&&&&&& 中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
&&&&&& 夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
&&&&&& 偏阳虚 常煲汤
&&&&&& 一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，汗多。因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样可避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。
&&&&&& 在水果方面，专家建议，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。
&&&&&& 偏阴虚 少吃上火的水果
&&&&&& 如果形体偏瘦，平时食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。
&&&&&& 偏阴虚的人要少吃&上火&的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。
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如何调理脾胃--------寒湿困脾
&& 由于饮食结构的改变，人们吃的食物也精细化，大量的食物防腐剂，激素，药物残留，过于刺激性的食物，生冷寒凉的食物，都会引起脾胃的不和。先来说说脾胃，脾胃位于中焦，脾的作用有几个，一是运化水谷精微，水和食物中很有营养的物质，清的物质。二是运化水湿。将水湿运化到三焦。如果水湿不正常的聚集在一起就是我们说的痰。三是脾还统血，就是维持血液的正常，不是血液溢出血管。四脾主四肢肌肉。如果脾虚则会四肢倦怠无力。&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&& 今天先说说脾的运化水湿方面，正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走上输给肺，肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题就会脾失去健运，水湿就会无法带走停滞，如果水湿聚集就会形成痰饮，就是我们看到的吐出的有形的痰。这个如同河道中的水垃圾一样白色的泡沫淤阻着河道。如果这时再贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，停滞就会引起吃的少，腹胀，纳呆。寒湿向下注入大肠就会大便带水湿，变成软的不成形，或者黏着在马桶上。还有就会四肢轻微水肿，舌头肥大舌苔也会白腻，齿痕。这是因为有水湿夹杂。治疗过程中应该以去燥沂晕轮魏&&&&& 干姜 性温驱寒效果好而且易得便宜，秋葫芦是秋天摘得做瓢舀水的那种具有很强的燥性，放在水里也不会腐烂，利用这个燥性去脾湿最好。所以治疗寒湿困脾就要用葫芦姜丝酒，这个酒是黄酒，温性的驱寒的。一燥二温去寒湿最快。还有就是米酒姜丝蛋花汤也不错，这个米酒最好用超市里卖的醪糟，这个是糯米发酵做的，最养脾胃，南方生小孩都是喝这个。温性不错，姜就不说了，蛋花就是在醪糟煮开的时候放入，这个蛋花可以裹着脾湿之气。大家可以一试，在自己身体上用经络疏导的方法也很快，艾灸脾腧，胃腧，足三里，丰隆等穴位。
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本博文的最近访客
请问，我是湿疹患者，医生诊断脾虚湿盛，我该怎么做呢？
舌头感觉一直顶着牙齿。肿的不行。人长得胖，不吃也胖，20多度还要盖2张被子。是脾湿寒吗
医师，这个葫芦姜丝酒是怎么做的啊，葫芦是要陈年的葫芦吗？是把整个葫芦不去瓤的切开泡到黄酒里面吗，我去看中医，说我体内寒湿重，脾湿，脸上老是油汪汪的，要命的是痛经疼死人，但是喝生姜红糖，姜水泡脚很管用，我估计我是寒湿困脾，这个葫芦姜丝酒我能喝吗？会不会太热脸上出油更严重呢？谢谢！
最近评论了：
这个方子的确值得一试
顶，开始试，那个米酒姜丝蛋花汤，我们这经常吃的，妇女做月子都吃，呵呵试了告诉你情况，不过这个米酒姜丝蛋花汤，吃多了热气的
博主回复：
这个对于脾有寒湿的合适。
很好啊,我回去试试
我来评两句
本周推荐博文怎样调理脾胃不合，能否给开个中
时间： 19:19:40
健康咨询描述：
怎样调理脾胃不合,能否给开个中药方子.谢谢
感谢医生为我快速解答——该
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脾胃共同主持对饮食物的消化,吸收,但性能上各有特点.胃主受纳,脾主运化；胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿.这种纳与化,升与降,润与燥,相辅相成对立统一.脾胃不和,即是这种对立统一的失调.临床凡能引起脾胃功能失调的原因,如饮食不节（洁）,思虑太过,劳累过度,误吐误下等均可导致脾胃不和证.脾胃不和证的临床表现,为食欲减退与食后腹胀同时并见,脘腹胀痛甚或腹泻,嗳气,恶心,呕吐等症.脾胃在生理,病理上是相互影响的.一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.
同时建议少食肥甘厚腻的食物,饮食宜清淡为主.
帮助网友：2005称赞：136
脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂1,健脾丸　　[来源]《证治准绳•类方》卷五.　　[组成]白术(炒)75克 木香(另研) 黄连(酒炒) 甘草各22克 白茯苓(去皮)60克 人参45克 神曲(炒) 陈皮 砂仁 麦芽(炒,取面) 山楂(取肉) 山药 肉豆蔻(面裹煨熟,纸包,捶去油)各30克　　[用法]上为细末,蒸饼为丸,如绿豆大.每服50丸,空腹时用陈米汤送下,一日二次.　　[功用]健脾消食,泻热导滞.　　[主治]脾胃虚弱,食积内停,脘腹痞胀,饮食减少,大便溏薄,苔腻微黄,脉濡弱.　　[方论]方中人参,白术,茯苓,甘草,即四君子汤,补益脾胃,山药补中健脾；神曲,麦芽,山檀消食化滞；木香,砂仁,陈皮行气宽中；肉豆蔻温中涩肠；黄连清热燥湿,诸药相配,补消兼施,并有清化湿热之效.2,枳术丸
[来源]中国药典2000年版一部[处方] 枳实（炒）250g,白术（炒）500g　　[制法] 以上二味,粉碎成细粉,过筛,混匀.另取荷叶75g ,加水煎煮,滤过,用煎出液泛丸,干燥,即得.　　[检查] 应符合丸剂项下有关的各项规定（附录Ⅰ A）.　　[功能与主治] 健脾消食,行气化湿.用于脾胃虚弱,食少不化,脘腹痞满.　　[用法与用量] 口服,一次6g,一日 2次.
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脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.在饮食上要注意：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症. 4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化. 5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度. 7.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.8,注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
帮助网友：139称赞：11
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺小,但需要根据病人平时的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辩证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒症的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食味辛辣热的葱,姜,菲,蒜,胡椒等.若脾胃虚弱的人,宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等.若胃热素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人,宜多食萝卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述. 药点?药饭 名词解释：药点,药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭,糕,饼,包子,馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法. ●方1,橘红糕：鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点.适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多. ●方2,豆蔻馒头：白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀,食欲不振. ●方3,红枣益脾糕：红枣30克,白术10克,干姜1克,鸡内金10克.先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄. ●方4,山药饭：山药,莲肉,米仁,扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻,食欲不振. ●方5,八仙糕：黄芪,白术,山药,山楂,茯苓,陈皮,湘莲末,党参各5克.先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉,糯米粉,白糖一起蒸成糕.适用于脾虚泄泻,食欲不振. ●方6,砂仁藕粉：砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁,三七研为细末,拌匀即成.适用于胃胀痛,呕吐纳呆. ●方7,麻仁玉米糕：火麻仁,芝麻各30克,玉米粉,红糖适量,将火麻仁研末,芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕.适用于脾虚名血亏损引起的便秘. ●方8,姜糖山芋：山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮.适用于肠燥便秘.
副主任医师
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药店买点砂仁,枳壳,莲子.加在锅里一起熬,（三味中药加一点就可以,加多了粥就很难喝了,当然,你若能忍受,多加些也行,每味不要超过10克）开锅后微火煲上四十分钟到一个小时（注意多加些水,若胡锅就有毒了）脾气主升,胃气主降,所以我加了砂仁枳壳两味行气的药,使脾胃之气顺畅
帮助网友：75称赞：5
你好,你所理解的脾胃不和跟我们中医上说的脾胃不和可能以一定的出入.我们必须根据你的主要症状结合舌苔脉象等各方面来综合判断你具体是属于哪种病哪种证型,才能进一步给你开药.
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