心情浮躁怎么办的时候该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 12:35 标签： 心情浮躁怎么办
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百度经验:jingyan.baidu.com浮躁有时候来源于我们内心的急躁与不安，我们要学会静心，让我们的内心学会平静。百度经验:jingyan.baidu.com1多看书 涨知识浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节。2学会思考急躁来源于我们内心的冲动，我们不要冲动，要思考思考，知道自己下一步要做什么。不要啥都不管，就是急躁不安。3学会淡定淡定不是说学会就学会的，需要我们要去努力的去做，我们在平时的时候，就要学习一些让我们自己能够淡定的方法，比如说听一些轻音乐，让我们的心情能够平静下来，不要让心情幅度太大，免得急躁不安。4运动放松当我们急躁的时候，或者不安的时候，我们可以让自己进行跑步，通过跑步让我们自己急躁的心情得以释放。5要有强大的心理准备我们自己做什么事情都要有强大的内心，不能经历不起大风大浪，让自己多遇见一些事情，能够让自己的心理承受能力提高，也能够让自己的急躁减少了。6学会放松告诉自己的大脑，现在自己很急躁，这个是我自己的错误导致的，急躁的情绪，对不起，是我让你产生了，希望你退去吧，谢谢你，通过对话，然后让自己的心情平静下来。这个方法要经常的练习。7学会调节呼吸我们要让自己的呼吸均匀一些，不能够太急促，我们在急躁的时候，我们的呼吸一般都比较的快，我们这时候就要深呼吸，保持三秒，在呼气，呼出来三秒，这样来调节自己的呼吸，让自己的急躁心情得以放松。END百度经验:jingyan.baidu.com觉得这篇经验写的好或者还凑合的话，记得点击页面右上角的“大拇指”或者“五角星”，谢谢了。仅供参考哦！如果有任何意见，请留言，或者私信我经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(103)已投票(103)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第4期光棍:过节PK脱&光&221次分享第1期婚姻保鲜膜516次分享第1期这样的告白很浪漫796次分享第3期赶走你的抑郁839次分享第5期星座男女的爱恨348次分享◆请扫描分享到朋友圈精彩文章推荐我很浮躁怎么办_百度知道
我很浮躁怎么办
我初二 很浮躁 怎么解决
我有更好的答案
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，心绪不宁，脾气大，忧虑感强烈等。 避免浮躁就必须先意识到这个问题,既然你已经认识到浮躁的害处了,那就说明你实际上已经开始远离浮躁的心境了.我认为避免浮躁,最重要的一点是要知足,只有对目前的处境不满的人才会产生浮躁的心理,不满经济状况就会不停的跳槽,不满爱情就会不停的分手,等等,当你有了塌实知足的性清以后,当然也不能变的没有追求,但关键是这个追求现实不现实,如果不现实那就趁早把它忘了,如果现实,就要踏踏实实的付出努力去实现它,但也要记住,付出努力不一定就会收获结果,关键是过程.总一句话,人无贪心就不会浮躁,塌实的走过一生,不要总羡慕那些所谓比自己成功的人,不要拾起芝麻丢了西瓜...
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找些你感兴趣的事情做吧；看些闲适的书；钓鱼，锻炼你的耐力耐性；游山玩水，陶冶于自然之中，在自然平和冷寂的熏陶下，你会平定下来。
特别多人浮躁，被享乐所心动。
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&&这几天感觉自己一直很浮躁就去网上找了几篇文章看了下，很多的确写的很好，随便摘抄了一篇下来，自己感觉浮躁的时候就看看。
& 当你浮躁的时候，想想那么长苔的石头。
& 当你浮躁的时候，想想那沉默不语的大地。
大地不语，但它盛载万物。大地不语，但谁能离开大地？在我们这个世界上，最有力量的是沉默，是沉着；而不是言语。
& 浮躁来自不顺。一个人心气不顺，往往就容易浮躁。
& 怎么样才能舒张，顺展呢？只有一个秘决：柔顺。
因为我们头顶是天。天代表着阳，代表着刚。那我们在阳在刚的面前，我们应该怎么办？
& 我们只能选择阴，选择柔。
不管你的出身如何，你的秉性如何，你面对的世界，是一个阳刚的世界。如果你再阳刚，你可能头破血流。最明智的选择，就是以柔制刚。以温顺出现，以柔弱出现。
& 我们这个世界，不怕你强悍，不怕你刚烈。
& 满的先亏，大的先死，硬的先碎。
盛唐伟大，但那个满日不再初升；埃及文明，但金字塔成了遗迹。
& 我们要舒展，要顺畅，我人闵要像大地那样包容。
《易经》中的“坤卦”，其卦辞里的“大象”曰；“地势坤。君子以厚德载物。”意思是说，我们做人，应当效法大地，以宽厚的德行，负载万物。这样，我们就可以避免浮躁。
& 浑厚，才是无穷的德行。能包容，能广阔，能远大。
如果你出现浮躁，那是你的包容不够。能像大地一样包容的人，会有什么浮躁呢？
当然，有一些东西，尽管你包容了它，它也不会长久的。就像飓风，就像冰雹……
如果你不包容，你浮躁，你就会有危险。比如说，河面上还是霜的时候，你就去履了，那你就会陷下去。但如果你忍耐，再等一段时间，霜就会变成坚冰，那个时候，你去履，就不会有危险。
我们不要浮躁，还得学会含蓄。而人的美德之一，是含蓄。
《易经》中，“坤卦”里有一个“六三”的爻辞说：“含章可贞。或从王事，无成有终。”
这里说的是一个大智慧。一个人有了美丽的文采，有了本事。你还得含蓄。如果你太张扬了，有可能你就不纯正了。虽然你含蓄，但美丽的文采难以长久隐藏，随着时间的推移，你还是会被发现的，或者不得不跟随君主，从事政务。但你不可以重视个人的成就，最后才能有结果。如果你太看重个人的作用，那么，麻烦就等待着你。不看重自己，卑以自牧，这才是智慧的光明远大。
& 人间的悲剧，许多都是来自“不能正确对待自己”。
“不能正确对待自己可说是浮躁的根，我们要把它砍掉。
& 要不浮躁，需要你明辨是非，需要你积累。
& 石头不语。但石头见过风霜雨雾。
& 大地不语。但大地见过万物兴衰。
人要不语。人也要见微各著。霜已经来了，坚冰还远吗？风雨都已经过了，太阳会不出来吗？你急什么呢？
你又急吗？你要过河，你必须等霜变成坚冰；你要耕种，你必须等风雨过去太阳出来。
& 他是雷公，他也只能吼几声就跑，不可能整天都打雷。
看着他过去，不说。《易经》上说，括囊，无咎，无誉。我把口袋收紧，谨慎言行。就像开会，我不发言，虽然“无誉”，但起码保往“无咎”。不会犯什么过错。
不急，也就不浮躁了。&&
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