14青少年要吃钙片在线？我现在（167）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 14:16 标签： 钙片在线
吃钙片能长高吗？要吃多久
健康咨询描述：
吃钙片能长高吗？要吃多久
想得到怎样的帮助：吃钙片能长高吗？要吃多久（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：朋友你好 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.指导意见：要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康.
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病情分析：光吃钙片是不行的，吸收钙还得靠维生素D！多运动，多晒太阳，就会产生维生素D，如果你怕晒黑的话，可以买点维生素D片吃！指导意见：吃钙片其实不是最好的方法 如果你想长高的话就喝牛奶最好是枕袋的不要买塑料袋的总之要喝纯牛奶一天两袋坚持喝保证你长高如果你是男生的话再多打打篮球更好
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病情分析：吃钙片对长高是有作用的，但是最终的是人体的吸收，如果平时食物摄入的钙量足够的话，多吃也没什么作用。指导意见：建议吃多一点的该丰富的食物就行了，鸡蛋，瘦肉不妨多吃，另外要适当参加体育锻炼。
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病情分析：
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：
服用钙片对于长高效果是不明显的。
建议你到医院检查一下骨骺线有没有愈合，如果没有愈合进行运动及补充充足的营养有利于长高；如果是愈合了就没有长高的可能。
增高应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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病情分析：吃钙片能起到一定的辅助作用指导意见：关键是看骨骼闭合没有，17岁应该是可以长高的，适当运动，饮食均衡都对长高有一定的作用
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病情分析：你已经17岁了，拍张膝关节X片，看看骨垢线闭合没。指导意见：中国医学会推荐人体每日对钙的摄取量，初生到10岁600毫克；10岁—13岁800毫克；13岁—16岁1200毫克；16岁—19岁1000毫克；成年男女600毫克；孕妇1500毫克；乳母2000毫克，过多、过少都不好。 延迟骨骺线的闭合是人体长高的关键 最新科研理论表明：人体长高是因为人脑中脑垂体分泌生长激素，作用于人体的骨骼细胞，通过有效加速营养物质在骨骺线上的沉积与叠加，促进骨骼生长发育，从而达到人体的自然长高。 一般来讲，人体生长发育最旺盛的时期是青春发育期，女孩子在12——13岁，也就是乳房发育的半年到一年；男孩子是在14—15岁，则是在变声后的一年左右。这个时期，青少年的骨骺线也是处在扩张状态。如果发现骨骺线已经闭合或者骨骺线已快要闭合，就要抓紧时间，延迟骨骺线的闭合，争取长高空间。
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病情分析：长高和吃钙片没有必然联系，钙只是人体骨骼发育所需元素中的一种。
指导意见：当然你若是钙缺乏至机体无法代偿，从而影响骨骼发育，这种情况下，吃钙片，在机体正常吸收的情况下（还要有一定量的运动，光照等），可能会有一定的补偿作用，一般人到24岁骨垢线闭合，此后身高不再增长。 现在你就是要抓紧锻炼啊。
不能，服下去还要吸收才行。要长高是多方面的因素，不是只是简单的吃吃钙片就行的，多做一些适当的锻炼很有必要。
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吃钙片能长高吗?
吃钙片能长高吗?长高的方法在现在的生活中有很多种 ，而吃钙片就是其中比较多见的一种，专家指出长高是现在我们比较熟悉的一个话题，但是由于其中很多方法会给患者的身心健康带来危害，因此矮小个子长高一定要选择科学的方法才行，那么吃钙片能长高吗?为了你的健康成长来看看专家带来的解析; 吃钙片能长高吗?市场上有很多食物有利于儿童增高，家长可以随意挑选，但是有些食物是不能不选的，是儿童增高，健康发育的必需食物。儿童增高假如缺乏这些，会严重影响以后的人生。因此专家认为家长必需做好监督职责，认识清楚哪些食物是儿童必需的及其产生的后果。 家长要注意孩子的身高变化，如果发现您的孩子身高明显低于同龄孩子，就要带孩子去正规的增高医院进行科学的检查诊断。而且，孩子的年龄越小，治疗的时间越早，增高的空间越大，千万不要错过了孩子的最佳增高时机，不然就会终身遗憾的。 吃钙片能长高吗?1、缺锌：会出现异食癖、厌食症、骨骼发育障碍、肝脾肿大、 脱发腹泻、皮炎、复发性口腔溃疡、青春期痤疮、免疫力低下、智力低下、伤口不愈合等症状。缺锌可补一些含锌高的食物，如可可、莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉(牛、羊、猪)、动物肝、奶、虾类、海鱼类、瓜子、杏仁、芥菜、榛子、柿子、西瓜霜等。 2、缺钙：婴幼儿生长停滞，抽搐、骨软化症、佝偻病等，含钙的食物有海藻类、海鱼、菠菜、大豆制品、花生、柑橘、山楂、瓜子、芥菜、枣、虾类、海蛰、海带、榛子、萝卜、杏仁、橄榄、西红柿、花生大骨头汤(炖时加些醋)、蛋类、绿色蔬菜等。 3、缺铁：贫血、易患急慢性感染、免疫力减弱、厌食、腹泻、生长发育停滞等。含铁的食物有莲子、 黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝肾、血豆腐、酵母、枣、小豆、芹菜、香椿、海蛰、海带、大豆制品、鱼、蛋黄、西红柿、虾皮、淡水螺、香瓜、谷类、胡萝卜、绿色蔬菜等。 4、缺铜：铜是体内酶和辅酶的重要成分之一，贫血、骨质疏松、牙易脱落、筋骨易损、血管弹性降低、高血脂症，儿童缺铜发育迟缓，智力低下，易发生脂溢性皮炎，步行不稳，丘疹等。含铜的食物有柿子、芝麻、粗糠(小米、玉米)、柑橘、杏、栗子、豆类、山楂、红糖、蘑菇、动物肝、鱼虾等。 吃钙片能长高吗?5、缺镁：抽搐、高血脂症、白血症、关节炎、胃结石、心血管病、听觉迟钝、耳膜硬化症。含镁的食物有胡萝卜、黑枣、香蕉、菠菜、新玉米、谷类、芥菜、黄花菜、大豆制品、紫菜、花生等。 6、缺碘：导致甲状腺肿大，孕妇缺碘，早产胎儿畸形，智力低下。含碘的食物有食用碘盐、海带及海产品。 以上就是儿童增高不得不需要的一些食物，家长在儿童增高的阶段中有着不可替代的监督作用和义务，饮食方面，尽量保证孩子饮食的多样化，给孩子补充充足的均衡的营养;鼓励孩子进行适当的运动，不要坐着不动;合理的安排作息，保证充足的睡眠;不要打骂孩子，保持孩子心情的愉悦等等，这样全面的调整，才会激发更大的生长空间，帮助孩子快速长高。 温馨健康提示：以上就是权威专家&吃钙片能长高吗?&这个问题的解析，希望对你有所帮助，想长高一定不要随便妄意吃什么不可靠的增高产品，这样是很不理智的，祝你早日长高!
责任主编：张宁
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