有什么可以戒烟的方法好方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 14:33 标签： 戒烟的方法
（共1个回答）
aikang11345
　　真巧，上个星期刚从花店买了一盆回来，我买的紫边碧玉价格是10元哦，小小盆的。教你怎么养殖紫边碧玉吧(同样适用于青叶碧玉哦)
　　【植物养护】： &nb
专家&#X5&#X8您先到大型正
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年代了 想吸让吸够 买条要求必须 天吸完 吸完许吃饭
如果靠药物那是没有的！一切都是靠你自己的意志
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有效的戒烟方法有哪些，怎样才能彻底戒烟
一辈子，有的人活得如沙砾中的珍珠一般闪烁，有的人活得如夜空中的星星一般寻常。但是，死神的账单终将来临，可是，有些人可以让账单迟迟到来;可有些人，却早早碰触了它。这种还没好好享受人生就离去的人，是有多么遗憾!归其缘由，我们从出生开始，身体是平等的，可由于习惯不同，身体健康也不同，生活质量与寿命自然也不同。而这个社会，烟酒无疑是最大的元凶。酒，喝多了就吐，吐了就没了，相比之下也会好些。而烟，吸进去，其中的有毒物质如尼古丁等就会经过喉咙、气管、支气管、进入血液里，危害身体的一系列器官。最终，轻则导致咳嗽，重则导致癌症等危及生命的疾病。这个是不言而喻的。当然，如今一个令人欣慰的现象就是多数人开始戒烟，但遗憾的是，多数人终以失败告终。为何?一方面是自身的心态问题，还有一方面就是方法问题。因此，今天就与大家分享一些戒烟的良好方法，让饱受烟瘾残害的人得意解脱。拿破仑曾说：“默认自己无能，无疑是给失败制造机会。”戒烟也是如此，只有相信自己可以彻底告别这个毒瘤，才有实现的可能。而这个过程无疑是艰难的，因此不断地自我鼓励才能做到循序渐进，逐见成效。但是，更重要的是使用一款良好的戒烟产品，这才是治本的方法。戒烟产品有很多，形形色色，一款真正的戒烟产品，不但可以让您戒烟，还可以不危害您的健康，或者说不产生副作用。而涤生戒烟香则是一款很好的戒烟产品。这不是凭空说说而已，接下来，事实说话。这款产品全是如玉竹、川贝、茉莉花等天然纯正成分组成，因此其安全性毋庸置疑。而它的戒烟过程也非常合理：只需一吸，有效成分通过鼻子进入大脑，通窍醒脑，缓解精神紧张，给您一个更好的状态。而后，还会进入肺部，起到清热的效果，同时还会泻炎解毒，将体内的毒素分解，最终排除体内。在多次的循环使用之后，就将达到两方面的效果。一是对烟产生了强烈的抗拒，而是身体原有的有毒物质将会得到有效的处理，还您一个最健康的状态。这与其它一些挂着羊皮卖狗肉的产品相比，更加地绿色有效。而它使用方法也非常地简单便捷。只需三步：一拆、二开、三吸。即拆掉包装，打开瓶子，而后吸上十来分钟即可。这款产品摆脱了电子戒烟的繁琐，避免了药物戒烟的痛苦，给您一个全新的体验。最终快乐地成功地戒烟。“时间都去哪了，还没好好珍惜就老了”——真心希望大家不要有这样的感慨。因为它是令人心痛的，令人遗憾的。选择戒烟，选择快乐彻底地戒烟，选择“涤生戒烟香”吧，这不是一句怂恿的话语，而是一声衷心的祝愿。愿一切美好，愿“涤生戒烟香”带您走向美好!
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最好的戒烟方法都有哪些
责任编辑：珊珊
来源：闻康资讯网
　　现在在这个发展迅速的社会，却成为了很多朋友们的选择，因此戒烟的队伍也越来越大了，有这么多的男性朋友们想要戒烟的根本原因就在于想要一个健康的身体，可是男性朋友们找不到合适的戒烟方法，下面我就来说说十个戒烟的最好办法吧。
　　1、消除紧张情绪 　　紧张的工作状况是您的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。&&吸烟&解困&其实是强迫兴奋 　　2、体重问题： 　　戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。 　　吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 　　3、加强戒烟意识： 　　明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 　　4、寻找替代办法： 　　戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 　　5、打赌： 　　一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 　　6、少参加聚会： 　　刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 　　吸烟，对我们的男性朋友们会产生很大的伤害，特别是烟瘾很大的男性朋友们，一旦吸烟成瘾，并且不能够控制的话，就会引发肺癌和一些呼吸道感染的疾病，因此男性朋友们在知道了抽烟的危害性有多大时，就应该尽早的戒烟，保养好自己的身体。 　　推荐阅读：

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