不由自主的好了，不好的时候就安慰自己已经这样了，琢磨半天也不会好，干脆就让自己开心点吧，没准开心了反而倒睡好了呢！就这么想吧！！
你现在几周了
回复 &树友蕃茄妈妈&
13:57:24发表的
怀孕前忌西药，喝中药调理知道怀孕，有时候特别严重怎么也放不下来，有时候突然间心情就不由自主的好了，不好的时候就安慰自己已经这样了，琢磨半天也不会好，干脆就让自己开心点吧，没准开心了反而倒睡好了呢！就这么想吧！！
心情放轻松
现在34周多了，这阵状况还可以，时好时坏的！！
回复 &cocoyuanyuan&
07:52:34发表的
你现在几周了
你刚刚怀上吗？你是什么感觉啊？
回复 &cocoyuanyuan&
17:14:31发表的
不知道你啥症状啊？
我昨天问了一位在北京特有名的医生、他给我很大帮助、说千万不能吃药、雌激素有很大的力量、一定要扛到生产！生产完肯定能好、希望可以帮助你
回复 &树友蕃茄妈妈&
08:31:15发表的
现在34周多了，这阵状况还可以，时好时坏的！！
之前,很多年了！一直没吃药、我是胸闷、呼吸困难、过度换气、就这症状来时简直要疯了！也有濒死感、现在为了宝宝只能忍
那你睡眠怎么样呢？我这几天整晚不能睡，好想吃药，我也是之前就焦虑症，特别怕复发，
回复 &cocoyuanyuan&
08:43:11发表的
之前,很多年了！一直没吃药、我是胸闷、呼吸困难、过度换气、就这症状来时简直要疯了！也有濒死感、现在为了宝宝只能忍
有一个阳光社区群里面全是带药怀孕、我可不敢、你什么症状啊
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宝宝树孕育1 年，1 月
最近一段时间特别的焦虑和紧张，也没什么事情，就是写论文比较让我发愁，感觉自己过分焦虑紧张，什么都不想做，吃东西来缓解，然后胃部每次都发胀不舒服，有时脑袋也会疼，后背感觉有东西压着我一样的酸痛，还有自己比较爱自责，一点小事我做错了都会不停的自责，然后把情况想的很糟糟，和别人相处时也不自然，有时会出汗又不知道该怎样表达自己，总是很担心没有安全感，我该怎么办？谢谢帮忙解答?
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所有回答 ：
从您写论文焦虑不安的感受来看，似乎是完美主义在折磨着你，完美主义者总是想把事情做的完美无缺，担心犯错误或有瑕疵，在做一些重要的事情时，害怕事情做不好，会拖延不去做，从而为此自责。完美主义经常和抑郁与焦虑相伴，经常感到精神负荷很重，完美主义者喜欢用非黑即白的思维来看待事情，战胜完美主义，学会放松的方法，可以帮助你轻松地去工作和生活。
只要放松就可以了嘛？?&
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使用其它账号登录您现在的位置： > > 正文最近心情很不好,莫名的焦虑,我该怎么办?来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-05-16&&友情提示：【来访者提问】你好!莲子老师!先说下我的基本情况吧,我今年29岁,本来一直是开朗乐观的性格.可是从去年(2009年)11月后下眼皮跳开始一切就变的糟糕了.具体情况是这样的我从今年的11月份开始眼皮跳了10多天,我总是很在意这个问题,很难转移到别的事情上.然后就去附近的一个医院的眼科去看了看,那个医生说,这个不用看,没什么的.注意休息就好了.然后就举了个很不恰当的例子说他的一个朋友眼皮跳一直都没治好(真不知道他说这个干什么).我虽然知道自己应该没什么,但是那个医生说的话还是让我了.中间有一个星期没跳,后来有跳了10天左右.我的紧张和增加了.其实11月份后就没有在怎么跳了(偶尔也有)去另外一个大医院看了医生说没事,每个人都会这样的,只是这段时间比较兴奋.可是我的焦虑还是没能减轻.现在插入一些工作方面的内容.在之前我换了工作搭档,这个搭档是追求完美性的,我们新一季度的订单刚开始,她性格是比较心急的.看到邮件一定要第一时间回复或者第一时间去处理.在这点上我们有出入.她觉得我把所有的事情都交给她做了(她算是我是上级)而且要求大家的做事方式甚至一些文件的摆放方式都要一样.我当时觉得自己挺委屈的,可是忍住眼泪,后来努力的配合她的节奏,当时也感觉到是和上了对方的节奏,当然心有点.不知道这和我前面说的焦虑有没有.12月份中觉得自己是因为工作引起的焦虑没有办法工作了,要辞职.后来请了2个星期的假先调整下试试,在假期中没有明显的焦虑,除了有时候眼皮偶尔跳的时候.放假后来后,虽然还是很不想上班可是觉得自己差不多好了,就继续上班,可是我的焦虑状态又来了,焦虑的目标是不停转移的.有时候是工作(在工作中总是担心有错漏),有时候是对疾病的恐惧,真不知道自己是.也去了医院说是焦虑还有点抑郁了.让我看有关森田疗法的书.从看森田疗法的书我知道了神经症这个名词,后来在网上看了很多这方面的文章,觉得自己从中得到了启发,可是没过多久就又会陷到不同的担心里去.比如:自己是不是强迫症,是不是抑郁了.晚上睡觉都觉得很.希望您能帮帮我,我想回到之前快乐的我!【】-回复：你好！也许你受到了医生的暗示，你后面的种种表现大多是你想出来的心病，自己无故“对号入座”。在工作上，有事情最好要及时说出来，双方一起商量，否则容易给自己造成很大，产生紧张焦虑。以你现在的情况自己难以调节好，应到专业心理机构做咨询。请医生帮助你进行系统的心理调整。【来访者提问】莲子,谢谢你的及时回复!我也去过一些专业的心理咨询.可是大多是让我说,没有什么具体的方法.我想我现在可能需要的是一些系统的调整方法.你能给我一些建议吗?我加了你的QQ,如果你方便的话,希望你能加我.十分感谢!【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！你加我的QQ时，在身份验证栏里需要注明“咨询中国网心理咨询”字样。【来访者提问】莲子,昨天看到你在线上,但是离开的状态.想问下你什么时候你有时间能跟我沟通一下,谢谢!【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！那天有事离开了，一般晚上7-8点之间有私人聊天时间，你得提前留言预约，好吗？【来访者提问】不好意思,我今天有点事不在线.我在QQ上留言了.如果可以的话,希望明天晚上我们可以聊一聊.谢谢!【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！可以的，希望能够帮到你。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 河南-信阳 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：1053次&&|&& 好评率（100%） 擅长咨询的问题：压力疏导&|&情绪疏导压力调节|夫妻关系|子女教育|性心理行为障碍|恐怖焦虑疑病抑郁|失眠神经衰弱|疑难心理问题最近上线时间：18分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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