指甲上没有小太阳，应吃什么食物？
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田野里爱心医生
指导意见：你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另，外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好
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指导意见：你好,指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关.一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.
平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能.同时,要适当补充优质的营养素.如安利的蛋白质粉,B族维生素等.
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?手指甲上的小太阳真的能看出一个人是不是健康，有什么疾病吗？要怎么看呢？
小太阳的成分是蛋白，小太阳越大，说明营养越充足，小太阳小或没有，就说明营养不良，应该多多补充蛋白质，多吃鸡蛋，牛奶等蛋白质含量高的食物就可以使手上的蛋白圈变大。
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您好！很可能是真菌感染,也就是灰指甲有脚气吗?建议看皮肤科搜一下启明星掌上电脑
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?关于指甲上的月牙，就是小太阳
我指甲上的月牙（小太阳）有是有，就不是很大。听说月牙是越大越好，我感觉我自己现在身体很好，精力充沛。也不怕冷，食欲也很好，但就是小太阳不够大，有谁知道为什么吗？知道的话，请告诉我合理的饮食休息的方法，好的话再加高分哦！！！
　　据我所知，月牙板（半月痕或小太阳）是进行身体健康的一种简单预测方法，代表着身体健康的程度。通常其大小不超过指甲的三分之一，有的人在一段时期内月牙板消失，只能说明该人这段时期的营养不均衡，需要调节饮食，达到膳食平衡。　　从中医来讲，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。 十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.　　下面的更具体：　　（一）什么是半月痕　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为 小太阳。　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。　　（二）半月痕的作用　　中医学说：　　气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状 况，可见其重要性。　　元气的作用：　　1、濡养全身五脏六腑。　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。　　3、抗御外邪（免疫功能）。　　4、长寿抗衰老物质。　　5、遗传物质。　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。　　中医学说：“精不足补之以味。”　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。　　（三）正常半月痕　　1、数量　　半月痕的数量，双手要有8--10个为好。　　2、形态　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。　　3、颜色　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。　　（四）不正常半月痕　　1、半月痕少　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。　　2、不正常半月痕的三种类型　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情 况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交　　错或阴阳失调。　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。　　中期：半月痕开始缩小。　　后期：半月痕逐渐减少并消失。　　3、半月痕面积　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。　　4、半月痕的颜色　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿 病、甲亢等病症。　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。　　（五）半月痕与五指关系　　1、拇指半月痕——关连肺脾　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。　　2、食指半月痕——关连肠胃　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。　　3、中指半月痕－关连心包经、神志　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。　　4、无名指半月痕－关连内分泌　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。　　5、小指半月痕－关连心肾　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。　　6、要长出来就要看自己的身体,需要补那方面的营养!　　指甲与健康供参考：　　刚长出的指甲是一种像凝胶体的柔软细胞，在死亡后逐渐变硬，随后便牢固地附在指尖上。其化学成分与头发相似，主要由含硫量较高的蛋白质角朊组成。上面的护膜，即指甲的“表皮”，能阻止污垢、刺激物和微生物等进入指甲底部敏感的细胞中。指甲下的皮肤供血十分丰富，附近有大量的毛细血管，因此指甲呈粉红的色泽。指甲可以保护纤细娇嫩、神经丰富的指尖免受伤害，也可以帮助手指熟练地运用细小的工具。　　指甲的生长离不开正常的营养。一个人如果营养不良或者厌食，指甲的生长就会缓慢，而且表皮会出现“横沟”。缺少营养也可能造成指甲脆弱，产生缺口。
谁都愿意自己的指甲修长、坚硬并且带有正常的粉红色光泽，因此有人认为服用维生素和使用药用胶能够促使指甲生长和变硬。实际情况并非如此。缺少维生素可以使指甲生长速度效慢，但补充过量的维生素对于一个健康人来说却无法加速其生长。
血液循环不良也会严重影响指甲的生长，使其变得厚实粗糙，呈难看的黄色。在患有糖尿病和心脏病的人的手指上，也可以看到这种症状。当人体严重缺氧时，指甲会出现蓝色。　　如果你经常仔细地观察自己的指甲，定能获取许多有关身体里发出的信号。下面列举的9种常见的指甲反常或变态现象，有助于诊断疾病。
•指甲有过分隆起的曲线，成卷曲状的畸形，表示可能患有肺气肿、肺结核、心血管病、溃疡性结发脾气类或肝硬化。
•指甲底部出现半月瓣或全月状蓝色弧影，有可能是血液循环有毛病、心脏病或雷诺德综合病症——手指和脚趾的动脉出现痉挛，如果发生在寒冷的季节，有时与红斑狼疮或风湿性关节类有关。　　•指甲成平状或匙状，与缺铁贫血症、梅毒或甲状腺病有关。
•指甲尖附近那一半呈粉红色或棕褐色，护膜周围那一半看上去是白色，这种“两半颜色不同的指甲”是慢性肾炎的信号。
•指甲上有水平“横沟”，表示营养不良，或者暂时受到了麻疹、流行性腮腺炎或心脏病的困扰。
•指甲大部分呈白色，正常的粉红色减到只有靠近指尖的那一小条，这是肝硬化的迹象。
•指甲生长缓慢，又厚又硬，呈黄色或黄绿色，与慢性呼吸道疾病、甲状腺病或淋巴腺病有关。
•指甲出现纵向红色条纹，意味着毛细血管在出血。若条纹多而密，则是高血压、牛皮癣或者亚急性细菌心内膜炎等危险疾病的信号。
•指甲出现不规则的凹痕，是大部分牛皮癣患者的特征。 小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。　　同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。 身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。
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小太阳不是越大越好，约占指甲1/5左右，过小和过大，都不好，另外小手指正常情况没有月牙的
也有个体差异的，比如说你的家庭遗传就是小月牙的，怎么调理都不会变大
不是越大越好，小太阳的宽度大约是指甲宽度的五分之一是最好的。
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?手指甲上的小太阳和身体健康有什么关系啊？
手指甲上的小太阳学名叫月白,和人的精力有关.它的大小是整个指甲的无分之一,白色,最好十指都有,一般六指有也可.如果少了或小了就表示精力欠缺.粉色也不好.
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