最近总是心情不好，心烦。浮躁。怎么回事？_百度知道
最近总是心情不好，心烦。浮躁。怎么回事？
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任何事情不要太敏感了，这世上有太多活在苦难中的人，你要明白。往好的方面想，不要总是想太多，我们都是幸运的
我有时候也会这样，不开心的时候我会听些自己喜欢的歌曲，或者找闺蜜一起出去逛街，逛完街回来坏心情就没有了，呵呵
荷尔蒙分泌失调
根据以上所述！你大姨妈来了。
你大姨妈来了吧
可能你的压力太大了
每个月，总有那么几天，
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神情恍惚，以前总做恶梦，经常想一些不好的事情，心情浮躁爱发脾气，这些现在以减轻。
状态：就诊前
咨询标题：神情恍惚，以前总做恶梦，经常想一些不好的事情，心情浮躁爱发脾气，这些现在以减轻。
我也不知道
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
以前总做恶梦，经常想一些不好的事情，心情浮躁爱发脾气，这些现在以减轻。现在有时感觉像行尸走肉一样，又是脑子里不知想些什么其他的好像隔绝了，有时在人多的地方忽然间我的大脑想进了水，声音在耳边响起却觉得自己融入不到这个群体，别人给我说话总感觉是和其他人说话，记忆下降。持续有几年了，没去医院检查过
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
我该怎么办，我这是怎么了
欢***发表于
&& 专家提醒：若您持续两周以上，不明原因的早醒、情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意抑郁症的侵袭！
抑郁症主要特征
　　以情绪低落为主要特征且持续至少两周，此期间至少有下列症状中的4项。
　　1、丧失兴趣、无愉快感；
　　2、精力减退或疲乏感；
　　3、精神运动性迟滞或激越；
　　4、自我评价过低，或自责，或有内疚感；
　　5、联想困难，或自觉思考能力下降；
　　6、反复出现想死的念头，或有自杀、自伤行为；
　　7、睡眠障碍如、早醒或睡眠过多；
　　8、食欲降低，或体重明显减轻；
　　9、性欲减退。
　　在满足以上标准的同时，其社会功能受损，或给本人造成痛苦或不良后果。符合以上症状标准至少已持续两周。
　　躯体不适可能“抑郁了”
　　许多抑郁症患者都对自己的抑郁症状毫无觉察，因为抑郁症状是隐性的，隐蔽在躯体及不适的后边，很不容易被人识别；可躯体疼痛及不适则是显性的，疼痛感觉明显而容易被人察觉。抑郁症患者中普遍有躯体不适主诉，为减轻痛苦，多去综合各科、急诊室就医，做各种检查和治疗，由于经反复医学检查找不出毛病、治疗效果当然差，抑郁症患者和家属常对医生口出怨言。
　　最多的是消化系统症状：性质隐痛，位置不固定，时有时无；疑心自己患了胃溃疡、甚至更严重的病。
　　心血管系统症状：胸闷、胸痛、心跳加速；疼痛位置不固定，隐隐作痛，也有少数感到刺痛、跳痛者；患者多怀疑自己患了冠心病，甚至有濒死感。
　　运动系统症状：背痛、腰腿痛；感到肌肉板样僵硬，不灵活，疼痛；患者怀疑患有各种关节疾病，如骨关节炎、风湿性疾病等。
　　语言表情透露抑郁心境
　　许多抑郁障碍患者会表现出各种不同程度的抑郁心境。
　　抑郁心境者的面部表情：
　　脸上一副沮丧、苦闷的表情；或极易哭泣，一把鼻涕、一把眼泪；或口角耷拉，低着头，板着脸，一言不发。
　　抑郁心境者的肢体语言：
　　无可奈何的手势；身体前倾蜷缩；沉默、呆坐不动等。
　　抑郁心境者的言语内容：
　　言语体现了情感的极度低沉。“近几个星期，无论我怎么努力，怎么也高兴不起来。”“好长时间了，没什么好心情。”“这段时间，看到别人高兴，令我心烦！”“总是没有什么可高兴的呀！”“几个月来，我一直想哭。”“最近一段时间，我感到处处都是灰暗的。”也有的人不谈心情，却抱怨工作、生活，甚至诉说世上没有对他有利的事，或认为自己已没有前途.
　　专家共识：抑郁症的治疗主要分三部分：药物治疗、心理治疗和其他治疗。由于治疗专业性强，抑郁症患者一定要到权威医疗机构找心理医生解决自己的心理问题。
----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊 谭善勇博士
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
谭善勇大夫本人
抑郁症的患者在我门诊是相当多的,各项辅助检查都没有异常,必须经过足剂量、足疗程的系统抗抑郁药物治疗之后才可以明显改善,彻底治愈!建议亲自过来我门诊诊治,以早日改善病情,彻底治愈!
----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊 谭善勇博士
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
谭善勇大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
谭善勇大夫的信息
失眠症、神经衰弱、广泛性焦虑症、抑郁症、惊恐发作、 躯体化障碍等精神心理疾病的药物治疗及心理治疗。
谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...
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江苏省人民医院中考在即，我却浮躁。_百度知道
中考在即，我却浮躁。
我的心情越来越浮躁了，不知道为什么。我总觉得自己不如别人，可是我们班一同学说我的成绩很稳定，甚至比他好，但是我没办法相信。我从来没有如此对自己没有信心过。面对复习，我宁可对着电脑，即便什么都不干。一坐作业，我就想看电视之类的。好浮躁。心情也很乱。其实我也不是没有目标，那个目标其实不是特别难达到，我完全有可能，但是，我现在的样子，让我不知所措。而且我感觉自己都有些迷信了，因为我最近剪了头发，于是我把所有的罪过都归结于剪了头发，把我运气剪没了。有时候自己都觉得可笑。可是，我该怎么办？天阿！而且我每天都不知道要干什么。完全是漫无目的的。每个周末都是刚开始下定决心好好利用，但直到周日作业都没做完，我都不知道自己在做些什么。我该怎么办？我努力听歌缓解，可是还是没用。
提问者采纳
我经历中考的时候也有你这种情绪，变得很烦躁 ，甚至叛逆额！复习的时候也总静不下心来，漫无目的的翻着一本本书，其实，这种情况什么也没念进去`````````` `其实，很多道理我们都懂，只是，知道是一回事，明白又是另一回事，比如说“用心念”这三个字的含义我竟到高中才开始明白！人在浮躁的情况下，大脑的思维能力会受很大影响，所以，建议你先调整心态。《菜根谭》中有一句话我觉得很受用的
“世事静方见”，希望对你有启发~~~~~~~~~
如果你想用听歌的方式来解压的话 建议你听一些 new age 的音乐 像班得瑞的 神思者 等音乐，很有用的额 如果你需要的话，我可以发一些给你。
至于自信，我的感触可不比你少.我数学向来不好，一直以来亦没有自信把数学学好，直到高二时，我的数学老师对我说，我似乎从来没发挥出我的水平，他要我考出水平。渐渐的我变的自信，数学也有原来的90多上升到120多，现在去做高考题，也觉的没那么难 段名也由30多进到前五。回想从前，我问自己为什么不自信，竟找不到答案。现在我只能告诉自己，我没有资格不自信。
乱七八糟的我也不知道自己说了什么，我明年也要高考了，一起奋斗吧。最后预祝你功！！！
提问者评价
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首先,我同意楼主的观点,头发是一个人的运气,同样也为此伤心难过,也有对学习不自信的时候作为过来人,我相信楼主是一个聪明孩子拨开云雾才能见真颜,你要做的,就是突破你现在的恐惧对付这种东西,只有你去面对它,你才能在以后的路上学会控制它那么怎么做的,你对自己说,这个世界上有好多人跟我一样然后好多人就被困难吓倒,一蹶不振,所以我不要这样,从坐下来看一个小时开始,慢慢的鼓励自己,有什么问题可以百度我,我一般都在线
首先你得懂得给自己减压，其实那只是人生的一次很小的考验而已，以后还有高考之类的，退一步说其实考不好也没什么的，高中还有3年，那更是关键！其次，在没有很大的压力下，开始有计划的复习。每天都按计划进行，绝不懒惰，学习一段时间可适当地放松。最重要的是还是要有自信，相信自己能够做好！希望你取得好成绩！
你的浮躁多数来自于自己。，其实初三了，想太多没什么用处。有想法有目标就去努力，什么也别考虑。而且我觉得听歌只能加剧人的压力。
最好周末睡觉，洗澡，看看中考满分作文，放松一下，要努力克制自己，千万别看电视，要想一想坚持过这两个月你想怎么玩就怎么玩了。我记得我中考时都是按照老师的安排做复习资料，我推荐你买天利38套，一天做几张就有事情做了。我去年加了一个QQ中考群，然后和群里的人交流做题，分享一下心情，我觉得挺有用的，你可以试试。
努力控制自己！！！中考就是一个考验，到了高中后，这种情况会碰到许多，所以加油！！把中考当作一次考验，也是最大的考验，更是最好的考验！！通过了这次考验，高中控制自己就容易了！看一些书，静一静心，经常做一些小题目，一天不要做太多。消除一些诱惑
出去跑步或到大山里吼一声：“I’m the No.1”，我的邻居就是这么做的，最终成为了中考状元！我相信这么做一定能行！
中考放轻松主编
你如成绩好,不能骄傲,要知道 人外有人,成绩差,不能气馁,要敢打敢拼,功夫不负有心人.中考是人生转折点,要努力,拼吧,朋友.
我中考之前一个月也很浮躁，因为我都复习完了，刚好提前了一个月，剩下一个月我实在不想炒现饭了，因为实在炒得够多了，所以我就放松心情，以最舒适的状态迎接中考的到来，数着倒计时，悠闲的等待。最后的成绩虽然没有达到平时最顶尖的状态，但也很满意了。
楼主，我跟你说这些，只是想让你找到最适合你的状态，你可以先尽快赶时间把知识都复习完，争取几遍复习都能提前结束，这样你就有玩的空闲了啊！浮躁没关系的，我也是最后一个月浮躁的不得了，读不进去，没关系的，只要你趁最后一点点时间赶紧复习完，就OK了。
祝你考试马到功成！
我还有3个月就中考叻!要说一点都不紧张.那是假话!面对前途.面队未来..希望不一定都能成为现实...不要给自己定太大的目标.把它当做平时考试一样该啥样就啥样..不必过于紧张.神经蹦的太紧不利于学习的!我现在就是放学回家!拿着卷子跑到电脑前面写.不会的可以在网上查查看.适当的时候[累]还可以玩会游戏!!!你属于考试焦虑[学过政治应该知道吧!]那个是正常现象,你太害怕自己考不好.太注重考试结果了!就像我来说吧.成绩说好不好.说差也不差!严重偏科....如果可以的话!你可以经常上网.我的Q上就加了一大堆读书哒不会的题可以及时的找人帮忙想.不懂的也可以及时问[你烦躁也是因为一看到不会的题才烦躁吧!我偶尔也是]还有目标问题!你看的太重.我的意思不是喊你没目标.是要根据自己的实际情况来定目标.假如.我说假如.你只能考50分的.给自己顶个100分的目标.就算你拼命都考不到那么好,就算进步了你也看不到[假如80分,进步了!没到100分!没到你的目标.你觉得自己很失败的]总会觉得自己不如别人.其实每个人都一样.别把自己看的太了不起.也别把自己的努力看的太廉价...我现在.周6上午补英语.下午补物理周日.上午补化学....其实.,我也很累!很烦躁.....本来就忙,还一大堆作业...但我没到你那种地步吧!!!!听哥是可以舒缓神经叻^我也有[特别有时候上课还听歌..被逮过几次了,]每一个成功的人都从这补走来的!都曾咒天,恨地了......别为中考的事烦哈!做于谦的自己被.该咋样....还咋样就成!!!Q
小朋友，你不必那么的压力大。真的，姐姐也是从中考过来的。什么都别想。就是没事多看看书。要是困了 就睡会觉。别总是想着考八中，四中的，如果你真的是学习非常棒，那也可以。如果今年中考总分是540，你也就只能过半，那姐姐劝你和妈妈商量商量报一个自己喜欢的技校，学个自己热爱的专业，很不错也。要不你上好学校，你会挨老师的排挤。压力会更大的。= = 记得 给分哦。。
呵呵，快要中考，有紧张的情绪，不要紧。及时跟亲友、老师、朋友沟通，规划自己的人生，树立信心，脚踏实地的前进吧、
可怜的孩子，曾经我也经历过你的苦楚，但是我一直把压力搁置一边，去想着怎么安排好今天的日程。如果逃避学习，那就休息几天，每天都适量减少习题量，偶尔学校组织的测试也别太放心上，因为那些都是让学生更好的了解自己的不足之处，而不是互相比较。每个人都会经历你目前的这个过程，似乎这样，等你长大以后才会发现，你很感恩以前的很多磨练，祝你好运！加油！
去做做运动，最好是满头大汗最好。。。。听歌也可以，最好是一个人的时候听，最能进入歌曲的意境，给你介绍一首歌
close to you
电影夕阳天使中的插曲。睡觉前听，能让人平静。帮爸爸妈妈干点活也好。照顾别人，能体验到自己的重要性。个人感觉看电视，上网最无济于事。
告诉自己成绩不是很重要，学习不是考试，即使考不上重点高中也没什么，你是因为成绩而浮躁，你是因为心理的原因而把罪过归于剪发。所以你要好好调整心情，多与积极向上的同学聊聊，松解自己的压力。
合理安排好自己的时间，规定的时间做规定的事情，不要三心二意，别想太多，朝着一个目标前进，一定会有收获的。
你这是不是考前焦虑啊？心态放轻松，不要给自己太多压力，只要平常成绩稳定 考试就一定没问题 要对自己有信心
平常心，平常心。听歌有时会让你更浮躁的。我是高一的学生啊，放轻松考出自己水平就行了。要对自己有信心，这才是最重要的。
看心理医生,看书，剧烈运动，将心情缓解下来再努力，不然中考就……
我也有些浮躁,但却尽量克制.听音乐等只是暂时的逃避,没有从根本上解决问题.首先你得弄清楚为什么浮躁的原因.其次把目标改变,降低,让它容易实现,要知道不是每个人都是总统,还有很多是贫民.走一步再走一步是关键.每天让自己做一道数学题,背十个英语单词,鼓励自己,重新树立信心,尽量和乐观的,成绩不错的,有上进心的人接触,偶尔有时间可以运动,可以听笑话,然后务实.祝你好运
我作为一个中考生。也不知道该怎么和你说。可能你应该和老师交流一下。
你和我去年一样阿。教你一个方法吧。睡觉就OK了。周末这样大块时间。你就复习你喜欢的的那科。或做些总结什么的。实在无聊就找班上学习刻苦的小女生要她们的笔记抄，大法时间
经常告诉自己考试并不是多么重要的事，这次即使没有考好以后还有很多机会，但是该复习的还是要复习。
这可能是因为中考给你的压力实在很大，你应该适当的做一些有助于减压的运动或听听歌曲。
看专业的心理医生。
你的压力太大了
其实只要有能力 上不上大学 也没有什么重要的 关键看你自己的爱好 因为爱好才是自己最大的动力
你说呢？ 呵呵
祝你成功！！
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出门在外也不愁教个学习方法吧，我的数学总是提不上来，但我每天总想先玩，就是克制不了_百度知道
教个学习方法吧，我的数学总是提不上来，但我每天总想先玩，就是克制不了
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如果不是特别聪明，那么建议题海战术 并不是漫无目的的只是因做题而做题 要多理解分析步骤 和整理思路
我上高中的时候 有错题本 每次考试错得题都会有总结 分析 并找几个与之类似的题 努力吧尽管现在苦 但是为了美好的未来还是承受吧
多吃好的保证营养 祝学有所成
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首先你得保持耐心，不能浮躁，得时刻提醒自己可以的，对于数学不好的同学学数学肯定是痛苦的，但必须给自己自信，学数学要做到基础扎实，什么定理公式必须记住，而且一步一个脚印别纠结于难题，基础扎实了遇到难题也是一个道理，数学给人很强的成就感，数学就是扎实点学基础定理定论公式。记住，一定要保持独立思考，实在不行才可以寻求帮助。
学好数学，首先是课前要预习，带着预习中的问题听课；其次，要及时做好课后练习，自己要有至少一本资料，并且要一题不落地做掉，不会做的要及时问老师，注意，尽量不要问同学。当然，要尽量在学习中寻找兴趣才行。
平时做作业的时候要认真，尽量不要和别人讨论，实在不会可以请教老师和同学，多做点练习就好了！
我呢，做作业很认真，只不过就是每次考试检查不仔细，而且应用题是我的弱项，尤其是证明的题
你的情况和我差不多，我以前考试的时候，第一个简单的大题目都会算错，这次期末考试的时候，就多做了一遍，终于对了。证明题的话，还是要多做，我的立体几何也是多做才有效果的！
哦，谢谢啦
我老师教我学数学要举一反三
我每次上课呢也是认真听，学的还行，只不过我就是应用题不行，也不知咋的
多练，我数学不好就是没多练
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出门在外也不愁为什么有的人总是浮躁？_百度知道
为什么有的人总是浮躁？
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人生在世烦恼无量，袱弗摧和诋古搓汰掸咯人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
去读读诸葛亮写给他孩子的《诫子书》，静以修身嘛！没有生活阅历、思想简单的人很难领悟到的。不过不要着急，人的成长都需要一个过程。万事不可过急，否则就是拔苗助长了，其中的道理你应该都知道。成长快乐。。。。。。
如果你是一个比较理性相信科学，相信心理学理论的人。推荐你去学一下MBTI，这个是心理学应用的。可以帮你了解你性格的原因。 有些人浮躁，大多是兴趣不恒定，总是变，而没有一定的规划性，目标也总是在变。如果你是这类人，不要气馁，你很可能是MBTI中的P型人。P型人不喜欢一成不变的东西，喜欢新鲜，喜欢变化，做一件事不是考虑的完美的计划，完成这件事，而是注重过程，怎么舒服地完成这件事，而且状态不好时，会产生别的想法，甚至不想再继续做这件事了。这类人可以在一定时间内，非常高效完美地做一件事，但你要他坚持做同一件事，效果未必那么好了，所以显得有此浮躁，不过不要担心此类人有他的优势，就是有非常强的创造力和艺术力，自有适合他做的事。 你要想很快地改变自己，就学一下这个吧，挺有意思的。
世事如此，人们总是很浮躁的，当每个人一段时期的需求欲望被满足后，就会又想另一个需求欲望，所以人们总在追求，总是浮躁。
期望速成，从基本的层面上来看，有两个主要的原因。第一个是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。尽管大家都知道不是每个欲望都能被满足，但是我们都有无穷无尽的欲望是个确定的事实。于是，哪怕用脚趾头数数都能明白，不劳而获是每个人心中所拥有的诸多梦想之一，甚至可能还是其中最大的梦想。如果不能做到不劳而获的话，那就最好尽量少劳但是一定要尽量多获，并且多多益善。更进一步，大多数人看法惊人地类似甚至相同：如果有收获的话，那最好要马上有收获；如果没有收获的话，那最好要马上有结果。每个人都有这种欲望，只不过或者程度不同，或者在不同的方面表现得各不相同而已。
因为有对比，看到别人拥有的比自己多比自己好，要学会知足和宁静的心态。
跟个人性格有关，一般急性子，爱要面子的人相对来说都比较心浮气躁！
每个人都会有这样的感觉，只是说每个人的表现不一样，要多看看书
其实浮躁说明这个人是有活力的，有向往，但重点是做不到“严于律己”。 别多想，该干什么干什么。
从生理来说，脾胃不好，肝火旺容易烦躁，从心里来说，心智不成熟
人心浮躁是人人都可能有的情况，只要是浮躁的人对别人的成功或优厚条件的羡慕和嫉妒，自己又打不到，便产生浮躁心理。最好的就绝方法是冷静下来，认真思考，把自己的实际情况认真和他人对比一下，找出缺点合不足，迎头赶上，达到和别人一样的标准，这样就会稳定了。
浮躁是人的本性，特别是当遇到心情极度糟糕或极度兴奋时，一般就容易表现出浮躁。但实际那是心态的问题，一个人如果心态很好，不管是遇到心情极度糟糕或极度兴奋时，只要保持良好的心态，不管发生什么事情，都总是会沉着、淡定，总会不焦不躁！
心态不好，要懂得每个人的成功都需要努力奋斗，不是一夜能够成名的。机遇只给那些勤奋而又有准备的人！
听听安静的歌 或许会好点
保持一颗平和心
心不静，考虑是事情太多
不踏实，可能是因为没钱，或者没好的工作，或者没对象
总是会碰到浮躁的事情，谅解他吧。
因为有的人可能是比较急的性格，遇事可能心情就不能平静下来，这样容易伤身体，多听听舒缓的音乐，多与人交流。多去海边看看大海，看看风景，多多的换个角度替别人思考问题，你就会不那么浮躁啦
因为人生存在这样一个多变的社会里，心情也会跟随着变化。现在生活的压力也在不断地扩大，浮躁就更加频繁了，这是社会的体现啊
不淡定，就是应该静下心来淡定一点
因为他没涵养，所以浮躁，你可以不鸟他。
因为整个社会是个浮躁的社会
被情绪所控制的人都会浮躁，自己会操控情绪的人能溶解烦恼，没烦恼没浮躁！
这个很正常现象
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